Вся правда о популярных гимнастиках для шеи. НЕ делайте так!
Вставка
- Опубліковано 18 лис 2024
- В этом выпуске вместе с Максимом специалистом центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, поговорим о том, как делать гимнастику для шеи, чтобы не навредить себе.
---------------------------------------------------------------------------
Ссылка на инстаграм Анастасии: / anastasiya_mamchur
Ссылка на инстаграм Максима: / maksim_mamchur
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА - КОНТАКТЫ:
Сайт: bit.ly/zdrowyr...
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"
ПОЛЬША - КОНТАКТЫ:
Сайт: bit.ly/zdrowyr...
Instagram: / zdrowyruch.pl
Facebook: / zdrowyruchpoland
Тел: +48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Честный , порядочный , грамотный ,от чистого сердца хочет помочь , пересмотрела за год всё, напала на вас, вначале привлек зелёный цвет , а когда вас прослушала, а я медик пенсионер, и с вашего канала я не уйду. Спасибо. Дубай нам никогда не видеть , будем вас слушать и смотреть! Спасибо! Много много лайков!прям растерялась от счастья не знаю с какого упражнения начать , каждое упражнение как буд то для меня
Рады быть полезными 😉
Делитесь потом результатами)
@@ZdorovyRuh 1:42
Какой добрый парень людям добра желает молодец
Желаю скорейшего мира на вашей земле!
Спасибо огромное Максим за ваш благородный труд, помощь людям. 👍👃😉🥳🕊
Благодарю Максим просматриваю всегда ваши ролики и занимаюсь по вашему методу
Максим , вы просто умничка! А можно попросит , вас еще конкретно показать упражнения от онемения рук.Упражнения от давления применила, один раз , сразу после прослушивания и давление стабилизировалось.Замечательные и простые упражнения.Буду ждать - от онемения рук.Благодарю.
Здравствуйте, благодарю! Такие упражнения уже есть на канале!
Спасибо,молодец!Доходчиво,аргументированно,профессионально.Роста Вам дальнейшего!Молоды,а так все по полочкам и со знанием дела.Я увидела Вас недавно и полюбила Ваши видео.
Максим ваши видео меня просто спасли.После перших упражнений боль пропала.Ви просто супер.
Желаю Вам миллионы лайков,Вы этого заслуживаете.
Спасибо огромное,все правильно что вы напоминаете о лайках, лишняя реклама нам не нужна .Я втянулась на гимнастику для шеи по вашей методики (уже 3 месяца)
Как раз сегодня утром проснулась,"заклинило"шею,сильная боль 😐Сделала ваши упражнений,которые вы продемонстрировала в эфире уже намного легче.👍Благодарю.
Спасибо,Максим!всегда смотрю ваши передачи
Спасибо огромное Максим за ваш труд, очень понравились ваши ответы на вопросы, коротко и ясно. Много полезной информации.
Спасибо за советы я из Белоруссии. Здоровья вам и всех благ
Все правильно, плечи тянуться постоянно вверх и постоянное напряжение мыщц и так идет гипертонус во всем теле, постоянное напряжение. Была работа связанная с постоянным напряжением, стрессами и повышенным вниманием и концентрацией, малоподвижный образ жизни, нагрузки тяжелое носила и переутруждала регулярно плечевой сустав. В итоге спазмирование мышц, холка, и боли в плечах. Ваши советы важны, так как сейчас все сидим в телефоне головой вниз.
Благодарю за фидбек!
Максим , спасибо большое вам от огромного количества людей❤Благословений вам и вашей семье от Господа❤
Радий бути корисним 💚
Большое спасибо! Всегда всё доходчиво. Максим большой молодец!!!
Спасибо, Максим! Очень просто и понятно объясняете ! Упражнения на вашем сайте, действительно, работают и помогают! Успехов вам в развитии вашего дела!
Будьте здоровы!)
Благодарю за конкретный подход к восстановлению функции мышц,
Рады быть полезными 😉
Неплохо. Отрадно, что виден подход в медицине, ориентированный на анатомию, а не на "...прикладную кинезиологию", "...на мышечно-фасциальные цепи", "...на болевые зоны правого пальца" и т.д. 👍💪
Очень полезное видео! Прямо все понятно и доступно.особенно про внутричерепное давление,что нужен отток ,а я приток делала.
Очень хорошо разложил по полочкам.я лично все про себя поняла про свою шею
Люба, на здоровье!
Благо❤дарю🎉за честь и совесть ответсвенности 😊
Раді бути корисними 😉
Молодец Максим,все понятно,доходчиво.
спасибо
Максим! Очень хотелось бы.чтобы Вы открыли Центр Здоровый рух в Николаеве. У нас нет хороших центров кинезетерапии. Будем вас ждать с нетерпением. Есть Центр,называется центр Бубновского. но это только название.У Вас все современно и усовершенствованно.
Комментарий в поддержку канала ❤️
Будьте здоровы!
Огромное спасибо брат 💪👍
Думаю, вы про Шишонина😂 я все время боялась делать его комплекс...ваш делаю, причем я почти все ваги упражнения делао, но вы собрали хороший! на каждый день комплекс!❤
Большое спасибо!Так всё доступно и понятно.
На здоровье 💚
Дякую за інформацію та рекомендації.
Зичу здоров‘я💚
Вот вообще согласна. Именно эта самая популярная гимнастика мне и навредила, хотя я тщательно изучила как делать каждое упражнение. Ну а что еще может так лихо сделать хуже за короткий промежуток времени?
Сейчас стало лучше, угадайте почему 😊 Притом стало лучше с первого занятия, то есть самый пугающий симптом пропал сразу как и не бывало ( не классическая паническая атака ужасная, но приближенное к ней состояние ) Я поразилась такой метаморфозе, вот мне плохо прям плохо несколько дней, сделала утром другие упражнения с этого канала - и всë, мне хорошо. Именно в плане вот этого психоза панического, все прошло. А я уже думала мне кирдык 🙃
Рады быть полезными😉
Спасибо за столь глубокое разиснения
Честно занимался по популярным видео для разминки шей, послушав с какой точностью вы разиснили мысли, отказался пока не приеду в родной город с заработках и не посещу пару специалистов не буду экспериментировать больше
П.С скорее у меня с передними и задними разгибателями проблемы
Спасибо Макс!
Андрей, будьте здоровы!
Максиме, щиро вдячна Вам за докладну інформацію.
Будьте здорові 💚
Максим, спасибо большое! У меня вопрос, шея прямо стягивает в левую сторону, как тренировать шею, что делать? Спасибо!
Дуже вдячний за ваше навчання-успіхів Вам.Приємно,що в Україні є такі центри.
Раді бути корисними 😉
Добрый день,Максим. Копала картошку, когда выровнялась почувствовала мурашки по голове. На следующий день сковало все лицо, заболели мышцы под ухом и вдоль челюсти. Чем больше делаю гимнастику, тем хуже состояние. Боль в затылке и ниже до горбика. Измучалась, не знаю чем себе помочь.
Тогда возможно у Вас есть проблема в другом отделе либо идет воспалительный процесс. Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - (067) 714-28-98
Вы такой замечательный 👍🏻👍🏻👍🏻
💚🙏🏻
Спасибо, очень помогает
Делаю упржнения для шеи при остеохондрозе.Шея стала болеть меньше,но головные боли не проходят.Голова болит в основном по ночам
Может лежите неудобно.
Здраствуйте. А в Вильнюсе есть ваша программа? Спасибо.
Сделайте гимнастику для всех групп мышц,ведь сейчас не все к вам могут сейчас приехать,есть такое понятие хочешь приехать,но нет возможности
есть на канале
Скажите,а прокрутку мячом можно делать если боли под лопаткой и все скрипит,благодарю вас заранее
Максим, пожалуйста, расскажите,что делать если постоянно холодные ноги.Сплю даже летом в носках.Руки тоже холодные постоянно.
Может быть вариантом нормы
Массируйте мышцы голени. Где больно, там проминайте. Мышцы передавливают кровоток.
Спасибо вам
Помогите избавиться от онемения рук помогает ли подтягивания на турнике грыжи в позвоночнике есть
Дайте пожалуйста упражнения на копчик. Старый перелом копчик а грыжи в пояснице.
Благодарю
Максим,ответьте,пожалуйста,у меня головокружение,МРТ показала в шейном отделе грыжу,в позвоночнике протрузия.Стали неметь пальцы ,они как -будто обмороженные и на ногах та же история и часть лица то же самое.С чего начать?.Спасибо!
Здравствуйте у меня хруст в шее ,а когда я немного закидываю голову назад , у меня такое ощущение что голова падает с шее постоянноспазм сосудов и болит вгрудном отделе ,и начинается волнение в груди ,из за этого были панические атаки ,пожалуйсто подскажите что делать ,я очень устала ,спасибо Максим за ранее
могу предложить консультацию с написанием персональной программы занятий, запись +380989882298 viber/whatsapp
Спасибо! Жаль, что вы не открыли филиал в Ташкенте. Тут совсем нет кинезиотерапевтов приличных
Вітаємо!
Для тих, хто не може відвідати наші центри очно, ми проводимо онлайн-консультації, на яких
реабілітолог збирає історію хвороби, аналізує знімки, проводить ряд тестових вправ, та
складає індивідуальну відео-програму занять, розраховану на 3-4 тижні. Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98
З радістю підберемо зручний для Вас час 💚
Максим у меня шейный остехондроз,можно делать ваши упражнения для шеи
Можете посмотреть вот это видео - ua-cam.com/users/shorts4-2owS8TuPw?feature=share
Таже советуем записаться к нам на консультацию, мы рассмотрим вашу проблему подробнее и подберем индивидуальную программу, которая вам обязательно поможет 🙌 (067) 714-32-14
А как определить какая гимнастика нужна для шейного отдела позвоночника?
Делала по своєму усмотрению, улучшение немного, но после консультации в центре, где под меня прописали комплекс на 2 месяца, совсем другое дело, через неделю обязательно снова поеду прописать что делать дальше
Здравствуйте
Если можно озвучьте Ваш взгляд на все виды шпагатов особенно поперечный..
Плюсы и минусы от них
И особенно о дотяжке(то есть ,когда осталось до пола немного и никак а нужно дотянуть).
Спасибо
Доброго вечора.
В мене дві проблеми- коксартроз та грижа Л5.Як підібрати вправи,якщо більшість вправ взаємовиключаючі?
Доброго дня, Максиме! ) Коли наступного разу виходите в ефір?
Доброго дня, підписуйтесь в інстаграмі @Maksim_mamchur та будете отримувати анонси прямих ефірів)
@@ZdorovyRuhДякую🙏
Доброго здоровья. Как Вы относитесь к кроватке НУГА-БЕСТ? Полезна ли она? СПАСИБО ЗА ОТВЕТ.
Лучше не надо.у меня отец на ней чуть не умер.ели откачали.
А можно делать гимнастику при ункоартрозе? Спасибо.
На передачу опоздала😞чтобы задать вопрос. Болит область лопатки справа, отдаëт в шею, муж массировал спину и подумал что я ударилась. Это и есть так?
Здраствуйте, расскажите о онимение рук.
Здравствуйте, такое видео естьна канале!
@@ZdorovyRuh Спасибо,посмотрю
Благодарю вас за информацию ❤❤❤я много лет делала зарядку для шеи Шишонина,что то она мне не подошла.слабая она его зарядка для улучшения кровообращения вообще не подходит.
Будьте здорові!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ
На здоровье!)
сильная боль в ноге после инсульта что делать
Гимнастикой для шеи растянула короткие разгибатели(( ..реагируют на погоду(... уже года три...не восстановить их теперь?
Максим мне 80 лет очень болит коленный сустав предлогают олерацию я бою сь с яуже старенькая помогите пожалуйста очень хочу ходить
можем предложить онлайн консультацию, где проанализируем снимки, проведем осмотр и ряд диагностических упражнений, после чего составим инливидуальную программу занятий, запись viber/whatsapp +380989882298
Да и забыла как можнл избавиться от остеофитов,м как понять что это именно они нам жизни ни дают сппсибо заранее
Пож скажите какую мне делать гимнастику мне 75 лет имею боль в шее справа при повороте и протрузии с4 с5, а также искревление в позвоночнике и протрузии, спасибо
Добрий день. У Вашому випадку підбирати програму потрібно індивідуально. Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном +380(67)714-28-98, наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚
Боль в копчике нет возможности сидеть, травм не было .какая причина может быть
Мне ни один врач не мог помочь с дикой болью в копчике.Особенно во время вставания со стула .
Но за год всё само прошло!
Мне помогло упражнение с мячом. Зажимать мяч в коленях
Здравствуйте! Я очень хочу к вам попасть! У меня проблемы с шеей, уже много лет не чувствую снбя человеком.
Добрий день! Записатись на консультацію можна за телефоном +380(67)714-28-98 або напишіть в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/
Будемо раді допомогти 💚
Добрый вечер! Я упала и выбила плечо. Вставила, мои действия?
Добрый день)
Очень трудно рекомендовать без подробного осмотра. Пожалуйста, запишитесь к нам на консультацию, мы рассмотрим вашу проблему подробнее и подберем индивидуальную программу, которая вам обязательно поможет 🙌 (067) 714-32-14
Подскажите, был на массаже у одного массажиста (в госучреждении). Он меня положил на кушетку на спину, стал за моей головой, обмотал шею полотенцем и начал тянуть к себе (а вес у меня 130 кг). Чуть не задушил. Есть вообще такие приемы массажа? Месяца через 3 начала болеть шея. На МРТ - протрузии.
Добрий день
Мы не знакомы с такими методиками и не используем их. Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу, которая Вам поможет - +38(067)714-28-98
Мне очень помогла гимнастика для шеи Шишонина (была боль в шее, очень сильный шум в голове с ощущением повышенного давления, плохая подвижность шеи), но по ощущением она довольно радикальная. Насколько эта гимнастика безопасна?
Если вам помогла,то что спрашиваете?
У Шишонина 3 гимнастики для шеи. Самая безопасная это с полотенцем в платном курсе
Делаю по очереди все 3 гимнастики Шишонина, Начинал с бесплатной. Результат положительный получил примерно через неделю. Занимаюсь примерно 2,5 года. В бесплатной версии главное не переусерствовать.
@@2574072 Всё правильно!У всех свои проблемы в шее,поэтому и советуют делать две недели или месяц с очень маленькой амплитудой.Я не учла,было обострение,перерыв на 2 недели и опять стала делать.
ЗДРАВСТВУЙТЕ МАКСИМ
ОБЪСНИТЕ ПОЖАЛУСТА
ВЫ СКАЗАЛИ НЕ ВСЕ ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ ПОДХОДИТ ПОД ТУ ИЛИ ИНУЮ ПРОБЛЕМУ В ГОЛОВНОМ ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ
У МЕНЯ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ
ВЛИЯЕТ НА ПИЩЕВАРЕНИЕ, СОН ДА НА ВСЕ
КАКИЕ ИМЕННО ДЛЯ МЕНЯ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ???
Для підбору індивідуальних вправ рекомендуємо записатись на консультацію, Вашу проблему розглянуть детальніше та напишуть програму реабілітації.
Зателефонуйте, будь ласка, за номером (067) 714-28-98, наш менеджер зорієнтує вас докладніше 💚
Доброе утро при повороте и наклоне шеи влево тянет шейный отдел,иногда кружиться голова,давление норм 128/90,делаю вашу гимнастику,но пока еще болит и тянет шею
Тогда возможно у Вас есть проблема в другом отделе либо идет воспалительный процесс. Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - (067) 714-28-98
@@ZdorovyRuh консультация платная?я с Запородья
Здравствуйте Максим, у меня вопрос, когда дышу животом начинается головокружение, что это? Давление повышенное.
Это ты себя запустил. И как только ты начинаешь нормально дышать, то от подачи кислорода с кровью начинает кружиться голова. Это не мнение врача, я не врач. Это из опыта. Надо по тихоньку делать и это головокружение пройдет.
Организм забыл, как правильно дышать..Мозг сопротивляется..
Как лечить вогнищевий остеопороз плеча?
Здравствуйте, я работаю парикмахером. У меня постоянные проблемы с мышцами шеи, лопатками, плечями. Говорят что слабые мышцы. Начинается кружится голова и даже поднимается давление. Массажи и мануальные процедуры всего лишь временно. Начинаю работать и снова всё возвращается. Ставили диагнозы: остеохондроз, плечевые артрозы. Назначили кучу таблеток, уколы хондроитин сульфат, сейчас не ставлю потому что кружится голова. Конечно образуются триггерные точки. Есть ли лечебные видео ролики с моими проблемами? И вообще что можете мне порекомендовать?
Добрий день)
Перш за все радимо пройти огляд. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму реабілітації - це буде максимально ефективно.
Також для вирішення вашого питання рекомендуємо глянути ось ці відео: ua-cam.com/video/Z43-94AfNBM/v-deo.htmlsi=dcgO8O3bKAkBE97o
ua-cam.com/video/bQG8xbm_rHc/v-deo.htmlsi=d3A97pYSiNqEuPac
❤❤❤
Шийний остеохондроз,болить плече,глаукома,яку гімнастику виконувати?
Добрий день)
Насамперед радимо пройти огляд, щоб зрозуміти причину появи Вашої проблеми. У центрі напишуть індивідуальну програму тренувань після консульації.
Запис за телефоном - +380(67)714-28-98
Також рекомендуємо переглянути ці відео:
Шийний остеохондроз - ua-cam.com/users/shorts4-2owS8TuPw?feature=share
плече - ua-cam.com/video/rT7cq6Fx054/v-deo.html
Глаукома - не наш профіль.
Исходя в меня очень высокое давление прогрузки4 5 позвонков сейчас сильно болит шея шишка горб болит левая рука локть
Добрый день. советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
Коксартроз 3 ст.Можно обійтись без операції?
В большинстве случаев - да!
Пожалуйста, запишитесь к нам на консультацию, мы рассмотрим вашу проблему подробнее и подберем индивидуальную программу, которая вам обязательно поможет 🙌 (067) 714-32-14
Если грыжи 3 и4 позвонков, какие упражнения можно?
Вітаємо!
Для початку радимо пройти огляд.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Хорошо
👍🏾🙏
Спасибо. ❤
На здоровье 💚
💚💜💚
Откройтесь, пожалуйста, в Одессе!
обов'язково згодом) Будьте здорові!
Что делать вашу гимнастику нужно каждый день бегать в больницу и проверять что у тебя заклинило
👍
После гимнастики Божьева,начинает болеть голова и шея слева,
Растяжка на каждую мышцу 2 мин это помоему слишком
1:46 +
Покажите гимнастику для груной отдел очень печет
Добрый день)
Очень трудно рекомендовать упражнения без подробного осмотра. Пожалуйста, запишитесь к нам на консультацию, мы рассмотрим вашу проблему подробнее и подберем индивидуальную программу, которая вам обязательно поможет 🙌 (067) 714-32-14
@@ZdorovyRuh я не із Киева а маленького селища на Житомирщини.Була в дікарях вони сказали що це на нервовій.
А воно горить с переді і заді .роблю зарядку по ваших відео пью антидеприсанти непомагае
@@ZdorovyRuh консультація платна
Я була в лікарів..зажимае в грудном .А потім починае пекти с переді і заді і плече праве.Все мрт почті нормальне одна протрузія між 6--7.хондроз як і увсіх.пью антидеприс.
Добрый вечер, нашли три грыжи в шее, с5-с6 , с абсолютный стенозом, с4-5, с6-7 с относительным стенозом, прохожу лечение, болевой синдром снизился , значительно, а вот онемение указательного пальца и среднего не уходит, почти месяц уже, как помочь? Есть вариант, что отпустит онемение, чем это черевато? Какие упражнения делать? Как при грыже с5/6. В Ваших видео, благодарю!
Добрый день!
Прежде всего конечно советуем пройти осмотр, чтобы подобрать индивидуальную программу тренировок. Это будет максимально эффективно.
Записаться на консультацию можно по телефону +380(67)714-28-98 либо напишите в инстаграме или фейсбуке - facebook.com/kinesitherapyzr // instagram.com/zdorovy_ruh/
Также рекомендуем посмотреть это видео: ua-cam.com/video/dav8MbMdIXE/v-deo.htmlsi=LmJ3JSY8bPuA9Ck3
😢шей от восполение болеть
+++++++👍
+++++👍👍👍
Немеют конечности рук
Добрый день. Советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
+!!!
Сверля́щаы́я́ юѳболь в правом виске постоянно нно
Добрый день,
Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра.
Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу
+38(067)714-28-98💚
Очень много говорит очень много лишнего когда о шее говорили его ещё не было на свете доктор. Мясников довно это говорил послушайте. Мясникова
Будь ласка, розмовляй українською.
Не только! Такие советы. Такого доктора. Нужны всем. И не тильки на украинской мове. Не надо ограничивать такого специалиста.
Черговий спеціаліст "всі погані, а я один хороший" "приходьте до мене, я не лікар і лікую як бог"
Не правда Максим очень знающий специалист я много смотрела разные гимнастики но не один блогер не сказал о причинах головных болей или болей в плечах а он прекрасно всё объяснил.
2 массажиста с умным видом массировали мне плечо… и ничего не помогало… плечо болело, пальцы немели. Буквально 3 упражнения и 10 мин в день от Максима и вуаля!! Ничего не болит и не немеет!!