[실전농업운동2] 한 번만 따라 해도 근육이 달라집니다

헬스장 X ➡ 집 OK!
아령 X ➡ 물병 OK!
기본도 겨우 하는 노년기, 왕초보를 위한 근력 강화 운동
농조교만 따라온다면 누구나 쉽게 바로 가능합니다
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