Шановний Максим. Дякую Вам за ці чудові вправи. Після першого ж заняття, зменшилося головокружіння, та зникли "панічні відчуття". Зменшилася напруга в шиї, прояснилося в голові. За тиждень вправ почав згадувати, як це бути відчуватися нормальною людиною. Миру, здоров'я та добра!
Спасибо Вам большое за Вашу професиональную помощь, оказывается нас так много которые мучаемся от головных болей, никогда не думала, что какой-то шейный остеохондроз может привести к таким мучениям.......Доктор очень грамотный, просто бриллиант медицины.......
Я столько времени страдаю от головных болей и головокружений, включая и вестибулярные головокружения... Вчера просто умирала от головной боли, и мой муж нашел Ваше видео. Сделала эти упражнения и прямо сразу боль стала отступать!!! Это просто чудо какое-то! Впервые у меня перестала голова болеть без таблеток!!! После упражнений голова стала ясная, как будто заново родилась! Когда таблетки пью, всё равно какая-то приглушенная боль остается, а тут сразу прошло всё! Спасибо Вам огромнейшее, доктор! И дац Вам Бог здоровья и счастья!
Здравствуйте Максим. Очень Вам благодарна за столь подробные и доходчивые разъяснения. Вы - не просто талантливый специалист своего дела. Вы вкладываете огромную любовь в страждущего, обременëнного болезнями человека. Я буду пробовать Ваши оздоровительные методы, так как, вероятнее всего, столкнулась с синдромом позвоночной артерии. По описанию, как Вы говорите, - очень похоже. Ещё раз безмерно Вам благодарна. Пусть Любовь Бога хранит, оберегает и вдохновляет Вас всегда. 🔥🌞❤💥💥💥.
Максим, спасибо огромное что все так доступно рассказали и нарисовали, как америку открыли, это так помогло осознать что со мной происходит! Вы умничка, спасибо за вашу работу!
Спасибо за ваши замечательные объяснения! Мне их так не хватало. Одно дело просто делать упражнения, другое- с сознанием, почему происходит боль и как работают мышцы.
Первое упражнение очень легко делается. Я могу 100 раз сделать. Я усложнил, ложусь на живот на край кровати и без кулака голова на весу все время). Второе можно заменить растягиванием в дверном проеме. Еще я делаю тягу стоя за голову - вместо штанги полотенце. Очень хорошо убирает вдовий горб, кстати. Третье опять же на краю кровати, но лежа спиной.
Врачи не забывают, их просто не учат лечить, они симптоматику сняли и через время снова идёшь симтоматику снимать.Поэтому мы все хроники. Спасибо за ценную информацию
Молодец парень. Врачи уже все это не знают. Протаколы у них такие. Лечить симтоматику. Эти упражнения известны еще в советское время были. Только методы из выполнения могли отличатся в зависимости от состояния человека.
Все правильно сказал и про причину и про округлые плечи , только я все это пробовал от растяжки грудного отдела захрустели плечи (возможно от долгой гипертрофированности) от первого упражнения спазм в задних мышцах шеи усилился , а подзатылочные ещё сильнее зажали артерию . Ещё после растяжки номер 3 в шее и так растянутые лестничные мышцы натягиваются как струна ( . Возможно нужен очень окуратный подход ! Это кстати и основная причина грыж и протрузий в шее , от не работающих длинных мощных мышц начинают работать малые подзатылочные оставляя свою основную работу а именно поворот Атланта , без поворота Атланта и так еле держащиеся стабильные позвонки начинают выполнять функцию поворота головы тем самым стают нестабильными .
Вот у меня все то что вы описываете. Уже три года не живу, а существую. Замкнутый круг, начинаю делать упражнение, начинает болеть голова ещё хуже и давление поднимается, уже из дома почти не выхожу из за проблем с шеей и головой. Врачи только антидепрессанты выписывают но от первой выпитой таблетки не понятные приходы. Что с этим всем делать не знаю уже
До 28 лет жил и ничего не было, а потом началось (сейчас мне 36). Время от времени происходит спазм, не понятно чем вызванный, я склоняюсь что сезонно осень и весна, возможно частое употребление кофе. Врачи после УЗИ шеи поставили диагноз СПА, МРТ не делали хотя я просил об этом, ответили с этим живут и никто еще от этого не умер. Хотя другие врачи уверяют что это может стать причиной инсульта. СПА с правой стороны шеи, от этого страдает зрение на левый глаз, шум в ушах есть, особенно заметно ночью в тишине. Бетагистин выручает при спазмах, которые начинаются легкими головокружениями в теч недели двух, потом мозжечек сума сходит земля и небо местами менялись, сейчас не довожу до этого, чуть проблема и препараты на бетагистине. Но зрение падает, пару раз утром после сна глаз не видел, было все мутно, темно. Попробую начать заниматься по вашей методитеке, настраиваю себя, что зрение улучшиться. А вообще конечно хотелось бы сделать полную диагностику, но наши врачи в моей стране это (пейте таблетки от этого никто не умирал) все говорит. Возможно ли операцию сделать по замене сосудов в шее или не знаю, устраняют ли операционно СПА при определенных условиях, может сосуд плохой, может в позвонках просвет плохой от этого и сосуд тонкий? Всегда вел подвижный образ жизни, тренажерный зал, остеохондроз маловероятен был.
Добрый день! У меня абсолютно такая же ситуация с головой и жизнедеятельностью! Вы можете, пожалуйста, ответить на вопрос, заданный Ренатом? Или Ренат, напишите, пожалуйста, что вам сказали по данному вопросу? Спасибо!
@@Revakovskyi Добрый день. После своего поста я не связывался в личные сообщения. Но что я делал все это время, гимнастика именно на растяжение шейных мышц и самомассаж. Когда я начал делать самомассаж обнаружил что мышцы шеи (с задней части вдоль позвонка и под затылком) очень твердые, при их пальпации мышцы как бы хрустели именно мышцы, водя их туда сюда они напоминали какой то сгусток хрустящий, после длительного массажа может месяц прошел они стали мягче, так же под затылком нашел два участка как бы шарики больнючии, хрустящие их пальпировал и они очень сильно болели после массажа, возможно это были воспаленные триггерные точки. Спереди шеи вдоль хребта так же были твердые мышцы именно в этом участке в позвонок толи С4-С5 как раз входит эта позвоночная артерия и выходит пол затылком в атланте, пальпирую шейный отдел спереди я прям испытывал тот самый спазм и головокружения, надо осторожно массажировать передний участок мышц шеи. На сегодня спазмов не было, зрение стало получше, вернулась дальнозоркость, помутнение в левом глазу стало меньше. В целом я склоняюсь что у меня были и есть перенапряжённые мышцы шеи. Надо заниматься дальше. Операции как узнал делаются но не в моей стране, в Москве делают и по-моему в Киеве.
@@renat4989 спасибо Вам большое за такой развёрнутый ответ! Расписали лучше докторов 😉 Я, как раз сегодня, тоже начал делать массаж и растяжку, плюс вы ещё задали направление! Так что куда двигаться и как теперь понятно! Надеюсь, что нам это поможет, будьте здоровы)
@@Revakovskyi спасибо, я тоже надеюсь, так как недуг был приобретенный за долгие годы, то и процесс выздоровления не может быть коротким, надеюсь и вы почувствуете улучшения. И да осанка, про нее в видео рассказывается, надо держать голову ровно да и всю спину в целом. Когда долго смотрю в смартфон голова невольно опускается.
Вітаємо! Ми прекрасно розуміємо Ваше занепокоєння. Нам дійсно шкода що ми могли Вам завдати дискомфорту. Працюємо над переведенням каналу на українську мову, також підписуйтесь на канал "Здоровий Рух - від Мамчура (українською)". Для громадян РФ та Білорусі ми не надаємо жодних послуг після початку повномасштабного вторгнення, тому цей канал розрахований на російськомовних людей з інших країн (Кахастану, Литви, Естонії та ін). Також ми не маємо жодної монетизації на ютубі від російських споживачів, так як Ютуб монетизація на терирорії рф заборонена. Ми маємо чітку політичну позицію тому не співпрацюємо з росіянами, продовжуємо розвивати наші центри в Україні, Польщі, Дубай, та підтримуємо наших захисників надаючи безкоштовні місця для реабітілації. Ви можете переглядати наш україномовний контент в інстаграм, фейсбук та тікток, а якщо вас цікавить тема з нашого Ютуб-каналу, яку б ви хотіли отримати українською, будь ласка, напишіть - ми обов’язково підготуємо. Сподіваємось на ваше розуміння!
Я думаю это из за того что сидишь с телефоном в руках, многие не учитывают этот момент. Такая поза еще больше опускает голову чем ноутбук. Особенно если работа в телефоне. Я заметил, что я стал вытягивать голову вперед и появился писк в ушах, головокружения при пробуждении утром. Спасибо за ролик).
Спасибо. Хочу поделиться наблюдением: очень люблю плавать, почти всегда, войдя в воду с головной болью(СПА), через 30-40 мин. выхожу из воды, забыв о боли или со значительным облегчением.
Да, про плавание подтверждаю. Когда у меня только начались симптомы СПА, плавание действенно помогало.. Боже мой, я в шоке - а большинство неврологов и людей продолжают считать остеохондроз и его осложнения проблемой только пожилых.
Максим, большое спасибо за видео! Да, об антидепрессантах мифов достаточно, но я мне ими удачно лечили и невралгию тройничного нерва и боли в ухе от зажима в шее. Успехов Вам и благополучия!
Наталия Ивановна добрый день. Я случайно зашла на этот канал и прочитала ваше сообщение. У меня тоже сильные боли в ухе и подозреваю что тройничный нерв зажат, мучаюсь уже 3,5 года. Врачи отмахиваются, говорят что все из за грыж, а у меня уже сил нет, что не колят всё бестолку. Подскажите как вы это вылечили, если конечно будет удобно. Заранее вам спасибо за ответ.
@@ОксанаЛобакина-н4ъ это не тройничный нерв, а "зажатость" в шее отдаёт в ухо. (У меня просто было и то и другое в разное время). Помню лечили мне антидепрессантами обычными, но не помогало, потом выписали антидепрессант "Лирику", несколько месяцев принимала, потом потихоньку дозу уменьшали и прекратила совсем. Только она мне помогла. Плюс физиолечение и витамины группы В. Врачи обычно отмахиваются, не вдаются в проблемы. Мне повезло не сразу с врачом. Спрашивайте, не стесняйтесь, я отвечу.
@@ОксанаЛобакина-н4ъ Оксана, физио лечение обязательно, как и витамины группы В. Это мне врач сказал так. И в самом деле в комплексе эффективно. Но антидепрессанты я принимала месяцев 4-5. А моя знакомая 2 года.
Сделала ренген шеи на ренгене обнаружили артроз унковертерьральный, потом сделала УЗИ сосудов шеи на УЗИ обнаружили правой позвоночной артерии изгиб головокружения, помутнение, всё плывёт, и ср зрением проблема, панические атаки, сердцебиение 90-98 три невролога была всё бесит толку, живу в Мостовском районе у нас врачи не хотят плотно заниматься лечением, всё сваливают на тревожные растройства поеду в Краснодар может там врачи есть
Шановний Максим. Дякую Вам за ці чудові вправи. Після першого ж заняття, зменшилося головокружіння, та зникли "панічні відчуття". Зменшилася напруга в шиї, прояснилося в голові.
За тиждень вправ почав згадувати, як це бути відчуватися нормальною людиною.
Миру, здоров'я та добра!
Спасибо Вам большое за Вашу професиональную помощь, оказывается нас так много которые мучаемся от головных болей, никогда не думала, что какой-то шейный остеохондроз может привести к таким мучениям.......Доктор очень грамотный, просто бриллиант медицины.......
Я столько времени страдаю от головных болей и головокружений, включая и вестибулярные головокружения... Вчера просто умирала от головной боли, и мой муж нашел Ваше видео. Сделала эти упражнения и прямо сразу боль стала отступать!!! Это просто чудо какое-то! Впервые у меня перестала голова болеть без таблеток!!! После упражнений голова стала ясная, как будто заново родилась! Когда таблетки пью, всё равно какая-то приглушенная боль остается, а тут сразу прошло всё! Спасибо Вам огромнейшее, доктор! И дац Вам Бог здоровья и счастья!
Раді бути корисними 💚
Действительно помогло. Спасибо за Ваш труд, желаю Вам счастья)
Дякуємо, що ділитесь результатом!
Огромное спасибо Вам, Максим! Подробные разъяснения проблем помогают как нельзя лучше людям далеким от медицины. Бог в помощь!
Будь ласка 😉
Благодарность великая тебе Максим ,за такие упражнения .Мне пригодятся в жизни однозначно!!!!!
До войны занималась в вашем центре.
А сейчас в другой стране. И ваши видео спасают. Вы большие молодци !!
Такой молодой,и,такой умный !Браво!
@Боря Паспорт дело не в том кто умнее ты вообще не очем
@Боря Паспорт ахахаха, про байдена забыл сказать.
Спасибо большое за упражнения, здоровья вам и мира вашей стране
Рады быть полезными 😉
Здравствуйте Максим. Очень Вам благодарна за столь подробные и доходчивые разъяснения. Вы - не просто талантливый специалист своего дела. Вы вкладываете огромную любовь в страждущего, обременëнного болезнями человека. Я буду пробовать Ваши оздоровительные методы, так как, вероятнее всего, столкнулась с синдромом позвоночной артерии. По описанию, как Вы говорите, - очень похоже. Ещё раз безмерно Вам благодарна. Пусть Любовь Бога хранит, оберегает и вдохновляет Вас всегда.
🔥🌞❤💥💥💥.
Шикарное объяснение. Тут все по полочкам, а не как у других с одной водой и случайными упражнениями. Лайк
Прямо все мое! Спасибо Вам большое, Максим. Все доступно обьясняете, а главное и комплекс упражнений!
Какой же вы молодец! Спасибо вам большое
Вы все большие молодцы!! Кто этим занимается, кто возвращает людям здоровье!! Спасибо!
Дуже приємний , професійний спеціаліст . Дякую
Большое спасибо!Всех благ и мирного неба!
Будьте здоровы!)
Спасибо большое за полезную информацию ❤️
Максим, спасибо огромное что все так доступно рассказали и нарисовали, как америку открыли, это так помогло осознать что со мной происходит! Вы умничка, спасибо за вашу работу!
Кратко, понятно, профессионально! Молодец! Спасибо!
Спасибо,очень люблю ваши упражнения!❤❤❤
10:00 - Упражнение 1
11:10 - Упражнение 2
12:20 - Упражнение 3
Спасибо добрый человек
Спасибо!Самое главное,без бла-бла-бла
Спасибо большое, за последовательную детальную, информацию, простым языком и переводом на медицинскую терминологию.
Это очень важные детали!
Максим, вы лучший !!! Привет из Казахстана
Рады быть полезными😉
Спасибо за ваши замечательные объяснения! Мне их так не хватало. Одно дело просто делать упражнения, другое- с сознанием, почему происходит боль и как работают мышцы.
Молодец парень ! Чётко рассказал причинно-следственную цепочку. Хорошие упражнения !
Господи !Благослови Вас!Это то что мне нужно...панические атаки,шум в уже спазм....у мне много лет.После гимнастике стало легче.
Рады быть полезными 😉
То же самое мучаюсь уже много лет..лекарства уже не помогают..буду делать ваши упражнения.
@@Софияоловей здравствуйте!Я нашла комплекс Ольги Сагай!Начала с него,я в восторге! Попробуйте.
@@ZdorovyRuh это упражнения от чего помогает у жжения языка и боль меня поможет такая упражнения
СпасиБо,сынок,дай Бог тебе здоровья
Первое упражнение очень легко делается. Я могу 100 раз сделать. Я усложнил, ложусь на живот на край кровати и без кулака голова на весу все время). Второе можно заменить растягиванием в дверном проеме. Еще я делаю тягу стоя за голову - вместо штанги полотенце. Очень хорошо убирает вдовий горб, кстати. Третье опять же на краю кровати, но лежа спиной.
Эээ, а это как?
@@EvansN ну ложишься, чтобы голова свешивалась и делаешь
@@Denisko123 всё я вас поняла. 🤦♀️🤣
можно подробнее про тягу за голову?
@@chelovekbojii ну представьте, что держите штангу широким хватом над головой и опускаете ее за голову. Вот вместо штанги берете полотенце.
❤ ПОШЛИ ВАМ ГОСПОДИ, ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!!! ЛУЧШЕ ЭТОГО ПАРНЯ НЕТ НИКОГО. ЕГО УПРАЖНЕНИЯ ЛУЧШИЕ!!!!
Будьте здорові!
Здравствуйте, Вы избавились от СПА этими упражнениями?
Спасибо максим за упражнения, ты молодец ,не равнодушен к людям
Спасибо! Нашёл наконец-то упражнение(номер2), которое быстро снимает у меня шум в голове.
Огромное вам спасибо и низкий поклон!!! Дай Бог вам всего самого хорошего!!! 🤗🤗🤗
Очень ценные знания! Спасибо большое за понятное объяснение синдрома и методы его лечения.
Всё с чуством, с толком и с расстановкой!
Рады быть полезными😉
Делитесь обязательно результатом
Врачи не забывают, их просто не учат лечить, они симптоматику сняли и через время снова идёшь симтоматику снимать.Поэтому мы все хроники. Спасибо за ценную информацию
Молодец, Солнышко!
Спасибо!
Коротко и по делу!
Походе я влюбилась! Вы супер! 🫀🫀🫀
💚
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ МНЕ ПОМОГЛО ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ, УПРАЖНЕНИЕ0
Рады быть полезными 😉
ДЯКУЮ Максим за вправи 😊
На здоров'я 💚
Благодарю!
Спасибо ,за толковое разъяснение .
Будьте здоровы!
Спасибо!Желаю увеличения количества подписчиков,ведь Вы даёте такие полезные рекомендации!
Спасибо,прекрасно!
.
Спасибо огромное !!! Какая классная информация !!!!!
Спасибо большое, всё просто и понятно, буду делать.
Вы лучше всех,
Ещё раз благодарю.
Спасибо дай бог вам здоровья и долгих лет жизни очень полезная инфармация
Ты молодец! Такое в первый раз слышу. Спасибо тебе!!!
Молодец парень. Врачи уже все это не знают. Протаколы у них такие. Лечить симтоматику. Эти упражнения известны еще в советское время были. Только методы из выполнения могли отличатся в зависимости от состояния человека.
Спасибо за каментарии, панравилась.👍
Доктор, БЛАГОДАРЮ !
👍👍здорово! Профессионал!
Спасибо!! Умничка! ❤❤❤. Рига
Раді бути корисними 😉
Спасибо за большое за просмотр файла и полезную информацию
Спасибо Вам большое за такие упражнения. Мне очень пригодятся! Удачи!
Спасибо,все доступно для понимания.
Все правильно сказал и про причину и про округлые плечи , только я все это пробовал от растяжки грудного отдела захрустели плечи (возможно от долгой гипертрофированности) от первого упражнения спазм в задних мышцах шеи усилился , а подзатылочные ещё сильнее зажали артерию . Ещё после растяжки номер 3 в шее и так растянутые лестничные мышцы натягиваются как струна ( . Возможно нужен очень окуратный подход !
Это кстати и основная причина грыж и протрузий в шее , от не работающих длинных мощных мышц начинают работать малые подзатылочные оставляя свою основную работу а именно поворот Атланта , без поворота Атланта и так еле держащиеся стабильные позвонки начинают выполнять функцию поворота головы тем самым стают нестабильными .
Не убедишь его не в чём, он себе мнение составил. А о том что случаи разные и внимательнее надо быть, знать не хотят
Как сейчас дела ? Удалось расслабить мышцы и вернуться к исходному состоянию?
Вот у меня все то что вы описываете. Уже три года не живу, а существую. Замкнутый круг, начинаю делать упражнение, начинает болеть голова ещё хуже и давление поднимается, уже из дома почти не выхожу из за проблем с шеей и головой. Врачи только антидепрессанты выписывают но от первой выпитой таблетки не понятные приходы. Что с этим всем делать не знаю уже
@@lesli118как вы?
Благодарю. Буду выполнять.
Очень убедительная иныормация!
Благодарю🙏🙏🙏🙏
Молодчина! 👍 👏
До 28 лет жил и ничего не было, а потом началось (сейчас мне 36). Время от времени происходит спазм, не понятно чем вызванный, я склоняюсь что сезонно осень и весна, возможно частое употребление кофе. Врачи после УЗИ шеи поставили диагноз СПА, МРТ не делали хотя я просил об этом, ответили с этим живут и никто еще от этого не умер. Хотя другие врачи уверяют что это может стать причиной инсульта. СПА с правой стороны шеи, от этого страдает зрение на левый глаз, шум в ушах есть, особенно заметно ночью в тишине. Бетагистин выручает при спазмах, которые начинаются легкими головокружениями в теч недели двух, потом мозжечек сума сходит земля и небо местами менялись, сейчас не довожу до этого, чуть проблема и препараты на бетагистине. Но зрение падает, пару раз утром после сна глаз не видел, было все мутно, темно. Попробую начать заниматься по вашей методитеке, настраиваю себя, что зрение улучшиться. А вообще конечно хотелось бы сделать полную диагностику, но наши врачи в моей стране это (пейте таблетки от этого никто не умирал) все говорит. Возможно ли операцию сделать по замене сосудов в шее или не знаю, устраняют ли операционно СПА при определенных условиях, может сосуд плохой, может в позвонках просвет плохой от этого и сосуд тонкий? Всегда вел подвижный образ жизни, тренажерный зал, остеохондроз маловероятен был.
напишите мне в личные сообщения! пришлите ваше узд сосудов! Постараюсь Вам помочь facebook.com/maks.mamchur
Добрый день! У меня абсолютно такая же ситуация с головой и жизнедеятельностью! Вы можете, пожалуйста, ответить на вопрос, заданный Ренатом? Или Ренат, напишите, пожалуйста, что вам сказали по данному вопросу? Спасибо!
@@Revakovskyi Добрый день. После своего поста я не связывался в личные сообщения. Но что я делал все это время, гимнастика именно на растяжение шейных мышц и самомассаж. Когда я начал делать самомассаж обнаружил что мышцы шеи (с задней части вдоль позвонка и под затылком) очень твердые, при их пальпации мышцы как бы хрустели именно мышцы, водя их туда сюда они напоминали какой то сгусток хрустящий, после длительного массажа может месяц прошел они стали мягче, так же под затылком нашел два участка как бы шарики больнючии, хрустящие их пальпировал и они очень сильно болели после массажа, возможно это были воспаленные триггерные точки. Спереди шеи вдоль хребта так же были твердые мышцы именно в этом участке в позвонок толи С4-С5 как раз входит эта позвоночная артерия и выходит пол затылком в атланте, пальпирую шейный отдел спереди я прям испытывал тот самый спазм и головокружения, надо осторожно массажировать передний участок мышц шеи. На сегодня спазмов не было, зрение стало получше, вернулась дальнозоркость, помутнение в левом глазу стало меньше. В целом я склоняюсь что у меня были и есть перенапряжённые мышцы шеи. Надо заниматься дальше. Операции как узнал делаются но не в моей стране, в Москве делают и по-моему в Киеве.
@@renat4989 спасибо Вам большое за такой развёрнутый ответ! Расписали лучше докторов 😉 Я, как раз сегодня, тоже начал делать массаж и растяжку, плюс вы ещё задали направление! Так что куда двигаться и как теперь понятно! Надеюсь, что нам это поможет, будьте здоровы)
@@Revakovskyi спасибо, я тоже надеюсь, так как недуг был приобретенный за долгие годы, то и процесс выздоровления не может быть коротким, надеюсь и вы почувствуете улучшения. И да осанка, про нее в видео рассказывается, надо держать голову ровно да и всю спину в целом. Когда долго смотрю в смартфон голова невольно опускается.
ЧОМУ НЕ ДЕРЖАВНО???
п.с. дякую за вправи!
Вітаємо!
Ми прекрасно розуміємо Ваше занепокоєння. Нам дійсно шкода що ми могли Вам завдати дискомфорту.
Працюємо над переведенням каналу на українську мову, також підписуйтесь на канал "Здоровий Рух - від Мамчура (українською)".
Для громадян РФ та Білорусі ми не надаємо жодних послуг після початку повномасштабного вторгнення, тому цей канал розрахований на російськомовних людей з інших країн (Кахастану, Литви, Естонії та ін).
Також ми не маємо жодної монетизації на ютубі від російських споживачів, так як Ютуб монетизація на терирорії рф заборонена.
Ми маємо чітку політичну позицію тому не співпрацюємо з росіянами, продовжуємо розвивати наші центри в Україні, Польщі, Дубай, та підтримуємо наших захисників надаючи безкоштовні місця для реабітілації.
Ви можете переглядати наш україномовний контент в інстаграм, фейсбук та тікток, а якщо вас цікавить тема з нашого Ютуб-каналу, яку б ви хотіли отримати українською, будь ласка, напишіть - ми обов’язково підготуємо. Сподіваємось на ваше розуміння!
Спасибо за информацию. Очень полезная информация. Для тех кто нетерпелив, упражнения с 13:55.
Спасибо за объяснение.
Спасибо за информацию.
Я думаю это из за того что сидишь с телефоном в руках, многие не учитывают этот момент. Такая поза еще больше опускает голову чем ноутбук. Особенно если работа в телефоне. Я заметил, что я стал вытягивать голову вперед и появился писк в ушах, головокружения при пробуждении утром. Спасибо за ролик).
Объясняешь отлично))) спасибо большое !
спасибо
Где центр находится?Огромное спасибо Максим.Сняла на видео.Начинаю...Но хотелось бы прийти в клинику.
Дуже гарно дякую за хорошу інформацію.
Будь ласка
Помогает?
Очень даже хорошо, буду делать упражнения
Максим, добрый день. А эти упражнения не вредны если есть небольшая межпозвоночная грыжа шейного отдела с5/с6?
Вы молодец Четко ,ясно и полезно для организма Очень позновательный канал Благодарю
Здравствуйте, как часто надо делать эти упражнения? Каждый день или же через день?
Спасибо большое, буду делать❤
Будьте здоровы!)
Великолепно!Благодарю!
Спасибо! Видимо интуитивно на шестом десятке лет при головной боли лёжа упираюсь головой на кулак, через три-пять мин.отпускает.
Мужик спасибо тебе большое, буду делать эти упражнения, действительно помогает и врачи никак не помогли, уже 1.5 года мучаюсь!
Добрый день. Тоже около двух лет эта проблема. Как Вам? помогает? Я уже все что можно и не можно пробовал)
Умница ,все правильно иточно
Рады быть полезными😉
Благодарю.🕊️✋😄❤️👍🌹🙏
Рады быть полезными 😉
Спасибо, вегетативные нарушения, это что? Давление и головокружение?
Спасибо. Хочу поделиться наблюдением: очень люблю плавать, почти всегда, войдя в воду с головной болью(СПА), через 30-40 мин. выхожу из воды, забыв о боли или со значительным облегчением.
отличный метод
Да, про плавание подтверждаю. Когда у меня только начались симптомы СПА, плавание действенно помогало.. Боже мой, я в шоке - а большинство неврологов и людей продолжают считать остеохондроз и его осложнения проблемой только пожилых.
тут одно из главных - надо правильно плавать
@@mafia1forever102 как бы да, но для меня подходит правило - плавать в принципе)
@@mafia1forever102 да, это Очень важно.
Благодарю Максим.
Благодарю за информацию! 👍🙏
Большое СПАСИБО Здорово Спасибо !
Молодец ! Ясно и четко.
Мне очен помог за один ден спасибо максим
Максим, большое спасибо за видео! Да, об антидепрессантах мифов достаточно, но я мне ими удачно лечили и невралгию тройничного нерва и боли в ухе от зажима в шее. Успехов Вам и благополучия!
Наталия Ивановна добрый день. Я случайно зашла на этот канал и прочитала ваше сообщение. У меня тоже сильные боли в ухе и подозреваю что тройничный нерв зажат, мучаюсь уже 3,5 года. Врачи отмахиваются, говорят что все из за грыж, а у меня уже сил нет, что не колят всё бестолку. Подскажите как вы это вылечили, если конечно будет удобно. Заранее вам спасибо за ответ.
@@ОксанаЛобакина-н4ъ это не тройничный нерв, а "зажатость" в шее отдаёт в ухо.
(У меня просто было и то и другое в разное время).
Помню лечили мне антидепрессантами обычными, но не помогало, потом выписали антидепрессант "Лирику", несколько месяцев принимала, потом потихоньку дозу уменьшали и прекратила совсем. Только она мне помогла. Плюс физиолечение и витамины группы В.
Врачи обычно отмахиваются, не вдаются в проблемы. Мне повезло не сразу с врачом.
Спрашивайте, не стесняйтесь, я отвечу.
Спасибо большое, я тоже ощущаю как мышцы тянут прямо в голову . А физиолечение какое вы принимали? На шейный отдел?
@@ОксанаЛобакина-н4ъ да, с гелем диклофенак от шеи к уху обратно.
@@ОксанаЛобакина-н4ъ Оксана, физио лечение обязательно, как и витамины группы В. Это мне врач сказал так. И в самом деле в комплексе эффективно. Но антидепрессанты я принимала месяцев 4-5.
А моя знакомая 2 года.
Спасибо большое из Кыргызстана пенсионер
спасибо! хороший совет!
Большое,вам спасибо!
Спасибо классный ролик!
Класний ролік. Дякую.
Раді бути корисними 😉
Искренне благодарю! Ооочень кстати! Удачи Вам!
По этому видео:
10:09 Упражнение 1
11:49 упражнение 2
12:55 упражнение 3
Ждём новых видео... спасибо!
Здравствуйте Максим! Сколько раз делать в день, подходов, повторений!На что обращать внимание! Заранее благодарю!
Молодец!!! Огромное вам спасибо !!!
Видео - солянка из других видео, в частности Антона Алексеева илии как его там. Но в целом респект, что поддерживаете тему на плаву.
Спасибо за упражнение
Спасибі, просто та зрозуміло. Виконую Ваші вправи з попередніх відео.
Сделала ренген шеи на ренгене обнаружили артроз унковертерьральный, потом сделала УЗИ сосудов шеи на УЗИ обнаружили правой позвоночной артерии изгиб головокружения, помутнение, всё плывёт, и ср зрением проблема, панические атаки, сердцебиение 90-98 три невролога была всё бесит толку, живу в Мостовском районе у нас врачи не хотят плотно заниматься лечением, всё сваливают на тревожные растройства поеду в Краснодар может там врачи есть
Супер) спасибо) теперь буаду делать ваши упражнения с эспандером и эти..
У мен я ногу болели ходит больно было
И занимался ваших гимнастикои
Боль не чуствую
Спасбо вам🙏
🇰🇿🇰🇿✊