Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
@@Ледикарта + @SpringHolder = согласен с обоими, в 90е люди померли из-за стрессов, а "Рамы" помогли. ПС. Нет ничего вкуснее подсолнечного масла, произведенного на традиционной маслобойке - пахучее и вкусное
Странно мне слышать , что животные жиры, сало , негативно влияют на лёгкие. Я только ими спасала себя и при короне и при очень сильном бронхите и брату воспаление лёгких вылечили медвежьим жиром, быстро на поправку пошёл .
Это организм, не смотря на живоные жиры, справился с болезнью. Вот моя статья: moveat.expert/stati/salo-i-drugie-zhivotnye-zhiry-uhudshayut-zdorove-lyogkih/
@@Ледикарта с трудом посмотрела пару роликов доктора Никиты... Если очень скучно и нечем заняться, наверное, его можно смотреть. Пользы 0, фактуры 0. Много эмоций и проблем с речью. Может как врач он и грамотный, но как ведущий и лектор - никакой. Сравнивать с Максом - это как слона и моську. У Макса и контент сложный, и подача профессиональная. И уровень анализа и аргументации очень высокий. И подход непредвзятый - ещё не подловила на попытках что-то куда-то натянуть. По мере поступления новой информации - она отображается в новых роликах
@@Ледикарта как человек с 2-мя высшими образованиями, спокойно воспринимающий видео Макса и на 30 минут и на 2 часа, хочу отметить, что тикток не смотрю в принципе. Как человек, проработавший и журналистом в газете, и ассистентом режиссёра на ТВ на прямых эфирах - тоже могу делать выводы о подаче. Как маркетолог, занимающийся сбором, обработкой и аналитикой данных, также имею своё представление о качестве сбора и анализа информации и трудозатратности этих действий. Мало что-то знать, надо уметь донести до зрителя. Я сейчас в силу жизненных обстоятельств ценю разную информацию. И пошла на канал Доктора Никиты в надежде получить грамотный и качественный анализ. Но его там не нашла. Ценность информационного продукта ещё и в том, сколько полезного контента ты получаешь в единицу времени и какова его уникальность и достоверность. А если нужно потратить кучу времени на поиск зёрен истины в куче эмоций - то мне просто жалко времени
Эту неверную идею вам внушают люди, никогда научных исследований не читавшие и заботящиеся о том, чтобы у их аудитории создавалось мнение о продажности науки и постоянной смене выводов. Я готовлю новое видео о яйцах, которое лишь подтверждает это.
@@MUSIC-Yana Спасибо за ваш вопрос. Я уже показывал в моём видео про соль, как Петрик, очень узко рассматривая одно исследование о соли, сделал совершенно неправильные и вредные для здоровья его аудитории рекомендации повышать потребление соли без одновременного повышения потребления калия. То же самое и в этом случае - с омега-6. Я обязательно сниму опровержение этих, очень опасных для людей, фантазий Петрика, который, в очередной раз, решил похайповать.
Моя бабушка умерла в 95 лет, мама в 87, готовили на масле какое было, не было свежевыжатого и оливкового тоже не купишь в те времена. Качество продуктов ухудшилось всех, а также воздух и вода и без разницы на чем готовить, выбор небольшой.
А нам продолжают навязывать идею что люди жили раньше меньше, а как по семьям спрашивать, так все прадедушки и прабабушки особенно жили дольше, чем последующие поколения…. Ложь ложью погоняет. Да раньше умирали от плохого и тяжелого образа жизни в сочетании с травматизмом, но в нормальных и посильных условиях жили дольше.
не до жиру Быть бы живу Уровень жизни не позволяет заморачиваться Что есто то и едим А вот миллионерам ваши рекомендации полезны Им надо жить долго чтоб истратить свои наворованные
Здорово Макс, в конце концов вы прояснил важные вопросы про эти две жировые кислоты! Теперь надо мне эти количества кислот « превратить» в реальную пищу.
Благодарю! «Превратить в пищу» - это самое сложное: омега-3 и 6 содержатся в очень широком спектре продуктов: орехи, семечки, мясо, масла, растительность, рыба… Обращайтесь, пожалуйста, рассчитаю вам сбалансированный рацион. Для этого попрошу вас перейти по ссылке moveat.expert/contact-messengers/ и там в чате мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы в удобном для вас мессенджере!
А Вы лучше медицинскую карточку этих докторов и их родственников попросите посмотреть - поверьте, это намного интересней и информативней, чем их мнение
Берг рапсовое масло как и хлопковое обосновал как противопоказание ? В ролике -что есть Макс Погорелый, масло Авакадо рекомендовано к употреблению как источник омега 9 жирных кислот , в этом ролике в противопоказаниях ,как быть ?
Спасибо большое за ваш труд! Первый раз вчера слушала и сегодня, благодарю. Я сама уже нутрициолог, интересуюсь правильным питанием, прошла школу,но о маслах исследований имею не много, поэтому мне интересно было. Употребляю в капсулах Омега3 и решила много проблем и очень этому рада, пью БАДы с отличной компании, хотя для моей пенсии это дорого,но результаты радуют..вам Макс успехов, рада что есть такие люди!!!!
Здравия Вам, Макс. На днях, совсем недавно, вышло новое видео доктора Петрик. Он тоже ссылается на последние исследования, которые опровергают ваши. Омега 6 ,теперь оказывается даже полезны и подсолнечное масло опять реабилитировано! Хотелось бы чтобы вы прокоментровали это видео. Очень интресно.
Как раз обсуждаем этот очередной хайп Петрика в телеграм-группе моей. Незаменимые омега-3: Незаменимые - только полиненасыщенные; Омега 3 (линоленовая, докозогексаеновая и эйкозапентоеновая - три главных) - от 1 до 3 г/день. Омега 6 (линолевая и арахидрновая) - в соотношении 1 часть омега 3 к 2-4 частям омега 6. Мононенасыщенные - заменимые. Нет минимальной нормы потребления Итого максимум в день вам стоит употреблять до 15 г омега-6 (обеих, и растительной линолевой, и арахидоновой, которая в мясе, птице и животных жирах) Рассказывать, в этой связи , о пользе потребления более 1 ст.л. Любых омега-6 содержащих масел масел смешно и фантазировать о пользе подсолнечного масла на основании того, что а нем есть незаменимая линолевая омега-6, как делает Петрик - смешно : эти количества вы получаете из обычной пищи: орехов, зелени, мяса, птицы…
@@MUSIC-Yana я сниму видео про его передергивания с этими исследованиями. Там такая же манипуляция Петрика, как я уже показывал в моем видео о соли, где я продемонстрировал, как его скороспелые выводы и рекомендации вредят людям. ua-cam.com/video/hJXSqhVaxDY/v-deo.html
Из растительных больше всего люблю горчичное масло. )) Омега-6 в нем мало, но зато содержится эруковая кислота и, возможно, это даже страшнее. 🤔Или нет? Спасибо большое за интересное видео, Макс
Не страшнее: в продаваемом масле ее количество в несколько раз ниже нижнего допустимого предела :) Домашнее горчичное может быть опасно! Магазинное - ешьте на здоровье!
Пишут и говорят, что оливковое масло изготовляют из нефти! Поэтому важно узнать, чем натуральное масло отличается от искусственного! Пахнет одинаково, при приготовлении пищи нет никакой разницы. Разве что цена невысокая бывает, если масло искусственное!
Если позволите .. Оно должно быть в темной бутылке с темной крышкой. На вкус слегка горчит , если лизнуть, в еде горечь не чувствуется, вхолодильнике густеет и застывает. На самой бутылке на этикетке надпись virgin или вроде того. Это означает первый холодный отжим .В стародавние времена за подделку масла смертью карали в Испании Далее были горячие отжимы, смеси, 4ый сорт в пищу не употреблялся, так наз.деревянное масло или лампадное
Спасибо за ваш чудесный и добрый комментарий! Я с удовольствием работаю для любознательной, интеллектуальной и доброжелательной аудитории. Здоровья вам!
Спасибо за ваш чудесный и добрый комментарий! Я с удовольствием работаю для любознательной, интеллектуальной и доброжелательной аудитории. Здоровья вам!
Правильное оливковое масло+ Где столь любимое всеми льняное? И рапсовое раз про него была речь в начале видео. А жарка, можно только на кокосовом или еще на чем то?) Низкий поклон за вашу работу.
В России всегда пользовались подсолнечным маслом, жили долго, до глубокой старости. Его производство было чистым., Не таким как сейчас. Человеку полезно употреблять в пищу те продукты, которые произростают в его регионе.. раньше говорили одно, теперь другое. Псевдоученых валом... Проходит время и говорят обратное
Макс, расскажите, пожалуйста, о фальсификации оливкового масла, Безумно рада, что узнала о Вашем канале, всем знакомым рекомендую, но люди руками и ногами цепляются за свои пищевые привычки. Хотя некоторых всё таки переубедила! Спасибо Вам огромное!
Очень рад, что могу быть полезен тысячам людей! Сейчас на очереди несколько видео по заказу спонсоров канала (такие видео снимаю первыми). Как только появится окошко между заказанными спонсорами - сниму. Спасибо вам!
@@Max_Pogorely То что вы говорите, не посилу не поразуму физиеск психологич ни одному нормальному хомесапинсу, лишь еденицы возможно смогут выполнять один из миллиардов то есть семь из о всего пла неты, это не возможно, хотя человек покарял космос и морскую бездну
Вино - наш друг, но в нём живет коварство: Пьёшь много - яд, немного пьёшь - лекарство. Не причиняй себе излишеством вреда, Пей в меру - и продлится жизни царство.
Большое спасибо за вашу работу. Четкие, аргументированные рекомендации по здоровому питанию в отличие от многих других статей и видео в интернете. Правильно ли я понял для себя из ваших видео и статей про омеги 3.6.9, что наиболее бюджетным вариантом правильного потребления и сочетания этих омег является: Для пополнения организма омегой 3 потреблять больше селедки, кильки, сардин и скумбрии (можно консервы), как наиболее бюджетных продуктов с большим содержанием омеги 3. Для пополнения организма омегой 6 потреблять горчичное масло с минимальным (после оливкового) содержанием омеги 6. Правда, в нем мало витамина Е, но можно добавлять подсолнечного, в нем много.
А я хочу сказать здоровье нашего населения ухудшилось после того, как начали кормить нас техническим пальмовым маслом, его суют в каждый продукт, даже в детское питание, поэтому дети в детском саду страдают,, диабетом,, А, что учёные говорят по поводу технического пальмового масла.?????
Интересная информация. Я помню когда всех переводили на растительное масло, и сливочное. А потом вдруг объявили что каменная соль это вообще ерунда покупайте самую полезную морскую соль, там столько минералов что это просто кландайк. А пачка морской соли в 200 грамм стоила 180 рублей. Все производители построили себе котеджи и опять объявили что каменная соль это наше все. А вообще я вспоминаю жил у бабушки в деревне. Была своя маслобойня. И я ходил туда за маслом и макухой. И пользовались только смальцем и подсолнечным маслом. Вот такая былица.
Знакомые 90-летние бабушки, которые ведут активный образ жизни, едят много картошки, никогда в жизни не ели оливковое масло. Все до сих пор занимаются огородами.
Здравствуйте, Максим, благодарю за труд🤗 Весь ролик ждала на каком масле лучше жарить, но так и не случилось, возможно у Вас есть отдельное видео. Еще вопрос есть, как Вы относитесь (слышали/изучали) к замасливанию, когда натощак употребляют смесь цитрусового сока(свеже отжатого) и растительного масла? За ранее благодарю за ответ🤗
Благодарю! Вот видео о маслах для жарки: Худшие и лучшие масла и жиры для жарки ua-cam.com/video/zwCaAiTI-Ok/v-deo.html Цитрусовые (лимон) и масло - небезопасная и бессмысленная процедура
Уважаемый Макс! Спасибо за полезное видео! Скажите пожалуйста на каком масле готовить? Есть масла для жарки в продаже, но на них же нельзя делать например соус или пассировать овощи? И оливковое нельзя нагревать. Какой выход? Спасибо
Спасибо за видео, открыли глаза. А можно сделать видео, как выбрать хорошее оливковое масло, и не купить поддельное, а если купили, то определить и больше не покупать такое.
Благодарю за комментарий! В этом плейлисте есть еще видео про ОМЕГА: ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WXPCf5NpxJj3JQ7SKl5eAMq.html! А при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист
Благодарю вас за интерес к каналу и теме о маслах Видео на эту тематику собраны в плейлист: Растительные масла ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WVRtxUpPjUlw7gbdXE8SU98.html
Максим, большое спасибо! Уже сами перешли и посоветовали родителям горчичное масло. Насчет подсолнечного, оказывается есть высокоолеиновые сорта с содержанием омега9 более 80%, надо будет тоже попробовать
Благодарю, Макс, за такую ценную научную информацию и аргументацию ❤ты помогаешь мне разобраться в ньюансах ПП, которые я раньше упускала из вида 🤣Прям умнею с тобой и изменяю свой рацион в лучшую сторону
@user-ur7iw2gi1s, доктора так же ведут свои каналы 🤷♂️ А про ро образование и про уровень квалификации и мои, и - членов команды нашего проекта вы сможете прочитать тут: moveat.expert/contacts/ Ссылка на рейтинг журнала Форбс - тут: moveat.expert/stati/maks-pogorelyj-v-spiske-forbsa/
@@Max_Pogorely здорово 🙌 вас заслуженно заметили и выделили 🥰а нутрициология для дошкольников- это отдельная супер важная проблема, которую сейчас никто не решает должным образом 🥲и в семье, и в садах, школах- везде кормят детей неправильно, и хотят что бы они были здоровыми и умными
Вопрос: Макс, в конце видео вы ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО В то же время горчичное масло содержит большое количество эруковой кислоты. Которая является атерогенным - повышает количество плохого холестерина. Буду благодарна за компетентный ответ. Также благодарю за все ваши видео, они уникальны!
Горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное обязательно контролируется по этому показателю, рыночное - нет
Макс, Спасибо большое, что не оставляете без внимания вопросы. Можно еще вопрос, про горчичное масло. Вы в некоторых комментариях пишите, что возможно даже заменить оливковое масло горчичным. Я прочитала в интернете, что это масло запрещено в Америке и Канаде, что можете сказать по этому поводу, безопасно оно или нет?
Горчичное масло - хороший вариант: оно в большой степени состоит из нейтральных омега-9, а омега-6, которая в больших дозировках повышает уровень воспалений, мало. И горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное обязательно контролируется по этому показателю, рыночное - нет. Я вижу вы серьезно интересуетесь темой питания. Рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Берите ВЫСОКООЛЕИНОВОЕ подсолнечное в нем много омеги 9 как и оливковом А омеги 6 мало Есть и рафинированное есть и холодного отжима в темном стекле масло супер и в салаты и картошку мазать и гречку Не перебивает вкус блюда а дополняет
Огромное спасибо за очень полезную информацию. Наконец то нашёл действительно полезную и самое главное доказательную информацию по питанию. Небольшой вопрос. В Волгограде и области очень популярно горчичное масло. И многие волгоградцы его любят и постоянно употребляют в питании. Может быть есть какая то статистическая зависимость от смертности в связи с его обильным потреблением. Как снижение смертности в странах Латвии и Польше
Благодарю вас! Горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное обязательно контролируется по этому показателю, рыночное - нет.
@@Max_PogorelyВы уверены,что горчичное масло, которое продается в магазинах контролируют надлежащим образом?! Почему же тогда оливковое не контролируют,раз много фальсификата?!
Доброго времени суток, Максим. Представленные вами диаграммы процентного содержания жирных кислот в продуктах питания являются усреднённым значением, вычисленным по значениям, представленных в изученных исследованиях?
, что вы скажете о хлопковом масле, я покупал его несколько лет. Постоя в холодильнике оно делается плотным и мутным-это как раз доказывает, что масло натуральное 1 отжима. Хорошо получалось из него майонез, ну вот совсем недавно, я так же купила несколько бутылок этого масла. И теперь майонез не получается, масло не застывает в холодильнике.не делается мутным, как должно быть натуральное. И вот теперь я не знаю, где такое масло купить. Вероятно.опять куплю подделку. Расскажите, пожалуйста, о хлопковом масле. О нем вероятно мало знают.
Пока все, что есть по омеге 3 и 6, собрано здесь: ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WXPCf5NpxJj3JQ7SKl5eAMq.html При достаточном количестве научных исследований, я буду дополнять этот плейлист. Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Только 3 день как наткнулся на ваш канал. Уже посмотрел около 5 видео. Такого качетва видео с таким анализом как у вас еще не встречал на просторах русского ютуба. Спасибо за вашу работу. Вопрос. А почему вы обошли вниманием льняное масло? Ведь оно наиболее бюджетное и доступное в нашем регионе. И мне например очень нравится сочитание льняного масла с квашенной капустой. Можете попробовать - вдруг вам тоже понравится)) ну и по таблице из видео - оно очень неплохо смотрится)
Спасибо, очень приятно это слышать! Я, прежде всего, делаю все расследования для себя самого - чтоб разобраться в предмете. Вот мои 4 видео о льняном семени и масле: Льняное семя: польза и побочные эффекты. ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL.html
Спасибо, очень приятно это слышать! Я, прежде всего, делаю все расследования для себя самого - чтоб разобраться в предмете. Вот мои 4 видео о льняном семени и масле: Льняное семя: польза и побочные эффекты. ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL.html
Спасибо , очень интересная информация . Но не все так просто ! Хотелось бы пару слов услышать об льняном масле и о горчичном . Мне не хватило информации об этих двух маслах !
Вот видео о том, какая доза льняного масла не принесет вреда и принесет пользу: Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные? ua-cam.com/video/C7Yv6LEVwW8/v-deo.html В льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя. Жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется. Горчичное -хороший вариант: оно в большой степени состоит из нейтральных омега-9, а омега-6, которая в больших дозировках повышает уровень воспалений, мало. И горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты.
Спасибо за поддержку 🤗 Вот видео о том, какая доза льняного масла не принесет вреда и принесет пользу: Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные? ua-cam.com/video/C7Yv6LEVwW8/v-deo.html В льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя. Жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется. Кокосовое масло экстра верджин - полезный продукт, до 1 столовой ложки в день. Оно меньше всего окисляется при нагревании. Однако, его есть стоит только тем людям, в рационе которых присутствует не более 5% насыщенных жиров от общей калорийности.
@@luizazak428- Если ложь, ложь, и ещё раз ложь , так ешь его на здоровье ! И кто тебе доктор , кроме тебя самого ! ))) Потому что только каждый , сам отвечает за своё здоровье ! 🤣
Ваш заголовок абсолютно верен только не для масел, без жиров человек функционировать не может, а для сахара вот этот продукт действительно вызывает большие проблемы
Вы не правы! В видео, которое вч комментируете, я показываю, почему большие количества омега-6 приводят к указанным болезням. А в этом развеиваю фантазии кетодиетчиков о том, что жиры безопасны. Нет! Избыток жиров не менее, а то и более вреден, чем сахар! ua-cam.com/video/zCBUGUdP9QI/v-deo.htmlsi=pqAdo4ddeEw3aOFs
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
"Сердца разбивал" массовый хронический стресс! 😢
А ещё замена всякими "Рамами"
@@Ледикарта + @SpringHolder = согласен с обоими,
в 90е люди померли из-за стрессов, а "Рамы" помогли.
ПС. Нет ничего вкуснее подсолнечного масла, произведенного на традиционной маслобойке - пахучее и вкусное
Странно мне слышать , что животные жиры, сало , негативно влияют на лёгкие. Я только ими спасала себя и при короне и при очень сильном бронхите и брату воспаление лёгких вылечили медвежьим жиром, быстро на поправку пошёл .
Это организм, не смотря на живоные жиры, справился с болезнью. Вот моя статья: moveat.expert/stati/salo-i-drugie-zhivotnye-zhiry-uhudshayut-zdorove-lyogkih/
@@Max_Pogorely спасибо .
@@Ледикарта с трудом посмотрела пару роликов доктора Никиты... Если очень скучно и нечем заняться, наверное, его можно смотреть. Пользы 0, фактуры 0. Много эмоций и проблем с речью. Может как врач он и грамотный, но как ведущий и лектор - никакой. Сравнивать с Максом - это как слона и моську. У Макса и контент сложный, и подача профессиональная. И уровень анализа и аргументации очень высокий. И подход непредвзятый - ещё не подловила на попытках что-то куда-то натянуть. По мере поступления новой информации - она отображается в новых роликах
@@Ледикарта как человек с 2-мя высшими образованиями, спокойно воспринимающий видео Макса и на 30 минут и на 2 часа, хочу отметить, что тикток не смотрю в принципе. Как человек, проработавший и журналистом в газете, и ассистентом режиссёра на ТВ на прямых эфирах - тоже могу делать выводы о подаче. Как маркетолог, занимающийся сбором, обработкой и аналитикой данных, также имею своё представление о качестве сбора и анализа информации и трудозатратности этих действий. Мало что-то знать, надо уметь донести до зрителя. Я сейчас в силу жизненных обстоятельств ценю разную информацию. И пошла на канал Доктора Никиты в надежде получить грамотный и качественный анализ. Но его там не нашла. Ценность информационного продукта ещё и в том, сколько полезного контента ты получаешь в единицу времени и какова его уникальность и достоверность. А если нужно потратить кучу времени на поиск зёрен истины в куче эмоций - то мне просто жалко времени
@@НелиНиколаевнавсе врачи с дипломами! Но не все с совестью и честью!
Пройдёт немного времени и всё поменяется. Вы помните, что яйца были ОЧЕНЬ вредныии, сливочное масло тоже советовали заменять на всякие спреды.
Эту неверную идею вам внушают люди, никогда научных исследований не читавшие и заботящиеся о том, чтобы у их аудитории создавалось мнение о продажности науки и постоянной смене выводов. Я готовлю новое видео о яйцах, которое лишь подтверждает это.
Что уже произошло. Новое видео Доктора Петрик опровергает вред Омеги6. Он ссылается на новые исследования.
@@MUSIC-Yana Спасибо за ваш вопрос. Я уже показывал в моём видео про соль, как Петрик, очень узко рассматривая одно исследование о соли, сделал совершенно неправильные и вредные для здоровья его аудитории рекомендации повышать потребление соли без одновременного повышения потребления калия. То же самое и в этом случае - с омега-6. Я обязательно сниму опровержение этих, очень опасных для людей, фантазий Петрика, который, в очередной раз, решил похайповать.
Я уже очень в возрасте (72), помню, что в советские времена в домах отдыха давали 15г. сливочного масла на завтрак.
И помидоры были страшно вредными
Моя бабушка умерла в 95 лет, мама в 87, готовили на масле какое было, не было свежевыжатого и оливкового тоже не купишь в те времена. Качество продуктов ухудшилось всех, а также воздух и вода и без разницы на чем готовить, выбор небольшой.
Готовьте на горчичном, оно близкО по полезности к оливковому
@@Max_Pogorelyа по вкусу? Органолептические свойства тоже что-то значат! Если вкус не нравится - как использовать?!
@@ЕленаФедорова-с2уfc
А нам продолжают навязывать идею что люди жили раньше меньше, а как по семьям спрашивать, так все прадедушки и прабабушки особенно жили дольше, чем последующие поколения…. Ложь ложью погоняет. Да раньше умирали от плохого и тяжелого образа жизни в сочетании с травматизмом, но в нормальных и посильных условиях жили дольше.
Как заебали коменты про бабушек-дедушек-братьев -соседей, жравших нефть с ангидридом и померших в 300 лет.😢
В жизни все хорошо ,когда есть мера
Вот именно. Абсолютно с вами согласна. 👌🙋♀️🇦🇿
не до жиру Быть бы живу Уровень жизни не позволяет заморачиваться Что есто то и едим А вот миллионерам ваши рекомендации полезны Им надо жить долго чтоб истратить свои наворованные
Это же прекрасно, что есть так много русскоязычных миллионеров: у меня уже более 60 000 подписчиков и добавляется ежемесячно 26 000 )))
@@Max_Pogorelyскажите пожалуйста про конопляное масло?
@@ИмяФамилия-у6т как-то сниму видео
@@Max_Pogorely если получится про кедровое масло тоже снимите, слышал на Руси оно называлось маслом от всех болезней
🤝
Благодарю ❤
Благополучия вам во всех сферах жизни ✊🏼
Шикарно!!! Просто молодец!!!! 👍👍👍👏👏👏 Спасибо большое! Ждем следующих видео!!!
Спасибо, очень приятно!
Спасибо за ценную информацию! Ждём финальное видео про омега 3 - омега 6. Правильное оливковое масло - очень нужная тема.
Спасибо! Сделаю видео!
Да,да да, правильное Оливковое масло очень будет интересно узнать, как его распознавать!!!
💪🙏
Спасибо за Ваши труды!
С того момента, когда нашла этот канал, смотрю по 1-2 видео каждый день ❤
Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗
У вас крепкие нервы
@@НадеждаМихайловна-с2р В смысле?
Это ж кладезь знаний.
Удовольствие и польза слушать!
Спасибо за доступное изложение данной темы. Ждём продолжения.
Спасибо! Рад слышать 😊 Оставайтесь с нами!
Макс, живите долго и счастливо. Спасибо за труд.
🙏❤️
Здорово Макс, в конце концов вы прояснил важные вопросы про эти две жировые кислоты! Теперь надо мне эти количества кислот « превратить» в реальную пищу.
Благодарю! «Превратить в пищу» - это самое сложное: омега-3 и 6 содержатся в очень широком спектре продуктов: орехи, семечки, мясо, масла, растительность, рыба… Обращайтесь, пожалуйста, рассчитаю вам сбалансированный рацион. Для этого попрошу вас перейти по ссылке moveat.expert/contact-messengers/ и там в чате мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы в удобном для вас мессенджере!
супер! толково и ясно!!! Ждём ещё
Спасибо! Снимаю 👍❤️🙂
Спасибо за видео, за то,что делишься с людьми,Макс
Благодарю вас за тёплые слова и поддержку 🤗🥰❤️
Спасибо! Очень нужный ролик! Просьба снять видео про правильное оливковое масло.
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Очень нравится ваш канал. Спасибо большое за ваш труд.
Благодарю за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ вам и вашим близким 😊
Хотелось бы послушать мнение других докторов по этому поводу.
Сейчас это не проблема
Есть такое мнение. Например, доктор Петрик считает, что вред омега 6 не доказан.
А Вы лучше медицинскую карточку этих докторов и их родственников попросите посмотреть - поверьте, это намного интересней и информативней, чем их мнение
Берг рапсовое масло как и хлопковое обосновал как противопоказание ? В ролике -что есть Макс Погорелый, масло Авакадо рекомендовано к употреблению как источник омега 9 жирных кислот , в этом ролике в противопоказаниях ,как быть ?
Спасибо большое за ваш труд!
Первый раз вчера слушала и сегодня, благодарю.
Я сама уже нутрициолог, интересуюсь правильным питанием, прошла школу,но о маслах исследований имею не много, поэтому мне интересно было.
Употребляю в капсулах Омега3 и решила много проблем и очень этому рада, пью БАДы с отличной компании, хотя для моей пенсии это дорого,но результаты радуют..вам Макс успехов, рада что есть такие люди!!!!
Благодарю вас, Валентина! Очень приятна профессиональная оценка коллеги. Здоровья вам ❤️🙂
А почему вы не упомянули а именно марки традиционным для Руси?
Прошу прощения Почему вы не упомянули о масле из семян льна традиционным для Руси
@@АнтонинаПушкина-э5ъ,👍🤝
@@АнтонинаПушкина-э5ъА вы разве не поняли что это за овощ с горы?
Правильно мне сказал один старенький врач - ешьте все что хотите, но очень понемногу...😮
Об этом ещё святой преподобный Нил Сорский говорил😊 Что даже в пост можно есть все, только понемногу.
😂
Еж пока рот свеж
Добрий вечір Марк.Я ціную ваші відео ,дуже вдячна вам за ваш труд.
Про правильне оливкове масло було б теж добре нас проінформувати.Дякую.
Якраз готую таке відео. Дякую за підтримку!
Макс, спасибо! Про то как выбирать оливковое масло, интересно. Кратко глянула комментарии, про какого Никиту многие пишут - не поняла)
Благодарю за вашу поддержку 😋
Здравия Вам, Макс. На днях, совсем недавно, вышло новое видео доктора Петрик. Он тоже ссылается на последние исследования, которые опровергают ваши. Омега 6 ,теперь оказывается даже полезны и подсолнечное масло опять реабилитировано! Хотелось бы чтобы вы прокоментровали это видео. Очень интресно.
Как раз обсуждаем этот очередной хайп Петрика в телеграм-группе моей.
Незаменимые омега-3:
Незаменимые - только полиненасыщенные;
Омега 3 (линоленовая, докозогексаеновая и эйкозапентоеновая - три главных) - от 1 до 3 г/день.
Омега 6 (линолевая и арахидрновая) - в соотношении 1 часть омега 3 к 2-4 частям омега 6.
Мононенасыщенные - заменимые. Нет минимальной нормы потребления
Итого максимум в день вам стоит употреблять до 15 г омега-6 (обеих, и растительной линолевой, и арахидоновой, которая в мясе, птице и животных жирах)
Рассказывать, в этой связи , о пользе потребления более 1 ст.л. Любых омега-6 содержащих масел масел смешно и фантазировать о пользе подсолнечного масла на основании того, что а нем есть незаменимая линолевая омега-6, как делает Петрик - смешно : эти количества вы получаете из обычной пищи: орехов, зелени, мяса, птицы…
@@Max_Pogorely но он ссылается на исследования и даёт ссылки на эти исследования. Вы видели эти новые исследования?
@@MUSIC-Yana я сниму видео про его передергивания с этими исследованиями. Там такая же манипуляция Петрика, как я уже показывал в моем видео о соли, где я продемонстрировал, как его скороспелые выводы и рекомендации вредят людям.
ua-cam.com/video/hJXSqhVaxDY/v-deo.html
Из растительных больше всего люблю горчичное масло. )) Омега-6 в нем мало, но зато содержится эруковая кислота и, возможно, это даже страшнее. 🤔Или нет? Спасибо большое за интересное видео, Макс
Не страшнее: в продаваемом масле ее количество в несколько раз ниже нижнего допустимого предела :) Домашнее горчичное может быть опасно! Магазинное - ешьте на здоровье!
@@Max_Pogorely ура, получила добро от самого Макса! 😂🙃 Спасибо, буду есть смело! 😘
Пишут и говорят, что оливковое
масло изготовляют из нефти!
Поэтому важно узнать, чем
натуральное масло отличается
от искусственного! Пахнет
одинаково, при приготовлении пищи
нет никакой разницы. Разве
что цена невысокая бывает,
если масло искусственное!
@@ljubowschwarz4679 спасибо, я готовлю такое видео
@@Max_PogorelyСпасибо за горчичное- нравиться на нем жарить!❤
Очень полезная информация. Спасибо большое. Успехов вам в вашей благородной работе.
Благодарю 🤗
Отличный материал,как раз вовремя! Да,очень нужен об оливковом масле.
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Спасибо большое за Лекцию Вам отличного Здоровья и поцветания. Удачи.
Благодарю вас за тёплые слова и поддержку 🤗🥰❤️
Очень хочется узнать о правильном оливковом масле, за все ваши видео отдельная благодарность!!!!
Мы давно ждали такой научный сайт о здоровой пище. Автор интеллектуал,спасибо всем,кто поддерживает сайт
Спасибо за вашу поддержку 😋 и за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко (много заказов видео от спонсоров), я сниму его.
Спасибо, очень приятный комментарий и лестная оценка!
Если позволите .. Оно должно быть в темной бутылке с темной крышкой. На вкус слегка горчит , если лизнуть, в еде горечь не чувствуется, вхолодильнике густеет и застывает. На самой бутылке на этикетке надпись virgin или вроде того. Это означает первый холодный отжим .В стародавние времена за подделку масла смертью карали в Испании
Далее были горячие отжимы, смеси, 4ый сорт в пищу не употреблялся, так наз.деревянное масло или лампадное
Так ляного масло же полезнее
Благодарим. спасибо, будьте здоровы!
Благодарю за поддержку, вам - также ❤️🙇
Спасибо Вам!!! за эту дорогую информацию!!!
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇
Очень хорошие объяснения и доказательная база…. Спасибо большое!
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Полезно, как всегда у Макса.
Спасибо за лестный отзыв 🤗
Спасибо большое за ваш труд!
Первый раз вчера слушала и сегодня, благодарю
Спасибо за ваш чудесный и добрый комментарий! Я с удовольствием работаю для любознательной, интеллектуальной и доброжелательной аудитории. Здоровья вам!
Макс ты просто супер, ничего не Сказал про льняное масло ну наверно есть твой ролик про это масло, спасибо тебе огромное ❤
Спасибо! Вот видео: Льняное семя: польза и побочные эффекты
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL.html
Супер , спасибо , что помогли разобраться в разнообразии раст, масел на рынке ,
Рад быть полезным 🤗
Отличная подача добросовестно обработанной информации. Макс, я
Ваш внимательный и благодарный почитатель. Поклон с Сахалина! Fine, perfectly, goodly, nicely 👌🤝
Спасибо за ваш чудесный и добрый комментарий! Я с удовольствием работаю для любознательной, интеллектуальной и доброжелательной аудитории. Здоровья вам!
Спасибо за ценную информацию
Спасибо за вашу поддержку 😋
Только что открыли вы Америку для меня! Я тут все на тыквенном масле последние 10 дней готовлю 🥲Благодарю за интересное и полезное видео!
Благодарю! Не увлекайтесь им :) Рад был оказаться полезным!
Спасибо. Такая информация очень полезна. Вы делаете просветительную деятельность и хорошо, что я подписалась на Ваш канал. Спасибо
Спасибо за ваши интерес и поддержку!
Правильное оливковое масло+ Где столь любимое всеми льняное? И рапсовое раз про него была речь в начале видео. А жарка, можно только на кокосовом или еще на чем то?) Низкий поклон за вашу работу.
А всеми любимое льняное обсуждено подробно в видео о пользе льна :) рекомендую!
На льняном не жарят.
В России всегда пользовались подсолнечным маслом, жили долго, до глубокой старости. Его производство было чистым., Не таким как сейчас. Человеку полезно употреблять в пищу те продукты, которые произростают в его регионе.. раньше говорили одно, теперь другое. Псевдоученых валом... Проходит время и говорят обратное
Нельзя слушать всех идиотов
@@gannetamalahov2017,когда в России долго жили????😂
Классно, я давно не употребляю растительное масло.Смотрю с удовольствием ваш канал .Спасибо вам
Спасибо! Правильно (не употребляете и смотрите))))
а на чем жарите, заправляете салаты?
Спасибо за ценную информацию! Ждем видео о том,что нам в России продают под видом оливкового масла холодного отжима.
Спасибо, сниму такое видео
вы попробуйте рапсовое у нас в 🇫🇮 🤣🤣В2033 пробыл 3 месяца в Италии и там ценят высоко подсолн масло
Спасибо,мне очень нравится такой подход к организму❤❤❤❤
Макс, расскажите, пожалуйста, о фальсификации оливкового масла, Безумно рада, что узнала о Вашем канале, всем знакомым рекомендую, но люди руками и ногами цепляются за свои пищевые привычки. Хотя некоторых всё таки переубедила! Спасибо Вам огромное!
Спасибо вам, сниму видео!
Очень рад, что могу быть полезен тысячам людей! Сейчас на очереди несколько видео по заказу спонсоров канала (такие видео снимаю первыми). Как только появится окошко между заказанными спонсорами - сниму. Спасибо вам!
@@Max_Pogorely
То что вы говорите, не посилу не поразуму физиеск психологич ни одному нормальному хомесапинсу, лишь еденицы возможно смогут выполнять один из миллиардов то есть семь из о всего пла
неты, это не возможно, хотя человек покарял космос и морскую бездну
А что вы рекомендуете, скажите пожалуйста???
+спасибо за ценную информацию, продолжайте в том же духе
Очень нравятся ваши видео Благодарю 🎉
Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🤗!
Все очень хорошо познавательно доходчиво толково.
Благодарю вас!
Благодарю, Макс! Хочу видео про ПРАВИЛЬНОЕ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО+++++++++
Скоро выйдет ))
Вино - наш друг, но в нём живет коварство:
Пьёшь много - яд, немного пьёшь - лекарство.
Не причиняй себе излишеством вреда,
Пей в меру - и продлится жизни царство.
👏👏👏
зачет
Большое спасибо за вашу работу. Четкие, аргументированные рекомендации по здоровому питанию в отличие от многих других статей и видео в интернете.
Правильно ли я понял для себя из ваших видео и статей про омеги 3.6.9, что наиболее бюджетным вариантом правильного потребления и сочетания этих омег является:
Для пополнения организма омегой 3 потреблять больше селедки, кильки, сардин и скумбрии (можно консервы), как наиболее бюджетных продуктов с большим содержанием омеги 3.
Для пополнения организма омегой 6 потреблять горчичное масло с минимальным (после оливкового) содержанием омеги 6. Правда, в нем мало витамина Е, но можно добавлять подсолнечного, в нем много.
В наше время хорошие продукты надо искать, но видео познавательное, спасибо большое!!!
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Очень полезная информация! Всё понятно желательнно так же подробно узнать о рыбной продукции. Большое спасибо!
Благодарю за интерес! У меня есть несколько видео на эту тему ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WW3ahsdvv6ou2FIbIeQ5Mjs.html
Макс, ты большой молодец! Даешь много полезной информации!
Спасибо, очень приятный комментарий и лестная оценка!
А я хочу сказать здоровье нашего населения ухудшилось после того, как начали кормить нас техническим пальмовым маслом, его суют в каждый продукт, даже в детское питание, поэтому дети в детском саду страдают,, диабетом,, А, что учёные говорят по поводу технического пальмового масла.?????
@@ВераЗавалишина-ъ6л ничего хорошего и только плохое говорят
Интересная информация. Я помню когда всех переводили на растительное масло, и сливочное. А потом вдруг объявили что каменная соль это вообще ерунда покупайте самую полезную морскую соль, там столько минералов что это просто кландайк. А пачка морской соли в 200 грамм стоила 180 рублей. Все производители построили себе котеджи и опять объявили что каменная соль это наше все. А вообще я вспоминаю жил у бабушки в деревне. Была своя маслобойня. И я ходил туда за маслом и макухой. И пользовались только смальцем и подсолнечным маслом. Вот такая былица.
Жить вредно, от этого все умирают....
😂
Знакомые 90-летние бабушки, которые ведут активный образ жизни, едят много картошки, никогда в жизни не ели оливковое масло. Все до сих пор занимаются огородами.
Наивно думать, что % таких бабушек велик в целом, очень наивно.
Очень нравится Ваш канал и телеграм. Спасибо Вам за много полезной информации. Желаю много новых подписчиков!
Спасибо большое!
Четко, понятно, научно, интересно! Спасибо!!!
Благодарю за приятный отзыв 🤗
Спасибо за инфу! Очень полезно!
Благодарю 🙏❤️
Дякую вам за вашу велику дуже важливу роботу !
Вдячний вам за теплий коментар і підтримку
Спасибо большое! А есть у вас отдельное видео о питании при синдроме раздраженного кишечника?
Нет, к сожалению, но - планирую!
тоже интересно. очень очень
🎉 отличные выводы! Мне нравятся!
Благодарю за вашу поддержку 🤗
Спасибо, полезная информация! Хотелось бы о правильном приёме яиц!
Спасибо за вопрос, я снял подробное видео про яйца, оно есть на канале, там - все ответы :)
@@Max_PogorelyСпасибо!
Здравствуйте, Максим, благодарю за труд🤗
Весь ролик ждала на каком масле лучше жарить, но так и не случилось, возможно у Вас есть отдельное видео.
Еще вопрос есть, как Вы относитесь (слышали/изучали) к замасливанию, когда натощак употребляют смесь цитрусового сока(свеже отжатого) и растительного масла?
За ранее благодарю за ответ🤗
Благодарю!
Вот видео о маслах для жарки:
Худшие и лучшие масла и жиры для жарки
ua-cam.com/video/zwCaAiTI-Ok/v-deo.html
Цитрусовые (лимон) и масло - небезопасная и бессмысленная процедура
@@Max_Pogorely Благодарю, а можете развернуть более подробно, тк это движение набирает очень большие обороты (я про замасливание)
Здравствуйте. Расскажите , пожалуйста, о рыжиковом масле
Спасибо за запрос, если появится спонсор видео - сниму: тема недостаточно популярна, чтобы снимать просто так
Уважаемый Макс! Спасибо за полезное видео! Скажите пожалуйста на каком масле готовить? Есть масла для жарки в продаже, но на них же нельзя делать например соус или пассировать овощи? И оливковое нельзя нагревать. Какой выход? Спасибо
Худшие и лучшие масла и жиры для жарки
ua-cam.com/video/zwCaAiTI-Ok/v-deo.html
Берите ВЫСОКООЛЕИНОВОЕ подсолнечное в нем много омеги 9 как и оливковом Есть и рафинированное есть и холодного отжима в темном стекле
Спасибо, да благсловит Вас Господь!
Благодарю! Здоровья вам! ❤️🤗
Спасибо за видео, открыли глаза. А можно сделать видео, как выбрать хорошее оливковое масло, и не купить поддельное, а если купили, то определить и больше не покупать такое.
Благодарю за вашу поддержку и вопрос! Как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
Омега-3 + Омега-6: спасибо за подсказку их оптимальной пропорция!
Благодарю за комментарий! В этом плейлисте есть еще видео про ОМЕГА: ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WXPCf5NpxJj3JQ7SKl5eAMq.html!
А при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист
огромное спасибо за знакомство с вами и С Маслами. Ещё, ещё знакомте!
Благодарю вас за интерес к каналу и теме о маслах
Видео на эту тематику собраны в плейлист:
Растительные масла ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WVRtxUpPjUlw7gbdXE8SU98.html
Спасибо вам😍Очень интересно про правильное оливковое масло
Спасибо, сниму обязательно!
Спасибо.Молодцы.Вся информация актуальна.Успехов !
Спасибо, очень приятный комментарий и лестная оценка!
Спасибо за очень познавательное видео! Желаю видео о том как распознать оливковое масло от подделок.
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Максим, большое спасибо! Уже сами перешли и посоветовали родителям горчичное масло. Насчет подсолнечного, оказывается есть высокоолеиновые сорта с содержанием омега9 более 80%, надо будет тоже попробовать
Благодарю вас!
Благодарю, Макс, за такую ценную научную информацию и аргументацию ❤ты помогаешь мне разобраться в ньюансах ПП, которые я раньше упускала из вида 🤣Прям умнею с тобой и изменяю свой рацион в лучшую сторону
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-ur7iw2gi1s, доктора так же ведут свои каналы 🤷♂️
А про ро образование и про уровень квалификации и мои, и - членов команды нашего проекта вы сможете прочитать тут: moveat.expert/contacts/
Ссылка на рейтинг журнала Форбс - тут: moveat.expert/stati/maks-pogorelyj-v-spiske-forbsa/
@@Max_Pogorely здорово 🙌 вас заслуженно заметили и выделили 🥰а нутрициология для дошкольников- это отдельная супер важная проблема, которую сейчас никто не решает должным образом 🥲и в семье, и в садах, школах- везде кормят детей неправильно, и хотят что бы они были здоровыми и умными
весьма толково и аргументированно подан материал
благодарю, очень приятно слышать :)
+ очень полезная информация, большое спасибо за ваш труд
Спасибо, очень приятно!
Вопрос:
Макс, в конце видео вы
ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО
В то же время горчичное масло содержит большое количество эруковой кислоты. Которая является атерогенным - повышает количество плохого холестерина.
Буду благодарна за компетентный ответ.
Также благодарю за все ваши видео, они уникальны!
Горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное обязательно контролируется по этому показателю, рыночное - нет
здравствуйте, благодарю за ваш труд, очень нужна информация как определить фальсифицированное оливковое масло
Спасибо за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко (много заказов видео от спонсоров), я сниму его.
Макс, Спасибо большое, что не оставляете без внимания вопросы. Можно еще вопрос, про горчичное масло. Вы в некоторых комментариях пишите, что возможно даже заменить оливковое масло горчичным. Я прочитала в интернете, что это масло запрещено в Америке и Канаде, что можете сказать по этому поводу, безопасно оно или нет?
Горчичное масло - хороший вариант: оно в большой степени состоит из нейтральных омега-9, а омега-6, которая в больших дозировках повышает уровень воспалений, мало.
И горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное обязательно контролируется по этому показателю, рыночное - нет.
Я вижу вы серьезно интересуетесь темой питания.
Рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Берите ВЫСОКООЛЕИНОВОЕ подсолнечное в нем много омеги 9 как и оливковом А омеги 6 мало Есть и рафинированное есть и холодного отжима в темном стекле
масло супер и в салаты и картошку мазать и гречку Не перебивает вкус блюда а дополняет
Спасибо 👍Спасибо 👍 Полезно 👍Полезно ❣️
🤗❤❤❤❤❤
Большое спасибо! Очень познавательно . Много неожиданного
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Огромное спасибо за очень полезную информацию. Наконец то нашёл действительно полезную и самое главное доказательную информацию по питанию. Небольшой вопрос. В Волгограде и области очень популярно горчичное масло. И многие волгоградцы его любят и постоянно употребляют в питании. Может быть есть какая то статистическая зависимость от смертности в связи с его обильным потреблением. Как снижение смертности в странах Латвии и Польше
Благодарю вас! Горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное обязательно контролируется по этому показателю, рыночное - нет.
@@Max_PogorelyВы уверены,что горчичное масло, которое продается в магазинах контролируют надлежащим образом?! Почему же тогда оливковое не контролируют,раз много фальсификата?!
Дякую за вашу працю і цікаву інформацію!!!
Радий бути корисним 🙇
Макс, спасибо, полезное видео!
Благодарю!
Доброго времени суток, Максим. Представленные вами диаграммы процентного содержания жирных кислот в продуктах питания являются усреднённым значением, вычисленным по значениям, представленных в изученных исследованиях?
Совершенно верно
, что вы скажете о хлопковом масле, я покупал его несколько лет. Постоя в холодильнике оно делается плотным и мутным-это как раз доказывает, что масло натуральное 1 отжима. Хорошо получалось из него майонез, ну вот совсем недавно, я так же купила несколько бутылок этого масла. И теперь майонез не получается, масло не застывает в холодильнике.не делается мутным, как должно быть натуральное. И вот теперь я не знаю, где такое масло купить. Вероятно.опять куплю подделку. Расскажите, пожалуйста, о хлопковом масле. О нем вероятно мало знают.
Співвідношення омега 3 і омега 6 Порадьте.Дякую за цікаву інформацію
Пока все, что есть по омеге 3 и 6, собрано здесь: ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WXPCf5NpxJj3JQ7SKl5eAMq.html
При достаточном количестве научных исследований, я буду дополнять этот плейлист.
Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Только 3 день как наткнулся на ваш канал. Уже посмотрел около 5 видео. Такого качетва видео с таким анализом как у вас еще не встречал на просторах русского ютуба. Спасибо за вашу работу.
Вопрос. А почему вы обошли вниманием льняное масло? Ведь оно наиболее бюджетное и доступное в нашем регионе. И мне например очень нравится сочитание льняного масла с квашенной капустой. Можете попробовать - вдруг вам тоже понравится)) ну и по таблице из видео - оно очень неплохо смотрится)
Спасибо, очень приятно это слышать! Я, прежде всего, делаю все расследования для себя самого - чтоб разобраться в предмете.
Вот мои 4 видео о льняном семени и масле:
Льняное семя: польза и побочные эффекты.
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL.html
Спасибо, очень приятно это слышать! Я, прежде всего, делаю все расследования для себя самого - чтоб разобраться в предмете.
Вот мои 4 видео о льняном семени и масле:
Льняное семя: польза и побочные эффекты.
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL.html
😊😊
А что вы скажите про рыжиковое масло и масло ГХИ?А также про тыквенные семечки?
Благодарю. Благодарю. Благодарю, как всегда интересно, полезно и познавательно. Благодарю.
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Согласна о вреде омега-6, которым богаты кукурузное и подсолнечное масла.
Благодарю за поддержку!
Спасибо
, очень интересная информация . Но не все так просто !
Хотелось бы пару слов услышать об льняном масле и о горчичном . Мне не хватило информации об
этих двух маслах !
Вот видео о том, какая доза льняного масла не принесет вреда и принесет пользу:
Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные?
ua-cam.com/video/C7Yv6LEVwW8/v-deo.html
В льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя.
Жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется.
Горчичное -хороший вариант: оно в большой степени состоит из нейтральных омега-9, а омега-6, которая в больших дозировках повышает уровень воспалений, мало.
И горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты.
Благодарю, доктор.Информация интересная,но ничего не сказали о льняном и кокосовом маслах.Хотелось бы услышать.
Спасибо за поддержку 🤗
Вот видео о том, какая доза льняного масла не принесет вреда и принесет пользу:
Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные?
ua-cam.com/video/C7Yv6LEVwW8/v-deo.html
В льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя.
Жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется.
Кокосовое масло экстра верджин - полезный продукт, до 1 столовой ложки в день.
Оно меньше всего окисляется при нагревании. Однако, его есть стоит только тем людям, в рационе которых присутствует не более 5% насыщенных жиров от общей калорийности.
Ребята,есть, вообше, вредно; сосите ПАЛЕЦ.
Большое спасибо!Очень полезно и познавательно!
Рад быть полезным 🤗
Очень интересно! Благодарю! А как на счет топленого масла? (Масло ГХИ)?
Вот гхи оказался убийственным продуктом, к сожалению: Расследование. Внимание! Окисленный холестерин.
ua-cam.com/video/WY3muHkHlnI/v-deo.html
Ложь!
Ложь!
И еще раз ложь!
@@luizazak428- Если ложь, ложь, и ещё раз ложь , так ешь его на здоровье ! И кто тебе доктор , кроме тебя самого ! )))
Потому что только каждый , сам отвечает за своё здоровье ! 🤣
Ваш заголовок абсолютно верен только не для масел, без жиров человек функционировать не может, а для сахара вот этот продукт действительно вызывает большие проблемы
Вы не правы! В видео, которое вч комментируете, я показываю, почему большие количества омега-6 приводят к указанным болезням.
А в этом развеиваю фантазии кетодиетчиков о том, что жиры безопасны. Нет! Избыток жиров не менее, а то и более вреден, чем сахар! ua-cam.com/video/zCBUGUdP9QI/v-deo.htmlsi=pqAdo4ddeEw3aOFs
Спасибо за видео, класс, полезно.
Спасибо за поддержку!
Макс, дякую, дякую, дякую! Тема супер!
Радий бути корисним 🙇
+++ Омега-3, Омега -6 Очень интересно узнать о балансе!!!
💪👍