Automasaje para liberar la tensión de cuello, cervicales y de trapecios
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- Опубліковано 9 гру 2014
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↪️ Se muestra un automasaje para relajar la musculatura del cuello o cervicales, útil en dolores de cuello y para relajar la tensión muscular y la rigidez cervical.
#masajes #automasaje
Dos semanas medicado, con un dolor que me hacía llorar. Sin poder dormir tumbado. Tengo incluso una NMR programada, porque no se me pasaba. Nunca estuve peor en mi vida. Esta mañana , desesperado, buscó en internet y me encuentro con esto. No tengo palabras para agradeceros este vídeo, que me ha devuelto la vida. Tras seguirlo he vuelto a poder moverme y a tumbarme, el alivio ha sido casi inmediato. Mil gracias.
Hola estoy igual en este momento... Que hiciste para aliviarte🥺☹️
@@danielatorresante6020 hola Daniela yo llevaba tres semanas medicada por dolor en el cuello y espalda intenso , dicho dolor no dejaba moverme ni dormir plácidamente ... pero hice estos ejercicios y son una maravilla te recomiendo que los hagas paso a paso antes de iniciar este mismo doctor tiene un video para hacer estiramientos cervicales y los dos juntos son una maravilla te recomiendo que los hagas obviamente sigo tomando mis medicamentos pero ya en esa parte de la medicación y eso si el masaje no te alivia ve a donde tu doctor a que te recete algo.
Espero que mejores
O
Wow estoy de acuerdo contigo 🤩🙏🏻
De acuerdo contigo solo comienzo a puntos en práctica y ya siento la mejoría después de años... 🤗👍
wow, hice los masajes mientras seguía al instructor y simplemente alivió el dolor. Like para repetirlo más tarde...
Hola, vivo con dolores horribles de espalda y cuello desde hace muchos años. Tengo alrededor de tres meses con aún más dolor entre el estrés, La menopausia y una eterna depresión y eso me tiene aún más adolorida; hoy me encontré su Grandioso vídeo e hice los ejercicios y estoy muy Agradecida por tan hermoso regalo, me sentí tan liberada y relajada que hasta le hice una carpeta y ya lo guarde como un Tesoro y además lo compartiré de mil Amores. 💞💞💞💞Mil Gracias porque sin Conocernos hemos recibido Sanación y consuelo con su Única y desinteresada ayuda. 🙏🏼Vuelan Abrazado Alados y Llenitos de Mis mejores deseos para el Próximo 2022. 🙏🏼🕊️🙌🏼💚♾️🏡🌍🌎🌏☀️
Escribo desde la república de colombia, quiero decir que estoy haciendo los masajes para evitar los
Mareos y el vertigo y los resultados despues de 8 dias han sido EXCELENTES , me siento muy contento y mi estado de animo a mejorado muchisimo....
Gracias al SEÑOR IÑAQUI .....
Seguire con los masajes y otros que mas adelante incluire.. .....
UN ABRAZO....
Tenía tanta tensión que hasta me dolía el pecho al respirar, estos ejercicios me ayudaron y ahora me siento mucho mejor, muchísimas gracias por este tipo de videos 👍👏😃
Estaba mareada, he visto el vídeo y me he hecho el automasaje que habéis enseñado. Madre mía, el mareo ha desaparecido!!!!
Muchísimas gracias
El mejor canal de UA-cam. Nada mas que agregar.
Es genial! Sufro mucho de tensión en en cuello y hombros por el estrés, hice esto y se me quitó bastante, muchas gracias💕💕
Es normal que me mareo
Hola eso pasa en la cabeza en la parte izquierda de la cabeza
ayuda
Tenía una horrible e intenso dolor entre los hombros y el cuello, tu video realmente me ayudó mucho! Gracias!!
Like si eres un estudiante con tensión y tienes que venir para relajarte.
Naruto Red Fox o un trabajador ajja
😭
Que sad, pero es cierto
otro por aquí jajajaj
Sí, jajaja:(
mil gracias, esta excelente, más ahora con todo el encierro que llevamos.
Ò
Gracias !!! Muy util bendiciones
WOW....1 DE LA MAÑANA SIN DESCANZAR NI PODERME MOVER BIEN...INCREDIBLE AUTO MASAJE...MUCHAS GRACIAS DIOS LOS BENDIGA BENDITO DIOS LO QUE PUEDEN HACER NUESTRAS PROPIAS MANOS GRACIAS MIL.🙏🏻
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Muchisima gracias le estoy muy agradecida , yo Tengo mi cabeza mas adelantada que mi cuello parace que mi cabeza quiere escapar de mi cuerpo y el peso lo Llevo hacia adelante. y eso me causa mucha molestia mas cuando subo de peso se forma detras de mi cuello la llamada joroba de bufalo que puedo hacer ? estos ejercicios me ayudaran ?
malabi hamuda yo te recomiendo que hagas un esfuerzo por bajar de peso. no necesariamente debes de. dejar de comer, solo tienes que comer menos y mas saludable. cinco raciones pequeñas de comida al día. incluye frutas y verduras, si se te hace imposible comertelas, preparate un licuado y veras que pronto de sentirás con muchas energías.
Fisioterapia-online.com hola hola.... Acabo de suscribirme!!!! Deja le comento que tenía varios días con dolor de nuca HORRIBLE busqué y encontré éste canal ví el video,y lo hice junto con usted y ohhh... Sorpresa!!! El dolor se redujo en un 50% Muchísimas GRACIAS por compartir sus conocimientos con todos nosotros!!! Bendiciones saludos 👏👏👏👏
muy buena idea. un dia intentare!
hola gracias tenia un dolor por la mala postura al dormir y la verdad me sirvio mucho like like like
por eso he venido
Igualmente😂
100% like buenazo
Cuál postura tienes al dormir? Pa saber si yo también jaja
¡Wow!, rápido alivio, gracias.
Recién Suscripta. Felicitaciones, sabés donde está el dolor, increíble. Besos y Bendiciones desde Argentina!
25.07.17 - Impresionante, solo tanteé los ejercicios y ya estoy mucho mejor, me imagino que ahora que los haga perfectos durante media hora me quedaré como nuevo. 10/10. Me salvaste de tomar relajante muscular.
26.07.17 - Ayer me salvo, porque por la mañana no podía ni mover el cuello.Hoy lo he hecho mucho mejor y con más atención, pues me quedaba un poquito de rigidez. ¡Increíble como he notado el relax casi inmediato en todas las zonas!, estoy prácticamente perfecto. Ni me lo creo, me he ahorrado 4 días hecho polvo y tomando relajantes musculares de caballo con estas dos sesiones de automasaje.
Simplemente, muchísimas gracias.
Si te haces estos masajes con un poco de aceite o una crema como el átomo ...te vas a sentir todavía mejor ...
Pues yo lo haré pues tengo unas migrañas horrorosas por tensión en esta zona ayer creí morirme del dolor 😫buen día 😊
Si son efectivos! Yo también tenia dolor e impaciencia por el mismo dolor.
Se ven Súper. Pero no logro hubicar los Nervios que no debo tocar😟
la verdad no mejoró con nada y no quería tomar relajantes pro no toca de otra o pagar un terapeuta profesional es mi última opción no sabia que tan grave es esto de los espasmos musculares
Wow increíble pero solo lo hice mientras miraba el video y es asombroso. Muchas gracias lo pondré en práctica
Excelente, gracias mil !!!!
Es el primer vídeo que veo y me ha servido muchísimo, me suscribo sin duda. El canal es ORO😊
Todos sus videos me gustan y muchos me han ayudado enormemente, 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🙏🏽🙏🏽
Muchas gracias!
segui las instrucciones mientras veia el video, y me alivió mucho la tension del cuello!
Expectacular ! Gracias por guiarnos para el bienestar , en estos momentos de crisis bien muy bien todos los ejercicios de relajación y concentración .
Éste video siempre me salvó de dolores de cervicales y cuello, y ahora estando en cuarentena aún más. Muchas gracias!
muy bueno, desde que inicie al instante senti la diferencia. Muchas gracias!
Muchas gracias por este hermoso video tan útil :')
Excelente
Me ayudo muchísimo
Gracias
7 años despues de subido veo este video y de lo mejor que he visto en mi vida :´) sufro de hipertrofia en los trapecios desde muy niño y este video ha sido el mejor que he visto respecto a automasajes :´)
Muchisimas gracias!! Es increible esto de saber bien hacer masajes, fue un alivio instantaneo de las tensiones, videos como este le hacen un bien al mundo, gracias de nuevo sos el mejor
Tenía un fuerte dolor de cuello y de cabeza hice los ejercicios y se mejoró muchísimo el dolor 👏🏼 Mil Gracias.!! Bendiciones.!
esxelente, muxhas gracias que bueno, me he relajado y voy a repetirlos, da sueño.
Sos un profesional de primera. Gracias por compartir tu conocimiento
Doctor siempre sufrí horrible con mis trapecios y este video me ha aliviado 10/10
Buenisimo! Últimamente me esta doliendo por tensión todas esa áreas y me ha servido un montón. Soy violinista y me ha venido bárbaro. Además bien explicado, me encanta.
Muchas gracias después de varios meses, fisios, ejercicios, esto es lo que más me ha quitado el dolor!
Realmente extraordinario. Cinco minutos me alcanzo para relajar el cuello. Gracias!!
Me sirvió muchísimo para la ansiedad 💖
eh sufrido de dolores muy fuertes y estos ejercicios me han servido, mil gracias por tanto, un saludo desde Colombia, espero estén todos bien en cuarentena
MIL GRACIAS!!! el dolor se fue en seguida. Que Dios lo bendiga, por el enorme bien que está haciendo a tantas personas.
Graciasssssssssss!!!.. tengo hernia en L1 y L5,,,. me alivió mucho tu tutorial!!
Mil gracias, amanecí mal con Mareos , y viendo un video anterior me trajo hasta aquí, hice los masajes viendo el video y me siento mucho mejor...
Increíble.. No podía del dolor del cuello hice los ejercicios mientras veía el vídeo.. Impresionante se me quito el dolor.. Muchas gracias.. Muy bien explicado 🙏💜🙏
Son magníficos sus videos, me ayudado más a entender lo que debo hacer para tener una mejor calidad de vida.
Amo este canal 😍 todos los automasajes que enseñan son efectivos.
Los felicito por su profesionalismo y excelente explicación.
Dios los bendiga.
Impecable cada vídeo. La dedicación, la pasión, pero sobre todo LA CLARIDAD en la descripción para poder uno mismo llevarlo a la práctica. Soy diseñador y vivo horas sentado en pésimas posturas. Éste y varios otros vídeos tuyo me han hecho MUY BIEN! Muchísimas gracias por ayudar. No hay acción más noble en una persona que AYUDAR CON SUS CONOCIMIENTOS.
PD. Soy tu fan, jjjaja. En serio, GRACIAS! Saludos desde Rosario, Argentina
Estoy practucando este ejercicio y me esta calma do el dolor del cuello, desde Lima Peru.
Me encantó este vídeo, yo estudio masoterapia y fue muy educativo para mí....infinitas gracias desde Chile, Mayo 2019.
Gracias por compartir, es la segunda vez que lo pongo en práctica y sí funciona. Bendiciones
100 puntos tu tratamiento. Me puse de pie y aplaudí. Eliminó el dolor de inmediato.
Yo siempre práctico el automasaje, me sale natural, no sabía que sabía hasta que ví sus videos. Gracias por sus aportes, ahora sé que estaba en el camino correcto y ahora conozco los nombres de manera profesional.
Este rato terminé mi auto masaje, en verdad me siendo mucho mejor. Continuaré con esta terapia a diario... Mil gracias!
Fantastica explicación!!
Mil graxias y muchas Bendiciones!!🙏❤😘
Muy recomendable, estaba super tensionada y con dolorcito de cuello y después del automasaje me siento mucho mejor. Gracias!!!
¡ESPECTACULAR! Busqué este video porque me estaba muriendo de dolor, lo hice, y ya me siento mucho mejor, GRACIAS Obviamente, soy una nueva suscriptora :D
Mil gracias me relajo bastante el cuello 🙌 me alivio el dolor 🙏
Gracias por los tips, han sido de ayuda para mis temas de malestar y tensión en cervical. Saludos 🇦🇷👍
Aaaaah! Hace un rato queria gritar de tension y ahora quiero ronronear de relax. Muchas gracias!!!😊
Excelente, lo hice y se lo recomendaré a mis pacientes.
Excelente autoterapia, me ha servido y lo recomendaré. Mil y mil gracias. Sigue haciendo el bien, Dios os guarde.
Muchas gracias de verdad, cómo me han relajado estos ejercicios, Dios te bendiga.
hola, me ha funcionado enormemente, soy de Costa Rica, tengo una hija con parálisis de 18 años, y bueno, realizó muchos esfuerzos y movimientos bruscos que me han provocado cervicalgia, contracturas y de más. talvez me ayuden con alguna rutina que me permita afrontar el día a día. también si es posible que tipo de masaje podría realizarle a ella ya que esta en silla de ruedas y su cuello no es firme. gracias
Excelente!! Tenía días con tensión en el cuello y haciendo sus masajes se me quito.
Genial este masaje, últimamente las cervicales no me dejan dormir, y me acabo de quedar muy relajada. Muchas gracias
Son los mejores, siempre que tengo algún problema muscular busco sus videos y me alivian de inmediato!!
QUE ALIVIO SIENTO.... GRACIAS. :)
todos los días los hago, tuve un accidente y me han ayudado mucho,me siento recuperada en cuanto los hago.
un consejo para las personas : tienen que ser constantes y hacerlos junto al vídeo con el instructor. (según él recomiende).
Encontré este video hace como 2 años y siempre que me duele la cervical lo busco, me alivia muchisimo ví muchos vídeos y ninguno me había resultado pero este me salvó, gracias ❤️❤️
Muchas gracias, estos masajes verdaderamente ayudan mucho a descongestionar esas áreas. Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos.
gracias ,son muy efectivos. los hice junto con ud y me ayudó mucho.
lg Maria
Excelente ejercicio, me alivio el dolor en la mañana al despertar, como que al dormir boca abajo, mi cuello amanecio rigido y con dolor.
Mil gracias por vuestros videos y sus tan claras explicaciones. Realmente son de mucha ayuda!!!😊
EXCELENTE! GRACIAS POR TODA LA AYUDA QUE BRINDAN!!! SON UNA BENDICIÒN!
me gusta mucho este canal., es muy útil.,la manera en que explica es muy clara..gracias por compartir sus conocimientos..Saludos.!
Seguí los ejercicios y me relajé tanto que me dio mucho sueño. Es maravilloso..!! Gracias
Hacia tres dias estaba con una molestia que atendía con ibuprofeno, lampara y elongación, tu video me ha sacado inmediatamente de la situación que parecía empeorar. Muy agradecido
Esta buenísimo los MSN. Yo soy masoterapéuta y me cae bien para mi y los demás. Gracs x trasmitir los masajes saludos
Genial, para relajar la musculatura, Gracias.
Wow el mejoramiento es instantaneo, lo que me dolia la cervical los ojos...toda la zona, es genial esto!! Guardándome el video! Gracias!
Sin palabras para agradecer , tenia muchos meses medicada y desde el primer masaje el dolor bajo GRACIAS INFINITAS DIOS LO BENDIGA
Que sueňo tengo! me he quedado relajado como un bebe! Gracias ;)
Ufff!!! De inmediato sentí el descanso. Mil gracias :)
+Santiago Lidenskap Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
hola
Jeje José MANUELA
Muchas gracias... Nunca me lo imaginé pero el problema se mejoró con el masaje en el apófisis coracoides. Muy buenos los masajes. Muy buen resultado.
Excelentes masajes. Realicé además los ejercicios de cervicale y hombros y me siento mucho mejor. Gracias por tu ayuda y por trasmitir tus conocimientos. Muchas bendiciones 🙏
Este video es oro! Llevaba meses, con un dolor intenso a más no poder de cuello hasta el punto de pensar que tenía algo peor, y gracias a estos masajes y al diazepan, he mejorado en pocos días el dolor de meses.
Gracias!
me alivio bastante genio
Es una maravilla haber encontrado estos videos, llevaba meses tomando distintos medicamentos para quitarme el dolor de cabeza, servían por algunos días pero siempre me regresaba... vi estos videos hace dos días y he hecho los masajes tal cual lo muestran y ya no siento dolor ni de los hombros, ni cuello, ni cabeza, ya se me estaba volviendo un verdadero fastidio porque siempre me siento cansada y molesta por el dolor, ya sentía que ni me concentraba en muchas cosas que hacía. Me han sido de bastante ayuda estos masajes, muchas gracias!!! Meses que he tenido problemas por esos dolores me lo han solucionado en solo dos días. No me despegaré de este canal
Muchas gracias por compartir tus conocimientos profesionales.
8:03 perfecto !! Con razón siento una molestia en esa zona
Simplemente maravillo, llevo con mareos varios meses , estos 10 minutos han sido el alivio mas grande que he tenido en todo este tiempo. Gracias por compartir tanta sabiduría.
Yo también me sirve mucho
Hola amigo, como sigues de los mareos ? Que te diagnosticaron ?
Este vídeo es mano de santo….👌🏼tenia hasta dolor de cabeza tensional., y este auto masaje 💆🏻 me ha aliviado, siempre recurro a Fisioterapia Online por su profesionalidad . Muy agradecida 🙏
Mil gracias! Por un ataque de tos me empezó a doler el cuello y con su masaje 💆 ya se me quitó. Le agradezco mucho! Era muy molesto y doloroso y mañana es noche buena, difícil encontrar un fisioterapeuta, es la segunda vez que me ayuda. Estoy feliz con éste canal.
EXELENTE
Muy bueno la verdad esos masajes yo estaba loca del dolor y me los hice y me dio un alivio pork me sentia tenia la cabeza hinchada trngo problemas con la circulacion en el cerebro y me mandaron a tomar ginkgo biloba y con esos masajes espero recuperarme pronto lo empece hacer ahora mismo muchas gracias por tu canal y ensenar y ayudar a muchas personas a poderse hacer esos ejercicios tan buenos con tanta explicacion que dios te bendiga
Como sigued
@@cherostorres5414 gracias por preguntar pero me siento mal del catarrro todabia y gracias a dios k no es el covid19
@@yaquelin08 dedlmde eres
Excelente. Gracias en verdad me siento mucho mejor.
Acabo de descubrir esta página y me encanta. Muy útil y super bien explicado!!!
1000 gracias que Dios te bendiga
Alguien ya se estreso en cuarentena y esta viendo la solución? 😭
Stephany Mendoza Vasquez si yo si
Stephany Mendoza Vasquez 😔
Ejercicio sobre todo cardiovascular, buena alimentación y mantener la mente ocupada ayudan mucho a sobrellevar el estrés
Siiiii
Yooo :(
Hace 20 años que sufro dolores y contracturas en el trapecio y cervicales. Gracias por este video tan útil. Lo practicaré a diario.
Me encantó! Gracias no saben cuánto dolor tenía en el zona de la cervical y el cuello que cuando ví su canal y seguí mirando hice los ejercicios mientran explicaban y ese masajito me ayudó muchísimo! Muchas gracias 💕💕
Maravilloso, mil gracias. El modelo es muy guapo
Pero señora
Jajajajaja