Soy Ligia sepulveda de Medellín Colombia, tengo, 80 años,.Desde que comenzó la pandemia hago sus ejercicios y gracias a ello he superado la fibromialgia y una artrosis severa de rodillas. gracias por sus videos, me han servido mucho.
Trabajo en un supermercado, reponiendo cajas y otras cosas. Mis turnos son larguísimos, diez horas para ser exacto. Diez horas usando zapatos de seguridad, que son durísimos y pesados, y hoy tenía un dolor increíble en los pies. Me bañé e hice este masaje, y es genial la sensación de relajo que siento en los pies. Era algo muy necesario.
Gracias! Día uno comencé con el dolor de la noche a la mañana, no podía pisar con el talón, no sabía que pasaba como si hubiera pisado un clavo ya al pisar dolía mucho hasta los dedos también hacia la rodilla. Día dos vi el video y realice los masajes tal cual. Día tres también día cuatro ya no estaba ese dolor que me impedía pisar bien Agradezco compartir esta información tan vital
Wo! Este masaje me relajó mucho, está súper bien explicado, desde que dice el cómo acomodarnos hasta el último movimiento. Además de que el tipo está guapísimo ;) Gracias por el video!
Tenia varias semanas de dormir con gran dolor en los pies y la parte interna de las piernas, realice un video de ejercicios y luego hice este masaje y dormí por primera vez sin dolor!!!! Gracias por compartir tu sabiduría con nosotros!!!!
Trabajo en un restaurante de pie por 8 horas casi sin descanso, me dolían muchísimo los pies pero estos masajes con un poco de crema ha sido de mucho alivio! Muchas gracias por hacer este vídeo, en verdad ha sido muy útil, Dios los bendiga!
Gracias por tan buena esplicacion detallada del pie con proglema de flaxitis plantar un Saludo respetuoso desde Mérida Yucatán México gracias y Bendiciones.
Como estudiante de yoga terapéutico te hago una anotación en la postura...para sentarse adecuadamente nos debelos sentar sobre los huesos de las nalgas osea los esquiotibiales, para que la columna nonse curve y quedar sentados en las lumbares...asi mismo estiramos toda la musculatura anterior ...gracias por tua conocimientos, amo este canal
Se refiere a que te acuestes en un sitio cómodo como si es la cama y que es mejor sentarnos con el cóccix para mantener una postura saludable y mas recta aunque los masajes son unos minutos nunca viene mal corregirnos la espalda ya que es muy delicada .
cieloazul49 Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
Leí algunos comentarios para comparar, y puedo decir que me sumo al comentario general, estos masajes y consejos son fabulosos, mi pie esta de maravilla , ha sido un gran alivio, muchas gracias 🌟🇨🇱🌟🇨🇱 , .saludos desde mi Chile querido ❤
Muchas gracias, son de gran ayuda en estos momentos , corrí con zapato plano y me moleste el pie, tendré encuenta sus consejos muchas bendiciones🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Hola soy guardia y trabajo 24 hrs seguidas tenía un dolor insoportable en los pies hice los ejercicios siguiéndote y que gran alivio. Cada que este de servicio llevar Los voy a hacer
Muy útil. Gracias! lo pondré en práctica para mi fascitis plantar (estoy yendo al kinesiólogo, pero lo haré los fin de semana cuando no voy). Saludos!!
Que rico!! justo estaba descansando de los zapatos altos, hice los ejrecicios junto contigo,los sumergi en agua por algunos minutos, y listo creo que hasta 'me sonrieron" de agradecimiento, ja,ja MUCHAS GRACIAS
Yo tengo fascitis plantar y la vdd es muy dolorosa, en las mañanas no puedo pisar bien porque duele, cuando camino distancias cortas es insoportable x el mismo dolor, cuando piso piedras pequeñitas con el talon casi grito 🤭, los zapatos de poquito tacon me ayudan a que no duele tanto xke los de piso es imposible caminar con ellos y no se diga descalza. Recién fui al medico y me la diagnóstico me dio antiinflamatorios y realizo estos masajes y el dolor a ido disminuyendo tomando claro los medicamentos, plantillas especiales y pomadas que uso
Hola soy de Chile punta arenas te contaré q tengo mucho dolor en mis pies el pie derecho fui operada de espolón calcaño y de tendón de Aquiles ,el pie izquierdo hace un tiempo siento dolor en la parte de atrás de mi tobillo y encuentro como si estuviera una pretuverancia en el tobillo lo cual tomo con el tendón cuando me siento o estoy en reposo Dios el dolor es intenso y al caminar es como si estuviera pinchado con un clavo siento tención en ambos pies la verdad estoy sufriendo mucho con esto 😱😱 yo estoy diagnosticada con fibromialgia pero mis dolores se consentran en mis pies por favor necesito ayuda gracias ...
Soy Ligia sepulveda de Medellín Colombia, tengo, 80 años,.Desde que comenzó la pandemia hago sus ejercicios y gracias a ello he superado la fibromialgia y una artrosis severa de rodillas. gracias por sus videos, me han servido mucho.
Es muy bueno ese consejo me encantó💖
Trabajo en un supermercado, reponiendo cajas y otras cosas. Mis turnos son larguísimos, diez horas para ser exacto. Diez horas usando zapatos de seguridad, que son durísimos y pesados, y hoy tenía un dolor increíble en los pies. Me bañé e hice este masaje, y es genial la sensación de relajo que siento en los pies. Era algo muy necesario.
Fíjate k yo e estado mucho parada y me duelen solo k no se cómo doblar el pie haci xk aveces las rodillas duelen 😢
Dios te provea otro empleo
@@NornaleticiaGarrzasantanasiéntese normal y suba el pie así también se puede
Compren Plantillas cómodas y acolchonada
Excelente de verdad muchas gracias lo mejor es no depender de nadie y poder cuidarse una misma
Nadaba un dolor en los piez y gracias. aDios que ví este video me lo hice y se me quedó bendito Dios, gracias
Después de varios meses de batallar, este auto masaje me hizo sentir muy bien. Muchas gracias por compartir
Excelente video! Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Ya me estoy masajeando mis pies porque he tenido algo de fasciitis
Gracias! Día uno comencé con el dolor de la noche a la mañana, no podía pisar con el talón, no sabía que pasaba como si hubiera pisado un clavo ya al pisar dolía mucho hasta los dedos también hacia la rodilla. Día dos vi el video y realice los masajes tal cual. Día tres también día cuatro ya no estaba ese dolor que me impedía pisar bien
Agradezco compartir esta información tan vital
Solo en las noches me da esta ocasiones y ardor
@@maryluramirez7036 jkkk n
Tengo fascitis plantar pero no puedo pagar una terapia veré como van estos masajes
Vvvv
No v
Wo! Este masaje me relajó mucho, está súper bien explicado, desde que dice el cómo acomodarnos hasta el último movimiento. Además de que el tipo está guapísimo ;)
Gracias por el video!
😁😁❗️
Tenia varias semanas de dormir con gran dolor en los pies y la parte interna de las piernas, realice un video de ejercicios y luego hice este masaje y dormí por primera vez sin dolor!!!! Gracias por compartir tu sabiduría con nosotros!!!!
Este automasaje me ha ido muy bien, me ha descargado las molestias de la fascitis. Muy bien explicado.
Muy lindo de mucha ayuda su vídeo
Gracias por compartir sus conocimientos.
Q bueno hace dias se lo hago a mi esposa, y le servido de mucho relajamiento , duerme mejor y end el trabajo we siente MA's relajada
y q tal
Gracias. Lo has explicado muy sencillo y tranquilamente.
Ylo has hecho esplendidamebte
No aburres...!!!
Trabajo en un restaurante de pie por 8 horas casi sin descanso, me dolían muchísimo los pies pero estos masajes con un poco de crema ha sido de mucho alivio! Muchas gracias por hacer este vídeo, en verdad ha sido muy útil, Dios los bendiga!
Gracias. Si estos Masajes son formidables para la planta de los pies. Bogotá Colombia
🇨🇴 💛 💙 ❤️
Muy bien explicado, todo paso a paso, lo pondré e práctica. Muchas gracias.
Excelente explicación
Si..me hice los ejercicios y me encanta.Gracias.Corto y bueno el video
Gracias por tan buena esplicacion detallada del pie con proglema de flaxitis plantar un Saludo respetuoso desde Mérida Yucatán México gracias y Bendiciones.
Muchas gracias la verdad es que si sirve primero te duele pero vale la pena!!!!
Muchísimas gracias. Me ha encantado. Lo he estado haciendo según lo estabas explicando y me ha venido fenomenal. 👍👏👏👏👏👏.
Me encantó lo pondré en práctica ya q tengo en este momento fasciti
Mil gracias ...mientras vos explicabas yo me hice los masajes...te agradezco mucho
Excelente, gracias por tus videos .
Buen video. Saludos desde México
Gracias por su enseñanza que DIOS LO BENDIGA SALUDOS DE DELICIAS CHIHUAHUA MEXICO
Gracias por todo lo q nos mostró yo nesecito ese servicio dios te bendiga amen
Que delicia! Me realicé este masaje y fue sensacional, voy a descansar!!
Ya lo hice mientras miraba, muy bueno
me fascino el sistema, lo hare yo misma muyyy bueno
Como estudiante de yoga terapéutico te hago una anotación en la postura...para sentarse adecuadamente nos debelos sentar sobre los huesos de las nalgas osea los esquiotibiales, para que la columna nonse curve y quedar sentados en las lumbares...asi mismo estiramos toda la musculatura anterior ...gracias por tua conocimientos, amo este canal
Disculpe no le entiendo bien su descripción ,podría explicarme más mejor ?, muchas Gracias ☺️🐱
Se refiere a que te acuestes en un sitio cómodo como si es la cama y que es mejor sentarnos con el cóccix para mantener una postura saludable y mas recta aunque los masajes son unos minutos nunca viene mal corregirnos la espalda ya que es muy delicada .
Voy a seguir paso a paso lo que se explica, tengo este problema de fascitis plantar. Mil gracias
Muchas gracias estos automasages de verdad funcionan, porque lo he hecho, saludos.
cieloazul49 Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
Esa es buena idea, lo haré.
Gracias Miguel Dios lo bendiga por estos masajes gracias a estos me he recuperado m un monton de la facitis plantar
Gracias por su horientacio la pondré en práctica dios lo bendiga
Gracias por. Sus masajes que estoy poniendo en práctica
Muy bien gracias por las sugerencias tratare de aser felicidades saludos
Leí algunos comentarios para comparar, y puedo decir que me sumo al comentario general, estos masajes y consejos son fabulosos, mi pie esta de maravilla , ha sido un gran alivio, muchas gracias 🌟🇨🇱🌟🇨🇱 , .saludos desde mi Chile querido ❤
Muchas gracias muy agradecida 🙏👍
Muchas gracias, son de gran ayuda en estos momentos , corrí con zapato plano y me moleste el pie, tendré encuenta sus consejos muchas bendiciones🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Me lo haré gracias yá que yo camino mucho con zapatos pesados.
Muy bueno el video
Gracias me sirvió muchísimo mil gracias Dios te bendiga
Hola soy guardia y trabajo 24 hrs seguidas tenía un dolor insoportable en los pies hice los ejercicios siguiéndote y que gran alivio. Cada que este de servicio llevar
Los voy a hacer
Muy bueno, últimamente sufro de muchos dolores de pie y esto realmente me ayudó, muchas gracias!!
Muy útil. Gracias! lo pondré en práctica para mi fascitis plantar (estoy yendo al kinesiólogo, pero lo haré los fin de semana cuando no voy). Saludos!!
Me detactron fascitis plantar y are estos ejercicios, a ver que resultados obtengo. Gracias
Muy ,muy bien explicado urgente a practicar, gracias,🇦🇷
Me gusto El video me sirvio gracias.... por sierto Estas guapisimo 😍
Gracias por el consejo voy a prácticarlo b dia
MUY BUENO, gracias
mil gracias me ayudo muchísimo
Increible, mis pies se relajaron mucho, ya me han ayudado mucho sus videos, gracias! 😊
Eauuu lo intente intenté apenas en mi cama y si me relajo mucho...
Muy bueno
que vueno. Gracias Lo intentar e
Único video que ayudadoe dolía muchisiiimo los pies
Muchas gracias me aliviado el dolor
Muy bueno quiero máx consejos me gusta mucho
Qué buen video, se lo hice a mi abuela y después le mostré el vídeo
Gracias, a mi me dolian mucho la planta del pie , despues que me hice este masaje, descanse muy bien, saludos desde colombia
Gracias. Lo tengo supwr inflamado. Luz y amo divina
Gracias me a servido mucho
Excelente. Debo hacerlos al levantarme
Que rico!! justo estaba descansando de los zapatos altos, hice los ejrecicios junto contigo,los sumergi en agua por algunos minutos, y listo creo que hasta 'me sonrieron" de agradecimiento, ja,ja MUCHAS GRACIAS
Vicky D'luna Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Jajajajaja
Mikel mil gracias por los videis de los pies, justo estoy con un problema en el pue derecho, me viene genial verlos, un abrazo amigo
Me gustaria q hiciera un video para aliviar el tobillo gracias papacito
Muchas gracias!!
Mis pies lo necesitan!!!
Estoy tratando de solucionar
La fascitis plantar
Gracias!
excelente!! de diez estos masajes!
Muchas gracias Susana
Con la de gente que de estar deseando masajear tus pies y te los das tu solo ??
lo encontré muy bueno
Me ayudaron a sentirme bien
MUY bueno gracias
Excelente explicación. El masaje muy efectivo te relaja los pies que después del masaje me duermo plácidamente. Simplemente me encanto. Gracias.
Me encantó! Muchísimas gracias, lo pondré en práctica 😉👌🏽
Muchas gracias por este video
Muy buenos tus consejos te sigo gracias mille un abrazo
me ayudó mucho ,gracias
Muchas gracias por la enseñanza yo padesco mucho de ese dolor
Que bien se sienten los masajes gracias
genial! se me han quedado los pies súper descansandos, como nuevos. Muchas gracias!
Ami igual me facino😀
Me parece expectacular todas las recomendaciones y la gimnacia para los pies. Una de las partes más importantes del cuerpo humano .GRACIAS
Thank you, very helpful
Exelente. Determinante. Bonito. Gracias. Gracias. Ok
Muchas gracias hermoso!
mil Gracias he pusto en practica los ejercicios pero no los aguanto debido al dolor en los dedos estan inchados
Yo tengo fascitis plantar y la vdd es muy dolorosa, en las mañanas no puedo pisar bien porque duele, cuando camino distancias cortas es insoportable x el mismo dolor, cuando piso piedras pequeñitas con el talon casi grito 🤭, los zapatos de poquito tacon me ayudan a que no duele tanto xke los de piso es imposible caminar con ellos y no se diga descalza. Recién fui al medico y me la diagnóstico me dio antiinflamatorios y realizo estos masajes y el dolor a ido disminuyendo tomando claro los medicamentos, plantillas especiales y pomadas que uso
Gracias me va a servir justo me duelen los pies horribles:(
Gracias caballero
Hola soy de Chile punta arenas te contaré q tengo mucho dolor en mis pies el pie derecho fui operada de espolón calcaño y de tendón de Aquiles ,el pie izquierdo hace un tiempo siento dolor en la parte de atrás de mi tobillo y encuentro como si estuviera una pretuverancia en el tobillo lo cual tomo con el tendón cuando me siento o estoy en reposo Dios el dolor es intenso y al caminar es como si estuviera pinchado con un clavo siento tención en ambos pies la verdad estoy sufriendo mucho con esto 😱😱 yo estoy diagnosticada con fibromialgia pero mis dolores se consentran en mis pies por favor necesito ayuda gracias ...
Gracias amigo me serbio
Dios te bendiga
Pareciera que super Man hace tutoriales de masajes jaja muy bien video
Muchas gracias por estos consejos de masaje para el pie.
Pues está muy bien el video
Muchas gracias
Maravilloso massage
Super, muchas gracias!!!
Exelente felicidadez
gracias, muy útil y alivio inmediato
Me ayudaron muchísimo! Gracias!!! puedo seguir practicando mis ejercicios habituales? son de medio impacto