אימון כושר ביתי 45 דק' - אימון אירובי בבית (לשריפת עד 800 קלוריות)
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- אימון אירובי בבית 45 דקות, לשריפת קלוריות (עד 800 קלוריות באימון).
אימון כושר ביתי - שריפת קלוריות, שומנים, ושיפור כושר הגוף בסגנון אינטרוולים - היט.
מחפשים אימון אירובי למתחילים? זה בשבילכם: אירובי בבית 2 רמות:
• שורפים קלוריות - אימון...
ואל תשכחו להירשם לערוץ לעוד סרטונים בהמשך - Subscribe :)
_________________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
_______________
נמאס להתאמץ ולא לראות תוצאות? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין לחיטוב וירידה במשקל, מכל הארץ:
www.galh.co.il/...
_______________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
/ galhfit
#אימוןכושר #אירובי #אימון
איזה אימון שריפת קלוריות הכי אהבתם? סמנו לייק בתגובות שבפנים
אימון 1000 קלוריות
אימון טבטה 500 קלוריות
אימון אירובי ב-2 רמות עד 500 קלוריות
אימון קרדיו 600-700 קלוריות
אימון אחר? פרטו בתגובות :)
אימון מאתגר. מעניין ומגוון. נהניתי ועבדתי. תודה רבה
תודה על התגובה! שמח שנהנית :) וכל הכבוד שהצלחת
גל תודה רבה היה מעולה
אייל וליטל ואבא אורי
תודה על התגובה אלופים! כל הכבוד שאתם מתמידים :)
מי שרוצה אימון בטן 20 דקות שיתן לייק👍
עשית את האימון בטן 20 דקות שיש?
ימטורף אין עליך לא צריך חדר כושר שיש תערוץ שלך
תודה על התגובה! שמח שהסרטונים עוזרים לך :)
אימון טוב ממש שורף קלוריות מהר ובהנאה
תודה על התגובה שרון! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אחלה של אימון לתחילת השבוע!
תודה על התגובה תומר! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
אימון פצצה גל!!!המשחקים עם הדופק לפנים!
פשוט נהניתתתתתת
מלא תודה אלוף👍👍👍💪💪💪💪
תודה אלופה! כל הכבוד שהצלחת את האימון :)
תודה גל ! היה אימון טוב וקשה כמו שצריך. אוהבים אותך משפחת לאור
תודה משפחת לאור האלופים! אוהב בחזרה :) תמשיכו כך
אימון מחזק. מעולה. ומרגישים את השרירים
תודה איל! וכל הכבוד שהצלחת :)
אימון נהדר. חוזרת אליו מידי פעם. תודה רבה:)
תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון :) וכל הכבוד שאת מצליחה אותו!
כיף מאד! והתוצאות שוות!
תודה על התגובה עינת! שמח לשמוע :)
אתה אלוף תודה על כל התוכן
תודה על התגובה ישראל! תמשיך להתמיד
אימון חזק וטוב. התמדה נותנת תוצאות. תודה אלוף המדריך כושר של ישראל.
תודה לך! שמח שאתה לא סובל לשווא ויש תוצאות ;)
תודה תודה, ושוב תודה. היה אימון מדורה. נהניתי!
תודה על התגובה שלו! שמח שנהנית :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון!
איזה גבר חולה על האימונים שלך באלי לראות אותך בנינג'ה
איזה אימון טוב ושורף כל שבוע מחדש !!
תודה על התגובה תומר! וכל הכבוד שאתה מתמיד
@@galhfit תודה אלוף!!
אימון מעולה.מקצועי ומדויק.
תודה על התגובה! שמח שאהבת
אלוף עולם אין עליך מס'1..
תודה על התגובה! :)
אימון קורע ואיכותי ברמה. כל פעם משתפרים עוד ועוד. אח אתה אלוף
תודה איל! שמח לשמוע שאתה משתפר :) כל הכבוד!
טוב תקשיב יא אלוף...הכי קשה שלך עד כה (מאלו שעשיתי ועשיתי ...). קשה חזק ו...תודה רבה!!!
תודה על התגובה שי! וכל הכבוד על ההתמדה ושהצלחת את האימון :)
אלוףף תודה רבה 🙏🙏
אחד האירובים הביתיים הכי טובים שעשיתי
תודה על התגובה עילאי! שמח שאהבת את האימון, וכל הכבוד שהצלחת!
מטורף ועוזר מאוד לירידה במשקל!
תודה על התגובה! שמח שעוזר לך :)
לא להאמין 1000 קלוריות בכיף כזה. איזה אימון מושקע ומקצועי. תודה אלוף
כל הכבוד איל! ותודה על התגובה :)
אחלה אימון ליום שישי!!
תודה על התגובה ארי! וכל הכבוד לך
זה נהיה אחד האימונים האהובים עליי בסגר!!!
כיף לשמוע שאהבת :) וכל הכבוד שאת מתמידה!
אימון מעולה!! מומלץ בחום!!
תודה אלוף! כל הכבוד שהצלחת :)
אימון מטורף תודה רבה
תודה נריה! וכל הכבוד שאת מתמידה :)
אימון מעולה! קשה ומאתגר. תודה גל
תודה על התגובה! בהחלט אימון קשה :) כל הכבוד!
גל תודה רבה על עןד אימון מאתגר ומפתיע
תודה על התגובה ערן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
גל היקר, האימונים שלך מעולים וגם כל הטיפים. מאחלת לך בהצלחה בעסק. עינב בראון מאלון מורה.
תודה על התגובה עינב! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד ומוזמנת להירשם לערוץ כדי לא לפספס אימונים חדשים
אני הייתי מלאה ולא הייתי כל כל טובה בספורט כמו מתח ושכיבות סמיכה ובזכותך ובזכות הסרטונים שלך הצלחתי להתקדם בספורט ולרדת במשקל אז תודה רבהה 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
כל הכבוד על ההתמדה והשיפור דנה! תמשיכי כך :)
תודה רבה על האימון! עשינו עכשיו במוצ"ש כל המשפחה ומאוד נהנינו!!
תודה על התגובה! כיף לשמוע שנהניתם :) מוזמנים לנסות גם את האימון החדש שעלה היום
כמעט שכחתי כמה האימון הזה מטורף בקטע טוב!!
שמח שאהבת :) ותודה על התגובה!
אין כמו האימון הזה!!
תודה שרון! שמח שאהבת :)
אימון מטורף!!
המון תודה גל💪🏼👏🏻
תודה שיר! כל הכבוד לך על ההתמדה :)
אחד האימונים שאני הכי אוהבת וירדתי בזכותו במשקל !
תודה על התגובה שרון! שמח שאהבת אותו :)
כל הכבוד גל. תמשיך!
תודה על התגובה דלית! וכל הכבוד לך שהצלחת
אין עליך בעולםםםם
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אחד האימונים שהילדים הכי נהנים לעשות, תודה!
תודה על התגובה שלום! שמח לשמוע :)
בשלב שהתחלתי לראות כוכבים:)) העידוד שלך השאיר אותי בעניינים. היה קשה אבל סיימתי
תותח אתה, כל הכבוד איל! ותודה על התגובה :)
לקורונה יש גם יתרונות. גיליתי את הערוץ שלך מנסה את מה שנראה למתקדמים ופשוט נהנית הכל ברור יעיל לא משעמם והכי חשוב מזיעים כהוגן ומרגישים עבודה תודה
תודה על התגובה! שמח שאת נהנית מהאימונים ולא מפחדת להזיע :) כל הכבוד!
אמאלה איזה אימון מטורף!!!!
תודה על התגובה אסתי! וכל הכבוד שהצלחת
אחד האימונם הטובים שיש!
תודה על התגובה רותם! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
הסרטון מהממם תודה רבה♥️
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
מלך
אימון כושר פצצה! הצלחתי את הכול כולל הפלאנק אתה ממש טוב
תודה על התגובה אלחנן! שמח שאהבת את האימון, וכל הכבוד שהצלחת הכל :)
תקשיב גל אתה אלוף ! כמו רבים וטובים אימוני הכושר עברו לבית ועברתי בין כל מני מורים ושיעורים אבל כבר מעל לחצי שנה שאני רק מול השיעורים שלך , אתה מעביר אותם בכזו מקצועיות מגוון מחדש מאתגר וכל שיעור מרגישים עבודה ועבודה קשה - אז תודה - אתה אלוף ! וגם חתיך בלי קשר ;)
תודה, ותודה! :) כיף לשמוע שאהבת את האימונים, וכל הכבוד לך על ההתמדה בחצי השנה הזאת!
🔥 אש אש אש 🔥
תודה תומר! וכל הכבוד שאתה מתמיד
אלוףףף
קשה ומהנה והכי חשוב רואים תוצאות!
תודה על התגובה ישראל!
אימונים מעולים גל.קורעים,אפקטיביים,נותנים מוטיבציה ומונגשים טוב.
כיף לשמוע שאהבת :) תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון מצוין כיף לבצועה (.
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
מוצאי שבת פרשת ויצא אימון עם גל הכי כיף ביקום...קל תבורך מםי עליון...שבוע מבורך לך ולכל עם ישראל...
תודה על התגובה אסף! שבוע מעולה גם לך :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
תודה היה כיף!
תודה על התגובה! שמח לשמוע :) מזמין אותך להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
גם זה אימון מדהים .. תודה 💜
כל הכבוד אלופה! :)
ועוד פעם היום .. נהיה יותר קל לכן רציתי לבקש אימון נוסף של 45 דק שמשלב רגליים ידיים ובטן 🙏🙏🙏🥰
@@alonitbar יפה מאוד :) יגיע עוד אחד בהמשך. תודה על התגובה!
וואי גל תשמע זאת הפעם השלישית שאני עושה את האימון הזה של ה800 קלוריות והפעם זה היה האימון האירובי הכי קל שיהיה לי אי פעם תודה על שאתה מעודד את כל המנויים בערוץ שלך להתמיד תותח
יפה מאוד הראל! שמח שאתה רואה שיפור :) כל הכבוד על ההתמדה!
אימון מהנה תודה! לי יצא 640 קלוריות
עוד אחזור לאימון הזה 👍
תודה על התגובה מני! וכל הכבוד שהצלחת :)
אימון מטורף!! איזה כיף שיצא לי להכיר אותך!
תודה על התגובה שלומית! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
תודה עשינו שוב
כל הכבוד לכם! תמשיכו כך
אחלה אימון, מגוון ומעייף, תודה :-)
תודה על התגובה יצחק! וכל הכבוד שהצלחת
יום שישי הרבה יותר טוב עם האימון הזה!
תודה על התגובה ארי! תמשיך להתמיד
תודה רבה על אימון קשה אני מעולפת סופית : )
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת בשארית כוחותייך :)
תודה יא מלך!!!! מכור לאימונים שלך
תודה על התגובה אלוף! וכל הכבוד שאתה מתמיד
אימון קשה אבל בנוי טוב כל פעם מחדש הנאה אחרת
תודה על התגובה איל! שמח שנהנת :)
אלוף! איזה כיף שאתה עושה גם אימונים ארוכים 🙏תודה רבה
תודה על התגובה ירדן! יש עוד לא מעט אימונים ארוכים בערוץ במידה ופספסת ;)
תודה רבה אני עושה תאימונים שלך כל יום וגם מקפיד בתזונה וראיתי שינוי כבר היום זה היום ה14 תודה
כל הכבוד אלוף! שמח שאתה מתמיד ורואה תוצאות
שמע אתה תותח
תודה על התגובה ארד!
תודה על עוד אימון מעולה ומגוון
תודה על התגובה שלום! וכל הכבוד שאתה מתמיד
תודה אחלה אימון
תודה עתיה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
כמה חיכית ל-"נשארו לנו עוד שני סטים" ואז נזכרתי רגעע זה גל בטוח יהיה גם "תרגיל אחרון בהחלט"
אחלה אימון גל איזה כיף לחזור לזהה
כבר יודעת מראש מה יהיה באימון ;) כל הכבוד ארבל! שמח שהצלחת ונהנית
מושלם!!
תודה טליה! כל הכבוד שהצלחת :)
וואו גל, היה אימון קריעה.... תודה על ההשקעה!!
תודה גיורא! וכל הכבוד שהצלחת :)
אימון 🔥🔥🔥היה קשה ומאתגר🤗
אבל שווה כל רגע להיות אירי💪💪
תודה על אימון מאתגר ביותר🌹
אחרי
תודה על התגובה לאה! שמח שהצלחת הכל על אף האתגר :) תמשיכי כך
אימון שורףףףף לוקח אותי לליגה אחרת. תודה מדריך אלוף
אתה כבר בליגה משלך ;) כל הכבוד אלוף!
איזה כיף להספיק לפני שבת והחג! תודה!
תודה על התגובה שרון! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון פצצה🔥🔥🔥
תודה על התגובה! שמח שאהבת והצלחת :)
אימון משוגע אהבתי מאוד אעשה יום כן יום לא
תודה על התגובה שרון!
התחלתי, ויתרתי,והמשכתי!
כל הכבוד עדי! תמשיכי להתמיד :) ותודה על התגובה
@@galhfit תודה לך! תוכל לעשות גם אימון לנוער?
@@tocaboca1872 בגדול כל האימונים שלי מתאימים גם לנוער, כל אחד והרמה שלו..
לא נורמלי האימון המעולה הזה! 🔥
תומר תומר! כל הכבוד שהצלחת אותו
איתך לא צריך שעון חורף לראות כוכבים בשעה חמש אחהצ
תודה אלוף
כל הכבוד איל! אתה הכוכב העיקרי ;)
אימון מהמםם
תודה סיגל! וכל הכבוד שהצלחת :)
אימון פצצה... אמנם עצרתי אחרי 30 דקות של אימון... אבל אני בטוח שאשלים את החסר מהר מהר!!!!!
בטוח גם ;) כל הכבוד אביעד! תמשיך להתמיד
@@galhfit הבטחתי וסיימתי!! תודה ענקית על הסרטונים, אין עליך!!!
@@aviad.b9832 כל הכבוד! מעולה אתה
אלווףףף 🔥🔥
אלופה את אהובה!
אימון מטורף
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
שוב בא בטוב לסיום השבוע, אחלה אימון!!
תודה מני! וכל הכבוד שהצלחת
שבוע טוב מתחיל עם אימון אירובי טוב 🔥
תודה על התגובה תומר! תמשיך להתמיד
כל הכבוד!
מטורף וקשה אבל כיף בו זמנית
תודה על התגובה רותם!
אימון קשה מאוד וטוב מאוד!
מסביר את האימון בצורה מעולה! תודה רבה!
תודה על התגובה שגב :) אכן אימון קשה, כל הכבוד שהצלחת! תמשיך להתמיד
האימונים שלך טובים
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון מצוין,
ההיתי שמח אם יהיה אימון לעלייה במסת שריר
תודה עמית! יש כאן כמה אימונים שמתאימים לעלייה במסת השריר:
ua-cam.com/play/PLgW4hpw9CbqKL9Z65676Iuoj-H-nyG5dt.html
תודה רבה.👍
תודה על התגובה ליאור!
אחלה מאמן
תודה רבה
היה כיף להתאמן
והיה סבבה האלף קלוריות יותר קשה
תודהההה
תודה על התגובה שרה! וכל הכבוד שהצלחת :) תמשיכי להתמיד
וואוו איזה אימון טוב
תודה על התגובה שקד! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@@galhfit קוראים לי עומרי
ותודה
תודה עומרי! :)
אחלה אימון תודה
תודה על התגובה תמיר! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
תודה תודה אימון מושששששש הלכתי לאכול😋🏅🏅🏅🏅
תודה על התגובה אסנת! כל הכבוד שהצלחת :) ובתיאבון
מטורף גם בפעם המי סופר 🔥
תודה על התגובה תומר!
ישש.. כיף גדול
יפה מאוד! ותודה על התגובה :)
תודה רבה רבה אימון מעלף👍🏻כל הכבוד
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)