【4分顔痩せ】フェイスラインがシュッとして小顔になる小顔体操！

[@piyopiyozzz]

すごいなんか綺麗さが増してる

[@junandpuu]

まりなさんの動画は長ーい前置きなくスパッと本題に入るから、あ！やんなきゃって強制的に始められる❗️前置き長ーいと後見る気なくなってしまう😅

[@みぃ-j3f]

妊娠前よりさらに美しくなってますね！😳
今のまりなさんが過去一可愛いです！

[@nt-ey3zp]

今まで色々な顔痩せ試してきましたが、1番即効性がありました😊
次の日の浮腫が気にならず、顔がスッキリします！
毎日続けています！
まりなさん、いつもありがとうございます☺️✨

[@09060120]

ありがとうございます！

[@pochi9514]

推しに会うために！エステ通うのは高いので自分で自分ができる時に少しずつはじめます！❤

[@星詠-y2v]

今日からはじめますー
1日目　◯

[@Ukey5202]

いつも素敵な企画をありがとうございます！
1日目終わりました。一歩を踏み出した自分を褒めたいと思います！
習慣化目指して、21日間頑張ります🔥

[@しそ-c4p]

3〜4か月続けていたら、久しぶりに会った叔母から「小顔になったね！」と言われました！☺️これからも続けます！

[@ブーコ-e5u]

レディースデイで普通の運動やストレッチは無理だったので、お顔しました✨
皆さん書かれてますが、妊娠前より美人さが増しててすごいですね！！

[@char4019]

10月からやってます！とりあえず2ヶ月！12月にフェイスラインスッキリしてますように🌟

[@char4019]

10/29 やってるぞ！この調子🎶

[@char4019]

10/29 音楽覚えれて動画流せない時も脳内で流しながらストレッチ出来た！

[@char4019]

11/2 他のストレッチやらずともこれはすぐ出来るのでありがたし〜

[@char4019]

11/20 顔の輪郭線のコリ？前からあったのがなくなってる！！やったー😃🎉

[@Sugar-Ayu]

ハッピーメノポーズチャレンジ
19日目💖
時間がなくてもこれだけはやりたい✨

[@user-bi8pi5bm6l]

まりなさんのお顔を見るだけで元気になっている自分がいます❤🎉

[@asmy3535]

なんでこんなにお綺麗なんですか！？
出産、産後よりますますお綺麗になっていますね
素敵です

[@sunshine-hikari]

最近サボってたのですが、3日坊主でも大丈夫っていうのに誘われて戻ってきました！久しぶりにまりなさん見たんですが、めちゃくちゃ素敵になってます！アップデートしまくってるまりなさん見たら、またヤル気が沸々と湧いてきました✨私ももう少し頑張りまーす！！

[@mamnaaa4240]

口内タップ▲で小帯が切れそうで怖くてできないー🤣同じ人いないかなww
まりなさんツヤツヤ素敵！🥹🫶

[@kennys5852]

今が1番お美しいのすごい！

[@Sugar-Ayu]

ハッピーメノポーズチャレンジ
17日目💖
(まりなさんの動画を毎日続けるチャレンジ)
今日は体を休ませて顔にしてみた😊これは毎日やりたいですねー❤

[@hachiko299]

まず、まりなさんのお顔が小さいしめっちゃ綺麗🥲💕今日からがんばります！😙

[@tkr6667]

終わったあとのスッキリ感、なんじゃこれ！！😮！！
肩もすっきりした気がする！！！

[@moka4093]

2週間ぐらい続けています!!
顔周り痩せました!!
ついでにコンプレックスだった
頭の形も丸く変わりました！
今は3分上級編と合わせてやってます！

[@toki-v9j]

マリネスのおかげで毎日楽しんでストレッチや筋トレできてます✨本当にありがとうございます！！

[@真斬月]

綺麗だから見ながら頑張れる😊

[@bokurano0408]

生理中できなかったけど、それ以外続けられてる！自分に拍手👏🎉14日目くらいかな？自分的には小顔になってきた気がする！でも旦那さんに言うと？？ってなる笑。からまだ頑張る〜♪今日もやったります！୧⁠(⁠ ⁠˵⁠ ⁠°⁠ ⁠~⁠ ⁠°⁠ ⁠˵⁠ ⁠)⁠୨

[@Puu_tak]

頑張った！ここから21日続けるぞー

[@しおり-g2i]

1日目頑張りました🙌
まりなさんがどんどん綺麗になっていってるから私も負けずに頑張ります💪☺️

[@hana_ytterp]

やりました😊まりなさんのような小顔を目指して頑張ります🔥

[@bokurano0408]

２日目◯！
12月末までに小顔を目指す！

[@ss-fo5mf]

28日目！！

[@shusouchanel]

新しい小顔シリーズ嬉しいです🙌
過去のシリーズ毎日ドライヤーしながらやってたらほんとにシュッとしました❣️顔痩せにくかったので嬉しいです〜✨

[@千葉弘子-k9c]

頑張って毎日、やっています😊😊

[@RU-zf7ur]

綺麗さレベルアップしてる！！素敵です！！

[@ss-fo5mf]

11日目です！素敵なフェイスライン欲しいです！

[@miho6204]

顔体操、久しぶりにやった😅
気持ちいい😊❤

[@ai-pc5ud]

やりました〜👩‍🦲！布団でダラダラしてたけど起き上がってやりました！1日目やったー！

[@新村にほ子]

今やりました😂今日は仕事から帰るのが遅くなり、運動できなかったので、顔トレだけでも❤

[@mzzd433]

ベビ育中です！
授乳中や抱っこ中でもできる、手を使わない小顔マッサージの動画ほしい😂

[@marsamgmg]

なみだのいろは〜のやつが好き！！
これも好き〜！ノリノリでできる！

[@餃子ってほんと美味いよな]

歯科矯正中でもできる小顔体操が知りたい！
べろ回しでべろズタボロになっちゃう😭

[@anpaan-7una]

まりなさんの顔好き！　朝やってみよー

[@佑-p7j]

益々綺麗になっててびっくりしました！モチベになります🥰
動画ありがとうございます✨

[@akatuki_2000]

今日からがんばーーーる！！！
ヨダレ垂れそう……笑😂

[@miwak-w8l]

更に痩せられて綺麗になられましたね🤩
私も毎朝ストレッチ、ウォーキング、頑張ってます！

[@so5cz]

こんな曲も好きです〜！朝やると一日中頭に残る！😂

[@niko2yuppi]

たけわきさんがいつも動画上で励ましたり褒めたりしてくれるからそれが嬉しくて運動続けられているし、たけわきさんの動画はやって本当に効果を実感できるから、やってよかったまたやろうって思えます。これからもよろしくお願いします！

[@みずき-y7k]

小顔トレーニングは私にとって必須なのでまた新しいのが増えて嬉しいです🥹🫶
もっと小顔になるぞー！✨

[@orange_clover]

まりなさんの明るい笑顔が大好きです😊
元気になれます〜😊😊

[@ゆかり-y8z]

まりなさん、ますますお美しくなっていますね🥺💓
見習って頑張ります✨

[@ゆうゆう-i6n2q]

まりなさんと一緒ならずーっと続けられる気がする！！がんばります❤

[@ばね-j5p]

ありがとうございます✨️
舌が吊りそうになりました😅
でも効きそうなので仕事中とかスキマ時間なんかに毎日続けたいと思います！
まずはチャレンジに参加します！

[@シゲ-u5m]

今日から日課にします❤まりなさんみたいに綺麗になりたい❤

[@三上正美-g2t]

こんばんは。まりなさんの小顔4分やりました!小顔を目指して頑張ります。

[@ss-fo5mf]

21日目❤

[@しほ-k5o]

顔痩せエクササイズしてると
途中であくびしちゃいます😂笑

[@popping5498]

新しい小顔動画待ってました！！！
なんと綺麗なご尊顔✨✨
また美しさ増しました？？
ついて行きます！！まりなさんー！！！

[@かよりなかよりな-d6v]

51日目！

[@im8422]

可愛い、綺麗！

[@ひとみん-b6w]

ありがとうございます🫶
3分上級編よりこっちの方か楽！ありがたいです！

[@user-fj3kr9tk6x]

ありがとうございます!お風呂上がりに行っています☺️まりなさん綺麗です😍

[@Mina-ey5wo]

口が開きやすくなって笑みを作りやすくなった気がします。なんかすっきりしました😊

[@mito4048]

唾液があふれるー笑❤

[@momotomo2428]

ママになってますます綺麗👏努力なしでは素敵になれないから私もちょこちょこ積み重ねていきます💪

[@ss-chichan]

今まで病気の後遺症でできなくなってました😭💦 が、だいぶ良くなり又頑張ります💪🔥🔥 ✨👴✨

[@みかん-s7m4b]

めっちゃキレイになりました？！

[@まゆたそ-i4v]

昨日できなかった😢だから今日3日目！
これからも続ける！！

[@daruma943yuki]

🧑‍🦲頑張って1日め、出来たー！体操最近してなかったから、体が顔が固まってる🤣

[@がるぼちゃん]

顔痩せ動画ありがとうございます!
洋楽のほうが好きなので、ぜひ洋楽でお願いしたいですー

[@ザイト-x3w]

小顔体操系の動画は毎日ランダムでやってます
世の中加工ばかりで辟易してますが、画質がこんなにクリアなのにまりなさんは自然体でお綺麗ですね✨
だんだんお若くなってる気がします

[@mimi-chie9633]

早速やってみました☺音楽がノリノリであっと言う間だったいつもの12分のフェイシャルと合わせてやってみます🧡

[@柴木沙織]

きれいになれたら良いな。

[@柴木沙織]

毎日ね❤

[@Ukey5202]

2日目やりました！明日も頑張ります！

[@ss-fo5mf]

12日目🙆

[@pfm6bz]

今日からの坊主チャレンジしてみます！7月5日に出産したところなのでいいトレーニング始めになりそう🎉

[@ss-fo5mf]

23日目❤🎉

[@asm56mon87]

新しい小顔体操だー！
楽しんで出来ました❤

[@サト-n3v]

歯列矯正中なのでベロ回しと口内タップが厳しいです。だから肩回しと側頭筋マッサージは全力でやりました。あと2日がんばるぞ!

[@まろん-p8u]

まりなさん！綺麗です💕
がんばります❗

[@nana-gd2og]

まりなちゃん小顔だから説得力ありありです🥹🤍

[@もみじちゃん-r4s]

推しのファン方のおかげでチャレンジ再会❤感謝❤❤❤

[@user-kw4gp1ef9r]

まりなさんの顔が小さすぎてびっくりしました😳私も頑張ります🔥

[@ヘルシーめい]

まりなちゃんお肌キレイ〜❤リップのカラーも気になります🥰

[@so5cz]

旅行まであと3日しかないけど悪あがき頑張る！！旅行中もする！！

[@LiLi-hc6sc]

毎日続けています。小顔にな～れ😉

[@tomo-qb5fj]

私は舌が短くて厚いのでこれが苦手なんですが毎日続けていたらアゴ下のたるみが取れてきました⤴️

[@piccolochoco]

待って待ってめっちゃスッキリしてる！！！尊敬！
やります！
三日坊主と並行して！！！！！！

[@rknt.y]

続けられるように頑張ります🔥

[@rknt.y]

やりました

[@hisoka9732]

まりなさんごめんなさい🙇‍♀️
あんなに頑張れてた宅トレが今出来てなくて太ってきてます😢
顔痩せはなんとかできるのでこれだけやってます...

[@_Ayu_K_]

何でまりなさんこんなに綺麗なの😢
私も綺麗になりたい😢

[@user-paltomo]

とある理由で20日以内に少し（？）シュッとしたいので動画を見て頑張ります！

[@ayanyannyankoful]

一緒に頑張ります！
9/13, 9/15, 9/18, 9/19, 9/22, 9/24, 9/25, 9/26, 9/28, 9/30, 10/3, 10/7, 10/12, 10/23, 10/24, 10/26, 10/28, 10/29, 10/30, 11/3, 11/7, 11/8, 11/19, 11/21, 11/22, 11/23, 11/25, 11/28, 11/30, 12/9, 12/10, 12/11, 12/15

[@ss-fo5mf]

上級編と糸リフトした？って動画を続けてますが、こちらもやってみます！
10/5 1日目◯！

[@user-gj1ff4vz5p]

まりなちゃん今やりました！
インスタやめてしまったので、まりなちゃんのUA-camアップ楽しみにしてます🥺

[@m-dl5rr]

毎日がんばります！！！

[@ss-fo5mf]

8日目！

[@あすみん-k8z]

１日目！
3日続けるぞ💪
2日目出来た〜
3日達成！

[@とく-n7f]

やってみましたー！口内タップ、結構疲れたぁ。でも新鮮でした✨がんばるぞー！

[@ゆっきー-o7u]

まりなさん.ᐟ.ᐟ
更に小顔に綺麗になってて魅入ってしまいました😍私も頑張るぞ~

[@きょうこ-f9x]

早速やりました！✨
目指せ小顔！😊

[@まる-o1p]

まりなさん美しいさが増してるー！私も頑張ります！

[@kuu645]

最新とゆーことは！
更なる小顔街道まっしぐらー！
期待して🎉頑張りマリネス😻