Si quieres mas triceps haz esto

[@Ripamoramee01]

Gracias! Voy a añadir un día de brazo a mi rutina porque son mi punto más débil

[@denys0548]

Que diferencia hay entre el press Frances con el banco inclinado y con el banco plano?

[@ayubed6085]

Ninguna, trabajas el mismo musculo, solo que en inclinado tienes mas estabilidad

[@dantelopez3822]

Aplicaré estos ejercicios Justo lo que buscaba me ayudó mucho tu vídeo de la barra z estos también se ven buenos

[@EmilioEnrique-m3c]

Maru, que tenis son esos ?

[@DavidFernandez-wq5ug]

Maru, porque haces 4 ejercicios si son 3 musculos

[@yohandinhoYO]

Tengo una anquilosis en los codos. Alguna alternativa?😢

[@pablojosejuarez4782]

Una rutina para hombro??

[@Maggot8326]

Como lastimarse la muñeca en el press francés :v

[@puzzlepiratesspain]

Hostia se te marcan las dos partes diferenciadas. Es normal?
Aparte de eso peazo brazo bro.

[@elramdom_5961]

Si tienes un porcentaje de grasa bajó

[@rpaz4101]

😂los zapatos de torcido no te quedan amigo