카사바 가루나 타피오카 전분으로 만든 부침개를 먹으면 당이 얼마나 올라가는지 궁금해오! 아버지가 한달전 당뇨 진단 받았는데 당화혈색소가 14.9 나왔어요.... 워낙 한식 좋아하시고 그래서 제가 대체품을 찾는 중인데 저항성전분이라 흡수가 많이 안된다고는 하나 확실하진 않아서요 ㅠㅠ 혹시 실험해주실 수 있나오...ㅎㅎㅎㅎ❣
슬프네요ㅜㅜ 이놈의 당뇨인생ㅜㅜ 좋아하던 떡도 무섭고ㅜ 숫자하나에 내 인생이 울고 웃고. 진짜 맘껏 먹는 세상에서 살고 싶은데ㅋ 뒷집아줌마 발가락 절단에 아는 사장님 눈이 잘 안보여서 운전도 못해 일도 못해 ㅜㅜ 이분들 50대분들이십니다 당뇨가 이처럼 무서운 병이에요ㅜㅜ 관리 열심히 해야되요 우리처럼 아직 젊은 분들은요 그나마 위안이 되는건 나혼자가는 길이 아니라는것에서 조그만한 위로가 되요!!비가 옵니다 분위기있는밤 되세요
측정 감사합니다 정제된 곡물에 비해 비정제된 곡물을 먹었을때 영양상 장점이 있겠지만 경험상 탄수화물의 종류의 차이, 통곡물인지 정제된 것인지의 차이도 혈당에 큰 영향을 안 주는 것 같습니다 중요한 건 한 번에 먹는 탄수화물 양을 줄이는 것이고 그리고 다른 야채나 지방, 단백질을 적적한 순서를 같이 섭취해 혈당이 급격히 튀는걸 막아줘야 할 것 같습니다
당뇨전단계고 가족력있는데 현미밥 먹다가 현미떡 먹어보고 편하고 맛있어서 현미니까 괜찮지 않을까하고 주식으로 매일 옥수수랑 같이 매끼 먹고 지냈는데 둘다 혈당 올리는 주범이였네요 ㅠ 현미곤약쑥떡 냉동실에 가득 어제 와서 먹을려고 했는데 이제 안 시켜야겠어요 ㅠ 다시 현미밥으로 돌아가기로 좋은 영상 감사해요 애쓰셨어요 채크하시느라 전 혈당기 사놓고도 귀찮아서 안꺼내 재보고 식후1ㅡ2시간씩 런닝이나 실내자전거만 탔는데 운동만 할게 아니였네요
떡 자체가 롤러로 가루를 내어 가루로 잘게 만들어 찌는 형태이기 때문에.. 뭘 해도 혈당을 올립니다. 현미가 혈당에 좋은 이유는 백미보다 한겹 더 쌓여 있어서 그만큼 소화가 느리기 때문이죠.. 근데 떡은 그걸 롤러로 밀어서 아주 잘게 부신다음에 부친거라.. 소화가 너무 빨리 되죠. 그래서 현미떡은 혈당에 별 도움이 안되죠..
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](http://i.ytimg.com/vi/EZhkhWx5gNM/mqdefault.jpg)
좋은 정보 올려주셔서 감사합니다
시간에 따른 당의 수치변화를 올려주셔서 좋은데 읽어주지를 않으니 너무 아쉽네요.
왜냐하면 제가 시각장애인이거든요.
시각장애인들도 쉽게 들을수 있도록 해주시면 앞으로 구독자로 좋은 정보 많이 얻겠습니다.
지인이 현미가래떡은 괜찮다고하여 한덩어리 먹었을뿐인데 혈당300 올라 바로 계단뛰어올라가 이를 부득부득 갈면서 운동했어요 어이없어 눈물까지나왔어요 결코 잊지못할 가래떡 으~~~시러요
아무도몰래 솥어있는 떡국한개 집엉석어도 귀신같이 알고 잡아내네요 무서버요😃😃😃
그 지인은 당뇨를 앓고 있나요? 그렇지 않다면 뭐 믿은 사람 잘 못이죠 ㅋ
@@류기옥-f6j 하늘은 속일수있어도 몸은 못속이는군요ㅎㅎ
현미던 통밀이던 탄수화물 쌀 밀가루는 무조건혈당 대박ㆍ안먹는게답
😂😂😂@@쌍남자-g2p
야수님 손가락을 생각하면 좋아요 구독 100000000번이라도 누르고싶어요.. 늘 감사합니다!
당뇨인에게 최고의 채널인데 우리나라 당뇨 환자 수 생각해보면 구독자 수가 너무 적긴 적네요. 2021년에는 구독자 5만, 10만 돌파하시길. 역시 떡은 어머어마 치솟네요. ㅜㅜ 오늘도 어머니께 알려드릴 유익한 정보 배웠습니다. 고맙습니다.
ㅍ77
떡이 정말 무섭네요 ㅠ 장장 4시간동안 19번이나 찌르면서
끝없이 올라간 혈당 보여주셔서 감사합니다. 정말 수고하셨습니다!!!
겨울에 떡국이 소울푸드인데 떙길떄 다시 와서 보고 경각심 갖자! ㅠ
아~~ 정말 너무 고생하시네요 ㅜㅜ 15분마다 4시간 넘게 손을 찔러대시다니.. 저는 하루 3번도 힘들던데.. 정보주시느라 고생하시는거 감사드립니다.
카사바 가루나 타피오카 전분으로 만든 부침개를 먹으면 당이 얼마나 올라가는지 궁금해오!
아버지가 한달전 당뇨 진단 받았는데 당화혈색소가 14.9 나왔어요.... 워낙 한식 좋아하시고 그래서 제가 대체품을 찾는 중인데 저항성전분이라 흡수가 많이 안된다고는 하나 확실하진 않아서요 ㅠㅠ 혹시 실험해주실 수 있나오...ㅎㅎㅎㅎ❣
이런 실험은 처음봄. 아주 좋았어요.좋은 경험이네요.잘배우고 갑니다
이래서 떡을 먹지 말라는 거군요.
ㅋㅋㅋ 어찌 이리 내맘같이 이야기하시는지 한참을 웃게 되네요~ 일단 떡은 멀리 보내야하는게 맞네요 야수님이 이정도면 ㅠ~ 고생하셨어요~
역시 떡은 당뇨인의 적입니다. 영상 언제나 감사합니다.
아아아 .... 당뇨인으로서 정말 공감하면서 안타깝고... 슬프네요..ㅠㅠ .... 정말 매번 체크하시느라 고생하셨습니다. 좋은 정보 감사드립니다. 구독 좋아요 누르고 갈께요.. 앞으로도 부탁드립니다.
자료가 너무 좋아서 모아서 책내도 좋을듯
먹는거를 좋아하는분이군요. 너무행복해하시네요. 현미 가루도 안돼겠네ㅡㅠㅠ
좋은 정보 감사합니다. 울 엄마 당뇨에 고혈압 고지혈증에 심부전인데 자꾸만 현미로 가래떡을 주문하겠다고 빡빡 우기셔요 이거 링크 보내드려야겠어요
떡먹고 스쿼트 100개만하면 혈당 잘 내려갑니다. 떡먹고 그냥 운동안하면 당연히 많이 올라가지요. 떡은 탄수덩어리라서 정상인들도 200이상은 아니지만,아마 160이상은 올라갑니다.
에고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ수고많으셨습니다~
아~옛날이여어~~~~
맘껏 먹던 그때가 그립습니다;;;;,ㅠㅠ
당뇨는 남의 얘긴 줄 알았죠...ㅎㅎㅎㅎ
엄청난 빵돌이였는데...
전 빵순이 .... 였는데 ㅠ
슬프네요ㅜㅜ 이놈의 당뇨인생ㅜㅜ
좋아하던 떡도 무섭고ㅜ
숫자하나에 내 인생이 울고 웃고.
진짜 맘껏 먹는 세상에서 살고 싶은데ㅋ
뒷집아줌마 발가락 절단에 아는 사장님
눈이 잘 안보여서 운전도 못해 일도 못해
ㅜㅜ 이분들 50대분들이십니다
당뇨가 이처럼 무서운 병이에요ㅜㅜ
관리 열심히 해야되요 우리처럼
아직 젊은 분들은요 그나마 위안이
되는건 나혼자가는 길이 아니라는것에서
조그만한 위로가 되요!!비가 옵니다
분위기있는밤 되세요
당뇨가 관리 잘하시는분들은 참 잘사신다 싶다가도 또 관리 안되서 안좋으신 분들 보면 공포가..ㅎㅎㅎ
그나마 희귀병은 아니라 동지는 많네요 화이팅입니다 !!
곤약이 30퍼나 들어있는데 어떻게 저런 수치가 나올수가 있는거죠??! 진짜 놀랐어요
가래떡 머으면안돼겠네요. 저는 나쵸과자 먹고 1시간혈당300나와서 기절하는줄알았어요. 2시간혈당 200 이구요 음식 간식 평생가려먹어야해요.
참 대단하시네요.. 고생많으셨습니다!!
와~~~
어마 어마 하게 올라가네요
저는 아직 당뇨는 아니고 경계선인데 찰떡에 조청 찍어서 먹고 240까지 올라가길레 조청은 아예 버리고 떡은 가끔 조금씩 먹읍니다
떡, 빵, 너무좋아 하는데 못먹으니 스트레스쌓이고 먹고 나면 후회 되고해요
구독자 십만 되시기 바람니다
엉엉...떡볶이가 너무 먹고싶어요.... 떡은 귀리 곤약 현미여도 많이 오르는군요ㅠ 항상 좋은 자료 감사합니다
다른 분이 알려주셨는데 떡볶이 드실때 오뎅이랑 야채 위주로 드시래요 ㅎㅎ
카사바로 떡 만들어 드셔보세요
현미 보다 덜 올라가요
많이 먹으면 똑같지만
카사바는 저항성 전분이라 아쉽지만 용서할만 해요
현미,귀리, 곤약이라 성분은 진짜 좋아보이는데 혈당이 정말 무섭게 치솟네요ㅠㅠㅠㅠ떡보라 현미곤약떡은 괜찮지 않을까 했는데 덕분에 돈 아꼈어요. 이번 영상 정말 알차고 좋아요!^^
전 초보당뇨인 인데...
영상 너무 감사해요.
측정 감사합니다
정제된 곡물에 비해 비정제된 곡물을 먹었을때 영양상 장점이 있겠지만 경험상 탄수화물의 종류의 차이, 통곡물인지 정제된 것인지의 차이도 혈당에 큰 영향을 안 주는 것 같습니다
중요한 건 한 번에 먹는 탄수화물 양을 줄이는 것이고 그리고 다른 야채나 지방, 단백질을 적적한 순서를 같이 섭취해 혈당이 급격히 튀는걸 막아줘야 할 것 같습니다
늘보리밥 먹어봐요 확실히 천천히 오름 스파이크도없음
제 경우엔 비정제 통곡물 보리 귀리 현미 메밀 같은 것 들은 스파이크 없던데요 사람마다 차이가 있나봐요
참 사람 마다?
2개나요?
그 떡 50그램만 드시면 아무 지장 없던데유..
멥쌀 현미로만 만든떡 아침 50그램 점심100 그램 저녁은 안 먹고...
정말 좋아요...😊
귀리현미곤약 떡인데도::;;
현미떡 낮다해서 많이 먹었는데....
감사합니다 모든 떡 사절
귀리에 현미에 곤약까지 들어갔지만.....ㅎ....
떡 OUT!!!
당뇨인 제가 떡이먹고싶어서 방앗간에가서 보리 - 쑥 갈아서 손가락 세마디 싸이즈 만큼 작게 둥글게 만들어서 3덩이 먹고
기절하는줄 알았어용 ㅋㅋ
저도 기절하는 줄 알았어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
고생하셨어요 5시간의 혈투... 역시 떡은 힘든것 같아요. 2개는 무리라 생각했는데 정말 놀랬어오. 그래도 야수님 덕분에 명절에 떡국 맛볼수 있어서 감사해요.
오늘 구독, 엄지척 눌렀어요. 저도 떡 너무 좋아 하고 어제 양배추 넣고 떡볶이 먹었는데...지금 당뇨 초기라 조심해야 하는게 떡도 먹지 말아야 겠네여. 영상 감사합니다
헉! 248이라니 지금까지 야수님 테스트 혈당중 가장 높은건가요? 그나저나 대단하시네요 4시간이 넘게 체크를 하고 올리시다니 ....최곱니다 👍 👍 👍
역대 최악의 혈당이지 싶어요ㅜ
저거 먹고 4시간 찍을줄은 저도 몰랐죠....ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@dangnyo 퓨ㅠㅠㅠㅠ
손가락 아프게 넘 횟수를 많이 하는건 하지 마세요 식사하고 40분 부터 30분간격으로 4-5번만 하세요.
내가 다 아프네요. 큰 의미도 없답니다 40분 부터 2시간 반까지만 하세요.
떡은 망했네요. 이건 저세상 음식. 이세상에서는 먹으면 안될 것 같아서 슬퍼집니다. ㅜㅜ 저도 백미 가래떡 먹고 혈당체크 해보고 싶은 생각이 드는데 무서워서 선듯 못하게 되네요.
떡은 정말 떡실신...^^.....
백미 가래떡 드시지 마세요 !!!!!!
고생하셨네요~화이팅 하세요 ㅎ
저도 인터넷에서 곤약,귀리로 만든
도시락 먹고, 250 찍었죠~
그렇게 시행착오를 겪고도,
혹시나 하는 마음에~~에휴
이 떡도 당뇨인도 먹어도 괜찮다는 식으로 써있긴 하더라구요
하지만................ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
주문해볼까 했는데 덕분에 시행착오를 겪지않아도 되었네요
넘넘 감사합니다
식후두시간만 체크할수없는이유...혈당오를만한거먹음 수시로체크해서 운동으로 내려야..ㅠㅠ
현미도 떡으로 만들면 걍 흰쌀하고 똑같습니다
한개만 드실걸 그랬나봐요~
어떤 재료를 쓰던 떡은 떡인거같아요~
손가락 고생하셨어요~^^
가족이 당뇨인데 수리취가래떡은 나름 괜찮았습니다 나중에 한번 확인 해보세요
무시무시하게 올라가네요.. 전세계 당뇨환자분들이 이 영상을 보아야하는데요... 감사합니다.
당뇨 걸리신거 맞죠 ?.....가래떡을 어떻게 먹지요 완전한 완치는 없는데 ...어떻게 관리를 하시면 가래떡도 먹을수 있나요
당뇨전단계고 가족력있는데
현미밥 먹다가 현미떡 먹어보고
편하고 맛있어서 현미니까 괜찮지 않을까하고 주식으로 매일 옥수수랑 같이 매끼 먹고 지냈는데
둘다 혈당 올리는 주범이였네요 ㅠ
현미곤약쑥떡 냉동실에 가득
어제 와서 먹을려고 했는데
이제 안 시켜야겠어요 ㅠ
다시 현미밥으로 돌아가기로
좋은 영상 감사해요
애쓰셨어요 채크하시느라
전 혈당기 사놓고도 귀찮아서
안꺼내 재보고 식후1ㅡ2시간씩
런닝이나 실내자전거만 탔는데
운동만 할게 아니였네요
당뇨는 없지만 다이어트 등으로 보게되네요
몸소실험해 주시니 감사합니다
정보 감사합니다 대박... 저 쌀떡 안먹고 곤약 떡 먹을때는 체크도 안했는데... 와... 이런.. 떡국해서 퍼먹었는데
정말... 뭐라고 말을해야할까요.. 안체크해본 제 잘못이죠 ㅠ
에고, 현미+귀리+곤약 들어있어도 떡은 당뇨인에겐 위험한 것이네요ㅠㅠ
현미, 귀리, 곤약 다 무시하는 혈당...ㅎㅎㅎㅎ
백미 가래떡이었으면 어땠을지 생각도 하지 싫네요 ㅜㅜ
섭취 후 혈당올랐을 때 운동으로 떨어뜨리지않고 몇 끼 굶는걸로 떨어뜨릴 수 있을까요?
굶고 먹으면 다른거 먹어도 혈당폭발해요 ㅠㅠ 제가 한두끼 굶고 현미밥먹었더니 그냥 200넘기더라구요
야수님이 200 넘는거 거의 처음 보는 것 같아요 ㄷㄷㄷㄷ
우리 살아생전에 이제 떡은 그림으로만 봐야할 듯... 저도 떡 좋아하는 떡순인데... 오~~~~
어찌하오리까!
카사바나 타피오카로 만든 떡이나 빵은 안드셔보셨나요? 인터냇인 혈당을 안올린다고 하던디 당뇨카페에서 혈당을 올린다는 말도 있고 무엇이 진실인지 일고싶네요~~
타피오카도 전분이라 혈당 오르는것으로 알고있어요
무서워서 먹어보진 못했네요 ㅜㅜㅜㅜ
떡이 생각보다 혈당 장난아님… 전 정상인인데 송편 3조각 먹었더니 1시간뒤 189 ;;;
님 당뇨병인데?
뭐든간에 곡물은 갈아버리는순간 똑같아지는군요...
후우~
정말 어마어마하네요. 무섭습니다.
이번 설날 떡국은 생략해야할듯요.
야수님도 혈당 재면서 가래떡은 포기해야겠다고 명심하셨을것 같습니다.
1등!ㅋ떡은 무조건 피해야겠네요ㅜ 고생했습니다.. 주륵ㅜ
무조건 무조건이야 !! 믿고 거릅니다 떡...ㅠㅠ
수고 하셨습니다.
잘 보았습니다.
당화혈색소 8,6에 진단받고 현재는 5,3나옵니다..슈가메트850/2,5m한알 먹고 이수치면 괜찮은건가요?
병원에서 상담받으시길 ㅋ
야수님 영상 보고 쿠팡 장바구니에서 이 품목 삭제했네요 ㅠㅠ 감사합니다 정말 많은 도움이 됩니다
야수님 ㅡ지인들에게
알려준답니다ㅡ
떡은 떡이네요~
감사해요ㅎ
떡 자체를 안좋아하는데 당이 장난아니게 오르네여..
저는 떡볶이 먹고싶을 때 어묵 1 장, 손가락만한 가래떡 3 개, 양파, 양배추 왕창 해서 먹습니다.
그러면 맛도 있고 혈당 걱정 많이 안 해도 되고 좋은 것 같아요.
야수는 떡볶이를 아주 좋아하는 편은 아니라서 다행이지만 말씀하신대로 먹으면 좋을것 같긴하네용 :)
양배추 끄적끄적
귀리든 현미든 분쇄하면 밀가루 먹는 거나 다름 없다고 하더군요. 곱게 갈렸기 때문에 결국 소화흡수가 쉬워진다고.
올라가는 수치가 참 무시무시하네요....
그쵸 빵이니 떡이니 모두 갈아서 만든것이니
좋을것이라고 생각은 안했지만 이정도일줄이야 ㅜㅜㅜ
현미 가래떡도(100%) 사먹어 봤어요 결국 많이 올라 갑디다
젊을때가 그립네요 당뇨 걱정없이 떡라면 떡만두국 떡튀김 마구마구 먹던 그때 50넘어가니 췌장이 지쳤나 봅니다. ㅋㅋ
1시간에서 1시간반이 스파이크네 혈당스파이크가 젤안좋다는대 어쩌다 한번이라도 스파이크가 상당히 위험하다는대 거기다 고지혈까지 있음 혈관 난도질하는거죠 당뇨살벌한병임니다!!!! 떡먹으면 죽기살기로 식후15분후부터 근육찢어져라 운동해서 근육으로 혈당집어넣어야 혈당홍수막음니다 혈당이 맛은 달달한대 혈관속으로 들어가면 날선칼처럼 혈관을 난도질함니다 와닿지 않게지만 진행도 케이티엑스임니다 하루하루가 다름니다 당뇨는 전쟁처럼 치뤄내야함니다
아이구 정말무섭네요 저도당뇨인이라 자주보는대요 역대 최악이네요 떡복기 손자들해서 먹을때 마다합께 먹엇는대 안먹어야겠어요 항상감사합니다.
자기희생하면서 남에게 도움주려는 분에게 이것도저것도
먹어보라 하지 맙시다. 사람에 대한 예의가 아닙니다
뜨악~~~~~~!!!!! 저도.... 떡은 진짜 어떤거든 믿고거릅니다~ 제가먹었다면 얼마나 튀었을지🤦♀️ 아이고 고생하셨습니다~
어디서 구입할수있나요?
믿고 거르는 떡..ㅎㅎㅎㅎ 백미였으면 300 훌쩍 넘었겠죠?
혈당이 좋았으면 알려드렸을텐데.... 너무 안좋아서..ㅎㅎ;;
관심있게 보고있어요.계피가 좋다는데 식사후 계피를 먹으면 어떤지도 궁금합니다
좀 슬프네요 ㅠ
야수님 고생하셧어요 ~
저도 찍으면서 좀 슬펐습니다 ㅠㅠ
@@dangnyo 딱 봐서 높다싶은 음식은 시험하지마세요 ㅎ 편안한밤되세요
귀리 곤약 현미로 햇는데 200이넘다니 아예 떡은 안될것같네요 어찌저리오를까 인터넷 팔길래 사먹으려 햇는데 사지도 말아야겠네요
쌤 ~
혈당강하로 특허 받은 당뇨쌀을 판매중인데
드시고 혈당체크 좀 해 주시고 영상 좀 찍어 주세요
연락처 알수 있을까요?
나는 이걸 보고 내가 왜 2시간마다 뭘 먹고 싶은지 알게 됐다
옴마나~~~~~ㅠㅠ
치킨먹은것이나 다름이없군요ㅜ
가끔 떡집에서사온 작은가래떡 한개씩은 먹곤했는데요..
현미귀리곤약이 들어있대서이렇게까지 오를것이라곤 전혀 예상못했는데..
마녀님촉이옳아요♡^^
감사합니다~ㅎ
당뇨 걸리기 전에 미리 예방하려면 근육을 키워야 되요. 특히 우리 몸 근육의 70%를 차지하는 하체 근육을 키워둬야 백밀, 백미를 먹어도 당뇨 안 걸림.
음식 먹을 때 야채 - 과일 - 단백질 - 탄수화물. 이 순서대로 먹어야 혈당이 천천히 올라감.
아 그래서 떡볶이도 높구나....
느낌적인 느낌인가? 나이 한살 주워먹으니 혈당이 쑤욱? 하고 오르는지 공복에 재면 ㅠㅠㅠ.. 야가 미쳤나봐 해요..넘 높게 나오니까... 암튼 오늘도 좋은 정보 주어서 넘넘 감사하구요 좀 늦었지만 새해 복많이 받으세요. 모두들요(마님.공주님 머슴님?도요ㅋㅋㅋ)
당뇨생활님 혹시 가족력이 있으세요?
부모님이나 조부모님중에 당뇨인이 있으신지요?
아... 처음에 좋게 나오길래...앗 먹어도 된다아아아! 했는데 ㅠㅠ......ㅠㅠ 굿바이 모든 떡들이여.. 감사합니다.
떡 자체가 롤러로 가루를 내어 가루로 잘게 만들어 찌는 형태이기 때문에.. 뭘 해도 혈당을 올립니다. 현미가 혈당에 좋은 이유는 백미보다 한겹 더 쌓여 있어서 그만큼 소화가 느리기 때문이죠.. 근데 떡은 그걸 롤러로 밀어서 아주 잘게 부신다음에 부친거라.. 소화가 너무 빨리 되죠. 그래서 현미떡은 혈당에 별 도움이 안되죠..
통밀빵도 마찬가지..
잘 봤습니다
수고하셨습니다 ~^^
돼지감자가루도 있던데 그것도 가루라서 부침개나 다른음식으로 해먹으면 혈당이 많이오를까요?
돼지감자는 괜찮다고 하던데 맛이....맛이...ㅎㅎㅎ 맛없어요
쑥가래떡 100g 먹고 이영상지금봤네요
ㅡㅡ무섭네요 ㅎ
1시간 139 1시간30분150 운동시작 ㅋ
못먹을음식은 없지만 양조절 운동 답인듯 화이팅
구독 눌렀습니다.
어제 당뇨판정 받았어요. 여태 좋아했던 음식들을 못 먹는게 너무 서러워요........
이런 채널이 있었다니 감사하며 저도 오열합니다.
으아 떡복이도 못 먹는군요. 떡복이 좋아하는데 이제 못먹네 ㅠㅠ
쩜쩜쩜....... ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다 ^^
정말...ㅎㅎㅎㅎ
쩜쩜쩜...
그래도 진짜 잘 떨어지시는편임...
관리 잘하시는게 느껴집니다
현미 아몬드로 만든 떡 만들어
먹더라구요 구것도 혈당이
올라갈까요????
그냥 뭐든지 갈아서 만든 흡수가 빠른건 다 안 좋아서 원물을 먹으라네요..😢
당뇨환자 현미떡인데도 혈당이 이러면 아휴. 도대체 무얼먹나요.ㅠ
많은정보 감사하는 맘으로 보고있네요 초기당료 판정받은 1인 입니다 화이팅입니다~♡
유익한 정보 감사합니다
카사바.타피오카 가루와
코코넛가루로 만든
음식은 테스트 안해주시나요?ㅠㅠ
부탁드려요
코코넛 가루는 괜찮았는데 타피오카는 전분이라 오르는것으로 알아요 ㅠㅠㅠ
코코넛 가루로 요리 좀 해봐야겠네요 :)
어제 병원 갔다왔는데요
담당의사가 혈당이 싸이고 싸여서 수적 되면 위험 하다고 항상 조심 하라데요
와 떡이 무섭네요.. 그래도 귀리 곤약 현미로 만든건데도... 흰쌀 가래떡은 쥐약이겠어요
백미 가래떡은 진짜 300찍었을지도 모르겠어요 ㅜㅜ
현미귀리곤약으로나온건데최대혈당이248........크림빵떡보끼없이어떻게살지.....
어머니들 군것질로 떡을 자주 먹는데 이제 말려야겠내요
매번 이리 찔러대시는데
손가락이 남아있으신지요?
저는 손가락 찌르기싫어서 측정기가 서랍속에 쳐박혀 있는데 매번 덕분에ᆢㅋ
손가락은 아직 남아 있습니다 ㅎㅎㅎ
관리가 잘 되신다면 그렇게 자주 찍어보실 필요는 없죠 :)
결국 다이어트 음식도 아니라는거죵?
당뇨관리를 해보니
탄수화물류도 현미등등 당이 오르더군요 그래서 모든 먹거리는 12시안에 왼간히 해결하고 남은시간은 운동과 견과류 조금먹고 안먹습니다
마절미만드는법이잇더라구여도전해보시면좋을것같아여
떡드시고싶으신분들은 채소랑 같이드세요 그나마 덜 오릅니다
풀밭식단에 45그램 정도는 도전해볼만할듯 한데 음..,
풀밭에 가래떡 50g 정도면 아주 나쁘진 않았을것 같아요
하지만 그냥 안먹는것으로...
정말 고생하셨어요 ㅠㅠ. 손가락 벌집? 마음이 아프네요. 과대광고 근절합시다.
참고로 현미 밥이나 쌀밥이나 같은양의 각각의밥 총 혈당은 같습니다. 다만 얼마나 빨리 혈당이 오르느냐의 차이 일뿐 ...
그림의떡만 감상해야하는군요 ㅜㅜ