El que piensa que el ciclo es mágico. Una persona que se cicla, tiene que entrenar el doble y ser más disciplinado que la persona promedio. Si crees que es mágico, estás Pendejo, no es para cual quiera 😂😂
El estar ciclado facilita muchas cosas, de por si ya puede crecer muscularmente sin necesidad de hacer nada, su recuperación es mucho más acelerada y su tipo de entrenamiento suele ser distinto para sacarle el máximo provecho. Su mayor esfuerzo es la alimentación, un entrenamiento más elaborado y el manejo de la química y sus cuidados.
@@cristiancastro4853 las rutinas de los naturales son más realistas porque debido a tu estado natural la recuperación es muy larga en comparación de los que usan química que pueden sobreentrenarse y seguir obteniendo excelentes ganancias..... El natural si se sobreentrena "quema" o destruye su musculatura. Errado lo que comentas, si quieres entrenar como uno que usa química siendo natural tendrás muchos problemas para llegar a tus metas o bien nunca llegarás a tus metas.
@@edgarpuente3638 crees que eso es "pendejo", entonces ¿te encantaría llenarte de química para que como una ruleta rusa de repente dejes de existir? Los naturales son los más honestos, no entiendo porque los que los consumen no detallan sus pros en comparación de los contras que llegan a ser graves, respecto al uso de química, al usarlos sacrificas un buen porcentaje de salud en tu cuerpo. Ahora entiendo porque el mundo está como está
si, son ejercicios de triceps pero no vas a tener sus tripces porq no son naturales asiq no vayan ilusionandose no son ejercicios especiales solo tiene ese triceps porq con quimica gana mas musculo
Dicen que el que usa pastillas mágicas no tiene que hacer sufrir el músculo con razon son muy pocas series para eso músculos ay que hacer llorar los músculos y después una buena comida y el descanso a hacer músculo
Por. Fabor. Ismael ayúdame. Cómo amigo o como hombre nececito crecer mi cuerpo nececito. Algún nutrientes ,proteína. O. Algo que me ayude llevo tres. Años y no logro. Nada. Gracias por tu fina. Atención atte. Tu. Amigo
Exelente!!! Cuantos kilos de esteroides estamos hablando?? Hablandolo por lo claro, no hay pedo pero TIENE NOMBRE y apellido. No hay ONOR CON ASTEROIDES JEJE, ESTAS EN OTRA CATEGORIA, LIS ASTEROITOICOS, Y LOS NATURALOSTOUCOS, MUY APARTE PAPA.
Exelente rutina a mí me ha funcionado, dato: recuerden que no a todos les va funcionar está rutina ya que depende mucho de la genética que posees, así mismo el rompe cráneos está fantástica también, muy buenos ejercicios Ismael gracias 🙏💪
Obvio que se cicla señores no se para que le tiran hate por eso es fisicocultirista tirenle hate cuando diga que es natural Y son buenos esos ejercicios que dijo
@lj0z3l6 no tienes ni idea. Lo primero que no mido metro y medio como Ismael, eso para empezar, que eso se ve feísimo. Lo segundo que nadie ha puesto en entredicho su trabajo y esfuerzo. Pero si que hay que ser realistas. Y lo tercero, que yo siendo culturista natural, y midiendo 1,83 no tengo nada de que envidiarle a esta persona. Estoy mamadisimo. Amigos míos siendo naturales están muchísimo mejor que Ismael, tanto en volumen muscular como el calidad. Un saludo.
Disculpa pero eso no es con toda la química si usas solo testosterona en una muy baja cantidad aprox 1 o 1.5 cm a la semana o semana y media no te hace daño , es como todo los que se mueren es por qué abusan se inyectan 3 o mas veces a la semana abusan mucho de las sustancias anabólicas ,no usan medidas insgificante , por eso después de los 45 los hombres se pueden hacer remplazo de testosterona pidedole a un endocrinólogo , y todos los que han muerto no es por que usan dolo testo si no en la semana usan una farmacia entera y con medidas que ningun horgano a largo tienpo aguanta
Todos usan química y luego se ponen a enseñar cómo alcanzar logros con disciplina, jajajajajaj es como cuando un gordo que bajo de peso con cirugía que nos hable de dietas
Tiene razón el carnal que dijo ay que seguir alos que hacen músculo limpio los que hacer músculo falso no es mejor que tarde unos años y se note pero te vas a sentir bien
5 ejercicios en un mismo día de triceps?? Es mucho. Diría que 3 ejercicios bien hechos con buen peso es suficiente, máximo máximo 4, pero 5 ya es sobrepasado.
Mi gente la rutina es buena , si usa o no q importa , miren lo bueno. Pq hay personas q quieren pero les da miedo, otros no saben como encontrarlos , y pienso q les están dando promoción, FYI como quiera tienen q darle duro en el gym, Falta de educación,🥚🐓vivan su vida pq suena a un poco de envidia , y perdonen los q se ofendan,pero 🤔un poquito antes de opinar de otra persona. Miren los seguidores Vivan y dejen vivir , Tranki . 🫶💪🏼🏋️♀️💯
Como dijo a "el le sirve", mejor pregunten a un entrenador porque de nada te sirve cambiar los agarres en una extensión de tríceps y si ya haces un ejercicio con dos manos como Copa a dos manos de nada te sirve hacerlo a una mano Puras wuevas
Lo que más funcionó fue el ciclo la Neta
Independiente de eso si no se entrena bien no creces si no ningún culturista haría ejercicio o harian solo 1 ejercicio por músculo
El flipado que nunca ah entrenado y piensa que jugar fútbol ya fue día de pierna😂
El que piensa que el ciclo es mágico. Una persona que se cicla, tiene que entrenar el doble y ser más disciplinado que la persona promedio. Si crees que es mágico, estás Pendejo, no es para cual quiera 😂😂
El estar ciclado facilita muchas cosas, de por si ya puede crecer muscularmente sin necesidad de hacer nada, su recuperación es mucho más acelerada y su tipo de entrenamiento suele ser distinto para sacarle el máximo provecho.
Su mayor esfuerzo es la alimentación, un entrenamiento más elaborado y el manejo de la química y sus cuidados.
Si no tienes argumentos, mejor omite opinar pen dejadas la neta !!!!!
Señores no entrenen como gente con química, sigan a atletas naturales para que vean cómo se entrena naturalmente
Exáctamente....
Pues si, pero también se puede aprender mucho de alguien ciclado a pesar que la rutina que dio, no me gusto pero igual lo admiro
@@cristiancastro4853 las rutinas de los naturales son más realistas porque debido a tu estado natural la recuperación es muy larga en comparación de los que usan química que pueden sobreentrenarse y seguir obteniendo excelentes ganancias.....
El natural si se sobreentrena "quema" o destruye su musculatura.
Errado lo que comentas, si quieres entrenar como uno que usa química siendo natural tendrás muchos problemas para llegar a tus metas o bien nunca llegarás a tus metas.
Lo más pendejo que he leído😂😂😂
@@edgarpuente3638 crees que eso es "pendejo", entonces ¿te encantaría llenarte de química para que como una ruleta rusa de repente dejes de existir?
Los naturales son los más honestos, no entiendo porque los que los consumen no detallan sus pros en comparación de los contras que llegan a ser graves, respecto al uso de química, al usarlos sacrificas un buen porcentaje de salud en tu cuerpo.
Ahora entiendo porque el mundo está como está
ciclos al fallo sirven?
Silencio flaca
Inyecciónes al fallo
😂😂😂
Silencio flaca
Full química, deja de engañar a la gente.
Pero si es fisicoculturista, llego hasta al olympia, no hace falta que lo diga
Y la trembo, donde la compro ?
Te alcanza mínimo? Tienes la disciplina, las comidas y la constancia mínimo? Sácate la mierda de la cabeza wey
Bro no solo tienes que doparte
@@elpanaghost141sin ello JAMÁS se llegan a ésos niveles.
@@reneesalvador tanpoco sin entrenar bro entoces porque crees que entrenan?
@@reneesalvador sirve para que el musculo cresca mas y mas rapido por lo cual si una persona que no entrena le cresera musculo pero no tanto
Dosis de trembolona dianabol testosterona anadrol 50 winstrol hormona del crecimiento diuréticos insulina por favor ??
Pará que si no te alcanza para comprarlos
Jeje ya ofendí a un chuzado
sin llorar nenaa ciclada
@@payasoloko934
Ora sube la rutina de cada cuánto. Te inyectas Y que tanto. Te metes
Pero si es tan sencillo inyectate todo eso y has un video igual
Yo soy natural y te desafio a quien llega mejor a los 60 años de edad
Cada cuánto es un ciclo?? O cuántos al año??😂😂😂😂😂
Todo muy bien Pero, menciona igual el ciclo, 💉😂 qué de forma natural es imposible, llegar a desarrollar así los tríceps.
5 series de extensión al chocho jajajajaja
JAJA
Muy bueno esos 5 ejercicios buenasos pero te falto el ciclo que usastes también 🤭🤭🤭🤭😆😅🤣😂
*USASTE *
Es fisicoculturista nmms
Ciclo? Singular??? Sumale 3 ciclos anuales, multiplica
si, son ejercicios de triceps pero no vas a tener sus tripces porq no son naturales asiq no vayan ilusionandose no son ejercicios especiales solo tiene ese triceps porq con quimica gana mas musculo
Hablame de que química. Lo que sucede es que tengo 32 años pero de lejos parezco un adolescente. Me serviría esa química para estallar mis músculos?
Entrená naturalmente. Sino, vas a vivir hasta los 40 y con pocos resultadossi sos novato y ya usas quimica.@@fuerzamentalfortalezaespir9925
Dicen que el que usa pastillas mágicas no tiene que hacer sufrir el músculo con razon son muy pocas series para eso músculos ay que hacer llorar los músculos y después una buena comida y el descanso a hacer músculo
Grandes ejercicios al final terminas con un cóctel de esteroides anabolizantes.👌
Pues cada quien tiene su estilo, el no es natural, usa ciclos, a mi me va maa el aesthetic, eso de musculo sin forma no gustar para mi
Muy bien bro, ¿esteroide al fallo sirve?
Y con cuantos cc de esteroides x semana 💉💉💉💉💉💉💉💉😂😂😂
su cuellito🤣
Y los chochos en que momento de la rutina?
Te falto decir q esteroides y ciclo estás usando
rutina para naturales o no naturales
😐
Neta? Mi Bro en el Gym me dijo que se veía asi x los ciclos que se metia 💉 💉 💉 y yo pensando que era Naturalito. 😂
Y el ciclo de que ?
cuatro series de 12 trembolonas por 4 dianabols
SIEMPRE DECÍS LOS EJERCICIOS Y LAS DIETAS, PERO NO VEO QUE HABLÉIS DE LA QUÍMICA.
Exáctamente, ésa información se omite.
Las inyecciones te funcionarin 😂
Los esteroides antes o despues del entreno
Y logicamente combinado con anabolicos
Lo que más ayuda es inyectarse 😅
Eso ayuda en un 5 % no digas mamadas
Lo que le funcionó fue la trembolona la fallo inyecciones y mas inyecciones
Por. Fabor. Ismael ayúdame. Cómo amigo o como hombre nececito crecer mi cuerpo nececito. Algún nutrientes ,proteína. O. Algo que me ayude llevo tres. Años y no logro. Nada. Gracias por tu fina. Atención atte. Tu. Amigo
Es verdad son los ejercicios si….muy buenos…todos estos años atrás chutandote anabolizantes es solo ya pequeña ayudita verdad
Exelente!!! Cuantos kilos de esteroides estamos hablando?? Hablandolo por lo claro, no hay pedo pero TIENE NOMBRE y apellido. No hay ONOR CON ASTEROIDES JEJE, ESTAS EN OTRA CATEGORIA, LIS ASTEROITOICOS, Y LOS NATURALOSTOUCOS, MUY APARTE PAPA.
💉🩸💊 cual es mejor
Trembo y testo 2 ejercicios clave
Los chochos que! Jejeje
Exelente rutina a mí me ha funcionado, dato: recuerden que no a todos les va funcionar está rutina ya que depende mucho de la genética que posees, así mismo el rompe cráneos está fantástica también, muy buenos ejercicios Ismael gracias 🙏💪
Obvio que se cicla señores no se para que le tiran hate por eso es fisicocultirista tirenle hate cuando diga que es natural
Y son buenos esos ejercicios que dijo
Pregunta seria bro, no es mejor tener la espalda recta en el cable?
Trembo al fallo
A ti te funcionaron porque te ciclas, mejor solo presume tu físico. Porque recomendando ejercicios, creas falsas expectativas en los novatos
Y las chuches?
Con la izquierda solo te doy para el pelo con todo tu músculo
Decid que hay química! Que los chicos jóvenes se creen que se pueden poner así haciendo los ejercicios
200 ejercicios para un músculo tan pequeño????
Los ciclos más bien no?
@lj0z3l6 no tienes ni idea. Lo primero que no mido metro y medio como Ismael, eso para empezar, que eso se ve feísimo. Lo segundo que nadie ha puesto en entredicho su trabajo y esfuerzo. Pero si que hay que ser realistas. Y lo tercero, que yo siendo culturista natural, y midiendo 1,83 no tengo nada de que envidiarle a esta persona. Estoy mamadisimo. Amigos míos siendo naturales están muchísimo mejor que Ismael, tanto en volumen muscular como el calidad. Un saludo.
Estás gordo, q vas a estar mamado 🤢
@@RafaMartinez2903nserioo woo diles que compitan en el olympia están perdiendo fama y llegarían a la gloria serían Mr olympia 😂😂
Pero antes mu chucito
Mi natty favorito junto con Andoni
Disculpa pero eso no es con toda la química si usas solo testosterona en una muy baja cantidad aprox 1 o 1.5 cm a la semana o semana y media no te hace daño , es como todo los que se mueren es por qué abusan se inyectan 3 o mas veces a la semana abusan mucho de las sustancias anabólicas ,no usan medidas insgificante , por eso después de los 45 los hombres se pueden hacer remplazo de testosterona pidedole a un endocrinólogo , y todos los que han muerto no es por que usan dolo testo si no en la semana usan una farmacia entera y con medidas que ningun horgano a largo tienpo aguanta
Muy old School la neta
Todos usan química y luego se ponen a enseñar cómo alcanzar logros con disciplina, jajajajajaj es como cuando un gordo que bajo de peso con cirugía que nos hable de dietas
Están enfermos……Tofo el día morándose y deformándose los músculos cada día más….
Tiene razón el carnal que dijo ay que seguir alos que hacen músculo limpio los que hacer músculo falso no es mejor que tarde unos años y se note pero te vas a sentir bien
Andres Vazquez, Aries Terrón, ejemplos a seguir! Nada de inyectados !
Amigo si kiero entrenar pero mido 175 es una buena altura para desarrollar este potencial
Pero es una lastima que una persona que se dice atleta,no tenga buenas piernas,estan muy abandonadas,mal!!
Y no olviden lo más importante.. no se metan tantas esteroides como el chico 😂
Pública uno con ciclos y pos ciclos y marcas también. Aunque digan que no así es
Pues di pero esa información se omite
Porque los comentarios estan llenos de gente mediocre ? 😮💨
59 ciclos después jejejjsjsamil
Pero di lo q t chuteas wey para q funcione no sólo es comí dita no mames
Y el coctel de cuantos ml?
??
Que brazotes tsn feos, la neta ya en ese punto no es estético, prefiero mis brazos tal y como estan
Buenos ejercicios, pero tener en cuenta que porque los sigas no te van a crecer igual. Pero buena rutina.
Yo también quiero mis tríceps definidos 💁🏽♀️no tan así pero si bien definidos 😊
Malditos chocheados y su rutina de ejercicios básicos
Que anabólico. Ese es su truco favorito. Y eso no lo dice😊
Es mejor mas peso .. o menos peso y más repeticiones . Copa con mancuernas
5 ejercicios en un mismo día de triceps?? Es mucho. Diría que 3 ejercicios bien hechos con buen peso es suficiente, máximo máximo 4, pero 5 ya es sobrepasado.
claro sabes más que un Mr olympia jajaja
TOROTE, 👍👍👍👍👍⭐⭐⭐⭐FELICIDADES MAESTRO
No entiendo , porque de de dos brazos luego a un brazo, si es lo mismo
Wero métele más a esas paticas w parecen unos cigarros
Haha eso due lo q mas t funciono funciono 😂😂😂 aha
Como se van a poner los de los comentarios si se ciclaran ☝️
no mms ese fisico no se logra natural. dejen de engañar la gente
Ovio con esto 😅😂😂😂 💉💉💉💊💊💊💊nadie cree esto 😂😂😂😂
Todo estúpido este wey 🤣
aprende de fármacos y disciplina papi
Mi gente la rutina es buena , si usa o no q importa , miren lo bueno.
Pq hay personas q quieren pero les da miedo, otros no saben como encontrarlos , y pienso q les están dando promoción,
FYI como quiera tienen q darle duro en el gym,
Falta de educación,🥚🐓vivan su vida pq suena a un poco de envidia , y perdonen los q se ofendan,pero 🤔un poquito antes de opinar de otra persona.
Miren los seguidores
Vivan y dejen vivir , Tranki . 🫶💪🏼🏋️♀️💯
Te funcionó doparte nomás
la copa la estás haciendo mal xd
cierra los codos
IlloJuan cuando lo traicione masi Jajaja
Ismael: como crecer tus triceps, paso uno 💉💊
Esta chuzado asi que no lo.tomo en serio
Alguien más vio al piernas de popote en el fondo?
Lo mejor, ponerse un ciclo, grande Crack.
Acuérdense de pres francés👍
Tú te crees que tengo 4 horas pa ir al gym o que
Como dijo a "el le sirve", mejor pregunten a un entrenador porque de nada te sirve cambiar los agarres en una extensión de tríceps y si ya haces un ejercicio con dos manos como Copa a dos manos de nada te sirve hacerlo a una mano
Puras wuevas
Los diferentes agarres como el prono supino y neutro se enfocan a diferentes cabezas del tríceps.
Pasa cuantos dias a la semana bailas samba con Andoni
faltó rompecraneos en banca y de pie
donde esta muy grande los músculos ya no se te ve cuello
Me gusta mucho sus rutinas por que el es natural
🤭🤥
Lo que mejor le funciono 💉💉💊🤣🤣 🥱
Mucho dolor en el hombro en copa con las dos manos
por que ponen su mano en el pecho al hacer copa de tricep?
Pero la de agarre de dos manos y una mano es la misma
EL CICLO!!
¿que les importa si usa esteroides o no?
Si si si tu marido ismael Martinez
Yote sigo desde ken pesaste vro i neta no estabas asi pero aparte del chocho tanbien aike partirse la madre keva vro