Lezione 02 Yoga Posturale | Ki Flow - Braccia & Spalle Silva Iotti

Ki Flow Base
Come fase di riscaldamento faremo una breve sequenza dinamica e fluida, che lavora in modo biomeccanico sulle articolazioni e riscalda e predispone tutti i muscoli al lavoro successivo.
Ki Flow con guerriero e affondi bassi
Per riscaldare la muscolatura delle gambe e trovare il radicamento
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[@marconovarese2169]

Namaste ❤ grazie.

[@patriziarizza5223]

Namaste ❤👏🔝

[@angelaregillo9919]

❤

[@francascapellato6553]

Bella sequenza, grazie. Appena mi esercito a terra Il mio 🐱Sushi partecipa, fa stretching col pancino in su 😄

[@serafina5432]

È troppo difficile per me

[@SilvaIotti]

Serafina puoi seguire i video della mia Playlist Esercizi Principianti, o Ginnastica super dolce con sedia 🪑. Ho video per tutti i livelli, scegli i più adatti a te 🙏🧘‍♂️👍