Ammattilaisen nopeustreeni jalkapallossa - Paula Myllyoja FC PAOK.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 чер 2023
  • Olen personal trainer, fysiikkavalmentaja ja fysioterapeutti. Voit tutustua verkkosivuillani (alla) millaisia mahdollisuuksia minulla on tarjota sinulle kuntoiluusi tai vaivan hoitoon.
    Video: ©Kunnon Palvelua - LP, all rights reserved 2023
    kotisivuni: www.kunnonpalvelua.com
    Instagram: @kunnonpalvelua

КОМЕНТАРІ • 1

  • @kunnonpalvelua
    @kunnonpalvelua  11 місяців тому

    Paula tuli treenaamaan kauden jälkeisen loman jälkeen. Kohti ensi kautta. Mielekkyyden vuoksi käytämme paljon erilaisia ympäristöjä hyödyksi silloin kun se on treenin kannalta mahdollista.

Наступне
Автоматичне відтворення
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!10:53Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!Kunnontuki
Переглядів 6 тис.
Näin tunnistat ja hoidat rintarangan ja yläselän jäykkyyttä14:21Näin tunnistat ja hoidat rintarangan ja yläselän jäykkyyttä
Näin tunnistat ja hoidat rintarangan ja yläselän jäykkyyttäKunnontuki
Переглядів 6 тис.
Geert Wilders zet Rob Jetten voor schut12:26Geert Wilders zet Rob Jetten voor schut
Geert Wilders zet Rob Jetten voor schutMaarten van Rossem - De Podcast
Переглядів 48 тис.
Система хранения - дешево и сердито01:00Система хранения - дешево и сердито
Система хранения - дешево и сердитоАдвокат Егоров
Переглядів 5 млн
⚡️ТОЙ САМИЙ ЕФІР! Портников розніс Латиніну! Ви маєте ЦЕ ПОБАЧИТИ!1:15:40⚡️ТОЙ САМИЙ ЕФІР! Портников розніс Латиніну! Ви маєте ЦЕ ПОБАЧИТИ!
⚡️ТОЙ САМИЙ ЕФІР! Портников розніс Латиніну! Ви маєте ЦЕ ПОБАЧИТИ!Телеканал Прямий
Переглядів 1,6 млн
Now He’ll Never Leave😭00:36Now He’ll Never Leave😭
Now He’ll Never Leave😭Peet Montzingo
Переглядів 48 млн
MONATIK - А що? (Official video)03:20MONATIK — А що? (Official video)
MONATIK - А що? (Official video)MONATIK
Переглядів 1,1 млн
Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella9:57Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella
Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteellaKunnontuki
Переглядів 46 тис.
Hyökkääjän futisnopeus ja maalinteko. Treenit ja ajatuksia nopeusharjoittelusta jalkapallossa3:49Hyökkääjän futisnopeus ja maalinteko. Treenit ja ajatuksia nopeusharjoittelusta jalkapallossa
Hyökkääjän futisnopeus ja maalinteko. Treenit ja ajatuksia nopeusharjoittelusta jalkapallossaKunnonPalvelua-LP
Переглядів 426
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.10:35Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.Kunnontuki
Переглядів 88 тис.
Pakarat vahvoiksi! 3 tärkeää pakaralihasta timanttiseen kuntoon näillä ohjeilla.8:40Pakarat vahvoiksi! 3 tärkeää pakaralihasta timanttiseen kuntoon näillä ohjeilla.
Pakarat vahvoiksi! 3 tärkeää pakaralihasta timanttiseen kuntoon näillä ohjeilla.Kunnontuki
Переглядів 8 тис.
Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!8:52Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!
Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!Kunnontuki
Переглядів 104 тис.
Näin pääset nopeustreenissäsi alkuun! Tärkeitä perusasioita!3:14Näin pääset nopeustreenissäsi alkuun! Tärkeitä perusasioita!
Näin pääset nopeustreenissäsi alkuun! Tärkeitä perusasioita!KunnonPalvelua-LP
Переглядів 477
Unohda perinteinen takareiden venytys! Kokeile eksentrisiä!12:51Unohda perinteinen takareiden venytys! Kokeile eksentrisiä!
Unohda perinteinen takareiden venytys! Kokeile eksentrisiä!Kunnontuki
Переглядів 7 тис.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.14:02Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.Kunnontuki
Переглядів 42 тис.
Liikkuvuustreeni: 10 minuutissa keho auki10:42Liikkuvuustreeni: 10 minuutissa keho auki
Liikkuvuustreeni: 10 minuutissa keho aukiKotivalmennus - Jarno Härkönen
Переглядів 8 тис.
Now He’ll Never Leave😭00:36Now He’ll Never Leave😭
Now He’ll Never Leave😭Peet Montzingo
Переглядів 48 млн
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАБУШКИ #shorts00:19ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАБУШКИ #shorts
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАБУШКИ #shortsПаша Осадчий
Переглядів 5 млн
Footage Released of Moment Truck Pludges Off Clark Memorial Bridge in Louisville | 10 News First00:18Footage Released of Moment Truck Pludges Off Clark Memorial Bridge in Louisville | 10 News First
Footage Released of Moment Truck Pludges Off Clark Memorial Bridge in Louisville | 10 News First10 News First
Переглядів 73 млн
The Worlds Most Powerfull Batteries !00:48The Worlds Most Powerfull Batteries !
The Worlds Most Powerfull Batteries !Woody & Kleiny
Переглядів 18 млн
Кто Последний Выйдет из Комнаты? (Бустер, Сатир, Кукояка, Парадеич, Карамбейби, Кокошка, Сквозьбаб)2:00:07Кто Последний Выйдет из Комнаты? (Бустер, Сатир, Кукояка, Парадеич, Карамбейби, Кокошка, Сквозьбаб)
Кто Последний Выйдет из Комнаты? (Бустер, Сатир, Кукояка, Парадеич, Карамбейби, Кокошка, Сквозьбаб)ExileShow
Переглядів 4,9 млн
Доктор Комаровский. Конец войны, Путин и холодильник, ужас Харькова, замер писюнов, лохи ли мы1:14:51Доктор Комаровский. Конец войны, Путин и холодильник, ужас Харькова, замер писюнов, лохи ли мы
Доктор Комаровский. Конец войны, Путин и холодильник, ужас Харькова, замер писюнов, лохи ли мыВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
Backstage or result?😈🔥 @milanaroller00:12Backstage or result?😈🔥 @milanaroller
Backstage or result?😈🔥 @milanarollerDiana Belitskay
Переглядів 8 млн
У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізації00:23У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізації
У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізаціїПодробиці
Переглядів 1,1 млн