Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
🤯NO PUEDES BAJAR DE PESO POR TUS HORMONAS? | RAZONES POR LAS QUE SUBISTE DE PESO | Manu Echeverri
Вставка
- Опубліковано 14 сер 2024
- 💥INSCRIBETE A MI CURSO: DIETA KETO PARA TODOS💥
dietaketomanue...
Inscribete ya mismo a nuevo nuevo curso online: Dieta keto para todos!
Mis libros digitales de cocina Keto estan disponibles para la venta en este link!
gumroad.com/ma...
Muchas gracias por tu apoyo! :)
Acá compro mi Colageno y todos los productos de Perfect Keto!
perfectketo.com...
Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA15
Epidemic Sound
Servicio de suscripción de musica libre de Copyright
www.epidemicso...
Seguro médico Safety Wing:
safetywing.com?referenceID=manuecheverri&Ambassador
Codigo descuento para SuperFat: MANUELA15
www.superfat.c...
Tienda Saludable Virtual envios a toda Colombia
vitad.com.co/m...
Usa el Codigo de Descuento: MANU10 para 10% de descuento
Recibe 25% de descuento en tu primera compra a Thrive Market si te suscribes por este link!
thrv.me/6MuUEd
Mi línea de Tazas y camisetas!
teespring.com/...
Hola todos!
🤯NO PUEDES BAJAR DE PESO POR TUS HORMONAS? | RAZONES POR LAS QUE SUBISTE DE PESO | Manu Echeverri
Parte 1:
• 🤯QUÉ ES LA RESISTENCIA...
Parte 2:
• 🧐 COMO SABER SI UN ALI...
Videos que te pueden ayudar iniciar:
Problemas digestivos en la dieta Keto
• 😳 HOW TO IMPROVE DIGES...
Playlist Teoria Dieta Keto
• Teoria Dieta Keto
Como leer etiquetas de comida
• 🥫HOW TO READ FOOD LABE...
Como entrar en ketosis rapido
• 💥HOW TO GET INTO KETOS...
Que comer en la dieta keto
• WHAT TO EAT ON THE KET...
Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
• KETO MYTHS | MITOS Y M...
Como se si estoy en Ketosis
• ¿COMO SE SI ESTOY EN K...
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
www.instagram....
Dure 1 mes juiciosa yendo al GYM comiendo saludable, nada de azúcar y en vez de bajar subir. Hacía déficit calorico. Y nada. Haré mi cita con el endocrinólogo ahora que veo este video
jajajajajajajajajajajajajaja
nosotras no podemos hacer déficit calórico porque es peor ya que el cuerpo cree que está pasando algo malo y hace reservas, hay que comer buenas porciones de proteína.
😩 Tengo 41, antes era súper fácil mantenerme en un peso de 56 o 57 kg. Ahora desde el 2020 de pronto subí muchísimo y se me hace imposible bajar, actualmente peso 72 kg. Y así haga dieta, ejercicios y duerma bien, no bajo ni un gramo.😩😩😩😩.
Haz natación o spinning o el deporte que te guste. Nada de grasas ni bebidas con gas. Toma infusiones de curcuma o hibisco o manzanilla con anises o hibisco.
Tengo la misma edad que tú. Voy al gym. Y tengo 72 kilos y no bajo. Me hice un estudio de tiroides completa. También un perfil de resistencia al azúcar y también perfil ginecológico. Reuni todos mis estudios de sangre y fui con el endocrinólogo. Comence a tratarme.
Yo tengo un año en el Gym y mi panzona no bajaa😂
El mejor ejercicio para lo hormonal es caminar mínimo 30 minutos al día paso constante
Me describiste amiga 41 y no se que me está pasando, estoy subiendo de peso como si comiera levadura
Buenos días!! Hay otro tipo de hormonas, que en el caso de las mujeres hay que tener muy encuentra, que son los estrógenos. Cuando el estradiol está muy bajo, después de la menopausia, y las estronas muy altas, ese hiperestogenisno se va a comportar como el hipotiroidismo, es decir, nuestra tiroides puede estar funcionando bien, y aún así tener todos los síntomas.
🦐 no es un camarón... pero anduve cerca!!!!!!.... gracias Manu!!!!
🙃
SABES CON QUE TIPO DE DR PUEDO CHECAR LO HORMONAL ? YA QUE YO DEJE DE TOMAR 1 AÑO LA LEVO QUE ES PARA EL HIPOTIROIDISMO, PORQUE ? POR MENSA ;( ... EN FIN SUBI EN 2 AÑOS 30 KILOS... ESPERO ALGUIEN ME PUEDA AYUDAR
Con un Endocrinólogo @@sandfriatza7374
@@sandfriatza7374con un endocrinólogo
A mí me desespera, hago pesas y cardio, y el peso y mis medidas están casi igual, incluso hasta subo. Y luego, veo videos de personas fitness diciendo que estamos gord@s por flojos. 😢
Haz spinning o pilates o yoga .infusiones de curcuma o hibisco o manzanilla con anises o hibisco nada de grasas ni bebidas con gas animo saludos
Amiga como vas ya fuiste al dr.? Estoy igusl que tu, he hecho todo ejercicio, dieta muy estricta, cero azucar , cero harina , y no bajo nada nada nada , es increibe , al contrario subo y subo😢
Yo estoy igual hago bastante ejercicio cuido de no comer basura y sigo igual , que horrible todo el mundo te echa la culpa voy a intentar otros metodos probare redustat boost aver que tal funcionan
@@ElAguilaDorada207 hacer natación o crossfit
No por flojas por glotonas
Así me pasaba a mi, no bajaba , y era que no tenía una gota de iodo en mi cuerpo, comencé a tomar un suplemento vitaminico que contiene oído y he bajado 20 libras continuas poco a poco , no rápido , pero si continuamente y he superado el problema de triglicéridos altos que tenía. Hace años tuve también problemas con el cortisol alto, por un grave problema del cortisol alto, en fin mi salud en general se me ha ido mejorando gracias q que comencé a oír a especialista como tú . Los médicos de consultorio no explican mucho ni tratan más allá de lo que aprendieron en la Universidad , el THS te sale bien y ahí se quedan , no averiguan nada más , ni enseñan nada.
Es verdad. Mi THL sale bien en el lane y me di yo muy cansada. Ningún dr quiere intentar averiguar cómo arreglarla y el paciente tiene una calidad de vida miserable
Hola, disculpa leí tu mensaje y mi caso es muy parecido al tuyo, me pudieras decir que tipo de vitaminas con iodo tomas? Muchas gracias de antemano!
@@monicasanchez2574 comencé con unas de Vita Joy, pero ahora tomo Centrum! No es posible comer poco , sobre todo carbohidratos , hacer ejercicios y no bajar , sin duda algo tienen que pasar en tu organismo.
@@elenahernandez4792❤
Que tipo de vitaminas que tienen yodo son porfavor o solo yodo simple ???yo estoy con los calores subida de peso e inflamación del estómago y otras cosas más por la menopausia
Las hormonas de tiroides
Las hormonas del estrés cortisol
La leptina
No dormir adecuadamente
La insulina
🇦🇷🇦🇷agradezco siempre por las personas que se enteran a tiempo de todo esto🤒😔🥴😩 y por todo lo que aprendo para sostener mi metabolismo hoy💞😍😘😘
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
Hola Manu!
A mi esposa le ha costado mucho bajar de peso a pesar de evitar comer de más.
Ella desde hace como 3 años viene con el proceso de la menopausia y los síntomas han sido fuertes.
Tendrá algo que ver este proceso en ella por el cual no logra bajar de peso?
Mil gracias.
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Tengo el mismo problema calores anciedad etc etc y es horrible .ojalá conteste 🙏🏻🙏🏻
😢Aún no me he hecho estudios pero sí me he sentido identificada con los síntomas de Ovarios Poliquisticos 😢de hecho ya me hicieron una histerectomía y de ahí he estado subiendo de peso y talla
🥴🥴🥴 soy muy repetitiva pero es que de vrd ,e aprendido tanto contigo manu,que no me canzo de ver tus videos 🥰👏👏 GRACIAS💞
Wooow que interesante, me encanta la forma tan sencilla que tienes de explicar este tema complicado ...gracias 💕💕
Explicas genial, por fin alguien toca el tema que estoy sufriendo en mi cuerpo .🤢
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
Tengo todos los síntomas 😢
Que acaba de decir
Nueva seguidora bendiciones siempre y muchas gracias x su video
Hola Manu, amo como conviertes esta información tan compleja, en información muy fácil de entender, que nos ayudan a entender nuestros procesos. Mil gracias. 😵😵😵
Manu, un gusto, cómo siempre, escucharte. Te sigo desde hace tres años. Muchas gracias por el contenido que compartes. Yo tengo resistencia a la insulina y estrés. Me había disciplinado, pero me descuidé y ahora tengo que volver a empezar y me está costando mucho trabajo. 😖😣😩
Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
Pareciera que hasta respirar lo engorda a uno. Yo iba hickin y mi glucosa en vez de bajar, subía. Demasiado frustante😢
Bona nit Manuela, siempre aprendemos algo de tus videos teóricos 😘
Hola, gracias por el video, empecé la dieta baja en carbohidratos, iba re bien y por comer dos veces frutas, empecé a comer de más. Y, quiero, volver hacer la dieta y no se, que me pasa, que las emociones me juegan en contra 😢. Besitos
Es mi primera vez, mi organismo es de no comer mucho y estoy muy gordita, ahora entiendo muchas cosas que me pasan 😢 visitaré a mi médico. Gracias 😖
En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante, Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
🤯Gracias manu todos los días aprendemos un montón ☺️saludos desde argentina
Gracias por tus palabras y dejé la azúcar y carbohidratos
Gracias Manu🫶🏻
Te dejo mi carita de stress 😵💫😵💫😵💫
Por suerte no tengo problemas de peso pero sí para dormir en etapas con mucha tensión y es cierto que se me descuadra todo cuando no descanso bien.
Además de cansancio, se me quita el apetito, tengo frío y es como si no pudiera pensar.
He aprendido que en esos momentos es más importante que nunca cuidar lo que como para poder recuperarme lo antes posible. Y ahí es donde entran tus recetas ❤️.
¡Gracias Manu!
😩😩😩Manu te adoro!!! Esta es la información que se necesita para encontrar equilibrio en la salud, la verdad es que no me canso de agradecer que estés en mi vida. Cuanto se aprende contigo, gracias infinitas, cada tema que abordas es con seriedad y con tremenda sencillez y de nuevo te digo que todo está relacionado. Te quiero mucho mi reina linda, acá en México se celebra el día de muertos. Besos y bendiciones para todos 👸🏻😘🙏🏻💜😩😩😩
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
Gracias MANUELA , todo lo q has dicho es lo q me pasa , ahora entiendo xq no he bajado de peso apresar de mi esfuerzo .
😡
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
Gracias a este sistema de vida he logrado mantener mi peso saludable y de una manera rica y divertida con todas las recetas de Manu 😋
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
😖😣😩Manu muchas gracias por este vídeo, la información esta clarisima 😉 me sorprende lo que pueden hacer las hormonas, es algo que hace muchos años no tenia en cuanta. Manu seria genial si también nos pudieras dar tips de como regular las hormonas 🙏😖😣😩
Si estoy de acuerdo te felicito por los tips
@@aracelilagunas8039 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso.
😞😣😵💫 Hola hola querida Manu Buenos Días. Cada día me convenzo más que tendría que ser MEDICA NUTRICIONISTA!!! Y te aseguro que estaría en tu lista de pacientes, amo como con sencillez explicas los síntomas de las enfermedades. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️😞😣😵💫
Yo padezco además según dijo una doctora, síndrome de ovario poliquístico 😒
Por cierto, muy interesantes videos 👌
Gracias por tan valiosa información 🥰🥰🥰🥰🥰
Emoji de stres 😰😰😰😰😰😰
Me gustan todos los comentarios de Ipotiroidismo .gracias de Guadalajara jalisco México un abraso .
Gracias, he cambiado mi alimentación, todo lo que comentas es comprovable, y me ha funcionado.
Dios te bendiga y te de muchos éxitos 🙏🙏🙏.
😲🥴😬🥺😩😵
Gracias por su informacion en mi caso estoy en el proceso de la perinopausia y creo que las hormonas esta alborotadas de todas maneras ya estoy en manos de mi ginecologa bendiciones desde Maryland USA 🇺🇸
Manu las hormonas estrógenos y progesterona afectan a nuestro peso?
Cual de estas 2 afecta más a la subida de peso?
😵💫con tantos problemas hormonales, ya comprendo porque voy a paso tan lento al bajar de peso. 😞pierdo el ánimo de continuar
Animo no tomas grasas ni café ni teina ni bebidas con gas. Toma agua .haz mindfullnes o yoga o natación o andar .aguacate o salmón o piña .
Yo comía muy poco y no bajaba , ni haciendo.muchos más ejercicios!!
Gracias!!!
Hay que comer bien y dormir bien y hacer ejercicios la clave es la constancia y el equilibrio saludos
Asi yo ni sadritas ni soda. Nada de dulces ase uno de todo I nada 😢😢😢
Nuestra Manú, siempre ayudandonos 😘😘😘😘😘😘🙌 😖😖😖
Yo echo de todo tengo 55 años y me es difícil baja tuve miomas embarazo ectópico😢
🙁🙁🙁 Gracias Manu, por hacerme entender con mas claridad y facilidad. Sigo aprendiendo a diario contigo😘
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso.
Gracias Manu cada día un aprendizaje más de tu parte que lo explicas muy bien. Desde Venezuela mil bendiciones
Hola muy bonito que explicas yo tengo azúcar 2 y trato de comer bien pero no puedo bajar de peso
Le diré a mi doc de los análisis de tiroides
Muchas gracias
Gracias gracias yo estoy en esa situación de verdad con nada puedo perder peso he hecho de todo y comprado de todo y nada😢
Te amo mi Manu, te amo.
Si tengo problemas de hormonas, tengo hipotiroidismo y resistencias a la insulina, pero estoy con tratamiento y me cuido un montón en la comida, comencé hace tres años hice ayuno por 72 horas y dieta paleo, bajé mucho de peso, dueré como 2 años y medio sintiéndome muy bien, pero lurgo me fui desordenado de a poco y volví a subir de peso mucho más que antes, pero igual yo no como mas de 2 veces al día ahora hace algunos meses atrás hice dieta keto, pero sentí que subía o me mantenía pero no bajé niun gramo, porfa ayúdame mi vida de Manu, y de verdad te adoro.
Un tremendo abrazo 🤗 y un besote desde Chile 🇨🇱
Herror muy grande comer dos bebes así no quemará tu cuerpo calorías es muy importante dar tus tres comidas o hacerlas para 4 o 5 en pequeñas cantidades y tomar mucha agua y caminar si no no bajarás de peso eso hacía yo y me ayudaba ahora vatayo por mi menopausia con brazos y estómago y espalda haga lo que haga no me ayudará mucho poreso estoy aquí tratando de entender a mi cuerpo y buscar típs.
Muchas Gracias la información es súper valiosa y yo me identifico muchísimo con su explicación y discutiré con mi médico tan pronto pueda🤯😫🤦🏻♀️
Después de mi histerectomia subí 6 kilos hace 8 meses me dejaron ovarios
Me hice también hace 4 meses la histerectomia y subi más 10 libras😢😢😢
😫😫 Gracias me ayudó mucho este video para contarle los episodios que he vivido en todo mi vida haber si por fin mi endocrinólogo encuentra la solución a mi problema de sobre peso❣️👍
Es primera vez que te veo. Gracias por este vídeo. Hay cosas que desconozco. Y vale que bien que se ve que estás bien nutrida de conocimiento y eso es importante para hablar sobre estos temas de salud. Te felicito ☺️
Me encanta escuchar siempre tan valiosa información, Dios te bendiga 🙏🙏🙏
🤨🤨🤨🤨🤨GRACIAS por dedicar tu tiempo a enseñarnos cariños para uds,😌😌😌😌
Te lo agradezco de corazón. Son síntomas que tengo y la analítica que me han hecho, lo corrobora. Muchísimas gracias, un abrazo!
Muy interesante Manu! Gracias😘
A mi me pasa …hago Perfecto Keto y bajo 500 gramos y a la otra semana ya los he subido que tristeza cuando leo que bajan tanto otras personas 🫣Tengo alta la leptina 😢
😒😒muy buen vlog ...informativo ..para algunas personas se le hace difícil de bajar de peso ..lo importante que hay solución para esto hay que buscar ayuda ...todo es posible cuando queremos que nuestra salud es importante..ánimo...un gran abrazo 🤗..manu..desde Chile
Gracias por la enseñanza tan clara. Saluditos de Argentina!!!
Hola Manu, el grupo número 4 cuál sería? Comentaste de la calidad y cantidad del sueño, pero lo relacionaste al punto 3 de la Leptina y de ahi te pasaste al punto 5.
Me podras aclarar este punto porfa 😊
Nueva suscriptora de México!! 🇲🇽🌹
😖 Te felicito! Seguro que hablaré de esto con mi médico porque este año he aumentado de peso y apenas tengo 41, sabía que no era la alimentación porque no consumo casi carbohidratos. Espero sigas preparándote para continuar aprendiendo de ti ya que explicas con mucha claridad! Saludos desde Venezuela!
No es la grasa el que nos hace engordar en cuanto a este tema,a este problema,el que nos hace el falso engordar son en su mayoría la retención de líquido,porque interfiere el mal de la tiroides,el hipotiroidismo en los riñones,hígado,estómago.
Gracias x tus comentarios de bajar de peso desde GuadLajara Jslisco mexico u saludo
Muchas gracias estoy desesperada porque cada vez estoy diciendo más y más de peso
Hola. Buena tarde.
Te oí y me inscribí hoy.
Yo tengo intolerancia a la insulina. Mi médico me recetó la Metformina,pero yo no veo ningún efecto. Cómo lo dices tu,hago dieta y ejercicio y veo muy poco el cambio.
Me preocupa porque estoy en la etapa de la menopausia. Además soy hipertensa ya controlada. Solo que ahora resulta que no puedo evacuar bien y ya hasta sangrados tengo.
Deje el amlodopina,pues me dicen que eso inflama y se me hinchan jas plantas de los pies últimamente.
Tengo los si tomas que mencionaste,mucho sueño y aveces decaída.
Ya no se que hacer.
Espero me puedas ayudar.
Saludos.
Hola Manu bien me gusta tu forma de explicar que lo haces fácil de entender 🤐🤐🤐
Holaa Manuela, me gustan mucho tus charlas y consejos.
Estoy comenzando gracias a ti, la dieta Keto, espero, cambiar mis habitos x las cosas dulces y harinas
blancas. Gracias!! 😣
Hola Manuela.siempre te veo.por favor Ami hermana la operaron de pancreatitis y quedó que todo lo que come le cae mal.por favor ayudame
Bendecido día querida,🖖😘🇵🇷
Yo ya bajé de peso pero quiero bajar el abdomen y aplanarlo. Llevo 4 meses haciendo ejercicio, obvio es poco pero aún así el abdomen bajo es más abultado que la panza
Gracias ☺️ Manu.., por compartir tus conocimientos 👏
Disculpe y si hay medicamentos para controlar las hormonas y ya poder bajar de peso
Hola manu! Muchas gracias por tu explicación, tu consideras que la tiroides en 6 está alta y por eso no bajo de peso?
Me encanta todo lo que compartes. He aprendido mucho 😟💫
Me encantan tus vídeos siempre tan instructivos e interesantes..Gracias Manu..😊😉🤩
Gracias por compartir Manu buen día
Gracias por la información Manu ,muy clara me ayudó mucho !
😬
Muchas gracias, resolví mis dudas 🙏🤗
Muchas gracias Manu me encanto tu vídeo 🤯😰
Gracias por tu video me vino como anillo al dedo.
Gracias que deportes y ejercicios para bajar tripa y no retener líquidos gracias saludos
😐Muchas gracias,ya tengo respuesta a mi problema, excelente día!!! Saludos desde México!
Totalmente estoy en plena menopausia y un mes hace que tengo diagnóstico de hashimoto. Me siento como un frigorífico cuadrada cuando siempre fui plana de abdomen... pesada cuadrada sin energía desanimada... Entre varios síntomas más.
Haz hipogresivos o yoga nada de bebidas con gas ni grasas toma infusiones de curcuma o hibisco o manzanilla con anises o hibisco o hinojo un abrazo
@@user-zl9iz2sd5e gracias corazón ❤️
Gracias Manu..saludos desde Queretaro, Mexico
Hola, mi padre tiene 60 años y mide 170 y hace unos 4 a 5 meses atrás llegó a pesar 95 kilogramos. Desde hace 5 meses atrás hemos estado haciendo una dieta porcionada con alimentos saludables, ejercicio leve a moderado y se redujo casi por completo el azúcar y disminución de sodio en las comidas, ha llegado a pesar 79 kilogramos hace unas 2 o 3 semanas atrás; pero nos hemos dado cuenta que no ha podido bajar más de peso y se siente como estancado porque nada que mejora o progresa en la perdida de peso. ¿Cuál podría ser la causa del estancamiento?
Que haga algo de deporte nada de grasas ni bebidas con gas saludos
Excelente información saludos desde México🤯
Hola Manu muchas gracias por tu información, es desesperante comer poco y seguir en sobre peso, tengo 51 años, y me gustaria sentirme, con que medico me recomiendas iniciar una busqueda de la causa de mi sobre peso? internista, nutriologo? seguire tus videos😫
Gracias gracias x por tus explicaciones!!!!!!
Buenos dias Manu ☕️
Hola Manú, me gustaría tocaras el tema respecto a la Neuropatía post herpetica q es lo q yo padezco. Cómo nos puede ayudar, (si es q así sucede) la dieta keto. Gracias y saludos desde Tampico Tamaulipas, Mexico🇲🇽
Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
Hola manu me encatan tu video ..un saluto desde Tenerife
Excelente información. Gracias!!!!😖
😵💫muy buena, información.Gracias .🇵🇷
muy interesante. gracias por compartir.😵💫
Gracias excelente información
🤯 gracias por esta información
😖 Manu gracias por tus conocimientos! se q tu eres. muy joven pero esto de las hormonas si que nos afecta a nosotras las mujeres plis has videos de como ayudar a nuestras hormonas en PERI Y MENO plisss gracias!!
❤gracias excelente
Hola, buen día!!!☀️🍁🍃🦎🌻🌹🥀🐛🦋 Saludos!!!👋
Manu y q opinas sobre ovario polo quístico y quistes plsss habla d eso
Muy buen video gracias
😬no sé si está carita estará suficientemente estresada 😁. Con respecto al tiroides, es verdad que afecta, yo lo sigo sufriendo, porque poco a poco cada año tengo la tiroxina más elevada, pero esto no se trata hasta que superan las 10.000ud. porque parece ser que una vez que empiezas con las levotiroxinas ya no las puedes dejar y el tiroides se vuelve vago. Así y todo, hace 3 años que sigo dieta Keto y he conseguido bajar 6 kilos, cosa que antes no había manera, así que estoy muy contenta con este estilo de vida. Muchas gracias , Manu!!
Hola saludos desde Argentina....podes hablar sobre q alimentos se debe comer cuando tomas corticoides? Y como eliminar retención de líquidos.... gracias ❤️
El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso
necesitas realmente tomar los corticoides o necesitas realmente tomarlos en las dosis que los tomas, esa es la primera pregunta que tu especialista te tiene que aclarar.
Hola manu gracias por hacernos estos videos 🛌🏻🙋🏻♀️
Manu la hormona de la insulina la tengo en 11.4
Y el cortisol en 10.52
Hola Manu, buenisimooo el contenido, como siempre😵💫