וואו איזה אימון👍!!! גל שיחקת אותה קשה לי, אני מודה... ולא עשיתי ממש הכל, אבל אני יחסית רק בהתחלה. אני מקווה שעם ההתמדה אני אשתפר ואצליח לעשות את כל האימון🙏
הי גל, אחרי תסכול של שבועיים ללא ריצה בחוץ של 10 ק״מ, ביצעתי פעמיים את השיעור האירובי הזה + פלוס 25 ד׳ ריצה קלה בבית. מרגיש נהדר. תודה רבה על ההשקעה. בכלל פתח את הראש, לעשות עוד תרגילים חוץ מריצה מונוטונית. יישר כוח!! ברור שאמליץ על הסרטונים שלך בכל פה. חג שמח ובריאות טובה לכולנו 💪🏽
וואו זה היה אימון ממש טוב ומדהים הרגשתי את הרגליים ממש טוב תודה רבה לך גל תמשיך לעשות אימונים מדהימים האימונים שלך ממש טובים אז תודה רבה לך אני מתאמן את האימונים שלך והם ממש טובים
יישר כח על הסירטון! אומנם קשה אבל אפשרי לכל אחד אפילו אם אין לו רקע של אימונים ומעולה להתחיל להיכנס לכושר, זה גם מעולה שאתה עושה עם המתאמנים ולא מראה דוגמא ותמשיכו לבד אלא לפתוח מחשב לעשות פליי ולהיות מרוכזים ביחד איתך כמו מאמן אישי. במיוחד בימים אלה של הקורונה שרק אוכלים ולא זזים . שוב תודה עוזיאל כהן
@@galhfit תודה רבה, עשיתי גם אימון רגליים ביתי 20 דק היה מעולה . יש לי שאלה אם אני רוצה לעשות כושר בשביל להיות בכושר, ולחיטוב הגוף מומלץ לעשות אירובי?! ראיתי שאתה משלב את זה בתרגילים(ואין לי צורך בשריפת קלוריות ושומן) אשמח לתשובה!
@@batshevadagan8636 מעולה, כל הכבוד! בשביל הכושר הכללי תרגילי האירובי כן יועילו, לחיטוב הגוף זה פחות קריטי. יותר חשוב לחיטוב זה עניין התזונה ותרגילי כוח
אני מתאמן באימונים שאתה עושה כבר אולי 3 שנים בערך ואני מרגיש שיפור מטורףףף תודה רבה גל אני משתדל להתאמן ואני מתאמן ואני משתדל להתמיד וכמעט כל סרטון חדש של אימון אני מנסה ומצליח נראה לי וזה מדהים בזכותך יש לי סדר של אימונים טובים שאני מחליף גם אימונים אני עושה פעם אימון כזה שלך וגם סרטון אחר שלך אני מנסה לגוון ממש תודה רבה
עכשיו כשאסור לצאת לריצה בחוץ, מביאים את האירובי הביתה ;)
איך היה לכם האימון?
מעולה עזר לי ממש👌👌👌
תודה על התגובה אושרי! שמח לשמוע
וואו איזה אימון👍!!!
גל שיחקת אותה
קשה לי, אני מודה... ולא עשיתי ממש הכל, אבל אני יחסית רק בהתחלה.
אני מקווה שעם ההתמדה אני אשתפר ואצליח לעשות את כל האימון🙏
אימון מעולה, איזה כיף שאפשר לרוץ גם בתוך הבית! תודה רבה
בטוח שתשתפר עם הזמן ברק, תמשיך להתמיד! :)
אתה תותח ימלך
תודה רועי!
אימון טוב. כיפי לאחר כמעט שנה איתך... בהתחלה היה סיוט עכשיו כיף וטוב
כל הכבוד על ההתמדה אלוף! תמשיך כך :)
תודה רבה גל על עוד אימון נפלא🎉
תודה על התגובה ראובן!
חזרתי ...
אחרי. העדרות ממושכת מסיבות אישיות ומצערות, חוזר ובגדול.
שמירה וחיזוק הגוף לטובת שמירה וחיזוק הנפש.
גל היקר - תודה על כל המאמץ 🙏
תודה על התגובה ניר! שמח שחזרת, מקווה שהכל בסדר עכשיו
כל הכבוד לך אחי, סרטונים ברמה, תמשיך ככה אח
תודה על התגובה אדיר, תמשיך גם אתה להתמיד!
האימון היה אפקטיבי ומצויין כמו תמיד האימונים שלך עוזרים במיוחד במצב הזה שאין לי אימוני שחייה
תודה על התגובה! שמח שהאימונים עוזרים :)
אימון מוצלח, אין חדר כושר ובחוץ שרב, כיף להתאמן בבית עם שיעורים מקצועיים
תודה אילנה, כל הכבוד שהצלחת!
כל הכבוד על כל סרטוני הכושר הנפלאים
נשמח לעוד אימון לחיזוק הרגליים תודה
תודה על התגובה! מתכנן להכין עוד אימון רגליים השבוע
@@galhfit תודה רבה גל
איך אתה עוזר לנו, אתה מטורף! תודה
תודה רבה! כיף לשמוע
תודה גל אימון כיפי כמו תמיד אין עליך❤
תודה תמי!
תודה גדולה על הסרטונים שלך! אנחנו עושים אותם בימים אלו כל המשפחה ונהנים ממש. מחכים לסרטונים הבאים!
תודה על התגובה, כיף לשמוע שאתם מתאמנים איתי. תמשיכו להתמיד!
הי גל,
אחרי תסכול של שבועיים ללא ריצה בחוץ של 10 ק״מ, ביצעתי פעמיים את השיעור האירובי הזה + פלוס 25 ד׳ ריצה קלה בבית. מרגיש נהדר.
תודה רבה על ההשקעה. בכלל פתח את הראש, לעשות עוד תרגילים חוץ מריצה מונוטונית.
יישר כוח!! ברור שאמליץ על הסרטונים שלך בכל פה.
חג שמח ובריאות טובה לכולנו 💪🏽
הי אורן, תודה רבה על התגובה! שמח שאהבת ועזר לך :)
בטוח שזה לא קל כרגע בלי הריצה שאתה רגיל אליה אבל עושים מה שאפשר.. תמשיך להתמיד וחג שמח!
פשוט אימון מצוין!
חוזרת אליו כשבא לי אירובי וחם בחוץ.
מעולה, שמח שאהבת :) תודה על התגובה גלי!
תודה רבה על אימון מקצועי ונעים. היה ממש כיף.
תודה תמר! כל הכבוד שאת מתמידה :)
סיימתי את 2 האימונים של יום 10
אחלה אימונים
שילוב נהדר
תודה רבה וגדולה גל היקר 🙏❤
תודה רבה ניר! שמח שאתה נהנה מהאימונים :)
אלוףףף !! תמיד נהנת עם הספורט שלך❤
תודה על התגובה! וכל הכבוד שאת מתמידה
אימוןןן אשששששששששש נהניתי כל כל לעשות אותו אין עלייך ומוזיקה כייפית☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
תודה על התגובה! :)
תודה רבה על האימון כושר זה עוזר לי מאוד
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
תודה רבה גל עכשיו סיימתי את האימון היה קשה מאתגר הצלחתי הכול היה טוב אני מזיע כולי היה מדהים וכיףףף תןדה רבה גל❤❤❤
כל הכבוד דולב!
וואו, אימון מדהים. מה שאנחנו צריכים. נשמח שיהיה סרטון ברמה מתקדמת, נהנו נורא!! תודה רבה
תודה על התגובה, שמח שנהנתם! האימון הזה הוא ברמה יותר מתקדמת:
ua-cam.com/video/OEMR8RTv8qc/v-deo.html
עלה היום אימון דומה ברמה קשה יותר. מוזמנים לנסות :)
וואו אליפות!!! היום נתאמן ונעדכן, אין עלייך איזה כייף להתאמן כך!
שורף ומהנה גם בפעם השלישית!!
כל הכבוד שרון! ותודה על התגובה
וואו זה היה אימון ממש טוב ומדהים הרגשתי את הרגליים ממש טוב תודה רבה לך גל תמשיך לעשות אימונים מדהימים האימונים שלך ממש טובים אז תודה רבה לך אני מתאמן את האימונים שלך והם ממש טובים
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
היה לי שבר ביד ועצרתי את האימונים במכון, בסרטונים שלך חוזר לי הכושר תודה לך
שמח שאני עוזר, תמשיך להתמיד :)
יישר כח על הסירטון!
אומנם קשה אבל אפשרי לכל אחד אפילו אם אין לו רקע של אימונים ומעולה להתחיל להיכנס לכושר,
זה גם מעולה שאתה עושה עם המתאמנים ולא מראה דוגמא ותמשיכו לבד אלא לפתוח מחשב לעשות פליי ולהיות מרוכזים ביחד איתך כמו מאמן אישי.
במיוחד בימים אלה של הקורונה שרק אוכלים ולא זזים
.
שוב תודה
עוזיאל כהן
תודה רבה על התגובה עוזיאל! שמח שאהבת וכל הכבוד שלא ויתרת. תמשיך להתמיד!
אין עליך גל !!!
אחלה אימון
מצויין לתחילת יום ולסוף יום.
תודה רבה ❤
תודה ניר! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
ממש תותח! כל יום אתה במסך שלנו
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
הסרטונים שלך ממש טובים.תודה רבה
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
וואי איך כיף עבר לי מהרר תודה!
תודה על התגובה עינת! שמח לשמוע :)
אימון ממש טוב ומוציא אנרגיה! תמשיך ככה!
תודה על התגובה איתמר! תמשיך גם אתה להתמיד
ואאוי היה ממש טוב!!! תודה רבה מאוד נהנתי מהסרטונים שלך!!
תודה על התגובה! שמח שנהנת :) תמשיכי להתמיד
@@galhfit תודה רבה, עשיתי גם אימון רגליים ביתי 20 דק היה מעולה . יש לי שאלה אם אני רוצה לעשות כושר בשביל להיות בכושר, ולחיטוב הגוף מומלץ לעשות אירובי?! ראיתי שאתה משלב את זה בתרגילים(ואין לי צורך בשריפת קלוריות ושומן)
אשמח לתשובה!
@@batshevadagan8636 מעולה, כל הכבוד!
בשביל הכושר הכללי תרגילי האירובי כן יועילו, לחיטוב הגוף זה פחות קריטי. יותר חשוב לחיטוב זה עניין התזונה ותרגילי כוח
@@galhfit מעולה, ממש תודה רבה!☺♥
תודה רבה האימון היה ממש כיף
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
אימון מעולה !!!
תודה רבה גל המלך 🤴
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
אירובי נחמד וקליל לאמצע השבוע :))
תודה על התגובה עינת!
מתות עליך!!! קשה וטוב!!! תודה!!!
תודה על התגובה! וכל הכבוד, בהחלט אימון לא קל :)
רק איתך. אפשר לנצח את נטפליקס כל הכבוד אתה תותח ורק איתך אפשר לנצח את הבטטות
אולי יום אחד נטפליקס יחייבו את הצופים לבצע תרגילים בין פרק לפרק ;) כל הכבוד אלוף!
ווואו אימון מדוייק!!!!
תודה על התגובה עינת! שמח שאהבת :)
גל אתה אלוףףףףףףףףףף
תודה על התגובה! תמשיך להתמיד
תותח אימון מעולה!!
תודה על התגובה שרון!
אימון כיפי ושורף הכי טוב!
תודה על התגובה אינה!
אימון מדהים מת עלייך יתותח ברור שרשמתי עכשיו למרות שזה רק הסירטון השני שראיתי אצלך בערוץ
תודה על התגובה תומר, תמשיך להתמיד!
אימון מושלם נשמח אם תעשה עוד תודה גל
תודה תומר, יעלה בקרוב :)
עלה עכשיו אימון חדש קשה, בהצלחה!
תודה על הסרטונים
תודה על התגובה איתן! תמשיך להתמיד
תודה רבה גל אימון מושלם היה כיףףף ❤❤❤
תודה דולב!
חוזרים לסגר, טוב שיש אימונים ביתיים מעולים !
תודה! וכל הכבוד על ההתמדה
אימון מעולה !! תודה רבה :)
תודה אנאל! כל הכבוד שהצלחת הכל :)
אימון מעולה!!!!תודה רבה
ממש נהניתי
תודה על התגובה! שמח שנהנית :)
היה מעולה כמו תמיד. תודה גל.
תודה על התגובה ראובן! :)
ואווו אימון ממש טוב!
תודה על התגובה אריאל! שמח שאהבת :)
גל אלוף תודה רבה
תודה על התגובה דוד! תמשיך להתמיד
כל יום אני עושה אימון שלך
כל הכבוד אליה!
שלום גל קוראים לי דבי ואני בת 7 וכיף לי להתאמן עם הסרטונים שלך. תודה רבה לך
תודה דבי! שמח לשמוע שכיף לך להתאמן עם הסרטונים :) תמשיכי להתמיד
מעולה אחד האימונים המהנים!
תודה על התגובה!
תודה רבה! אימון כיפי, קצר וקולע! נהנתי מאוד🙂
תודה על התגובה תמר! שמח שנהנת :) תמשיכי להתמיד
אימון מעולה! איזה כיף שיש אותך!
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
גל אתה תותח !!!
גם בשבוע לחוץ, כדאי לעשות את האימון הזה אפילו פעמיים וזה סבבה ❤
כל הכבוד שאתה לא מוותר ניר! אלוף אתה :)
אחרי כ 9 חדשים שאני מתאמן עם האימונים שלך ביוטיוב, חזרתי לאימון הזה שהוא אחלה אימון. מרגיש את השיפור בכושר באופן דרמטי.
תודה רבה גל המלך 🤴
כיף לשמוע שאתה מרגיש שיפור בכושר :) הכל בזכות ההתמדה שלך, כל הכבוד ניר!
תודה אחלה אימון . ולא עישתי כושר הרבה זמן כי היה לי פציע ולא יכולתי לעשות כושר אבל עכשיו אני חוזר הוא בגדול
יופי שמח לשמוע שאתה חוזר, כל הכבוד!
אחלה אימון
תודה רבה
גל היקר 🙏💯
כל הכבוד אלוף! תמשיך כך
אימון מעולה! עושה אותו הרבה! תודההה
תודה על התגובה! וכל הכבוד לך על ההתמדה
שיעור תותח
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
הי גל, נהניתי מאוד מאימון קצר מגוון וממוקד. מבטיחה להמשיך ולעקוב אחרי הסרטונים שלך ובעיקר להתאמן ולהזיע ביחד איתך.
תודה על התגובה רינה! כיף לשמוע
וואוו אימון מעולה
תודה על התגובה נתי! שמח שאהבת
תודה גל אחלה אימון
תודה על התגובה בועז, כל הכבוד שהצלחת. עוד אימון דומה (קצת קשה יותר) יעלה בקרוב
אחלה אימון. נהניתי מאוד!
תודה על התגובה! שמח שנהנת :)
אחלה אימון תודה רבה!!
תודה על התגובה זוהר! כל הכבוד שהצלחת :)
אחלה אימון, כל הכבוד גל!!
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון טוב
כייפי ומעלה מצב רוח..הבן שלי בן 10 ואני עשינו יחד ..נהננו 💪💪
כיף לשמוע :) כל הכבוד לכם
תודה! היה אימון מעולה !
תודה על התגובה, שמח שאהבת :)
וואו אימון מעולה!
תודה אינה! כל הכבוד שהצלחת
היה אימון ממש טוב תודה
תודה אלוף! כמה קשה היה מ1 עד 10?
@@galhfit 4
כרגיל אימון מעולה ובאורך מעולה...
אפשר לשלב אותו אחכ עם אימון בטן או אימון כח קצר שלך
תודה בת חן, שמח לראות שאת מתמידה. וכן למי שנשאר כוח בסוף זה רעיון טוב ;)
אימון מעולה תודה רבה לך גל😊
תודה על התגובה קריסינה, כל הכבוד שהצלחת!
אימון מעולה
תודה על התגובה! שמח שאהבת
תודה רבה גל
תודה על התגובה אוראל!
האימון עבר לי בקושי אבל רק בגלל שאני מתאמן מתחיל, לבסוף היה שווה את ההתמדה והקושי!
אין עלייך🤩
תודה על התגובה ראם! כל הכבוד שסיימת הכל :) תמשיך להתמיד ואני בטוח שתשתפר ויהיה לך קל יותר
גל היה כייף אגיד לאחותי ולבעלה גם לעשות איתך אירובי ספורט תודה ממש נהניתי איתך😅❤😊🎉
תודה! תמשיכי להתמיד
אחלה אימון
תודה רבה גל 🙏
תודה ניר! תמשיך כך אלוף
שוב תודה נהנה מהסרטון הזה מאוד
תודה על התגובה ארי!
היה מעולה כרגיל. תודה!
תודה על התגובה אלופה!
תודה אחלה אימון
תודה רעות!
ואו אימון מעולהה!!!
תודה יונית! כל הכבוד שהצלחת
היה אחלה ממש נהיננו תודה רבה
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
אימון מושלם 👏
תודה ישראל, כל הכבוד שאתה מתמיד
אימון אש🔥🔥
תודה על התגובה אורן! וכל הכבוד שהצלחת
אחלה אימון אירובי תודה!!
תודה רותם, כל הכבוד על ההתמדה!
אימון מדהים !!
תודה על התגובה עומר! וכל הכבוד שהצלחת
וואו אימון מעולה היה קשה אבל טוב מאוד תודה ❤
תודה על התגובה, וכל הכבוד שהצלחת!
עושים איתך ספורט ...4-5 פעמים בשבוע,
מעולה!!!!!
(בני 50+)
כל הכבוד לכם! שמח לשמוע שאתם נהנים ומתמידים :)
מאמן אלוף!!!!
תודה על התגובה יובל!
תודה רבה היה מעולה
תודה על התגובה יעל!
איזה מזל שיש אותך!
אחלה אימון למוצש
תודה על התגובה אייל!
כיף להתחיל ככה את הבוקר
בוקר של אלופים ;) כל הכבוד!
כל הכבוד
אני מתאמן באימונים שאתה עושה כבר אולי 3 שנים בערך ואני מרגיש שיפור מטורףףף תודה רבה גל אני משתדל להתאמן ואני מתאמן ואני משתדל להתמיד וכמעט כל סרטון חדש של אימון אני מנסה ומצליח נראה לי וזה מדהים בזכותך יש לי סדר של אימונים טובים שאני מחליף גם אימונים אני עושה פעם אימון כזה שלך וגם סרטון אחר שלך אני מנסה לגוון ממש תודה רבה
כל הכבוד! שמח לשמוע שיש שיפור :)
סרטון מעולה
!
תודה ירדן!
אימון מצוין
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
טובבבב הצלחנו!
כל הכבוד לכם!
גל התותח, תודה רבה
תודה על התגובה ניר! וכל הכבוד לך :)