КАК НАРАЩИВАТЬ СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ?

Спасибо за то, что смотришь этот ролик, приятного тебе просмотра дружище!
В ролике я показал одну из своих тренировок и то как питаюсь и что принимаю(добавки, БАД-ы).
Мой Instagram: / mikhail_nikitsin
Подписался на Мишу Никитина +30% к силовым!
Добавки беру тут: t.me/dobavki_store
#воркаут #дисциплина #калистеника #воркаутвмассы #бобруйск #воркаутэлементы #воркаут24 #воркаутер #гормоны #питание #добавки #бады #биохакинг

[@G1NTAXXXX]

Видосик имба, но я хочу пожелать тебе удачи и терпения со своим активом) ❤ А так посмотрел, буду пользоваться 😊

[@nikitsin_workout]

Спасибо, каждый такой комментарий +100 к мотивации🫶🏻

[@user-de2hc7fw9m]

Привет из Варшавы
Красава бро поднабрал порядок

[@nikitsin_workout]

Спасибо бро🤝🏻

[@zheunanozhenko9400]

Ахаха я картошку варю постоянно, уже мастер в её чистке 😅

[@stepakettlebells]

Привет из России!)
Это правда интересно посмотреть, кто как живет, работает, тренируется, мыслит и двигается!
Удачи, не бросай канал! 🫡🤝🏻

[@nikitsin_workout]

Спасибо🤝🏻

[@deniorrt1895]

Красавчик

[@nikitsin_workout]

Сэнкью🫶🏻

[@user-tr7ep1iz8i]

Михалыч на опыте😅

[@nikitsin_workout]

🤝🏻

[@boetzcerega]

У нас в Хабаровске даже такой штуки нет, но если была , то стоила бы 2-3 бакса

[@gachipunisher3588]

у нас в России нет этой экоспоненты вообще)

[@user-tr7ep1iz8i]

Миша что с новым видео я досмотреть не успел.Зачем ты удалил?

[@nikitsin_workout]

Перезалив..

[@Logan-86-]

Здорова,что скажешь совмещения два хвата с доп весами прямой классический, и второй как дополнительный обратным хватом или лучше тренировать отдельными днями разные хваты с целью прокачка спины и бицепса в целом?

[@nikitsin_workout]

Лучше всего развиваться многогранно, менять хват когда подтягиваешься и в целом тренировки.

[@user-lt1ii6tl7r]

Я похоже выполняю перед морем. Только выполняю по максимуму отжимания сначала 6о раз, потом подтягиваюсь 3 подхода , сколько смогу и заканчиваю опять отжимания. 5 подходов на максимум и руки разгибаю полностью . Так разогреваюсь перед морем , сейчас 10 градусов и так каждый день , скоро год , ни разу не пропустил. 51 год , на ютубе канал Моржи Фороса.