@@gangsta-free-lancer лучше взять овсяночку, творожок, бананчик и что нибудь там еще, смотря из своих предпочтений и смешать с водой, молоком и т д, как тебе угодно. Вот это будет лучшее, чем хэйнеры с мальтодекстрином. Попробуй, понравится или нет, а там уже добавляй, что хочешь. Смотря как будет усваиваться))
@@gangsta-free-lancer но я бы был осторожен с молочкой(она же лактоза, а лактоза это сахар), со злаками, с самим сахаром и большим ГИ этих углеводов. Это такой всплеск инсулина идёт, такая нагрузку на организм, что время проживание на планете Земля резко уменьшается)))
Чи можно приймати амінокислоти перед тренуванням, гейнер після, ну а сам протеїн на ніч?? ( треба трошки масу набрати й зробити їх міцніші, твердіші). травма, операції, тренуватися не можливо було, вага зменшилась на 15% від маси тіла .
Я супер гейнер sportexpert пью) Какое бы ни было название, но без него расти у меня не получается. Либо надо весь день только есть, при этом не факт что что-то усвоится. Либо 2-3 порции гейнера - и живи спокойно, радуйся прогрессу)
Рецепт для счастья. Вне тренировочные дни: Прием креатина с утра натощак, за 30 минут до завтрака. По приему гейнера или протеина смотрите сами, в видео подробно все рассказывают. В тренировочные дни: Креатин пьем так же до завтрака. После тренировки закидываем 6 грамм креатина в Шейк с порцией гейнера, чем быстрее тем лучше, у вас есть время до 45 минут, если не успеете принять прием пищи и пополнить потраченную энергию, то все сгорит и уйдет в выносливость. Спите как можно больше, и будет вам счастье )
Что думаете если я попью месяц гейнер , а потом буду заниматься без Гейнера. То тогда мои мышцы останутся если я перестану заниматься ? 1 месяц с гейнером и 5 без
Но тут надо тебе еще питаться хорошо. Лично я недавно совсем стал принимать гейнер, впринципе реально помогает. Но не забывай, тебе нужно самому еще питаться, это просто добавка к еде.
Много ест. и нет набора.Завышен адреналин ,нор алреналин,кортизол.Щитовидка,надпочечники Не советуй много белка,углубись в последствия,если хоть немного проблема с жкт.Хирург.
Приветствую.Купил гейнер,так как худощавое телосложение.Начал больше есть,и тренируюсь через день.Пить начал вот-вот,но есть живот небольшой)Есть ли смысл бегать для сжигания жира,и пить гейнер для набора массы?Или тут только что-то одно?
здравствуйте, у меня вопрос. Я давно не занимался и вот вернувшись к тренировкам , начал пить гейнер и при стабильном весе 63 Кг за три дня потерял 3 кг. может ли это быть связанно с гейнером, поскольку до него мог вообще не есть и кг не терял . Или это как сушка, сначала весь мусор вышел, а потом пойдёт набор массы? 😂😂 и да, занимаюсь дома, но записался в зал
Привет, а какой комплекс упражнений делаешь дома? И получается уже месяц как записался в зал, начал набирать? Метаболизм от природы вообще какой в целом? Может в таком случае лучше просто протеин
Подскажите, есть гейнер Кевин леврон анаболик масс, я порцию делю на два. Первую порцию за 30 минут до тренировки, а вторую сразу после тренировки. Правильно ли я принимаю? Спасибо.
Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста какой гейнер самый лучший для набора массы? Мне 26, вес 59к рост 1,75. Хочу набрать хотя бы 5кг. Футболом занимаюсь, но и без него не мог набрать.
@@АлишерШарипов-п9сгейнер - это деньги на ветер. В гейнерах ты не найдёшь сахар, там будет мальтодекстрин, который хуже сахара. Дешевле варёная сгущёнка с батоном будет, а эффект тотже
Будь ласка, дай відповідь, якщо я вже досить масивний(100кг) 180см роста, нещодавно почав ходити в зал, мені варто приймати гейнер або він тільки для худих?
Якщо ваша ціль набрати допоміжний жирок то пийте, якщо хочете мязи, то якщо щось і пити то тільки протеїн. Але так як ви тільки пішли в зал думаю 1-2 місяця можете нічого не пити
очень забавное видео получилось благодаря мемчикам и нарезкам! спасибо! у меня вопрос:производитель пишет в составе гейнера "сложные углеводы" как понять что их там не 1% и это не рекламный ход просто?
@@vladgoodman5215 здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
Короче у меня друг купил гейнер и раз 5 за день его пьëт, при этом не тренеруется и хочет набрать вес, как я понял ему без разницы жир или мышцы, скажите ему это поможет?
@@ok-jt9pt за 20 дней набрал . Пил его неправильно , 3 раза в день по полтора -два черпака 😄 хотя дозировка 1 порция в день . Я пил optimum nutrition serious mass ( шоколадный) . Из всех что я пробовал это самый вкусный и рабочий . Теперь беру только его . На озоне упаковка 5 с лишним килограмм за 5300
Я вот занимаюсь боксом.мне 15 лет 48 кг.Ооочень худой.Занимаюсь боксом 6 раз в неделю и можно принимать каждый раз?6 раз в неделю тренируюсь и 6 раз пить гейнер??? Пожалуйста заметьте?😢😢😢
Здравствуйте есть вопрос! Преобрел гейнер mutant mass extreme 2500 подскажите как принимать, в инструкции 1 порция 4 мерных ложек но так как мерная ложка довольна большая 2 ложек за глаза! Так сколько принимать? (вес 70 кг при росте 177)
підкажіть будь ласочкааааааа🙏🙏🙏, я займаюся бігом вранці, придбала л карнітин, але продавець порекомендував будь-яку добавку приймати все-таки не на голодний шлунок, а після їжі, щоб не страждало шкт( і порада виявилася хорошою, тому що були неприємні відчуття від іншого баду, але вони пішли як тільки почала приймати їх після їжі. як пояснив продавець прийом не на голодний шлунок, а після їжі хоч і сповільнить ефект, але коли він настане це буде без шкоди для шлунка. так ось, у чому питання, що можна поїсти перед бігом, щоб потім прийняти л карнітин, а потім вже бігати і при цьому зберегти результат, просто кажуть, що біг саме на голодний шлунок потрібен для скидання ваги. або як взагалі це все поєднати( біг, прийом їжі, л карнітин)? або все-таки доведеться обирати між результативністю та здоров'ям?
Ефект на жироспалювання від карнітину не такий великий, щоб час прийому до, після і тд якось впливав. Він дає ефект при регулярному прийомі в конських дозуваннях і таких же навантаженнях. Плюс дефіцит калорій в раціоні
@@musclestore-ru здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
@@deadmemories-k8n гейнер хуйня и креатин тоже за 3 месяца в зале с 67 поднял до 72 хз ничего и не почувствовал гейнера и креатина просто у меня был хороший питание
Помогите пожалуйста!!! Я вот худой от природы, гены такие у меня. Я не ем по 5 раз в день, работа не позволяет... Мне бы весу набрать, по возможности мышцы. Это получается в течении дня употреблять гейнер и обычную пищу и так каждый день? Сколько раз при этом мне тренироваться в неделю? Подписку оформил) спасибо за полезные ролики
На мутант массе сказано принимать 3 раза в день вещу 80кг рост188 как лучще принимать для набора и креатин имеется? Все говорят 2 раза а там 3раза написано черт побери
Лучше не принимать так часто. Может быть лучше вообще один раз после тренировок и то подумайте. Проблема в быстрых углеводах в составе и большое количество сахара и мальтодекстрика (эти вещества могут через недели три-четыре принести проблему резистентности к инсулину. А вот с такой шляпой не реально вес набрать. Да и для здоровья это печально
Мегар дац . Белок малла , и не делай кардио в день тренировок, кардио делай на следующий день или ходьбу быструю . Строго 3 раза тяжело тренируйся в зале . И не пей сладкие напитки и торты . И через 3 месяца живот начнёт уходить. Проверено на на мне и на моем друге .
@@adamisaev5994 Ассаламу Алейкум, брат у меня руки реально спички как и все тело 15лет 170см 50кг вес, очень худой пил гейнер и капсулы bear, вообще не могу набрать хьу да дез?
@@hgghh-jfjyyh856 ва 1алайкум ассалам Капсулы и другую химию если будешь пить ,то станешь худым и плюс больным. Руки как спички это не беда. Беда когда у тебя живот большой . Распиши тренировку на 6 месяцев 2 недели разминка Спорт пит (гейнер Сириус масс и креатин ) покупай лишь со второго месяца тренировок. В месяц надо набирать только 1 кг веса . Только 1 кг !!! Будешь больше набирать разными методами химией и тд ,то так же быстро скинешь.
@@hgghh-jfjyyh856 бицепс ,трицепс ,шею и пресс - эти мышцы не качай вообще в первые 4 месяца . Гормон роста , бир , ирон масс и тд если начнёшь с ними, то без них всю жизнь дальше не наберёшь.
@@hgghh-jfjyyh856 больше 1 часа не тренируйся. 6 месяцев тренируйся и дальше сделай перерыв на 3 недели. И снова составь себе график тренировок на 3 месяца . И после опять перерывы , но уже на 2 недели и так дальше.
Экология, образ жизни, сахар во всем, армия рашки, курение, алкоголь, много всякого дерьма, которое убивает здоровье 🤌🏻 Фруктоза и белок конечно сильно, возможно в дозировках секрет
Что-бы такого ещё не съесть что-бы жить вечно, да РФ?) Вас каждый день атакуют разные бактерии и вурусы и каждую минуту убивает время от которого вообще нет иммунитета. Пока вы переживаете за какую-то лишнюю ложку сахара, считая калории в своём ПП, смерть не заскучает дожидаясь своего часа рядом с вами. Уверен что её эти глупости очень забавляют.
никогда он не нужен! испортите себе метаболизм и наберёте кучу жира + инуслинорезистентность , по факту это просто сахар с водой. Сывороточный протеин + креатин моногидрат + 4 полноценных приёма еды и масса взлетит у любого!
Случайно заказал гейнер , выкидывать жалко (в порции около 100 калорий) вот и думаю что делать.Нехочется перед праздниками ещо больше набирать массу а там к весне и сжигать лишнее нужно.
Есть ли смысл лишний раз схавать тарелку макарон с курицей? Что за идиотские вопросы, гейнер тот же самый приём пищи, только в удобной форме и лёгким усваиванием А вы все так спрашиваете будто это чудо добавка, которую выпьешь и станешь как бык огромный Посчитай количество бжу и калорий в одной порции, и прикинь через калькулятор сколько это еды примерно, вот и сам думай
@@bombardjero1563 ну тут причин может быть много: либо мало ел, либо неправильно тренировался, либо генетика, либо фиговый гейнер был. Тут уж тебе виднее шо и где не так
► Купить Гейнер: bit.ly/3aGApL2
► Наш канал українською: ua-cam.com/channels/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg.html
Подскажите пожалуйста если в гейнере уже имеется состав креатина можно ли его принимать с креатином или это уже завышенная доза ?
Спасибо за эту ценную информацию. Плохо понимал что такое гейнер. Теперь возможно его куплю.
Харош, в меня тоже самое
Ннпроще ли торт съесть?
@@gangsta-free-lancer не, брат, это вообще мусор, а не калории
@@gangsta-free-lancer лучше взять овсяночку, творожок, бананчик и что нибудь там еще, смотря из своих предпочтений и смешать с водой, молоком и т д, как тебе угодно. Вот это будет лучшее, чем хэйнеры с мальтодекстрином. Попробуй, понравится или нет, а там уже добавляй, что хочешь. Смотря как будет усваиваться))
@@gangsta-free-lancer но я бы был осторожен с молочкой(она же лактоза, а лактоза это сахар), со злаками, с самим сахаром и большим ГИ этих углеводов. Это такой всплеск инсулина идёт, такая нагрузку на организм, что время проживание на планете Земля резко уменьшается)))
Чи можно приймати амінокислоти перед тренуванням, гейнер після, ну а сам протеїн на ніч?? ( треба трошки масу набрати й зробити їх міцніші, твердіші). травма, операції, тренуватися не можливо було, вага зменшилась на 15% від маси тіла .
Я супер гейнер sportexpert пью) Какое бы ни было название, но без него расти у меня не получается. Либо надо весь день только есть, при этом не факт что что-то усвоится. Либо 2-3 порции гейнера - и живи спокойно, радуйся прогрессу)
Подскажите пожалуйста как пить гейнер не как не могу набрать вес
пьешь с утра и после трени вот и все@@KingPitbul
@@KingPitbul пейте 2-3 раза в день между приёмами пищи по 100грамм
Рецепт для счастья.
Вне тренировочные дни:
Прием креатина с утра натощак, за 30 минут до завтрака.
По приему гейнера или протеина смотрите сами, в видео подробно все рассказывают.
В тренировочные дни:
Креатин пьем так же до завтрака.
После тренировки закидываем 6 грамм креатина в Шейк с порцией гейнера, чем быстрее тем лучше, у вас есть время до 45 минут, если не успеете принять прием пищи и пополнить потраченную энергию, то все сгорит и уйдет в выносливость.
Спите как можно больше, и будет вам счастье )
Долго думал, когда писать эту дичь? 🤦
Чел че ты нахуй несешь какая выносливость? Разберись с начало как работает организм и в целом о базовых законах физики
Можно ли приготовить коктейль из Гейгера и потом выпит через 2 часа? Просто не всегда получится приготовить сразу и выпить
Зимою можна, літом ні
Главное урановой палочкой перемешать
обожаю эти вставки()например как в этом видео,Кличко,белочка и тд)Супер,ахахах
Спасибо за видео)
по мне так лучше комплексный протеин хряпнуть, если надо - добавить туда овсянные хлопья и клетчатку (отруби и псиллиум) - будет намного полезнее
Отруби и псиллиум продаються у супермаркетах?
Подивився ціни на псиллиум - дорожче протеїну)) Краще взяти просто вівсянки, там теж клітковина і корисніше буде.
@@AlexeyDnepr неа, на маркетплейсах в основном, в аптеке есть, но дорого и скорее в терапевтических целях
На тяжелой работе самое то!
согласен
Самое то что ,гейнер ? Как раз тяжело работаю ,ищу какие-то биодобавки .
@@evgeniydamarkavreliy7111Вы должны понимать, что гейнер не заменит нормальную еду, нужно хоть что-то съесть, порцию каши а потом добить гейнером)
А если в порции гейнера (судя по составу) есть 5г креатина. Есть ли смысл отдельно пить креатин?
Нет конечно
Нет
Так креатина, нужно 10г. в сутки.
@@darkside2539 это при загрузке
@@МечтаМагаз при загрузке 20г.
То что нужно
Можно пить креатин с гейнером?
Да
Гейнер отлично работает вместе с креатином.
Подскажите пожалуйста как принимать гейнер и креатин
Я на гейнере почти за год набрал 10 кг мышц, норм штука с моим обменом веществ.
Можешь поделиться результатами?
@@abrabadabr я его пью два раза в день, тренеровки три раза в неделю, не в качалке. Канадский Масс Гейнер вообще топ, больше всего понравился.
@@Makar_303у тебя с потенцией нету проблем?
@@charlybob4722 нет, всё норм.
Что думаете если я попью месяц гейнер , а потом буду заниматься без Гейнера. То тогда мои мышцы останутся если я перестану заниматься ? 1 месяц с гейнером и 5 без
Или лучше протеин
Привет,а на продукцию компании 5% Rich Piana планируешь делать обзоры?
стоит ли брать анаболический гейнер от леврони?
да
Прикиньте смешать гейнер с самогоном
Ну это как качаться под наркотой))
Онлайн магазин всё еще работает?. Доставка по другим странам есть?
Работает, только для Украины
Если вес вообще не растёт, то полагаю гейнер может дать какой то толчок
я эктоморф , на optimum nutrotion serious mass за 20 дней набрал 6 кг
@@NorthOsetia-Alania попизди, клоун
Ты не какал наверное все эти 20 дней.
Но тут надо тебе еще питаться хорошо. Лично я недавно совсем стал принимать гейнер, впринципе реально помогает. Но не забывай, тебе нужно самому еще питаться, это просто добавка к еде.
и да, качаться не забывай. Это тоже очень важно. Ибо вместо массы, будет жир
Подскажите ,я худой всю жизнь ,набрать нисколько не могу набрать вес,попробую гейнер ,его можно на завтрак употреблять?(например вместо каши )
Я перед шарагой пил
Можно
Гейнер и Аргинин можно пить вместе ?
Много ест. и нет набора.Завышен адреналин ,нор алреналин,кортизол.Щитовидка,надпочечники Не советуй много белка,углубись в последствия,если хоть немного проблема с жкт.Хирург.
Меня просто смущает его цена, почему так дорого и мало углей в порции
Углей там не мало, а белок дороже углей
Какой гейнер рекомендуеие кроме мутант масс?
Приветствую.Купил гейнер,так как худощавое телосложение.Начал больше есть,и тренируюсь через день.Пить начал вот-вот,но есть живот небольшой)Есть ли смысл бегать для сжигания жира,и пить гейнер для набора массы?Или тут только что-то одно?
@ThunderbirdCHRIможешь рассказать про свои тренировки?
Жиза
Привет , скажи пожалуйста есть результат?
Можно ли принимать гейнер с почечной недостаточностью?Если нет,то какую добавку для наборы массы можно?
Если что мне 15лет,рост 187,вес 68,мезоморф
Это к врачу
С такими пропорция и ты не можешь быть мезоморфом, ты скорее всего ектоморф
@@alexfirs489 Плечи широкие,запястье 18см,бицепс 34,5см
@@mesomorph3337 ебать ты здоровый братан
@@myawkin2985 ну вес бы побольше,а так норм
Я спортсмен, выступаю в весе до 80 кг, но свой вес у меня 77 кг, и он стоит, поможет ли мне гейнер, набрать 4-5 кг качественной массы?
Нет не поможет она проста даст тебе весь жир
Топчик і все по - фактау!
Спасибо
Его надо пить до тренировки или после?
Лучше после, потому что если до, то во время тренировки с желудком могут быть проблемы
Ну тогда когда принимать протеин и геинер?
Если я занимаюсь в зале и до дома далеко я могу употребить гейнер через час после тренеровки?
Да
А Мёд+ Протеин 1:1 как норм гейнер???
😂😂
здравствуйте, у меня вопрос. Я давно не занимался и вот вернувшись к тренировкам , начал пить гейнер и при стабильном весе 63 Кг за три дня потерял 3 кг. может ли это быть связанно с гейнером, поскольку до него мог вообще не есть и кг не терял . Или это как сушка, сначала весь мусор вышел, а потом пойдёт набор массы? 😂😂 и да, занимаюсь дома, но записался в зал
Привет, а какой комплекс упражнений делаешь дома? И получается уже месяц как записался в зал, начал набирать? Метаболизм от природы вообще какой в целом? Может в таком случае лучше просто протеин
Спасибо за информацию
Подскажите, есть гейнер Кевин леврон анаболик масс, я порцию делю на два.
Первую порцию за 30 минут до тренировки, а вторую сразу после тренировки. Правильно ли я принимаю?
Спасибо.
Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста какой гейнер самый лучший для набора массы?
Мне 26, вес 59к рост 1,75.
Хочу набрать хотя бы 5кг. Футболом занимаюсь, но и без него не мог набрать.
любой с озона возьми, главное чтобы не был самым дешевым и мало содержал сахара, а лучше чтобы вообще его не было
@@bag1667 спасибо, благодарю
@@АлишерШарипов-п9сгейнер - это деньги на ветер. В гейнерах ты не найдёшь сахар, там будет мальтодекстрин, который хуже сахара.
Дешевле варёная сгущёнка с батоном будет, а эффект тотже
Будь ласка, дай відповідь, якщо я вже досить масивний(100кг) 180см роста, нещодавно почав ходити в зал, мені варто приймати гейнер або він тільки для худих?
Якщо ваша ціль набрати допоміжний жирок то пийте, якщо хочете мязи, то якщо щось і пити то тільки протеїн. Але так як ви тільки пішли в зал думаю 1-2 місяця можете нічого не пити
Почніть тренуватися, адаптуєтеся до тренувань. Гейнер далеко не кожному потрібен. Тільки при дефіциті маси
хочу купить гейнер со слож угл, будет ли масса ?
очень забавное видео получилось благодаря мемчикам и нарезкам! спасибо! у меня вопрос:производитель пишет в составе гейнера "сложные углеводы" как понять что их там не 1% и это не рекламный ход просто?
Ингредиенты по правилам пишут от большего к меньшему по количеству. Но точно сколько, мало кто пишет
производитель не всегда протеин то кладёт)
Можно ли пить Декстрозу вместо Гейгера,она продаётся в магазинах для виноделия и самогоноварения и на много дешевле?
Декстроща чистый углевод. Гейнер - комплекс, почти как прием пищи
Наконец-то я нашел, что мне нужно😢
Привет!Я жру как Конь,но по телосложению, худой!Что делать?
Гейнер
Как его правильно пить? Какой график и прочее? @@musclestore-ru
На глисты проверься🤣
Какие гейнер советуете?
Mutant mass шоколадный брауни взял, вкусный, много хороших отзывов но я за 20 дней только 1 кг набрал
@@vladgoodman5215 здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
нихрена не даёт лучше слабый Оксандролон взять 3 коробки за эти деньги
Я пил креатин теперь хочу попробовать гейнер
Короче у меня друг купил гейнер и раз 5 за день его пьëт, при этом не тренеруется и хочет набрать вес, как я понял ему без разницы жир или мышцы, скажите ему это поможет?
Ему поможет лаботомия. Нельзя одним гейнером набирать массу, это всего лишь добавка между основными приемами пищи.
Наберёт в целом вес и жир. Мышцы требуют нагрузки для роста
Я был 72 - стал 88, силовые подтянулись, сиськи подросли. Выпил 4 мешка Serious Mass.
лично проверял данный гейнер, работает отлично, за 20 дней + 6 кг
@@NorthOsetia-Alania брат с гейнером когда будет заметны первые результаты? И какой всего лучший гейнеи для набора массы
За какое время так массу набрал?
@@ok-jt9pt за 20 дней набрал . Пил его неправильно , 3 раза в день по полтора -два черпака 😄 хотя дозировка 1 порция в день . Я пил optimum nutrition serious mass ( шоколадный) . Из всех что я пробовал это самый вкусный и рабочий . Теперь беру только его . На озоне упаковка 5 с лишним килограмм за 5300
@@NorthOsetia-Alania отката не было?
Добрый день, можно схему гейнера с креатином в составе и бцаа?
Бцсаа пей по 5 Грамм во время тренировки в гейнер добавляй креатин ровно порцию варьируется от 3-6 грамм а гейнер 1-2 раза в день
Я вот занимаюсь боксом.мне 15 лет 48 кг.Ооочень худой.Занимаюсь боксом 6 раз в неделю и можно принимать каждый раз?6 раз в неделю тренируюсь и 6 раз пить гейнер??? Пожалуйста заметьте?😢😢😢
Тебе нужно железо, чтобы набрать😂, а не бокс
Можно ли пить гейнер при грудном вскармливании?
Не стоит
После трени гейнер меня просто вырубает на полчаса, ложусь и сразу в сон
Сахар подымает резко поди
Здравствуйте
можно ли будет его принимать если есть какие не будь проблемы с желудком ?
примерно если есть запоры😅
Выпей 2 кг гейнера и сразу пойдёшь в туалет😅
@@X1ton Ахах отдуши
За всех дрышей тогда п⛈️рну 😄😄
Mutant mass он крепкий масса прёт но если не тренироваться я уже на себе протестировал жирным становишься, и ночью хочется жрать
Хочу попробывать этот гейнер .
Можно употреблять гейнер в домашних условиях?
А в каких ещё условиях его употреблять?
Нет, для этого нужно специальное бронированное помещение на глубине 500 м. Иначе нельзя
@@Ghftgvvvvvvh Что за глупости, где вы такое вычитали? Это креатин принимается на глубине 500м, а гейнер - от 700м и глубже.
@@arozarg возможно что-то изменилось, перестал следить за последними исследованиями
Здравствуйте есть вопрос! Преобрел гейнер mutant mass extreme 2500 подскажите как принимать, в инструкции 1 порция 4 мерных ложек но так как мерная ложка довольна большая 2 ложек за глаза! Так сколько принимать? (вес 70 кг при росте 177)
Комфортная порция 100-150 г за раз
здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
@@ok-jt9ptдрищь от него частенько))
підкажіть будь ласочкааааааа🙏🙏🙏, я займаюся бігом вранці, придбала л карнітин, але продавець порекомендував будь-яку добавку приймати все-таки не на голодний шлунок, а після їжі, щоб не страждало шкт( і порада виявилася хорошою, тому що були неприємні відчуття від іншого баду, але вони пішли як тільки почала приймати їх після їжі. як пояснив продавець прийом не на голодний шлунок, а після їжі хоч і сповільнить ефект, але коли він настане це буде без шкоди для шлунка.
так ось, у чому питання, що можна поїсти перед бігом, щоб потім прийняти л карнітин, а потім вже бігати і при цьому зберегти результат, просто кажуть, що біг саме на голодний шлунок потрібен для скидання ваги.
або як взагалі це все поєднати( біг, прийом їжі, л карнітин)? або все-таки доведеться обирати між результативністю та здоров'ям?
Ефект на жироспалювання від карнітину не такий великий, щоб час прийому до, після і тд якось впливав. Він дає ефект при регулярному прийомі в конських дозуваннях і таких же навантаженнях. Плюс дефіцит калорій в раціоні
@@musclestore-ru дякую, зрозуміла)
Гейнер повышает риск развития диабета?
Да, Если там мальтодекстрин
Можно пить гейнер и протеин? Я имею в виду суточный рацион. Как их лучше распределить? Что утром пить, а что после тренировки? Спасибо ☺️
Это еда, точно также распределяйте как и обед и ужин
@@musclestore-ru здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
После 6 вечера не пей ,если не день силовых
@@ok-jt9pt привет, ты набрал массу с помощью Гейнера?
@@deadmemories-k8n гейнер хуйня и креатин тоже за 3 месяца в зале с 67 поднял до 72 хз ничего и не почувствовал гейнера и креатина просто у меня был хороший питание
Как надо пить гейнер сначала доза есть?
Помогите пожалуйста!!! Я вот худой от природы, гены такие у меня. Я не ем по 5 раз в день, работа не позволяет... Мне бы весу набрать, по возможности мышцы. Это получается в течении дня употреблять гейнер и обычную пищу и так каждый день? Сколько раз при этом мне тренироваться в неделю?
Подписку оформил) спасибо за полезные ролики
Тренировки минимум 3 раза в неделю. Калории в том числе с гейнера помогут набирать, если правильно тренируетесь
после тренировки 40 45 мин Пить гейнер и можно сразу кушать? Или ждать
Если ты дрищ,то сразу после тренировки пей,не надо ждать 40 минут...Позанимался, выпил,и через час,полтора полноценно покушай
Можно мне гейнер, если у меня есть акне?
На мутант массе сказано принимать 3 раза в день вещу 80кг рост188 как лучще принимать для набора и креатин имеется? Все говорят 2 раза а там 3раза написано черт побери
Лучше не принимать так часто. Может быть лучше вообще один раз после тренировок и то подумайте. Проблема в быстрых углеводах в составе и большое количество сахара и мальтодекстрика (эти вещества могут через недели три-четыре принести проблему резистентности к инсулину. А вот с такой шляпой не реально вес набрать. Да и для здоровья это печально
А внизу пошла цена мать чуть не спрыгнула с окна
Здравствуйте с вами хотел советовать Я всегда пью гейнер до тренировки ! И я основной тренируюсь ночи можно ли пить гейнер после тренировки ночи?
Можно
Muskule Store или подписчики, ответьте пожалуйста!
Мой рост-176см, вес-60кг .
Мне нужен гейнер,дома занимаюсь.
Вопрос в чем?) Купите гейнер в составе хотябы 20% белка. Лучше чтобы углеводы были с овсянки. Пейте по 2 порции в день по 100-150г
Что лучше трибулус или омега 3
Maxler Mega Gainer 1 kg норм?
Можно ли комбинировать с Энимал флекс?
Гейнер можно пить без перыров постоянно?
не могу никак набрать вес, много гейнеров потребил не помогают
я эктоморф
Пошёл в магазин за гейнером
А если я вешу 94кг 1:80 рост , но с животом , могу ли пить гейнер?
Мегар дац . Белок малла , и не делай кардио в день тренировок, кардио делай на следующий день или ходьбу быструю . Строго 3 раза тяжело тренируйся в зале . И не пей сладкие напитки и торты . И через 3 месяца живот начнёт уходить. Проверено на на мне и на моем друге .
@@adamisaev5994 Ассаламу Алейкум, брат у меня руки реально спички как и все тело 15лет 170см 50кг вес, очень худой пил гейнер и капсулы bear, вообще не могу набрать хьу да дез?
@@hgghh-jfjyyh856 ва 1алайкум ассалам
Капсулы и другую химию если будешь пить ,то станешь худым и плюс больным.
Руки как спички это не беда. Беда когда у тебя живот большой .
Распиши тренировку на 6 месяцев
2 недели разминка
Спорт пит (гейнер Сириус масс и креатин ) покупай лишь со второго месяца тренировок.
В месяц надо набирать только 1 кг веса . Только 1 кг !!! Будешь больше набирать разными методами химией и тд ,то так же быстро скинешь.
@@hgghh-jfjyyh856 бицепс ,трицепс ,шею и пресс - эти мышцы не качай вообще в первые 4 месяца .
Гормон роста , бир , ирон масс и тд если начнёшь с ними, то без них всю жизнь дальше не наберёшь.
@@hgghh-jfjyyh856 больше 1 часа не тренируйся.
6 месяцев тренируйся и дальше сделай перерыв на 3 недели. И снова составь себе график тренировок на 3 месяца . И после опять перерывы , но уже на 2 недели и так дальше.
После гейнера можно ли есть еду?
Если гейнер молоком развёл, тогда можно огурцов солёных
Хорошо сочетается, проверил
Запилите видос о том как пить чистые bcaa, т.к. выяснилось что пить их почти нереально из-за горечи, хз даже че делать, хоть выкидывай.
Пить вкусовые)
С сахаром мешай
Красавчик😅😅
7 ингридиентов, разрушающих вашу печень:
1.Изоляты соевого белка ( Soy Protein Isolate)
2.Фруктоза (Fructose)
3.Растительные жиры ( Vegetable fast )
4.Сывороточный белок в порошке ( Whey Protein powder)
5.Мальтодекстрин ( Maltodextrin)
6.Афлатоксин ( Aflatoxins)
7.Глутамат натрия (MSG)
Подходите к вашему рациону с умом, будьте здоровы друзья !
Экология, образ жизни, сахар во всем, армия рашки, курение, алкоголь, много всякого дерьма, которое убивает здоровье 🤌🏻
Фруктоза и белок конечно сильно, возможно в дозировках секрет
Что-бы такого ещё не съесть что-бы жить вечно, да РФ?) Вас каждый день атакуют разные бактерии и вурусы и каждую минуту убивает время от которого вообще нет иммунитета. Пока вы переживаете за какую-то лишнюю ложку сахара, считая калории в своём ПП, смерть не заскучает дожидаясь своего часа рядом с вами. Уверен что её эти глупости очень забавляют.
никогда он не нужен! испортите себе метаболизм и наберёте кучу жира + инуслинорезистентность , по факту это просто сахар с водой. Сывороточный протеин + креатин моногидрат + 4 полноценных приёма еды и масса взлетит у любого!
Хоть один толковый комментарии
Выбирайте гейнер с норм составом, а не с сахаром.
@@musclestore-ru держи в курсе
Нужен ли гейнер если ты худой парень но при этом ты закрываешь норму калорий углеводов и жиров но не всегда получается закрывать норму белков
да
Нет. Если нужны белки, то и принимайте белок (protein)
Гейнер - дорогой простой углевод, в который могут и протеина не добавить
Случайно заказал гейнер , выкидывать жалко (в порции около 100 калорий) вот и думаю что делать.Нехочется перед праздниками ещо больше набирать массу а там к весне и сжигать лишнее нужно.
Если не выбросил, можешь отправить его мне) Ну естественно за деньги)
@@artangelwork думаю далеко отсылать да и друг попросил себе на пробу так что извини.
мало что-то калорий на порцию, ты уверен что это все же не протеин? обычно в гейнере калорий от 300 до бесконечности
@@JeroenMarsh в описании одни углеводы .
что скажите о гейнере гейнер kevin levrone ?
У них декілька гейнерів різних, з вівсянкою найцікавіший
Здравствуйте скажите пожалуйста, пью гейнер два месяца а вес не набираю ?В чём дело?
Мало калорий
Оч сладкая хрень, вкратце. Те кто не любит сильно сладкое - не берите. Лучше протеин взять с перемолотой овсянкой!
быстрые углеводы не оч хорошо , так можно и печенку выплюнуть с поджелодучной через какое то время
Никто и не говорил что хорошо)
Есть смысл пить гейнер когда занимаешься в зале но и параллельно бегаешь и качаешь пресс? Так как есть пару лишних кг
Наверное, если хочешь их скинуть и придать рельефа, то протеин
Если набрать пару кг - то гейнер
Если там действительно пара лишних кг, то зачем вообще их скидывать? Мне наверное как человеку с вечным недобором веса таких дилем не понять.
@@Valery-rl8sw Ты с Ямала?
@@المحارب-ض2يнет, с Ямного.
Есть ли смысл лишний раз схавать тарелку макарон с курицей?
Что за идиотские вопросы, гейнер тот же самый приём пищи, только в удобной форме и лёгким усваиванием
А вы все так спрашиваете будто это чудо добавка, которую выпьешь и станешь как бык огромный
Посчитай количество бжу и калорий в одной порции, и прикинь через калькулятор сколько это еды примерно, вот и сам думай
Я за 2 месяца с помощью Гейнера набрал +6,8 кг мышц -массы имба
Что за гейнер?
А потом проснулся
@@bombardjero1563 Так это реальный результат. Возможно не чистых мышц он набрал, конечно, а с жирком и водой, но прирост веса вполне реальный
@@bmw5066 наверное для меня это нереально . Потому что за 3 месяца у меня прибыло около 1.5 кг !
@@bombardjero1563 ну тут причин может быть много: либо мало ел, либо неправильно тренировался, либо генетика, либо фиговый гейнер был. Тут уж тебе виднее шо и где не так
гейнер утром и вечером пить? или только после тренировки? везде пишут по-разному
Это еда, пейте так же как и едите. Вечером больше вероятность отложить в жир
Можно гейзер в место завтрака?
я 56 на 180, то этого год бегал 51/55, Мне нужен Жир😅
Есть смеси протеина с гейнером. Всякие гипермас и тому подобное
Сссукаа назовите просто гейнер или креатин нужен я дрищ 17 лет 54 кг проверенные без побочек
гейнер премиум масс,а креатин покупай только моногидрат
Лучший, лайк 👍🏻 и скорейшего мира 💙💛
А у меня вот такой вопрос, можно ли разжёвывать а не глотать таблетки витаминных комплексов?
Зачем?
Сними видео пожалуйста про Weider super mass 4000 7kg не американский а немецкой фирмы
Здравствуйте, что скажете насчёт Гейгера "Target Nutrition Trend" tnt mass up? Нормальный ли в нем состав, и пойдет ли для набора массы?
Можно ли принимать гейнер если есть проблема в почках после протеина.
Не правильно начал принимать протеин после этого в почках появились кристали.
Тут безусловно нужна консультация. Есть клиент с одной почкой, пьет протеин и креатин, все ок
Если проблемы от простых углеводов как быть?(
Овсянка с протеином)
здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
Проверься на глисты или кандидоз.
Утром проверь слюну в стакане воды , если вязкая и не растворяется, то лечись от кандиды