Критиковать не буду, очень мощно. Но могу посоветовать "на спуск" можно хват сменить на обратный, я обычно так делаю. А если на брусьях, то после того, как дошли до предела, то без паузы с брусьев перейти на от пола, и ещё раз дойти до предела. От пола не с 1 начинать, а с того, где остановился на брусьях.
Я просто не понимаю одного ,ну вот реально У меня до 10 подтягиваний ТУПО ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ,ТЕЛО НЕ РАСКАЧИВАЕТСЯ ДАЖЕ НА СМ В СТОРОНУ . Я не конкретно вас имею ввиду ,ну вы заснуть не можете от подтягиваний трухоновца и лося у которых тело раскачивается на 500 метров как будто на улице ветер 50 метров в секунду и говорите что "о боже класс" мне надо чтобы у меня одно место стояло чтобы была техника норм?)ну реально что не так При опускании оставляется градус 3-5 градусов чтобы не убить локти так делает любой профи ,вверху я дотягиваю подбородок,не затягиваю а дотягиваю ,так делает ЗЕФ ,СЕРДЖИО ЧЕМПИОН МИРА Я просто реально не понимаю что с вами не так И мой кореш делает классные подтягивания ну тут мои были не хуже его ,это не в обиду ему зная что обычно он делает конечно чище .
@@SID1485 лось и трухоновец химики , я тебе говорю о том как и другие люди в комментах что руки до конца нужно разгибать как и твой браза , иначе легавые ребра пересчитают , ты это понимаешь мать твою ?!
@@SID1485 Как раз в литературе и указано черным по белрму, что чистое подтягивание производится в паузе исходного положения при прямых руках. Так в разы сложнее преодолевать момент старта, не опираясь на инерционные моменты "пружины", когда руки полностью не разгибаются. В полиатлоне такие подтягивания вообще не засчитывают, как выполнение упражнения. В отношении остального все ровно и четко на 5-ку 😅
Молодцы ребята!!!
Ваши тренировки - мотивация заниматься спортом 👍👍👍
Спасибо))
Красава хлопцы, респект и уважуха !!!
Спасибо))
Хорошо поработали с тобой браток!))🙌😃
Как всегда)))
Мощные🔥🔥🔥💪
До тебя далеко)))
Спорт сила 💪
)))
💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Спасибо))
Критиковать не буду, очень мощно. Но могу посоветовать "на спуск" можно хват сменить на обратный, я обычно так делаю. А если на брусьях, то после того, как дошли до предела, то без паузы с брусьев перейти на от пола, и ещё раз дойти до предела. От пола не с 1 начинать, а с того, где остановился на брусьях.
На спуск в полете менять хват?
Вариантов много конечно, мы делали классический))
Молодцы, а почему не начинаете с 5 раз(1+4;3+2) ускорить начало.
Да можно и так как вы сказали ,по разному.Сегодня так решили
Респект парни ) но тебе мистер Сид надо над техникой поработать ) а так красавчики)))
А что не так тут с моей техникой до 10 в лесенку?
Я просто не понимаю одного ,ну вот реально
У меня до 10 подтягиваний ТУПО ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ,ТЕЛО НЕ РАСКАЧИВАЕТСЯ ДАЖЕ НА СМ В СТОРОНУ .
Я не конкретно вас имею ввиду ,ну вы заснуть не можете от подтягиваний трухоновца и лося у которых тело раскачивается на 500 метров как будто на улице ветер 50 метров в секунду и говорите что "о боже класс" мне надо чтобы у меня одно место стояло чтобы была техника норм?)ну реально что не так
При опускании оставляется градус 3-5 градусов чтобы не убить локти так делает любой профи ,вверху я дотягиваю подбородок,не затягиваю а дотягиваю ,так делает ЗЕФ ,СЕРДЖИО ЧЕМПИОН МИРА
Я просто реально не понимаю что с вами не так
И мой кореш делает классные подтягивания ну тут мои были не хуже его ,это не в обиду ему зная что обычно он делает конечно чище .
@@SID1485 лось и трухоновец химики , я тебе говорю о том как и другие люди в комментах что руки до конца нужно разгибать как и твой браза , иначе легавые ребра пересчитают , ты это понимаешь мать твою ?!
@@Kabanchikpro они не Химики они просто живут правильным образом жизни
Ты в гангстера переиграл ?
@@Kabanchikpro вы просто не понимаете что их не надо полностью разгибать ,и при чем тут легавые ?
Локти надо разгибать с фиксацией в исходным, а не на "полшишки" пулеметить.
Что даст полное разгибание?
Ты слабовато разбираешься ,почитай литературу
Не вей людям смуту про локти, если уровень знаний в тренировках не высок
@@user-qg4fu1uy2d
Правильное выполнение, не халяву.
@@SID1485
Как раз в литературе и указано черным по белрму, что чистое подтягивание производится в паузе исходного положения при прямых руках.
Так в разы сложнее преодолевать момент старта, не опираясь на инерционные моменты "пружины", когда руки полностью не разгибаются.
В полиатлоне такие подтягивания вообще не засчитывают, как выполнение упражнения.
В отношении остального все ровно и четко на 5-ку 😅
القوة تتكلم
Да сила
По началу четко локти разгибали , после 3 повторения сдулись и пошли пружинные фейковые подтягивания .... Слабые еше вы ребятки ....
Думаешь?я рад что ты силен ,ну думаю тебе до меня очень далеко
@@SID1485 сделаешь хотя бы 15 повторений по гто тогда ☝ без комментариев ты красавчик , а на нет и суда нет..
У меня есть видео золотой стандарт я там делаю 26
@@SID1485 отлично 👌 посмотрим ! Вот это другое дело !