YOGA per la FORZA e la FLESSIBILITÀ
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- Опубліковано 4 тра 2022
- In questa pratica di yoga ci focalizzeremo sul miglioramento della forza e della flessibilità, ma lavoreremo anche sulla mobilità delle anche. Il livello di questa pratica è intermedio e potrai farla in qualsiasi momento della tua giornata.
Buona pratica.
Musica: Epidemicsound
Location: Bali
Continua a praticare Yoga con me, dai un’occhiata alle mie playlist: / denisedellagiacoma
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d’Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
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![Mandala Flow: focus mobilità, flessibilità e forza [Lezione tratta da Yoga Academy]](http://i.ytimg.com/vi/WubPYn3FABM/mqdefault.jpg)
Grazie Maestra Denise,
Namaste, 🙏
Perfetta fusione di forza e flessibilità, quello che lo yoga rappresenta . Grazie
Anch'io sono iscritta alla scuola, ho visto questa lezione per caso e l'ho fatta, che dire, fantastica! Come lo è Denise d'altronde, lei è magica ❤❤❤
Grazie di cuore
bella Denise..grazie. mi ha rimesso al mondo oggi
Grazie! 🙏🙏🙏
Grazie a te per aver praticato 😊
Grazie Denise! Come sempre lezione molto bella
Lezione molto bella e intensa, grazie Denise!!😘💙💙💙
Bellissima lezione,io che sono in menopausa e mi stanco facilmente,sono riuscita a seguirla tutta,grazie Denise❤
Ho appena finito di fare questa lezione e mi sento molto bene, grazie mille
grazie Denise. Dopo la gravidanza era un po' che ceravo di riprendere Yoga, e credo che queste tue lezioni mi stiano piacendo molto.
Mi fa davvero piacere Valeria 😊
Grazie Denise 🌼
Fantastica...! Grazie
Bella lezione, la mia flessibilità è ancora limitata, ma vedo che con la pratica sta migliorando. Grazie Denise!
Molto bella la farò sicuramente grazie
Bellissima pratica grazie sei molto brava 🙏
Brava Denise!
Tra mille maestri del web, ti distingui per competenza e grazia!
Grazie davvero Gloria 🙏🌸
Lezione fantastica Grazie
Grazie Denise!!!❤
❤️
Grazie Denise come la penultima, anche questa lezione lo trovata diversa fresca o mi sono piaciute particolarmente
Dai che bello grazie
Mi è piaciuta molto questa pratica, intensa al punto giusto. Grz🤩
Grazie mille :-* bella lezione!
belissima pratica :) namaste
Grazie Denise
Sono riuscita a farla quasi tutta
Mi è piaciuta tantissimo e mi sono sentita molto bene dopo
Grazie
Tosta ma bellissima 🦋❤️ grazie
Molto bello 🙏🥰
Meravigliosa ❤️🌺🙏
Devo iniziare a fare yoga :D :D
pratica bellissima ! brava denise
Bellissima pratica 😘
Volevo ringraziarti, una bellissima lezione Denise❤
🙏🏻❤️
Denise buone feste!!!
Buone feste a tutti
Sempre più sentita ogni volta di più
Si sei veramente magica ❤
❤️
Grazie mille. Sempre efficace
Grazie a te Erica per averla provata 😉
Bellissima !faccio parte della scuola ma ho voluto fare anche questa.Grazie
Hai fatto bene :)
grazie!
🙏
Ciao Denise la sto facendo spesso e mi viene sempre meno difficile e faticosa🎉🎉🎉
Super! 😀
Bellissima sono super sudata😂
Ahah sono contenta che ti sia piaciuta ❤️
❤
🙌
❤️
❄️🌞🌞🌞❤️❣️
Grazie, quante volte questa lezione nell'arco della settimana? Si può fare senza riscaldamento?
Non sei brava. Sei oltre... Grazie 🙏
Ciao denise questa lezione posso farla la sera?
Ciao Maria ☺️
Per la sera è consigliabile optare per sequenze più leggere e rilassanti per aiutare il corpo a rilassarsi e prepararsi al sonno. Questa pratica è molto attivante, ma se ascoltandoti senti che ti fa bene, segui pure il tuo sentire 😉
La pratica è bella, ma non è possibile praticare con 3-4 interruzioni pubblicitarie
bellissimo peccato le pubblicità che mi disconcentrano...
Mi dispiace 😕 ho ricontrollato il video, non vedo però pubblicità durante la pratica. A te è capitato invece?