中高齡體適能訓練｜有氧+核心肌力訓練

[@潘潘-x3c]

潘潘 最愛之一

[@潘潘-x3c]

感謝終於流汗了

[@sulanwang1838]

謝謝老師

[@fitnfun1586]

謝謝您的支持！！請持續鎖定我們的頻道喔～

[@zhuuzi]

阿花老師好可愛 :) 阿山老師也不錯 :)

[@ull5359]

若是專為中高龄，則需有分解動作，否則根本跟不上。

[@臺北市政府體育局-樂]

您好，請問有哪一個部分覺得跟不上的地方嗎～

[@noob中的progamer]

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