Kostki bardzo ułatwiają rozciąganie, szczególnie jak jesteś typem wikinga. Na wyjeździe skorzystałam z pudełek po butach, bo kostki zostały w domu. Wsparcie pudełek jest dużo delikatniejsze niż dębowych kostek ale praktyka wyśmienita. Dziękuję.
Super ćwiczenia ,kostki naprawdę pomagają ,a te ćwiczenie z dwiema kostkami, między łopatkami jedna a drugą pod potylica ,naprawdę extra rozciąganie i relaks ❤
Super sesja. Bardzo lubię praktyki z kostkami bo mam za krótkie ręce i się garbie :( Dziękuję ze mi przypomniałeś jak przyjemnie się leży na kostkach miedzy łopatkami.
Dziękuję za wspaniałe 15 minut. Szukalam fajnej praktyki z kostkami i trafiłam tutaj-i zostanę na dłużej bo widzę że warto 🤗. Ja kostki kupiłam bo zaczynam przygodę z joga i jest to mega pomocne jak nie jest się dość rozciągniętym. Również nie narzekałabym na więcej takich praktyk 🙏 ..pozdrawiam 😊
Dzięki za ten komentarz 🙏 pomyślimy nad kolejnymi praktykami z użyciem kostek 😉 oczywiście zapraszamy też na inne praktyki, szczególnie na te na żywo. Pozdrawiamy 🙏
Super się rozpoczyna dzień od Waszych 15-minutówek 😊 A takie rozciąganie, kt niezwykle łatwo dopasować do swojego poziomu, sprawdza się wręcz idealnie - zwłaszcza po wczorajszym długim rowerze. Dzięki! :D
Już jestem wielbicielką waszych krótkich praktyk 😍. Dzięki nim można wykorzystać wolną chwilę w ciagu dnia, albo potraktować jako krótki wstęp do dłuższej praktyki. Pomysł z wykorzystaniem kostek w tej praktyce idealny. Dzięki 🙏
Kostki bardzo ułatwiają rozciąganie, szczególnie jak jesteś typem wikinga. Na wyjeździe skorzystałam z pudełek po butach, bo kostki zostały w domu. Wsparcie pudełek jest dużo delikatniejsze niż dębowych kostek ale praktyka wyśmienita. Dziękuję.
Super ćwiczenia ,kostki naprawdę pomagają ,a te ćwiczenie z dwiema kostkami, między łopatkami jedna a drugą pod potylica ,naprawdę extra rozciąganie i relaks ❤
Pierwszy raz ćwiczyłam jogę z kostkami iii powiem ,że bardzo mi się spodobało... Świetna praktyka dziękuję 😘
Świetna praktyka!
Super sesja. Bardzo lubię praktyki z kostkami bo mam za krótkie ręce i się garbie :( Dziękuję ze mi przypomniałeś jak przyjemnie się leży na kostkach miedzy łopatkami.
Dziękuję za wspaniałe 15 minut. Szukalam fajnej praktyki z kostkami i trafiłam tutaj-i zostanę na dłużej bo widzę że warto 🤗. Ja kostki kupiłam bo zaczynam przygodę z joga i jest to mega pomocne jak nie jest się dość rozciągniętym. Również nie narzekałabym na więcej takich praktyk 🙏 ..pozdrawiam 😊
Dzięki za ten komentarz 🙏 pomyślimy nad kolejnymi praktykami z użyciem kostek 😉 oczywiście zapraszamy też na inne praktyki, szczególnie na te na żywo. Pozdrawiamy 🙏
super praktyka, nie narzekałabym na więcej z kostkami
Praktykę chętnie zrobię jutro, dziś była poniedziałkowa! A pracę z kostkami lubię i w wielu przypadkach mi bardzo pomogły :)
Super się rozpoczyna dzień od Waszych 15-minutówek 😊 A takie rozciąganie, kt niezwykle łatwo dopasować do swojego poziomu, sprawdza się wręcz idealnie - zwłaszcza po wczorajszym długim rowerze. Dzięki! :D
Już jestem wielbicielką waszych krótkich praktyk 😍. Dzięki nim można wykorzystać wolną chwilę w ciagu dnia, albo potraktować jako krótki wstęp do dłuższej praktyki. Pomysł z wykorzystaniem kostek w tej praktyce idealny. Dzięki 🙏
Super!dziękuję za tą praktykę.
Bardzo fajna praktyka to treningu!
Wspaniała praktyka- kostki bardzo pomocne-" Joga mój nawyk"
😃
Świetne są te 15min, szybka praktyka w domu zaraz po przebudzeniu albo przed snem
Od wczoraj mam kostki i pierwszy raz zrobiłam praktykę z nimi, na pewno są bardzo pomocne :)
Super, bardzo pomocne! Dzięki! ❤️
Wspaniałe! ❤️ Dziękuję 🙂 🙂
Cieszymy się 🙂 Dziękujemy
Dziękuję ❤
Mega pokój 😻
😊😊😊
Świetnie tak z kostkami z samego rana jak wszystko jeszcze sztywne :)
Zapisuję do zrobienia ❤️
Super 😃
chyba powinnam częściej wracać do tej praktyki, moje nogi pewnie by mi podziękowały
No to nabijaj odtworzenia pod tą praktyką 😂 czekam na wzrost w statystykach od dzisiaj 😜
Mam takie dwie kostki, są pomocne.
Dokładnie :)
ja jedną kostkę kupiłam na vinted, a drugą mam pożyczoną od koleżanki, a one są całkiem inne, ups :D