PESO MUERTO SUMO *APRENDE A HACERLO*
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- Опубліковано 9 вер 2024
- Somos Joan Pradells y Jordi Benlliure. Muchos ya nos conoceréis pero en este canal vamos a estar hablando sobre powerlifitng y entrenamiento de fuerza. Os dejamos nuestras redes para que nos conozcáis un poco mejor. No olvidéis suscribiros para no perderos ningún vídeo.
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Somos Joan Pradells y Jordi Benlliure. Muchos ya nos conoceréis pero en este canal vamos a estar hablando sobre powerlifitng y entrenamiento de fuerza. Os dejamos nuestras redes para que nos conozcáis un poco mejor. No olvidéis suscribiros para no perderos ningún vídeo.
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Aportan muchísimo a la comunidad de los deportes de fuerza, sigan así! Abrazo!
Gracias !!!
Que buenos estos vídeos cortos ,claros ,concisos ,sin tanta palabrería ni vueltas entre vueltas ,hay varios que se auto adjudican ser gurus del entrenamiento de fuerza y te la lian un montón con tecnicimos y bla bla bla que ni ellos mismos entienden solo lo hacen para hacerse ver cómo hereuditos o entendidos en la materia pero causan el efecto contrario ,el inteligente o el que sabe realmente siempre buscará explicar algo complejo con palabras faciles y sencilla sin tanto bla bla bla ,muy buenos sus videos sigan a si saludos a todos !
toda la razón
UN VIDEO DEL PRESS MILITAR ESTARIA CHULO¡
Lo tenemos en cuenta !
Una puta enciclopedia Joan, no solo eres el mejor powerlifter de España, tambien tienes unos conocimientos alucinantes. Veré si cambio el convencional por el sumo, no encontraba un vídeo claro sobre su técnica hasta que subiste este, eres un maquina, sigue así
A tope 💪💪
Estos vídeos son brutales. Aprendes y te lo pasas bien !! 💪🏻💪🏻😜😜
🙏
opinion acerca de la zercher squat y su transferencia a powerlifting ?
este canal es oro puro
Ejercicio interesante para trabajar cadena anterior junto con erectores. Si entrenas en tu casa y no tienes máquinas ni mancuernas puedes darle utilidad
gracias por el video, justo empeze a meter este ejercicio en mis rutinas
Grande !
A mí me duele la espalda cuando hago sumo me grabo y según yo la técnica es buena pero en convencional no tengo ninguna molestia
Muy buenas joan, recuerdo que antes en tus videos cuando explicabas tu calentamiento, decías que era muy importante para ti y le dedicabas cerca de 40 minutos a 1 hora calentando, pero acá no recomiendas mas de 15. ¿Ha cambiado tu visión a día de hoy? Saludos cracks!! Aportan un montón a la comunidad.
tremenda explicación, gracias bro por este video
Muchas Gracias por El video Cracks lo estaba Esperando , Saludos desde méxico Son unos Monstruos!💪🏼🔥
Gracias capo. Lo practicare.
Que buenos estos videos chavales, gracias
Buen vid, pero creo que lo de 4:19 ha sido un lapsus, si abres stance dificultas el inicio del movimiento y facilitas el bloqueo, y viceversa cerrando.
Para mi el peso muerto sumo debería estar prohibido en competiciones. Acortas el recorrido como 20 centímetros. No lo estoy criticando como ejercicio, simplemente es un movimiento diferente.
En competición, agarre más abierto que los pies y punto.
Totalmente de acuerdo
Estoy viendo y si es bastante difícil en lo que respecta a técnica
Te amo
Súper . Me ayudado mucho 👌🏼🙏
Oye quedé impresionado con La anchura de su cuello😳😳 que ejercicios recomienda para tenerlo tan fuerte . Gracias Saludos
Los pesos muertos bien hechos te sacan esa parte más...
Se estaba esperando❗mil gracias!
A ti por verlo!
Peso muerto sumó con barra libre y sentadilla sumo con barra libre es lo mismo???
Muy buen video gracias 🙌🏻
👌👌💪
Se puede hacer peso muerto sumo con una barra hexagonal?
muy buen video
Saludos 🙌 sigan aportando información
💪💪
cuantas veces dijo "vale" ?
Hoy estaba haciendo peso muerto y se me acercó un hombre y me dijo que no tenía que dejar que los discos toquen el suelo porque me puedo lesionar la lumbar, ¿Que tan cierto es?
Falso, la mala técnica y la compensación de movilidad con la lumbar es lo q lesiona
No se hace el gesto de pull over para tener la barra pegada al cuerpo?
nunca te reventaste un dedo del pie al bajar?
Joan, cómo dices que se llama el ejercicio que haces de movilidad de cadera? Gracias!
Aquí podía hablar XD
Ahora este chaval tiene la pro card
Por que el primer disco se pone al revés en pl?
para saber cuanto estas levantando
@@franquitok1041 igual los azules siempre son de 20kg xD
Es lo mismo sentadilla sumo y peso muerto sumo?????
saludos, tengo una barra con algo de peso pero no tengo rack para hacer sentadillas, creen que el peso muerto sumo sea una buena opcion para hacer en lugar de las sentadillas?
Yo en el peso muerto sumo como no sabía la técnica no levante ni 100 mi PR es 130 convencional 3 meses de gym
Tengo 15 años y cargo 100kg en ese ejercicio
vaya pr 60 kg chaval enhorabuena
Que rollote
Que parte del cuerpo trabajas mas en el sumo?
Quad y aductor
Que parte trabajas ? Gluteos y femorales es decir toda la parte de atras??? Especifica. Un saludo hermano
Soy nuevo con 55 años
¿Como sigue con sus entrenamientos?
Pesomuertista😂😂 deadlifter bro
ME CASO JEJEJ
Faltó realizar el ejercicio bien es decir hacer una serie 😑no se ve nada
Pone el vídeo en x0.5 y mira en cámara lenta la repe
J
Tanta babosada para hacer una repetición, a mí me interesa saber como se hace y ver como se hace una serie, o sea, al menos hace unas 6 repeticiones, pero pasas 8 minutos para en un segundo ver una sola repetición, y lo aclaro porque veo muchos que lo hacen como peso muerto rumano con las piernas tipo sumo
Se que nada que ver .pero quien habrá sido que invento eso vidio.. si es español no ingles🤦 encima suena para cu...
Mr esteroides. 🤪
Que mal explica, mucho bla bla bla
Muy largo! Que pesado
muy buen video