NIETYPOWE SPOSOBY NA ODCHUDZANIE (NIE ZNASZ ICH)
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Daj mi znać w komentarzu czy znałeś te sposoby, albo czy masz jakieś swoje, które pomagają Ci zmieniać sylwetkę.
W tym nagraniu przedstawię Ci nietypowe sposoby na odchudzanie. Stosując te sposoby, redukcja czy budowanie masy mięśniowej przyjdzie Ci dużo łatwiej, wymarzona sylwetka jest w zasięgu ręki.
Dodatkowe materiały do nagrań :
sklep.mariuszm...
Subuj - www.youtube.com...
Instagram - / trenermariuszmroz
FB - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - sklep.mariuszmr...
Metamorfozy moich podopiecznych - www.mariuszmro...
PRZEJDŹ METAMORFOZĘ!🔥 sklep.mariuszmroz.pl/
Bardzo dobry film 👍
💪💪💪
💪
Sposób na dobre odchudzanie hmm odchudzać się z drugą osobą, ty podpowiadasz tamtej osobie, ta osoba tobie chwalicie się nawzajem efektami i się motywujecie nawzajem
Super sposób 💪
Teraz już będę pić dużo kawy bez wyrzutów sumienia😉 Wypróbuje też ashwagande. Dzięki za ciekawe info 🙂
Polecam wypróbować 💪
Ashwagandha działa świetnie, sam już trochę czasu biorę, widać i czuć różnice. Tylko ostrożnie z dawkowaniem, raz wziąłem za dużą porcję przed snem i strasznie dziwne i realne sny miałem :P
To fajnie
Polecasz na ogólny stres?
@@MrPaprykaPL
Polecam, sam miałem problemy z ogólnym stresem, tak po 2-3 tygodniach brania czuć różnice, ale musisz dawkę dopasować do siebie, zalecana jest niby 200-400mg ekstraktu, ja biorę 800mg inaczej nie działa na mnie
Z jakiej firmy polecasz ?
@@AS2585 Dzięki chyba zamówię, bo stres to mój główny wróg
poleci mi Pan jakiś trening krótki10_minut na uda żeby odchudzić a nie rozbudować, lub całego ciała....prosze tylko skuteczny
Zapraszam Cię na kanał mojej żony ua-cam.com/users/fitkobietka
Yerbe polecam👍👍👍
Też fajna sprawa 💪
👍
💪
Chyba muszę zrobić takie badania bo od tygodnia nie wiem co się dzieje od lipca jestem na diecie 2200 kcal 180 b 60t 220w ćwiczę siłowo 6x na tydzień około 1h dziennie do tej pory kilogramy leciały zaczynałem od 95 , 18 marca udało mi się osiągnąć cel 75 kg ale od 20 marca waga idzie cały czas w górę mimo trzymania diety i właśnie nie wiem o co biega
Dzisiaj rano miałem 77.2 wiem że waga nie jest wyznacznikiem bo przez ten czas redukcji miałem skoki ale zazwyczaj 2 ,4 dni i wracało to do normy. Możliwe też że organizm już tak zwolnił i ta dieta to jest moje 0 kaloryczne już sam nwm niżej z kcal ciężko będzie mi to utrzymać.
@@magicznykrzysztof266 Kurde jesli problem bedzie sie utrzymywał skontaktuj się indywidualnie z Mariuszem. On ma w firmie sztab ludzi na pewno będą w stanie pomóc.
@@newcastler852 dzięki za radę , przyczyną był monohydrat kreatyny a nie jabczan jak stosowałem do tej pory, nie że aż tak bardzo patrze na wagę ale lubię wiedzieć dlaczego waga pokazuje akurat tyle 😀
Od lipca to trochę długo trwa ta redukcja
Gdzie te okularki można zakupić?
Ja noszę okulary naprzemiennie z soczewkami, bo mam wadę minus 2,5. Okulary chamujace dopływ światła niebieskiego można kupić u okulisty. Moje korygują oczywiście również wzrok, ale myślę, że takie zerówki u okulisty również można kupić tylko wystarczy zapytać.
Najlepiej skonsultować się z okulistą :D
👍
💪