Les cuento que media 77 de cintura y 86 de abdómen bajo, y al cabo de un mes mido 71 de cintura y 77 de abdómen bajo y estoy super feliz con los resultados... Recuerden ser constantes, beber suficiente agua y cuidar de la alimentación... Sí se puede 💪🏻
Ola yo tengo 13 años y hago ejersio por que yo quiero tener un cuerpo regular y te pregunto si puedo comer de todo o como carne de puerco no o si pero poquito yo me como 7 o abeses 8 tortillas tu dimi si esta bien y tomo agua cada que como grasias dime si esta bien o corrigeme
Gracias me vine a buscar ejercicio abdominales y lo primero que encontré fue a ti y te juro que estoy feliz y si se siente que se trabaja mucho el abdomen
ESPECTACULAR, EXTRAORDINARIO, SOY PROFESOR DE EDUCACION FISICA, Y SI SON EJERCICIOS DIRIGIDOS A LA REDUCCION DE LA BARRIGA Y LA GRASA DE CINTURA, FELICITACIONES, Y SON IDEALES PARA AGRAEGARLOS A LA BAILOTERAPIA. Y DIRIGIDOS A PERSONAS DE CUALQUIER EDAD. BELA PRESENTACION.
@@NatyGlossGymhola soy nueva en tu canal, quería preguntar si hay que hacerlo todo los días?yo lo hago un día si una no , es que tengo.muchas agujetas 😊
Llevo 2 días siguiéndote y la rutina me a echo muy bien aún no se ven Resultados. Pero tengo fe y mucho ánimo de que lo lograré junto a ti gracias infinitas vamos por más 😊
Hola! Estoy aqui por la misma razón que todas ustedes. Empiezo hoy 16 de Enero 2023. En verdad esperó llegar a mi meta. Por cierto mi beba de 2 años es mi compañera. Ella se pone conmigo hacer ejercicios. Bendiciones! 💓
Gracias linda ,hoy te encontré use imediatamentamente los ejercicios, para el abdomen 😉 los haré todos los días, tengo 65 y espero bajar mi panza...mil gracias 🙌
Hola buenas tardes, gracias por estas rutinas , me encantan, empecé con una de 10 minutos después agregue la de 7 y 6, a veces hago la de 18 y agrego otra lo voy haciendo a mí ritmo, tengo 64 años, gracias un abrazo desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Hola Nati cuánto tiempo q no me encontrabas con tu rutina de ejercicios, son únicos me encantan. Eres la Reyna de los ejercicios, fenomenales, felicidades 🎊🎈 muchas gracias y bendiciones. 🙏🏼🎈🎊🤩🫶👍🇩🇴La bandera de mi país, R.D.
Me gustaron esos ejercicios todavía hasta ahorita los estoy haciendo como los estoy viendo voy a tratar de poner ese video de menos todos los días y gracias por compartir un saludo desde California👍
Oh 16 de agosto empiezo mi ejercicio aver si puedo bajar un poco mi peso antes era 110 libras ahora 150 quiero bajar 20 libras es mi meta aver si puedo
Soy nueva en tu canal de UA-cam y la verdad es que me sirve mucho y se nota el cambio 😊❤ Miro tus videos y mientras lo hago con vos. Muchas gracias y saludos desde Argentina 🇦🇷💖
Hola.. vivo en India y soy Peruana ❤❤❤ desde hoy día empeze contigo a cambiar mi vida... Espero me de resultados.. gracias por ayudarme con esto.... Tengo que bajar 20 kilos ( inshaallah) Dios mediante ❤❤...
Les cuento que media 77 de cintura y 86 de abdómen bajo, y al cabo de un mes mido 71 de cintura y 77 de abdómen bajo y estoy super feliz con los resultados...
Recuerden ser constantes, beber suficiente agua y cuidar de la alimentación...
Sí se puede 💪🏻
Ola yo tengo 13 años y hago ejersio por que yo quiero tener un cuerpo regular y te pregunto si puedo comer de todo o como carne de puerco no o si pero poquito yo me como 7 o abeses 8 tortillas tu dimi si esta bien y tomo agua cada que como grasias dime si esta bien o corrigeme
Y cuales han sido sus cenas? Casi no debemos comer mucho en la noche verdad??
Gracias me vine a buscar ejercicio abdominales y lo primero que encontré fue a ti y te juro que estoy feliz y si se siente que se trabaja mucho el abdomen
ESPECTACULAR, EXTRAORDINARIO, SOY PROFESOR DE EDUCACION FISICA, Y SI SON EJERCICIOS DIRIGIDOS A LA REDUCCION DE LA BARRIGA Y LA GRASA DE CINTURA, FELICITACIONES, Y SON IDEALES PARA AGRAEGARLOS A LA BAILOTERAPIA. Y DIRIGIDOS A PERSONAS DE CUALQUIER EDAD. BELA PRESENTACION.
Hermosa eres la mejor, tanto buscar rutinas que se sienta el efecto inmediato y al fin te encontré...maravilloso se siente muy bien ....te felicito
Bendiciones para todas gracias a estas rutinas e visto un cambio llevo 2 meses asiendolas y verdaderamente funcionan gracias naty.🥰
Están muy buenos los ejercicios gracias
Tengo 2 dias asiendo esta Rutina y ya veo Resultados😊
Hola me encantas tus ejercicios tienes ejercicios para los senos caido y poner más firme
Gracias por compartir tus rutinas, son excelentes. ❤
Hola llevo 1 mes haciendo la rutina y estoy encantada ❤❤
Perdí cintura y barriga.
Tengo 64 años y nunca antes lo había logrado
GRACIAS PROFEEEE
Lo hace todo los días o cuánto x semana
😮
Hola,muy buena la sección de ejercicios ,gracias por animarme hacerlos 🤗🥰
Una maravilla tus ejercicios , llevo 3 semana haciendo tus rutinas y realmente funcionan saludos desde chile .
Y asia todo los días ejercicios. O cada semana
he empezado con el ejercicio de papada el 26/01/23 y ahorita con abdominales y me va super bien, pronto resultados.
Vamos con toda la actitud 💪🏻espero todos los días hacer🤭ayer empecé 15 de marzo🤗
Empiezo mañana espero ver los resultados bendiciones a todos si podemos ❤
Soy nueva en tu canal y todos los día ago tus ejercicios muchas gracia y bendiciones 🙏
Hola Yoeiin 😍😍 bienvenida al canal! Me alegra que me acompañes en cada entrenamiento 💪🏻 sigue así 💪🏻💪🏻 un abrazo
@@NatyGlossGymhola soy nueva en tu canal, quería preguntar si hay que hacerlo todo los días?yo lo hago un día si una no , es que tengo.muchas agujetas 😊
Me encanta estas rutinas fáciles y de tiempo reducido para las que vamos con prisas. Ahora no hay excusa! 😊😊😊
Holi ¡! Hoy 02 de marzo empiezo a mejorar mi cuerpo, y con muchas ganas A DARLE CON TODO !!! 🤩💗
Hoy igual empezamos y esperemos llegar a la meta😊
Como les va?
Buenisima rutina.Hago los ejercicios a diario combinando, abdomen, brazos, glúteos, piernas. Gracias
Llevo 2 días siguiéndote y la rutina me a echo muy bien aún no se ven Resultados. Pero tengo fe y mucho ánimo de que lo lograré junto a ti gracias infinitas vamos por más 😊
Mil gracias empiezo hoy saludos desde Quito Ecuador me encanta los ejercicios
Estoy muy contenta con sus ejercicios empezare desee hoy.gracias.Estoy dispuesta a darle todo.quiero bajar mi abdomen.
Excelente trabajo lo are gracias chica
Buenos días! Naty!… Rutina #1. #2, completas!..😅😅😅😅👍..Gracias!.. Feliz y Bendecido Domingo!.. saluditos desde New York 🗽 😘😍👍👏👏👏
Hola soy nueva por aqui...llevo barios dias con tus rutinas, gracias por ese animo q das..
Hola chicas mañana empiezo 12 de junio empiezo espero y me de resultados 😊
Hola! Estoy aqui por la misma razón que todas ustedes. Empiezo hoy 16 de Enero 2023. En verdad esperó llegar a mi meta. Por cierto mi beba de 2 años es mi compañera. Ella se pone conmigo hacer ejercicios. Bendiciones! 💓
Hola Joy 24 d enero 2023 es mi primer día espero llegar a la meta
Yo 28 enero 2023
@@lilianaalbarado949 Si! Vamos! Yo aun continuo con mis ejercicios y si estoy mirando cambios. 😊
@@ingridmejia6842 Tu puedes! Nosotras podemos! Vamos! 😊
Hoy 31 de enero empiezo. Suerte a todas
Felicidades me ah gustado mucho tus ejercicios apenas llevo pocos días aunq duele un poco me encanta espero q me ayude
Hola, gracias por tus rutinas me están funcionando muy bien, sigo avanzando hoy 25/05/2024 a darle con todo.
14 de noviembre 2024 😢 espero bajar los 15 kilos q tengo de más 😢😢😢
Veo muy buenos comentarios con resultados muy favorables a uno...
Inicié mi rutina hoy 2/6/23... 😊🥰
Excelente rutina de ejercicios!! los disfrute!! muchas gracias😊
gracias por qué se sientan super estos hermosos ejercicios
Gracias, muchas gracias me fascinó la rutina, jamás estuve tan feliz haciendo ejercicio. Mil Bendiciones 🙏🏻❤️
Amei os exercícios, fiz todo o treino, gostei porque são exercícios diferentes 👏👏👏👏❤️❤️
Primera vez en este canal estoy haciendo ejercicios quiero cumplir una meta y espero que con tu ejercicios poder salir alante
Gracias linda ,hoy te encontré use imediatamentamente los ejercicios, para el abdomen 😉 los haré todos los días, tengo 65 y espero bajar mi panza...mil gracias 🙌
Hola buenas noches, hoy estoy empezando pero estoy segura que llegaré a la meta un un excelente resultado y un final feliz, muchas gracias.
De tanto buscar encontré tu rutina me encanta, empecé hoy espero me de resultados seré constante.
Hola soy nueva en tu canal empecé hoy con tigo así es que espero un buen resultado se que lo lograré gracias ha ti bendiciones
Empiezo hoy 13 de febrero con ganas de mejorar mi cuerpo ❤️🩹
Exitooo ❤️
Soy,nueva en tu rutina me encanto empeze hon mil graciad❤.
Hola chicas !! Empiezo hoy con la rutina... espero no rendirme💪💪💪💪gracias por tus vídeos ❤
Empiezo hoy 4 de febrero con ganas de mejorar mi cuerpo 😊
Gracias ...publicare mis resultados también
Hoy empiezo gracias por la motivación
Empece hoy hacer ESTA rutina me agrada mucho
QUE EL SEÑOR DIOS LA BENDIGA ME ENCANTO MUCHAS GRACIAS 👍👋👋👋
Hola me encantaron los ejercicios de Argentina
Me fascinó, excelente! Logrado, estoy feliz ,gracias a ti un abrazo ❤😂🎉
Muchas gracias por la rutina te mando bendiciones
Hola buenas tardes, gracias por estas rutinas , me encantan, empecé con una de 10 minutos después agregue la de 7 y 6, a veces hago la de 18 y agrego otra lo voy haciendo a mí ritmo, tengo 64 años, gracias un abrazo desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Exelente👏👏👏👏me encanto y Fuy capaz de hacerlo 👏👏👏👏👏a pesar de mis 63 años ❤️🙏,Lo logré vamos x esa a quemar grasa 💃.
Espectacular esquema de ejercicios fabuloso
Excelente ejercicios gracias
Hola Nati cuánto tiempo q no me encontrabas con tu rutina de ejercicios, son únicos me encantan. Eres la Reyna de los ejercicios, fenomenales, felicidades 🎊🎈 muchas gracias y bendiciones. 🙏🏼🎈🎊🤩🫶👍🇩🇴La bandera de mi país, R.D.
Me súper encantó vamos por más 💪💪
Lo encontré nunca es tarde. Gracias
Excelente rutina, gracias ❤️❤️
Gracias me encanto la rutina hermoso día.
Muchas gracias por el tutorial seguiré haciéndolo es mi primer día 😅❤ denme aliento
Excelente rutina maestra mili gracias por compartir
Hola empiezo mañana .bendiciones
Muchas gracias excelente
Hola hermosa Naty gracias por esta rutina es excelente👍🌺🌻❤️saludos
Holaaa hermosa
Muy buen ejercicio te sigo todos los días felicidades mucho éxito 😊
Me encanan tus rutinas .
Excelente, me encantan sus rutinas la veo desde Costa Rica saludos ❤
GRACIAS POR SUS EJERCICIOS SON EXCELENTES LOS ETOY HACIENDO TODOS LOS DIAS!!!!!
Gracias por fin me volví a animar hacer los ejercicios🙏🏻🙏🏻👍👍
Gracias hermosa ,estoy tratando con tus ejercicios
con todos los comentarios espero que sí pueda yo con la disciplina, graciassss
Me gustaron esos ejercicios todavía hasta ahorita los estoy haciendo como los estoy viendo voy a tratar de poner ese video de menos todos los días y gracias por compartir un saludo desde California👍
Mis felicitaciones yo prctico todos los dias
Oh 16 de agosto empiezo mi ejercicio aver si puedo bajar un poco mi peso antes era 110 libras ahora 150 quiero bajar 20 libras es mi meta aver si puedo
Bueno días nunca había echo ejercicio y estoy feliz de comenzar y voy voy a terminar hasta el final gracias ❤
Hola recién empiezo hoy 04.21.24 Gracias por su video☺☺☺
Hola tengo 2 días que inicie con su rutina espero tener un buen resultado.
Increíble a mí me gusta ya casi tengo cintura
Excelente todo maravilloso 😊
Gracias Men canta esta rutina
Soy nueva en tu canal de UA-cam y la verdad es que me sirve mucho y se nota el cambio 😊❤ Miro tus videos y mientras lo hago con vos. Muchas gracias y saludos desde Argentina 🇦🇷💖
Empiezo hoy 26 de enero, nunca es tarde ☺️ gracias por animarme a hacerlos.
Gracias x tu ejercicio que estoy bajando el abdomen mes encantó la clase
Excelente rutina, me encanta 👌👍
Men canta este ejercicio gracias por esas clases
Me gusto mucho ESTA rutina de egersicio gracias
Hola tengo 47 años después de 13 años sin acer ejercicio comienzo hoy 28 enero 2023 solo para apretar mi cuerpo ❤❤❤
Muy interesante tus ejercicios felicitaciones saludos de lima Perú.
Wow muy buena rutina,me gustó mucho, sobretodo para trabajar el vientre y los rollitos, gracias saludos desde Cuba
Bien me justa ese para aserlo todas las mañana
Día 7 y me siento muy bien 😊 bendiciones
Gracias por estos ejercicios, sos lo más! Saludos desde 🇦🇷 argentina 🥰
Muchas Gracias Karen 😍😍😍 otro saludo hasta Argentina 😘😘
Muchas gracias por esta rutina
Excelente rutina, la realize completa y está del uno. saludos
❤ si me encantó
Gracias por compartir ❤
Exelente❤
Gracias, me encantó.
Hola me encantó tu rutina deseenme suerte . Bendiciones.nueva seguidora.
Yesss.? Me encantan tus ejercicios los estoy asiendo y e tenido buenos resultados, saludos 😘♥️🌷
Super buenas gracias.
Hola.. vivo en India y soy Peruana ❤❤❤ desde hoy día empeze contigo a cambiar mi vida... Espero me de resultados.. gracias por ayudarme con esto.... Tengo que bajar 20 kilos ( inshaallah) Dios mediante ❤❤...