야수님 저도 당뇨로 가기 싫어서 야수님꺼 보며 이것저것 가리면서 식사 하는데요 참으로 놀라운건 이세상 음식들을 가리니 몸이 너무 좋아요 정신이 일단 맑습니다 그리고 내 몸 세포들이 다 정화 되는 느낌입니다 꼭 당뇨가 아니라도 이렇게 생활해야 노년에 잔병없이 편안하게 생활할것 같습니다 야수님 오히려 야수님이 당뇨가 아니였다면 무분별한 식습관 때문에 다른병들에 걸일수 있는 확률도 있었습니다 암 같은것도 먹는데서 거의 오니 오히려 당뇨를 고맙게 생각해야 되는 역발상의 시간을 가지면 좋겠습니다 당뇨가 아니더라도 이렇게 생활해야 이유는 당뇨수치는 낮아도 먹는것 때문에 각종 병에 걸릴 확률이 높으니 야수님 처럼 생활하는게 삶의 질이 더 높은겁니다 기름진거 단거 먹어봐야 그때만 좋지 먹고나면 더부룩 하고 답답하고 그러니까요^^
애고~ 손가락이 얼마나아팠을걸 생각하니 짠하네요. 저는 지난번 문자드린 의사 걉상선역잘못줘서 당뇨생겼다고~ 그런데그때A1C가 7.6이었는데 3개월만에이번검사에서 5.7 로 되어서 단약해도된다해서 했습니다. 노럭도 엄청 했어요. 감사하지요. 그래도 조심조심 하며 지냅니다. 항상 두분 보면서 살신성인의 정신 으로 그냥 재미로 유투하는게 아님을 알게되고 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 건강하세요.^^ 아가 잘커가는 모습도 가끔보여주세요.
야수님 예전 생로병사의 비밀인가 프로그램에 출연했을때 마녀님 인터뷰 내용중에 마녀님 본인도 어떤걸 먹었을때 200까지 스파이크친 음식이 있다고 말씀하시는걸 봤는데 방송용으로 경각심을 주기 위해서 수치를 조금 오버 하신건지 실제 그런 혈당을 마녀님도 보신적이 있는지요? 실제 200근처까지 스파이크 친 음식이 어떤 종류였나요?^^
@@dangnyo 아... 평소혈당보면 완전 정상이시던데 특정 음식에 그렇게 혈당스파이크를 치네요 , 후덜덜 하네여..ㅎ그럼 야수님 인터넷이나 방송에 나오는 의사들이 말하는 정상췌장을 가진 일반인은 무얼 먹어도 식후 1시간과2시간은 절대 140을 넘지 않는 다는 말들은 팩트가 아닌거 같다는 생각이 드네요. 야수님 생각은 어떠세요? 마녀님은 당화혈도 잘나오시죠?
안녕하세요 야수님^^저는 내당능인거 같아 항상 신경쓰고 관리하는데요 늘상 궁금했던게 혈당이 오르는 환경이 있잖아요 밤새 잠을 설쳤다던지 여자인경우는 생리전이나 생리중 또는 감기에 걸렸을때등 일반인도 똑같이 ,그런경우 혈당이 영향을 받는지 궁금하네요 마녀님께서 관련영상 올려주셨으면하는 바램이 있어용~~^^
저도 당뇨 가족력 없고, 엄마가 공복 혈당만 높은데, 2시간 되면 100안에 들어와요^^ 가족력도 무시 못하는 군요~^^ 제가 과자 먹고 식후 1시간 217 찍은 적 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 놀라서 당화혈색소 검사하러 갔는데 당화혈색소 4.8 이라고 하더라고요~ 의사쌤이 걱정하지 말라고요~ 과자 얼마나 위험한지 깨닫고 잘 안 먹으려고 해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@jmyoo22 제가 과자를 생리 전 며칠만 먹어서 그 영향도 있을 겁니다. 여자는 생리 전에 프로게스톤이 많이 나와서 당뇨인 비당뇨인 할 것 없이 평소보다 높아요~ 그리고 제가 써 본 혈당기 중에서 가장 높은 케어센스N 혈당기를 써서 더 높았던 것도 있어요~ 평소에 그리 먹었다면 200은 안 넘었을 거예요.
@@jmyoo22 저도 요즘은 케어센스N 안 씁니다. 아큐첵 인스턴트 아큐첵 가이드 컨투어플러스 번갈아 가면서 쓰고 있어요~^^ 과자는 글에도 적었지만 생리 전 며칠만 먹어요. 그래서 요즘은 먹고 바로 운동해요~ 과자만 나쁜 게 아니죠. 설탕 없는 100% 야채주스도 200 찍더군요ㅎㄷㄷ 탄수화물 당 40g 들어있었는데 단 시간에 저리 찍더라고요. 원래 음료수는 코코넛워터만 먹는데 피크치 얼마나 찍을지 궁금해서 샀다가 충격 먹었네요ㅎㄷㄷ 혈당기로 이리 저리 실험하면 데이터가 생길 거예요~^^
일반인도 중요하겠지만 당뇨인은 정말 인슐린을 높이는 음식을 최대한 가려먹어야겠네요. 당뇨는 합병증이 제일 무섭다는데 최대한 천천히 먹고 채식위주의 식단을 가져가야 일반인과 비슷하게 살아갈수 있네요. 당뇨인이 엄청 많아졌는데 주위 식품들의 문제인지 주위에 널린 맛있는 음식들이 참 무섭게 느껴지네요.
야수님의 인체실험 덕분에 잘보고 있습니다^^! 저도 인슐린저항성이 있어 식단 조절하고 있는데, 직장생활의 꽃인 부서회식때 많이 곤란한 상황이 있습니다! 이런 부탁해도 될런지요? 대표적인 회식 메뉴가 소주,삼겹살,된장+공기밥한그릇인데 혹시 구독자를 위해서 체험가능한지 조심스럽게 여쭈어 봅니다^^!
@@미라클-q1v 정말 관리 잘하는 당뇨인 같은 경우는 2시간 이후 혈당은 정상인과 비슷하거나 더 좋게 나올 수도 있습니다. 하지만 1시간 혈당을 재보면 확실히 당뇨인과 비당뇨인과의 차이가 많이 납니다. 이건 어쩔 수 없는 넘사벽이죠. 그래서 요즘은 1시간 혈당을 중요하게 생각해요. 만약 관리 정말 잘하는 당뇨인이 떡볶고 먹고 2시간뒤에 혈당이 130대가 나왔다고 치더라도 1시간 뒤에 잰 혈당은 190대에서 200대 초반이 십중팔구는 나옵니다. 즉 한 시간 정도 됐을 때 혈당 스파크를 보면 "당뇨인"하고 "당뇨전단계인"을 비당뇨인과 비교해 보면 엄청난 차이가 나요. 식후 한 시간에 혈당 스파크 일으키면 그때 혈관에 무리를 주고 미세 혈관들에 염증을 일으킵니다. ㅠㅠ 그러니 아무리 2시간 혈당이 좋은 당뇨라도 식후 1시간 후에 혈당스파크가 자주 일어난다면 미세혈관에 좋지 못한 영향을 끼칩니다. 그러니 당뇨인은 2시간 혈당에만 속으면 안되요 ㅠㅠ
야수님 저는 내당인이라 생각하고 관리 중입니다. 영상보고 언젠가는 저도 이거 테스트 한번 해봐야 되겠다 싶어 님과 똑같은 인크레더블 단품을 점심먹은후 3시간 30분쯤 뒤에 간식이라 생각하고 먹었습니다. 배터지는줄 알았네요 ㅋㅋ 양이 어마 무시하던데요 ㅠㅠ 식후30분 129 식후 1시간 128 1시간15분 115 1시간 30분 97 1시간45분 103 이렇게 나왓습니다. 저도 좀 의아 한데 점심먹은지 3시간30분 지난 타임에 혈중인슐린이 많이 남아서 혈당을 잡은걸까요? 이정도는 혈당이 우수한거죠?
영상 잘봤어요 당뇨는 유전이랬는데 혈당 오르는게 다르긴하네요... 덕분에 좋은정보를 알게 되었어요 감사합니다. 그런데 갑자기 드는생각이....빵빼고 안에 패티랑 야채만 먹으면 어떻게 될까요? 다음에 다른 햄버거 드실일이 있으시면 햄버거 빵을 제외하고 한번 드셔봐주셨으면 감사하겠습니다^^;;;;;;
늘 잘 시청하고 있습니다. 하나 제안 드리고 싶습니다. 저도 빵이나 고구마 먹으면 180이상 올라가는 당뇨인입니다. 오리온에서 나온 닥터유 단백질바는 혈당이 별로 안 올라갑니다. 여러 차례 해 봤는데 나쁘지 않습니다.(심지어 한 번에 3개를 먹고도 해봤습니다.) 저만 그런 것인지 궁금하네요. 시간 되실 때 한 번 도전해 주시면 감사하겠습니다. 닥터유 단백질바가 당뇨인에게 먹을 수 있는 간식이 된다면 좋겠습니다.(이거 홍보 아닙니다...;;)
가족력중에 당뇨가 있는 분이 있는데요 ㅎㅎ 저도 평소에 당뇨의심 증상은 아직 없지만 질병이 조금 있어서요 척추측만증과 위와 간이 조금 좋지 않고 스트레스를 덤으로 불면증도 심한데요 당뇨로 부터 조심할수 있는 음식을 어떤것을 자주 먹어야하고 평소에 아침을 잘 먹지 않고 점심때부터 조금 비정상적으로 식습관을 가지고 있는데요 좋은 식습관 법을 알고 싶습니다 :)
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](http://i.ytimg.com/vi/EZhkhWx5gNM/mqdefault.jpg)
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](http://i.ytimg.com/vi/EI3C-2U-7bE/mqdefault.jpg)
놀랍도록 다르네요.
눈으로 확인하니까
병을 인정하고
조심조심 살아야겠다
생각이 듭니다.
야수님 고생하셨고요
특별출연 두분 고생 많으셨습니다.
감사합니다
그러게요 진짜 완전 다른그래프라 좀 슬프기까지...ㅎㅎㅎ
야수님
저도 당뇨로 가기 싫어서 야수님꺼 보며
이것저것 가리면서 식사 하는데요
참으로 놀라운건
이세상 음식들을 가리니 몸이 너무 좋아요
정신이 일단 맑습니다
그리고 내 몸 세포들이 다 정화 되는 느낌입니다
꼭 당뇨가 아니라도 이렇게 생활해야 노년에 잔병없이 편안하게 생활할것 같습니다
야수님 오히려 야수님이 당뇨가 아니였다면 무분별한 식습관 때문에 다른병들에 걸일수 있는 확률도 있었습니다
암 같은것도 먹는데서 거의 오니
오히려 당뇨를 고맙게 생각해야 되는 역발상의 시간을 가지면 좋겠습니다
당뇨가 아니더라도 이렇게 생활해야 이유는
당뇨수치는 낮아도 먹는것 때문에 각종 병에 걸릴 확률이 높으니 야수님 처럼 생활하는게 삶의 질이 더 높은겁니다
기름진거 단거 먹어봐야 그때만 좋지 먹고나면 더부룩 하고 답답하고 그러니까요^^
맞아요 당뇨, 다이어트 모두 목적은 건강한 몸 유지가 되어야해요
당뇨가 아니더라도 좋은음식먹고 움직이면 몸에 나쁠리가 없죠
정말 그래요.
일단 병에 걸리면 관리를 아무리 잘해도 차이가 나는군요 경각심을 느끼고 갑니다
일반인분들이 그래프가 인상적이네요
진정 부럽다는 생각이...
잘봤습니다~
일반인 너무 부러워요 !!!!!!!!!!!!!!! 부러워 !!! ㅠㅠ
그래프차이가... 이렇게 비교해 주시니 확 와닿네요~ 좋은 자극 주셔서 감사합니다~
야수는 관리 잘하고 있다고 생각했는데도 이길수가 없네요 ^^;;
야수님 멘트는 재밌어요 연예계로 진출하면 대박날 거 같아요😂😂😂 당관리에 표본이 되어주는 야수님 희생에 감사드립니다....
이번꺼 컨텐츠 너무 좋네요^^ 평소에 궁금했어요
저희도 궁금해서..ㅎㅎ
좋아해주셔서 다행입니다 :)
어쩜 궁금했는데 오늘영상보구 속시원합니다
와...충격. 말잇못...이런컨텐츠 넘조아요
수고 많으셨습니다 ㅜㅜ 감사합니다
자주 나오시면 좋겠다. 가족일동~~~ㅎㅎ
자주 찍으면 좋긴 하겠는데 일반인들도 같이 찌르라고 하기엔 너무 미안해서...ㅎㅎㅎ
이 컨텐츠가 제일 재밌는 것 같아요. 몇 번 봐도 안 질려요. 먹고 싶은 음식 참는데, 진짜 도움 많이 되요^^
일반인의 혈당변화가 궁금했는데 아주 좋은 컨텐츠였습니다. 감사합니다. ^^
저희도 이번 기회에 이렇게나 다르다는걸 알아서 ㅠㅠ
새삼 너무 달라서 놀랐네요 ㅎㅎ
일반인2는 마녀님 언니신가요?
닮으신거같아서 ㅎㅎ영어자막도 추천해봅니다 인슐린이 참 중요하네요
저는 가족력이 있고 당뇨 전단계라 (공복혈당장애) 요즘 과체중이라 당뇨에 관심이 많고 살빼려고 노력하고 있네요. 재밌게 보고 구독하기 눌렀어요.
저는 맨날 공복 혈당이 100이상이에요
당화혈색소 결과 몇이신지 아세요?
@@seoulkimchi50 요즘 안재봐서 몰라요.
5.3이었다가 5.7로 올랐어요 ㅠ
1년전에 재고 지금은 모르네요
@@jmyoo22 5.7이면 높진않죠. 근데 피자나 치킨 이런거 자주드시나요?
@@seoulkimchi50 자주 먹어요 ㅠ
전 비당뇨인인데 엄마가 당뇨라서 이 채널을 보는 중인데요.
우와 그래프가 저렇게 다를 수 있다는 걸 처음 알았네요
저희도 새삼 놀랐어요 ㅎㅎ
님도 조심하세요...시간문제예요...ㅜㅜ
@@이거북-u5w 전 건강검진때마다 수치가 정말 좋아서 걱정 안하고 지냈는데 나이 들수록 당뇨가 될 확률은 누구나 높아지니 더 조심해야겠다는 생각이 들었네요. 음식도 더 가려먹어야겠어요 미리미리. 이 영상 안봤음 건강에 자만할뻔 했어요ㅠㅠ
이번 컨텐츠는 일반인과 비교해 볼 수 있는 좋은 내용이네요 잘봤습니다
일반인과 비교해보니..하...ㅎㅎㅎ
당뇨인은 너무 슬프네용
와..실험정신 좋네요..연구논문 써도 좋을 듯..당뇨인은 인슐인저항성 때문에 아무리 잘 관리해도 혈당피크는 피할수 없는거 같습니다.GI지수 낮은 음식을 주로 먹어야ㅠㅠ..좋은 내용 감사합니다..
애고~
손가락이 얼마나아팠을걸 생각하니 짠하네요.
저는 지난번 문자드린 의사 걉상선역잘못줘서 당뇨생겼다고~
그런데그때A1C가
7.6이었는데 3개월만에이번검사에서 5.7 로 되어서
단약해도된다해서 했습니다. 노럭도 엄청 했어요. 감사하지요.
그래도 조심조심 하며 지냅니다.
항상 두분 보면서
살신성인의 정신
으로 그냥 재미로 유투하는게 아님을 알게되고 진심으로 감사드립니다.
앞으로도 건강하세요.^^
아가 잘커가는 모습도 가끔보여주세요.
어휴 고생 많으셨어요
앞으로도 관리 잘 하셔야겠지만 그래도 한시름 놓으셨겠어요 ^^
가끔 아기도 같이 찍고싶은데 3만 영상에서 보다시피 아기와 함께 찍으면 암것도 못찍어요 엉엉ㅠㅠㅠ
그래도 가끔 아기도 출연 시켜볼게요 ㅎㅎ
컨텐츠 재미있었네용 ㅎㅎㅎ 일반인분들 손구락 조금 아프셨겠어요!! 확실히 혈당 안정적이셔서 부럽긴하지만 당뇨관리는 부러워하면 안된다그랬어용😊 다른 컨텐츠도 많아졌으면! 구독자로써 컨텐츠 함께고민할게여 오늘도 고생하셨어용
컨텐츠 고민 감사합니다 ㅎㅎㅎ
새로운 컨텐츠가 재밌긴한데 고민되기도 해요 :)
역시 KBS 출연한분은 뭐가 달라도 다르지 말입니다. ~~ 통장에 잔고는 안오르는데 혈당은 쭉쭉 역시 부모님이 물려주신건 다르네요 ^^ 잘보고 갑니다.
야수님 예전 생로병사의 비밀인가 프로그램에 출연했을때 마녀님 인터뷰 내용중에 마녀님 본인도 어떤걸 먹었을때 200까지 스파이크친 음식이 있다고 말씀하시는걸 봤는데
방송용으로 경각심을 주기 위해서 수치를 조금 오버 하신건지 실제 그런 혈당을 마녀님도 보신적이 있는지요? 실제 200근처까지 스파이크 친 음식이 어떤 종류였나요?^^
전혀 오버한것 없었고 물냉면 먹었을때 그랬습니다 ㅜ
식초+겨자 듬뿍 넣어 먹었는데...
@@dangnyo 아... 평소혈당보면 완전 정상이시던데 특정 음식에 그렇게 혈당스파이크를 치네요 , 후덜덜 하네여..ㅎ그럼 야수님 인터넷이나 방송에 나오는 의사들이 말하는
정상췌장을 가진 일반인은 무얼 먹어도 식후 1시간과2시간은
절대 140을 넘지 않는 다는 말들은 팩트가 아닌거 같다는 생각이 드네요. 야수님 생각은 어떠세요? 마녀님은 당화혈도 잘나오시죠?
수육에 김장김치 먹었을 때의 혈당변화도 궁금합니다!
안녕하세요 야수님^^저는 내당능인거 같아 항상 신경쓰고 관리하는데요 늘상 궁금했던게
혈당이 오르는 환경이 있잖아요
밤새 잠을 설쳤다던지 여자인경우는 생리전이나 생리중 또는 감기에 걸렸을때등 일반인도 똑같이 ,그런경우 혈당이 영향을 받는지 궁금하네요
마녀님께서 관련영상 올려주셨으면하는
바램이 있어용~~^^
제가 알기론 밤에 잠을 잘 못자거나 수면시간이 짧으면 혈당이 높게 나오는걸로 알고 있습니다
좋은 실험이네용 :)
몸상태에따른 혈당변화도 궁금하긴 해요!
좋다~~~ 일반인분들에게 죄송하네요 ㅎㅎ 비교 분석 가능해서 너무 좋아요 ㅎㅎ
일반인분들께 좀 미안하긴 했는데 흥미로운 실험이었어요 ^^;;
헉 18분전 컨텐츠!! 항상 영상 잘보고 있습니다^^ 구독자 더 늘어나면 기념으로 Q&A 영상도 부탁드리겠습니다! 마녀님 야수님 항상 응원하겠습니다!
따끈따끈 !!!
워낙 평범한 삶이다보니 Q&A할게 있을까 싶어서 미뤘는데
5만이되면 한 번 준비하도록 하겠습니다 :)
동영상에서 식후시간은 식사를 마친 후부터 측정하는 시간인가요?? 영상에서 식사하는데 걸린시간을 알 수 있을까요?
이런~컨텐츠 좋다~굳굳굳~
괜찮은 컨텐츠 였나용 ㅎㅎ 감사합니다
@@dangnyo 식후 혈당 좋게 나오면 정상인듯 착각하는데~ 정상인들은 혈당은 다르네요~
확실히 차이가 있네요! 유익한 컨텐츠 고맙습니다~
야수님은 당뇨약을 매일 드시고 계신 상태에서 테스트를 하시는거죠?
그래도 다른거없이 딱 햄버거만먹으면 혈당이안오르는거같더라고요. 85에서 1시간피크 128찍고 2시간에 87로돌아오네요 . 편의점도시락에 육개장작은컵에 삼각김밥.밥만절반정도 남기고먹었을때 94에서 1시간피크 170까지찍고 2시간123 거의 2시간반이넘어서야 102 90으로복귀했는걸보고. 햄버거는의외로 안오르나?했거든요. 5.9로수년간유지하다 3개월전 당뇨전단계 6.2최초결과보고 리브레로체크중인데 7일차부터는 채혈이랑 99프로일치하길래 영상보면서 하나씩도전해보고있습니다. 잘보고있습니다 감사합니다
당뇨인은 당뇨약 복중 인가요? 약 먹고 안먹고의 차이가 어떻게 된.ㄴ지 궁금하네요?^^
늘 새로운 시도에 감사드려요 ^^
안녕하세요 최근에 당뇨진단 받고서 유튭 검색하다가 보게 되었는데 먹는거에 많은 도움이 되었네요
도움이 되었다니 다행입니다 :)
와 역시 정상인의 위엄이다 ㅎㄷㄷㄷ
기다렸던 내용이예요.
감사드려요^^
저희도 궁금해서ㅎㅎ
감사합니다 :)
햄버거 10개는 한번에 뚝딱했던적도 있는데
햄버거는 안먹을려고요 ㅎ
수고하셨습니다
오늘 쌀밥나오는 재육볶음 반찬 3개 먹었는데요. 식후 1시간 혈당 150나왔어요. 저도 전단계 관리 대상 일까요?
저도 당뇨 가족력 없고, 엄마가 공복 혈당만 높은데, 2시간 되면 100안에 들어와요^^
가족력도 무시 못하는 군요~^^
제가 과자 먹고 식후 1시간 217 찍은 적 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
놀라서 당화혈색소 검사하러 갔는데 당화혈색소 4.8 이라고 하더라고요~
의사쌤이 걱정하지 말라고요~
과자 얼마나 위험한지 깨닫고 잘 안 먹으려고 해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와! 과자는 정상인들한테도 좋지 않았군요.
과자 무시무시 하네요 ㄷㄷ
@@jmyoo22 제가 과자를 생리 전 며칠만 먹어서 그 영향도 있을 겁니다.
여자는 생리 전에 프로게스톤이 많이 나와서 당뇨인 비당뇨인 할 것 없이 평소보다 높아요~
그리고 제가 써 본 혈당기 중에서 가장 높은 케어센스N 혈당기를 써서 더 높았던 것도 있어요~
평소에 그리 먹었다면 200은 안 넘었을 거예요.
@@jjeong8383 저도 케어센스엔 가끔 쓰는데 너무 높아요 ㅠㅠ 그래도 비당인이 생리 기간이라고는 하지만 과자 식후에 그렇게 높다는건 과자가 매우 안좋단 뜻인거 같아요.
@@jmyoo22 저도 요즘은 케어센스N 안 씁니다.
아큐첵 인스턴트 아큐첵 가이드 컨투어플러스 번갈아 가면서 쓰고 있어요~^^
과자는 글에도 적었지만 생리 전 며칠만 먹어요.
그래서 요즘은 먹고 바로 운동해요~
과자만 나쁜 게 아니죠.
설탕 없는 100% 야채주스도 200 찍더군요ㅎㄷㄷ
탄수화물 당 40g 들어있었는데 단 시간에 저리 찍더라고요.
원래 음료수는 코코넛워터만 먹는데 피크치 얼마나 찍을지 궁금해서 샀다가 충격 먹었네요ㅎㄷㄷ
혈당기로 이리 저리 실험하면 데이터가 생길 거예요~^^
헉 저도 비당뇨인인데 당화혈색소가 5.6나와서 위기감에 연당기 해봤는데 제 그래프는 이 무슨..정상인의 그래프는 아닌데 당뇨인의 그래프도 아닌ㅠㅠ2주 결과 가지고 내과 가봐야겠어요
앗! 지금 맥도날드 빅맥 세트 먹고 있는데... 오랜만에 특식으로 먹었는데 이 영상보니 햄버거는 특식에서 빼야겠네요~ㅠㅠ
하..하필 오늘 ;; 저희가 영상 올린 시기가 안좋았네요 ^^;;;;;;
당뇨인도 한 번씩은 기분전환이 필요하니까 이왕 드신거 시원하게 드시고 산책 좀 하시면 되죠 뭐 ㅎㅎ
@@dangnyo 따뜻한 위로의 글 감사합니다~😊
빵만 빼시고 드시면 됩니다
일반인도 중요하겠지만 당뇨인은 정말 인슐린을 높이는 음식을 최대한 가려먹어야겠네요.
당뇨는 합병증이 제일 무섭다는데 최대한 천천히 먹고 채식위주의 식단을 가져가야 일반인과 비슷하게 살아갈수 있네요.
당뇨인이 엄청 많아졌는데 주위 식품들의 문제인지 주위에 널린 맛있는 음식들이 참 무섭게 느껴지네요.
일반인이랑 혈당 비교 영상좀 많이 올려주세요. 짜장면, 떡볶이 이런음식 드시구용. 꼭좀부탁드려용. 매번 잘보고있습니다, 화이팅^^
거의비슷하고2시간쯤에는 정상권입니다.
유튜브검색하시면 나옵니다.
맥소반 보리라면 이라고 보리로 만들었다는데 혈당에 얼마나 영향을 줄지 궁금하네요
진짜 가끔 라면 땡길때 먹고 싶어 스트레스 받네요 곤약면으로 해봤는데 별로 맛도 없어서
다른 라면 찾다가 이게 보이더라구요
보리국수 먹었는데
역시 국수는 후루룩 빨리 먹게되니 혈당 좋지는 않았어요
입 안에서 씹는 시간이 있는게 답 인듯합니다
혈당 스파이큰가요?? 그래도 식후2시간 혈당은 정상이네요
너무 유익한정보네요~~굿
혹시 생강편강도 한번해주시면 안될까요?
맛있는거 있으면 찾아볼게요 ^^;;
생강편강....맛...ㅇ...없....ㅎㅎㅎㅎ
저도 요거먹고 30분단위로 체크해봐야겠네요
영상 잘 봤습니다 :D
빵 한쪽 빼고 먹으면 그나마 좀 나을지도요..ㅎㅎ
일반인1 형님 클라스 지리네 역시 일반인은 다르구나 ㅜ
오늘도 배우고 갑니다. 감사합니다.
야수님의 인체실험 덕분에 잘보고 있습니다^^! 저도 인슐린저항성이 있어 식단 조절하고 있는데, 직장생활의 꽃인 부서회식때 많이 곤란한 상황이 있습니다! 이런 부탁해도 될런지요? 대표적인 회식 메뉴가 소주,삼겹살,된장+공기밥한그릇인데 혹시 구독자를 위해서 체험가능한지 조심스럽게 여쭈어 봅니다^^!
고기는 괜찮아요
다만 술 + 공기밥이...
저희도 외식 메뉴를 자주 찍고싶은데 코로나... ㅜㅜㅜ
기회되면 고기집도 한 번 가볼게요 ㅎㅎ
@@dangnyo 감사합니다^^!
알찬 영상 풀시청합니다
좋은 정보 감사합니다 👍👍👍
편안한 하루 되세요 ~~
풀시청이라니 감사합니다 ㅎㅎ
역시 정상인들이 혈당 등락폭이 좁고 스파이크를 안치네요. 196이면 거의 스파이크 직전인데요. 햄버거 무섭네요. 빵과 소스가 큰 역할을 한 것 같습니다. 그런데 여기서 운동을 했다면 196까지는 안나왔을 것 같은데요.
먹고 가벼운 산책이라도 했으면 좀 나았을거예요
일반인은 그냥... 일반인...ㅎㅎ
새삼 부러워요 :)
@@dangnyo 그렇죠. 정상인들 마냥 부럽죠. 그래도 야수님은 열심히 관리 하셔서 많이 회복 하셨잖아요. 단약도 하시고 기저혈당도 좋으신 것 같고요. 무엇보다도 옆에서 많이 돌봐주시는 분이 있다는 것이 정말 좋아 보여요.
196이면 실제 정맥에서는 어쩐지모르죠.이미 쳤다고봐야겠죠
@@김인화-r6f 정맥혈이 대부분 손끝보다 낮잖아요. 그걸 감안하고 스파이크 직전이라고 말한 것입니다. ^^
@@fromearth_k
스파이트는 간이혈당계기준
몇일까요?
진짜 식후 1시간 혈당이 중요한 이유가 있어요.
맞아요 특히 당뇨인들은...ㅜㅜㅜㅜ
그런데 식후2시간 혈당을
재는 이유는 무엇인가요
식후 1시간이 피크면
그때를 재야하는거 아닌가요?
@@미라클-q1v 정말 관리 잘하는 당뇨인 같은 경우는 2시간 이후 혈당은 정상인과 비슷하거나 더 좋게 나올 수도 있습니다. 하지만 1시간 혈당을 재보면 확실히 당뇨인과 비당뇨인과의 차이가 많이 납니다. 이건 어쩔 수 없는 넘사벽이죠. 그래서 요즘은 1시간 혈당을 중요하게 생각해요. 만약 관리 정말 잘하는 당뇨인이 떡볶고 먹고 2시간뒤에 혈당이 130대가 나왔다고 치더라도 1시간 뒤에 잰 혈당은 190대에서 200대 초반이 십중팔구는 나옵니다. 즉 한 시간 정도 됐을 때 혈당 스파크를 보면 "당뇨인"하고 "당뇨전단계인"을 비당뇨인과 비교해 보면 엄청난 차이가 나요. 식후 한 시간에 혈당 스파크 일으키면 그때 혈관에 무리를 주고 미세 혈관들에 염증을 일으킵니다. ㅠㅠ 그러니 아무리 2시간 혈당이 좋은 당뇨라도 식후 1시간 후에 혈당스파크가 자주 일어난다면 미세혈관에 좋지 못한 영향을 끼칩니다. 그러니 당뇨인은 2시간 혈당에만 속으면 안되요 ㅠㅠ
야수님 저는 내당인이라 생각하고 관리 중입니다. 영상보고 언젠가는 저도 이거 테스트 한번 해봐야 되겠다 싶어 님과 똑같은 인크레더블 단품을
점심먹은후 3시간 30분쯤 뒤에 간식이라 생각하고 먹었습니다. 배터지는줄 알았네요 ㅋㅋ 양이 어마 무시하던데요 ㅠㅠ
식후30분 129 식후 1시간 128 1시간15분 115 1시간 30분 97 1시간45분 103 이렇게 나왓습니다. 저도 좀 의아 한데
점심먹은지 3시간30분 지난 타임에 혈중인슐린이 많이 남아서 혈당을 잡은걸까요? 이정도는 혈당이 우수한거죠?
야수님 궁금한게있는데요 당뇨인이 엄청 단거(마카롱3개이상이나 코카콜라같은거) 먹자마자 운동 엄청 격하게 하면 혈당 많이 안오르고 괜찮나요?
음료는 그냥 안드시는걸 추천하긴 하는데 격한 운동을 하면 오히려 오른다른 얘길 들은것 같기도..🤔
마카롱은 먹어볼 생각도 못했는데 궁금하긴한데 무섭고 그렇네요 ㅎㅎ
굳이 드시지마십시오.
당뇨인은 피크치카 애초에 쌘음식먹으면 아무리빡세게운동해도올라갑니다.
영상 잘봤어요
당뇨는 유전이랬는데 혈당 오르는게 다르긴하네요...
덕분에 좋은정보를 알게 되었어요 감사합니다.
그런데 갑자기 드는생각이....빵빼고 안에 패티랑 야채만 먹으면 어떻게 될까요? 다음에 다른 햄버거 드실일이 있으시면 햄버거 빵을 제외하고 한번 드셔봐주셨으면 감사하겠습니다^^;;;;;;
아무래도 빵을 빼면 좀 더 착하다고는 하더라구요 ㅎㅎ
다음엔 빵빼고 한 번 먹어볼게요 :)
제가 해봤습니다 버거킹 와퍼 원래사이즈 피클 케찹 마요네즈 빵위에한쪽 빼고 아메리카노랑 같이 한끼먹은적있어요 스쿼트같이 하고 측정했는데 140미만으로 안전하게 나와요 참~!근데 맛이 없어요 ㅜ ㅎㅎㅎ
유익한 채널 이네요.
구독. 좋아요^^
늘 잘 시청하고 있습니다. 하나 제안 드리고 싶습니다.
저도 빵이나 고구마 먹으면 180이상 올라가는 당뇨인입니다.
오리온에서 나온 닥터유 단백질바는 혈당이 별로 안 올라갑니다.
여러 차례 해 봤는데 나쁘지 않습니다.(심지어 한 번에 3개를 먹고도 해봤습니다.)
저만 그런 것인지 궁금하네요. 시간 되실 때 한 번 도전해 주시면 감사하겠습니다.
닥터유 단백질바가 당뇨인에게 먹을 수 있는 간식이 된다면 좋겠습니다.(이거 홍보 아닙니다...;;)
아빠가 2형 당뇨여도 유전 확률 높은가요?
그런데 결정 하셨나요 측정기 뭐 쓰기로 하셨는지 저도 gluco제품 쓰는데 유명한걸로 하나 더 사야 하는지 궁긍합니다
글루코나비 쓰고있습니다 고대로...ㅎㅎㅎ
전 확실히 당뇨군요ㅜㅠ
건강검진 안했으면 큰일날뻔 했어요
씁쓸하네
혹시 일반인2 여자분 마녀님 자매분이신가요?! 말할 때 마녀님이신줄ㅎㅎ
맞아요 마녀의 친 언니입니다
닮기도 닮지 않았나요 ㅎㅎㅎ
@@dangnyo 안경만 벗으면 똑같을 거 같네유ㅎㅎ
딱보고 언니인줄 ㅋㅋㅋㅋ 너무닮으셨네여
확실히 140이 안넘어가네요 감사드립니다 ~^^
항상 고생 많으십니다~ 고맙습니다.
저희가 더 감사하죵 ㅎㅎ
햄버거는 보통 혈당이 좋게 나왔는데 이햄버거는 아니네요 ㅠ 이제 어쩌죠?못먹는건가요 흑흑흑
이 햄버거가 좀 크기도 커요 ㅎㅎ 안에 내용물도 많고 소스도 많더라구요 ㅠㅠ
혈당 폭망
1시간이 피크가 아니라 1시간 반이 피크인가요?
4:40 제가 콜라먹고 당뇨온 장본인입니다 매일 콜라 1리터정도 마신것같아요 절대 아이들에게 콜라는 입에대게 하지마세요
흥미롭네요, 햄버거를 드실때 위뚜껑 뺴고 제로콜라 드시고 감자튀김 뺴고 드시면 아주 좋습니다!
빵을 빼고 상추에 싸서 드시면 수치 안 올라갑니다
@@8기통-t1r 예 그렇지요, 그런데 맛을 좀 보려면 아무래도 빵을 한쪽은 먹어야. ㅎㅎ
제가 실험한 내용 한번 참조해 보세요.
ua-cam.com/video/3I9tgTonAaE/v-deo.html
야수님 남자분 여자분 각각 혈당 너무 좋으신데
떡뽁이 같은 것도 이 정도 피크 밖에 안 치던가요?
저도 가족력이 있어서 관리중인데요
점심식사후 1시간 126 1시간30분 136 2시간 146 2시간30분 100
이 상태로 저녁먹기전까지 100이하로는 안 내려가는데 100이하로 안 내려가도 정상수치는 맞나요?ㅜ
당뇨 끝판왕 음식 짜장면해주세요~ 햄버거는 저도 당뇨인데 혈당 많이 안오르더라구요 ㅋ
전에 하신거 있는데 함 보세요 그거 보고는 짜장면 못먹어요
ua-cam.com/video/F2Jl7lhWorE/v-deo.html
짜장면과 탕수육을 다 먹긴했는데 혈당이 너무 무서워서 ^^;;;;
@@dangnyo 감사합니다 ㅎ
탕수육과 같이 하지마시고 짜장면만 한 번 해주세요!
@@김광훈-j7n 본인이 하세요 ;
역시~!!슬.당입니다^^
기획..마녀
진행..야수?ㅎㅎ
눈이번쩍띄이는 비교사례입니다~
생로병사의비밀을 보는것같습니다^^
야수는 진행을하면서 신경을많이쓰다보니
값이좀높게나오지
않았나..하는생각도
듭니다~
으음~조아요♡최고!!!^^
생로병사 좋아하는데 생로병사같다니 최고의 칭잔이네요 ㅎㅎㅎ
햄버거가... 혈당이 그리 좋은것 같진 않더라구요 ㅠ
@@dangnyo 제가버거를좋아하지
않아서 정말~!!다행입니다^^
정보 항상고마워요ㅎ
일반인이라하니 어감이 이상하지만..일반인과 비교영상 큰 도움이 되네요..감사합니다
안 이상한뎅 ㅎ 내가 이상한가보네
비당인 당뇨인 이게 낫죠
@@gdhgehjobkkg 당뇨인들이 카페에서 비당인이라고 쓰는데?
저도 가족력이있는데 조심해야겠어요😢
가족력중에 당뇨가 있는 분이 있는데요 ㅎㅎ
저도 평소에 당뇨의심 증상은 아직 없지만
질병이 조금 있어서요
척추측만증과 위와 간이 조금 좋지 않고
스트레스를 덤으로 불면증도 심한데요
당뇨로 부터 조심할수 있는
음식을 어떤것을 자주 먹어야하고
평소에 아침을 잘 먹지 않고
점심때부터 조금 비정상적으로 식습관을 가지고 있는데요
좋은 식습관 법을 알고 싶습니다 :)
와우와우와우 이런기획 너무재미있어요
저희도 재밌었어요 ㅎㅎ
재밌게 보셨다니 다행입니다
오오오 저 방금 햄버거만 먹고 걱정하고 앉아있어여 걷다와야지
밥 반공기는 어느정도 나올까요..
당뇨약은 복용중 인가요
야수님 현재 완전단약한 상태인가요?
고지혈증약은 먹고있고 당뇨약은 완전히 단약한 상태입니다 :)
유전자가 정말 축복이네요
ㅎㅎㅎ 넘 재미있네요
이게 15분이라면 먹기 시작한후 15분후라는 거죠? 그럼 천천히 먹으면 거의 식사 마치고 바로 찍는거네요
그렇죠 :)
실제로 야수가 식사 끝나고 바로 찍는 경우가 종종 있습니다
타임스탬프로 결과나오는 시간 넣어주시면 좋을거 같아요
당뇨가 없는 분은 설탕을 그냥 막 퍼먹어도 당수치가 올라가지 않는다고 하더라구요
일반인1,2분고생하셨네요~손찌르는거보통일이아닐텐데~ㅎㅎㅎ그래도덕분에잘보고갑니다~확실히다르네영..ㅠㅠ
좋은컨텐츠인데 왜 슬플까요 ㅠㅠ
실시간으로 옆에서 비교당하니까 슬프긴 하더라구요 ㅎㅎ
9:02
야수님은 1시간 30분 196.
남자분은 1시간 30분 134.
여자분은 1시간 15분 126. 피크로군요.
여자분이 가장 부럽다.
에리스리톨이혈당을올린다는얘기가있어요혈당을안올린다고해서애용하고있는데정말혈당을올린다면충격입니다.꼭실험부탁드려요
스테비아도같이비교해주시면감사요
비교 적절하네요
오- 새로운 시도네요.
그런데 이 분들 누구세요?
겨우 맘스터치 하나에 넘어가 바늘로 마구 마구 하-아-
마녀의 친언니와 형부예요..ㅎㅎㅎㅎ
가족이기에 할 수 있는 부탁 ;;
가족력 없은분 엄청 부럽다.
아 눈물난다 저래서 당뇨는 평생관리 ㅜㅜ
맞아요 완치없는 평생관리 ㅜ
햄버거도 종류에따라 혈당이 다름
안할거지롱ㅋㅋㅋㅋ
생각보다 높네요.. ㅠㅠ가족력있든없든 관리하는게 좋을 것 같긴하네요
맞아요 관리하는게 최고예요...무섭....ㅠㅠ
가족력이 있으면 더욱더
감사합니다.
매우 흥미롭게 잘 봤어요
역시 짱~ 이예요
짱 감사합니다 ㅎㅎ
건강한 사람은 혈당이 140이 넘는 일이 없습니다. 혈당 140이 넘는 순간 혈관에 데미지는 시작됩니다.
10분마다 찍는다고 할때 웃겼네요ㅋㅋㅋ
체중 기준 정상체중과 과 체중 봐야겠네요
헙.. (마녀 찔림) 궁금하긴하네요 ㅎㅎ
일반인 졸라 부럽다ㅠㅠ
아..짜증나
부러워서ㅜㅜ
전 가족력 당뇨환자라 억울해요
나도 빵하나 먹으면 200 나오든데 당뇨 전단계나
관리되는 당뇨네요