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🤯6 TIPS PARA BAJAR GRASA CORPORAL SIN PERDER MASA MUSCULAR | Manu Echeverri
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[@yolandabarreiro2026]

Si Manu, por favor un video de cómo se ven 30 gramos de proteína para 3 comidas al día o de cómo se ven 45 gramos para 2 comidas. Gracias Manu ❤🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[@merariloredo1367]

Excelente Manu!! 👌👌🏃🏃🏃🏃

[@nancydiaz7949]

Muy bueno Manu. .Muchas gracias. 🏃‍♀️

[@nancydiaz7949]

Muchas gracias Manu. Excelente!!🏃‍♂️🏃‍♂️

[@magdapatriciarodriguezgodi7198]

🏃‍♀️🏃‍♀️

[@lupitagonzalez4815]

Gracias manu muy buena información Como siempre 🏃‍♀️

[@NeoAres1]

El vídeo empieza en el 3:08

[@cayelen3]

Hola desde España, voto a favor de como se ve 30grm. de proteína.
🏃‍♀️

[@gabssanchezrivera1061]

Si, sería buenisimo un video de como se ven 30 gramos de proteína 😊

[@mariacromerod3206]

ua-cam.com/video/GLN28PoJbL4/v-deo.htmlsi=VnQj-ZQW0FmceNkK

[@anithaGOD]

Siii

[@jonathanzg18]

5 huevos son 30 gramos de proteína.

[@Nalad27]

Si por favor

[@Liberty86]

Si, porfa. Haz un vídeo para saber cómo se ven 30 gramos de proteína. Gracias.

[@patriciabeatrizcatrevaux8643]

Hola Manu estoy en mi primer semana siguiendo tu información, tengo 61 años y me quiero sentir mejor. Muchas Gracias ❤

[@lilianacampanella9507]

Si Manu!!! Si queremos el video de cómo se verían 30 grs de proteína, Gracias por tu tiempo y Feliz día del trabajador!!! 🏋️‍♂️🧘🏼‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@bonsaizen6338]

⛹️‍♀️🏃‍♀️🏃Dios te bendiga!!!

[@angelicamendoza1927]

Me gustó mucho la manera en que explicas, tienes una nueva suscriptora🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@andreamoraga6814]

Amo tus vídeos, Manu. Te sigo desde 2020 y he aprendido un montón con tu canal. Llevo casi 5 años con una alimentación keto y realizo ejercicios de resistencia (pesas y máquinas) 4 veces a la semana. Esta combinación keto + ejercicios me ha permitido mantener mi pérdida de peso, mi salud física (mis análisis de sangre lo certifican) y también mi salud mental y emocional. Cuando uno está en control de sí mismo esto apoya enormemente el desarrollo de nuestras capacidades, nuestro rendimiento y desempeño en todos los ámbitos de la vida. Un gran abrazo desde Santiago de Chile.

[@bereniceorozco4780]

Sería un vídeo muy bueno para ver las cantidades de proteína que tendría que comer
Gracias por tus vídeos
Besitos desde Madrid 😊

[@isabeltavares5592]

Gracias por tus palabras de aliento

[@maricarmenanton9664]

Si, si queremos ese vídeo de las proteínas

[@nataliamartinez3970]

Excelente vídeo, gracias 🏃‍♀️

[@sheila0648]

Espectacular información, mil gracias ❤

[@VeroOrtsan]

Excelente información. Gracias Manu. ✨

[@letitzia2782]

Exelentes recomendaciones Manu ❤

[@user-gn6ms1hc1t]

Comunicas todo muy bien y entendible🏃🏃🏃🏃🏃👍

[@angelicabolanos2228]

Hola manu, en verdad el video de los alimentos y su contenido en proteina es una idea genial

[@AngelicaGarcia-ug3px]

Hola, muchas gracias por tus videos, me gusta tmb saber de cómo la alimentación afecta en nuestra salud y hay demasiado Pero tu explicas muy BN, gracias por compartir ❤🏃

[@andrealuciabarrientosguerr9742]

🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
Muchas gracias por todo Manu, bendiciones

[@danielacuentas9087]

Que brillante eres Manu!!!❤❤❤❤ gracias

[@estherrivas2226]

🏃‍♀️Muchas gracias. Saludos 💕💕💕.

[@lidiabustillo5588]

🏃¡Estupenda explicación!

[@lunajoy9819]

Muchas gracias ☺️ corazón ❤️

[@rolandogarcia2373]

gracias excelente informacion 🏃🏃🏃🏃

[@anamariamunoz926]

🏃‍♀️🏃 gracias por estos tips...y por cada vidro que nos entregas

[@user-qk8gj4kf1j]

Gracias por compartir tus conocimientos 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

[@swannyaquino4092]

🏃🏻‍♀️ gracias por compartir información tan valiosa

[@millymova2024]

🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃 gracias por todos tus consejos Manu, qué lindo tenerte por acà siempre orientándonos❤

[@elsagabrielaespinozajimene2382]

Gracias Manu!! ❤

[@analeylasalomonhasfura5259]

Gracias Manu🏃‍♀️

[@rubenmontejanoparra8792]

Gracias por tu información nutrición

[@angelicagarciaporras9902]

Como siempre excelente, oportuna y puntual tu información. Gracias Manu🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃

[@carmen8815]

🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ gracias por tus videos súper informativos

[@rosarioporrasfilio1981]

🏃🏻‍♀️ mil gracias por compartir, estoy aprendiendo muchísimo 😉🤗👏🏻✨

[@marciajorquera2706]

Hola Manu! Gracias por la info!!❤ 🏃‍♀️🏃

[@magdalenavillarroel960]

🏃🏃🏃 Hola!! Mil gracias por su información, cariños y saludos desde Chile 🇨🇱!!

[@colegiojosemarti3579]

🏃🏻‍♀️ gracias por compartir tus conocimientos 😊

[@ClherClher]

Siiii Manu, por favor danos los ejemplos. Muchas Gracias!!!! ❤

[@franciaramirez8437]

Me encanta todo lo que dices y lo real que eres gracias por su contenido que nos anima más a seguir este proceso que es tan duro y haga el otro video de las proteínas gracias 🙏🏻 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@marivinader8010]

🏃 muchas gracias ✨😘

[@karinaelizabethmartinezarg8365]

Buenos días, Manu. Gracias por esta valiosa información. Saludos desde 🇲🇽 🏃‍♀️

[@user-fz7ew7wi9l]

🏃🏃🏃 Manu muchas gracias por estos consejos, están geniales, gracias por compartir tanto bienestar ❤ 🏃🏃🏃

[@anakaliapal5139]

Muchísimas Gracias nuevamente por tanta información, Manu sos única, bendiciones, bye 😘 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@AliciaRamirez-zu1ug]

Hola Manu.
Sii video dando las porciones.🏃‍♀️🏃‍♂️

[@judithcorrea2009]

Como siempre buenísimos tus videos .

[@mariaines557]

Excelente video! Gracias y POR SUPUESTO necesito ese video de la proteína.. ojalá lo puedas hacer🏃🏼‍♂️

[@patriciacaal8272]

🏃 Gracias Manu

[@maricelrincon5265]

Hola Manú, gracias ❤🏃🏃🏃

[@claudiaconcepciongarciague2419]

Gracias niña hermosa
Me encantan tus videos...
Saludos desde México.
Feliz día del trabajo..
Dios bendice
🏃🏃

[@rosanacosta4853]

🏃🏽‍♀️ gracias por tus consejos y sobretodo por ese de que no es todo o nada, ya que me ayuda a seguir

[@leonorarevalo3714]

Hola Manu si sería bueno que hicieras ese video. Gracias ❤

[@florenciaojeda1288]

Gracias, seria fabuloso un video de como se vería la proteina. 😢

[@irasemalugoarriaga3529]

Hola Manu!!! Gracias por compartir...Sii me gustaría ese vídeo de la cantidad de proteína

[@mariadelcarmenvitiello668]

🏃🏃🏃 Hola hola querida Manu Buenos Días. FELIZ DIA DEL TRABAJADOR!!! Para toda la comunidad. Voto por el video de ver 30 gramos de proteína. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🏃🏃🏃

[@rafaelgarduno-mv7gc]

Excelente tips

[@angelamariaromero1462]

🏃🏼‍♀️Hola Manu, buenos días, feliz día del trabajo, gracias por estar ahí apoyandome, saludos desde Bogota, nuestra ciudad, hoy haciendo perecita.

[@argentino3046]

Gracias ❤❤❤❤❤😊

[@mariaangelicabermudez8405]

Gracias Manu 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[@rosytavarez3463]

Excelente tu informacion gracias pondre en practica solo hacia caminadora y bicicleta bendiciones

[@dorisperalta2221]

❤Manu gracias 🏃‍♀️

[@teresagonzalezbermudez3794]

Gracias Manu🏃🏻‍♀️🥰

[@almamartinez4901]

Gracias por la información 🙏 🏃🏃🏃🏃🏃

[@yusnelycueto7436]

🏃expectaculsr tus vídeos ayudan un monton😊

[@mariapazmunoz2960]

🏃‍♀️gracias Manu.

[@angelicacontreras8230]

Gracias🏃🏻

[@encarnacioncabrerafernande6999]

Muchas gracias Manu por tu video , a mí me ayuda mucho .❤🥓🍏🥑🥚☕

[@elsagabrielaespinozajimene2382]

🏃🏻 Gracias Manu!!

[@EzequielRivera]

Gracias Manu! 🏃‍♂️ saludos desde Buenos Aires

[@reyistris]

🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️muchas gracias por la informacion❤

[@RosaPerez-on3ek]

Gracias 🏃🏻‍♀️

[@adrianabrenes5113]

Feliz día del trabajador!!! Excelente un video sobre lo de la proteína.

[@monicad2691]

🏃🏃🏃🏃🏃🏃. Excelente video, educativo y claro👍

[@erikajulianaroa6501]

Manu hoolaaa!! Eres la mejor por compartir tu conocimiento 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️ TQM muchas gracias ☺️

[@sandramora3440]

Manu ..hermoso tu video..desde Chile te ve🏃‍♀️🏃‍♀️

[@celiaguadalupeortegahernan3782]

Gracias Manu por toda esa información que es oro molido. Y si sería estupendo que realices un vídeo de como se ven las macros como lo indicaste. Gracias

[@mariaclaudiapucheta4586]

🏃‍♂️genial tus tip!!

[@IsaBazan]

Si, el vídeo de cómo se ven 30 grs de proteína. Estaría bueno.

[@annamarialeiva1818]

Muchass gracias Manu , es de Barcelona. 🏃🏃‍♂🏃‍♀🏃🏃‍♂🏃‍♀🏃🏃‍♂🏃‍♀

[@ceciliaaguirre9724]

Hola Maru!!!! Siiii no tengo para pesar las proteinas. Si haces un video sere re feliz!!!😂❤

[@Dharma737]

Gracias Bendiciones ✨🌈🦋✨💪🏼✨🤗

[@luisamoreno3483]

🏃‍♀️ gracias manu feliz dia del trabajador

[@nurysjosepha7263]

Buenos dias Manu ☕️ ♥️

[@bolivarvas3442]

Si capitán estamos listos. 😊

[@leidag14]

🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ excelente, gracias

[@judithduarte9861]

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Gracias Manu!

[@rosacamargo4506]

🏃👏gracias Manu te sigo desde hace más de un año. Vivo en el estado de Maryland Usa.🌹

[@Sayo7MaE]

🏃🏼‍♀️ si supieras cuánto me ha ayudado este video ❤ muchísimas gracias

[@fatimasegura5454]

🏃‍♀ gracias!

[@aleja3051]

🏃🏃🏃🏃🏃Muy buen video Manu🏃🏃🏃🏃🏃

[@user-ig5mn9rc4p]

Si please!! Haznos un vídeo con esa explicación

[@kukamolina4184]

Si por favor... Estaría genial

[@misabel8029]

Manu, gracias por tus vídeos, claro sería bueno el vídeo de proteínas por cada alimento.🏃🏃🏃🏃

[@citlalilopez2521]

🏃🏃me encantan tus videos ❤

[@VictoriaRojas-ib6de]

Si quiero el video

[@isabelnormacardenasuturunc1395]

16:38 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃me gusta escucharte,estoy aprendiendo mucho sobre la alimentación.

[@roxanatamiozzo4639]

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ gracias!!!

[@davidricardoangolaalvarez7586]

🏃 En Keto también como 2 veces al día y si Manu para principiantes sería genial ver cómo son 30 grs de proteína, muchos piensan que son 30 grs d carne... Me gustaría ver otro video de trucos para adaptar el cuerpo al consumó de grasas, gracias Manu por tú contenido

[@patriciabeatrizcatrevaux8643]

Saludos desde buenos aires Argentina.❤

[@pablogam142]

Si yo me lesione el brazo con pesas en casa y sentía que con cardio bajaba mi rendimiento en las pesas por que no llegaba en las proteínas pero tampoco subía de pesos tienes toda la razón excelente video