AYUNO INTERMITENTE para la DIABETES.
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- Опубліковано 1 лип 2024
- Te explico el ayuno intermitente paso a paso.
Baja tus niveles de glucosa con ayuno intermitente.
Baja de peso con ayuno intermitente.
Baja tu colesterol y triglicéridos con ayuno intermitente.
Consejo para el uso del ayuno intermitente.
Como hacer ayuno intermitente.
Lo que nadie te cuenta del ayuno intermitente.
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a mí me funciona el 18/6 yo empiezo a comer a las 7 y termino de comer a las 1 PM y ejercicios todos los días y yo pesaba 342 lbs con presión alta, deabetis y riñón crónico y baje a 200 lbs y todo cambio en mi cuerpo a mis 58 años volví a nacer y me veo 15 años más joven y me siento como un niño
Soy Francisco Maldonado Herrera, tengo 82 años y practico el ayuno desde hace 3 años, soy prediabetico e hipertenso, me operaron de la cadera bajé 20 kg, hago ejercicio y camino 8km diario, me ha ido muy bien porque no me enfermo de nada, lo único que he notado que cuando hago ayuno me amanece un poco más alta la glucosa y quiero preguntarle a qué se debe. Muchas gracias Doctora, que Dios la bendiga.
Hola dra gracias por compartir todos sus consejos
Hola dra tengo igado graso pudo acer el alluno gracias
Saludos cordiales exactamente es el mismo horario de ayuno intermitente que aplico para mí.
Doctora es usted la única dulzura, que no nos hace daño a las personas que vivimos con diabetes. Bendito el momento que decidió hacer videos informativos. Saludos desde Morelia. Le deseo lo mejor en su día a día 💗💗💗💗
Es muy didáctica y con ritmo de voz ideal
Puede una persona de 70 años Aser ayuno inprmitrnte 😢
@@juanignaciosanchezvalenzuelagrasias
Que tal un taller? para armar el ayuno horarios fechas menu 😍
Muchísimas gracias por una explicación tan amena y de tan fácil comprensión desde Zaragoza en España agradecida con usted
Gracias Dra por sus consejos. Tengo 76 anos, empezare el ayuno y le pido a Dios bajar peso y la glucosa. Dios la Bendiga.
Mi doctora me digo que no soy diabético,
Sin embargo mi nivel de azúcar esta entre 93 -- 125
Empeze a cambiar mi manera de comer !!!
Siempre e practicado el ejercicio, pero e tomado licor 🥃 la mayoría de mi vida !!!
Esperó poder tener un nivel normal de glucosa pronto !!
X eso decidí dejar de tomar licor y dejar los carbuidratos!!
Ya baje 10 pound en 1 semana !!
No te quiero inquietar pero si tu glucosa sale mayor a 99 eres prediabetico, mayor a 126 ya eres diabético. Que bueno que estás cuidándote y bajando de peso.
Mi doctora favorita.
Muchas gracias ☺️ Dios me la bendiga y guarde ☺️
Muchas gracias doctora..... 🥰
Hola Dra. Excelente video! Gracias!
Gracias por compartir, saludos y bendiciones.
Gracias Dra por sus buenos consejos
Saludos Dra gracias por compartir la información bendiciones
Me encanta este video. Gracias mi doctora favorita.
Gracias doctora, muy importante esta información. Bendiciones 🙏
Saludos Dra y bendiciones para usted y gracias por sus consejos 🙏🙏
Gracias Dra por compartir ésta información. Me es de mucha ayuda. Muy agradecido
Gracias Doctora, como siempre, todo muy claro, saludos desde Bogotá, colombia
Gracias Doctora estuvo muy interesante. Saludos.
gracias doctora excelente mensaje
Gracias dra por sus charlas tan importantes mil gracias por tanto
Muchas gracias. Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Excelente!!! Estaba esterando mucho este tema
Gracias Dra,por tocar este tema.
Muchísimas gracias dra!! Saludos desde Venezuela!!
Nunca había podido entender la manera de hacerlo por el sistema o la tabla de horarios que mee daban me confundía....usted lo a explicado de manera tan sencilla gracias doctora comenzaré a hacerlo y luego leer v diré que resultados hubo un gran abrazo bendecida vida ❤
Gracias Dra. por su valiosa información.
Gracias Dra, siempre veo tus programas.
Muchas gracias son buenos consejos
Excelente video, gracias doctora
Presiosisimo doctora bendiciones
Saludos y bendiciones Dra. Muchas Gracias por tan importante información éste tema de la prediabetes o diabetes es muy preocupante gracias a Ud. Por la explicación ésto nos ayuda a saber como podemos ayudarnos a estabilizar y tener Salud
Dios te bendiga Siempre
Preciosa Dictora
Gracias por existir Dra. Dios bendiga a sus padres por regalarnos una persona tan buena como es Ud.😊❤
Muy buen video Dra. La felicito.
Gracias, muchas gracias Doctora, siempre tan profesional, agradezco tanto todo lo que hace por nosotros en su orientación, en compartir todo su conocimiento, Dios la bendice siempre por tan nobles acciones.
Gracias por la información
Excelente, gracias Dra.!
Me gusto mucho y me encanta ese balance que tiene en todos sus consejos
gracias Doctora zuraima
Muy buena informacion, gracias
La mejor doctora
Mil gracias por su información tan valiosa 🙏
Gracias. Bendiciones!!!!!!
Exelente grasia porsu explicasion
Gracias por su información.
Ciertamente es una herramienta totalmente efectiva.
Gracias x su información Doctora!!!
Muchas felicidades x su canal me. Encanta
Gracias Doctora me ha dado una excelente información. Saludos desde mi bello Ecuador. 😘👍👍
Dra. He estado viendo tus vídeos y me han parecido excelentes. Soy de Colombia tengo diabetes, Gracias gracias por todo el apoyo que nos brinda atravez dé las redes 🙏🙏
Con todo respeto me encanta su tono de voz..Creo que es mexicana. Saludos desde Paraguay
Sí, así es !!!
Muchas gracias por su excelente explicación que nos guía en esta enfermedad
Doctora Zuraima muchas gracias
Dios la bendiga p esa información 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🥰abrazo 🇩🇴
Buenas noches Dra gracias por toda su información sobre la diabetis .
Muchas gracias
Hola Dra. Saludos, es bueno verla.
Hola estimada doctora
Durante dos meses llevé el ayuno intermitente, porque me informe en UA-cam, cuando lo consulté con mi endocrinologa me dijo que los diabéticos no podíamos hacer ayuno intermitente porque podíamos caer en un coma diabético, me alegra sobre manera escucharlo directamente de usted que si podemos llevarlo, ahora escuchándolo de usted lo voy a retomar en ese momento que lo llevaba la azúcar glucosilada me bajó de 7.5 a 6.5 .
Gracias doctora por sus orientaciones las cuales nos han ayudado a llevar esta condición de salud más fácil.
Le escribo desde la República Dominicana 🇩🇴 Infinitas Bendiciones para usted y su equipo de trabajo
Lo mismo me dijo mi doctora que no puedo ...pero esta doctora me da seguridad ,que lo voy hacer
Gracias Dra
Gracias Dra 🥰!
Gracias Dra. siempre con sus buenos conocimientos trataré de hacer el ayuno quisiera perder algunas libretas de peso me ayudara a la diabetes aunque la tengo controlada mil gracias Dra desde Canada
Muy buena información del ayuno intermitente
Hola zuraima bendiciones 🙏🏻🙌🏻,
Estoy viendo tu canal porque mis análisis salieron alto, el médico me dijo que soy pre diabética, asi ahora e dejado casi por completo las arinas, porque quiero revertir esta situación, la verdad esplicas todo muy bien, gracias por tu gran aporte , a que como yo quiero revertir, el estado de salud en el que estoy por ahora,
Muchas gracias ❤pura vida 💛
Muy buena informacion.
Gracias me sentía un poco pérdida con este tema tengo sobrepeso diabetestipo 2 fibromialgia y dislipidemia mixta,así que es una gran ayuda dra😁😄
Ya la extranaba dra. Excellent Tema, se tardo un poquito pero valiosisima informacion ...yo lo hago 16. 8. Y me funciona muy bien sigo controlado sin medicina. Saludos la escucho en el west side de san Antonio TX.
Muchas gracias por la información me encantó si pudiera Aser un vídeo para las personas que tienen colostomia o ilostomia que comer y que no comer soy fans saludos desde Tijuana México
Hola doctora me ha puesto bien contenta en escuchar este video siempre pensé que los diabéticos no podían hacer ayunos prolongados. Le tengo una duda yo todavía no estoy declarada diabética pero estoy teniendo síntomas y además padezco de hipotiroidismo lo podría hacer
Lindos sus videos doctorita 🙅🏽♀️
Muy buen video
Gracias doctora, una manera didáctica y fácil de explicar todo, me atiendo por prediabetes y no sé que preguntar porque el médico no sabe explicar porque lo apremia el tiempo. Infinitas gracias!!!
Gracias Dra muy amable,más claro no canta el gallo,está clarísimo yo pude entender,lo pondré por obra.Dios la bendiga grandemente.
Hola Doctora Zuraima, gracias por toda la información que comparte con nosotros, en realidad el médico nunca explica nada ni le gusta que le preguntemos nada, él sólo quiere recetar medicamentos, gracias a Dios que usted nos explica todo y eso nos ayuda mucho. Tengo una pregunta una persona con bajo peso puede practicar el ayuno intermitente?
Muchas gracias por su respuesta 👍
¡Gracias! Muy buena información
Gracias por tu ayuda Jorge, te mando un fuerte abrazo, gracias por ayudarme a crear contenido que ayuda a muchas personas.
Interesante dra muy educativos sus videos uno aprende como comer que comer y q hacer q linda dios bendiga 🙏soy diabetica pero tengo Alta y baja pero creo es xq trabajo de noche pero trato de comer bien lo q devosaludos desde florida🙏
Muy muy buena informacion, yo practico ayuno intermitente y tomo metformina, por recomendacion de mi doctor. Si he bajado de peso, 20 libras, necesito perder mas pero, ya no he podido. Muchas gracias doctora por tan buenisima Informacion.
Dra por favor podría hacer una segunda parte pero específicamente hablando del ayuno intermitente en pacientes diabeticos tipo 1, como hacer con la insulina y el tipo de alimentación al romper el ayuno. Gracias
Eres amor puro!!
GRACIAS
A PORCIERTO : TIENE BONITA VOZ. (CON RESPETO LO DIGO )
Muy buen video Doctora muchas gracias!! Reafirmando los beneficios del bendito ayuno.. Gracias
Gracias dra por todas sus indicaciones médicas y la manera tan clara como explica los temas de salud. Muy agradecida para todos los q no tenemos la posibilidad de tener respuestas tan claras y concisas ud lo hace muy fácil el entendimiento de los procesos de nuestra salud.❤❤
Tengo 54 años, tengo diabetes tipo 2 tengo un bye pass gástrico, baje 50 kilos, peso 60 kilos, me pongo insulina y medicamentos...mi pregunta es con el ayuno bajaré más de peso? Me lo han recomendado x la salud y sobre todo la falta de energía...le agradezco su respuesta me gusta mucho su sitio
Un saludo ... para la dra .zuraima.... gracias
Gracias a sus videos*
Buenas noches estimada Dra. Zuraima gracias por contestar le comento que mi ayuno intermitente lo he estado haciendo desde hace aproximadamente tres años, me desayuno diario entre 10 y 11 a.m. esto debido a que camino cinco kilómetros diarios de manera rápida de lunes a viernes y como entre 5 y 6 p.m. y hasta el día siguiente desayuno entre 10 y 11 a.m. tomo pura agua durante el día mi glucosa en ayunas está entre 127 y 118 mg/dcl y 2 horas despues de comer mi glucosa es de 140 a 150 mg/dcl, me tomo diario un comprimido de metformina de 850 mg en ayunas y también tomo diario una taza con agua tibia y una cucharada sopera de vinagre de sidra de de manzana, tambien mastico 2 clavos de olor tres horas antes de comer todos los días, también le comento que el día 18 de marzo de este año me hicieron una cirugía de una hernia bilateral, por tal motivo no he podido caminar por estar cuidando de mi herida pero me han dicho los doctores que despues de 6 semanas puedo caminar nuevamente sin levantar peso, quedo es espera de sus valiosos comentarios, perdón también tomo senósidos A+B para evitar el extreñimiento y padezco de insomnio, le envío un cordial saludo.
Una observación la metformina en ayunas irrita demasiado el estómago
Hola doctora me gustan mucho sus videos son muy buenos y mi pregunta es las personas con hipotiroidismo podemos hacer el ayuno intermitente.Gracias
Me gustaría saber mas sobre el ayuno intermitente
Yo hago ayuno intermitente hace un tiempo. Tengo diabetes tipo 2, mi glucosa está estable con valores entre 75 y 90. Hay días que parece mantenerse en 90 mg/dl y otros baja. Nunca tuve hipoglucemias. La verdad es que me siento mucho mejor y con más energía. Muy buena explicación, muchas gracias. Saludos desde Argentina.
Hola tengo una pregunta tomas medicamentos para la diabetes
@@canitohernandezful Sí me aplico insulina y tomo metformina, pero me han rebajado las dosis.
@@7alejandrastrak536 ok gracias 🙏
Hola muy buena tu información… qué tips me pudieras dar para poder comenzar con el ayuno intermitente?? Te agradecería muchísimo soy diabética tipo 2 estoy controlada tomo metformina y me aplico insulina 🙋🏻♀️
@@evangelinacasillas7059 tengo dos años haciendo ayuno intermitente, empieza por cenar a las 8pm y ya noooo comes nada solo hasta las 8 de la mñana desayunas, estas asi una semana, y luego cenas a las 8 y desayunas a las 10 ya son 14 horas de ayuno nooo puedes comer nada solo agua, agua mineral y cafe sin azucar ni leche, y luego cenas a las 6 pm y desayunas a las 10am. empieza y veras bajaras tu glucosa
Dra esta es la primera vez que veo su video.y creo que dio en el clavo. Tengo 67 años
Y me siento saludable.pero me diagnosticaron pre diabetis.pero esque yo soy muy comelon. Y me dieron met forming
Pero me duele la cabeza.y casi no la tomo.boy a seguier sus consejos
Gracias eres amabilisima?!!!!bendiciones
Llevo dos años practicando el Ayuno intermitente y he bajado 20 kilos, lo mejor es que mantengo mis niveles de glucosa y presión arterial estables.
Amo el Ayuno Intermitente.
Doctora ne gustaría gustaría hace el ayuno intermitente, pero necesito una tabla
Interesante y excelente video doctora. Muchas gracias por compartir cómo llevar el ayuno intermitente ya esperabamos este super video dra. Especialista en diabetes muchas gracias saludos a usted y a su equipo de teabajo
Yo peso 6 kilos menos de mi peso... No tengo diabetes aunque mi papá y mi hermano si. Puedo hacer este ayuno,?
Puedo hacer ayuno aplicandome insulina, gracias
Muy buenos tus vídeos , en Argentina tomamos mucho mate y como deje el azúcar lo reemplace por un edulcorante , la pregunta es me corta el ayuno intermitente (Edulcorante Si Diet Liquido) te descubrí hace poco y me estoy mirando todos tus vídeos un saludo cordial Osvaldo
Buenas noches Dra. La verdad no se si diabética o prediabetica lo más alto que he tenido la glucosa y solo una vez fue de 190 mc y al principio porq tenía elevada la presión artetial y nunca me he sentido mal o que adelgazar mucho siempre he estado igual más bien subo de peso pero poco no exagerado....gracias por su info.
Dra que opinion tiene acerca de los endulzantes que contienen el fruto de monje? Muchas gracias
Dra. Usted es lo maximo! Gracias por sus videos saludos desde Wisconsin
Dra, Dios la bendiga por la información. La saludo desde Colombia. Tengo bajo peso y quiero subir un poco más. El ayuno me haría bajar más de peso?
Me ase bien si lo hago hacer unos tres días puede ASER bien a buenas tardes doctora es un gusto saludarle Dra soy de Nicaragua