Saludos, quiero hacer desayuno intermitente pero desayunando temprano tipo 7am se puede? Porque si no desayuno a primera hora ya ha las 9am me estoy desmayando. En la tarde noche no siento mucha hambre
Si claro, sin problema! El horario de ayuno se ajusta a cada persona. Si quieres desayunar tan temprano, simplemente salta la cena, para tener la última comida del día sobre las 14-15 horas y así llegar a mantener un ayuno de 16-17 horas.
Gracias por el vídeo. Bendiciones 🙏
Gracias a ti
Saludos, quiero hacer desayuno intermitente pero desayunando temprano tipo 7am se puede? Porque si no desayuno a primera hora ya ha las 9am me estoy desmayando. En la tarde noche no siento mucha hambre
Si claro, sin problema! El horario de ayuno se ajusta a cada persona. Si quieres desayunar tan temprano, simplemente salta la cena, para tener la última comida del día sobre las 14-15 horas y así llegar a mantener un ayuno de 16-17 horas.
Pero es que no se puede ir a ninguna fiesta o celebrar cumpleaños si hacemos ayunos ?
Y vas a comer si estás en ayuno ??
Pero pregunto estoy con él ayuno y surge una invitación, que se debe hacer , no ir ? A eso me refiero
Entonces tendrías q romper el ayuno , siempre rompiendo con proteínas , otro día haces el ayuno , eres diabetica??
No no soy diabética
Yo tuve un invitación y había tartas y Sanwhich y al ateo dia estuve solo a líquido