3 most common mistakes on KETO - that's why you may not have results!
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2024
- 3 najczęściej popełniane BŁĘDY na KETO - dlatego możesz nie mieć efektów!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Konsultacje indywidualne:
www.vivoplanet.com/products/k...
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Mięso zamawiam tutaj (USA):
rwrd.io/yvwo5hr?c
Jeśli skorzystasz z tego linku otrzymasz $50 zniżki na pierwszym zamówieniu. Polecam zamawianie od nich, bo jakość ich produktów jest naprawdę wysoka.
00:00 Brak efektów na keto?
00:18 Błąd #1
01:31 Błąd #2
02:47 Błąd #3
💡💡💡
📢 Super ZNIŻKI i kody rabatowe dla moich widzów:
10% zniżki na hasło "kierunekzdrowie" na wszystkie produkty ze sklepu:
www.mocsokow.pl
Link do urządzenia Instant Vortex Plus:
www.mocsokow.pl/pl/products/i...
Link do zakupu prasy Yoda premium:
www.mocsokow.pl/prasy-do-olej...
1. Kod rabatowy jest tylko dla zarejestrowanych klientów www.mocsokow.pl
2. Po rejestracji, aby użyć kodu, należy wejść na swoje konto i potem kliknąć w „moje rabaty” i tam wpisać kod. Cena się wtedy przeliczy z rabatem.
💡💡💡
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdrowie.com
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Filmiki:
Sprawdź czy jesteś w ketozie:
• Sprawdź czy jesteś w K...
Dlaczego nie możesz schudnąć na diecie ketogenicznej?
• 3 powody dlaczego nie ...
Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Dieta KETOGENICZNA 🥑 (... - Навчання та стиль
👍Niechaj Ci się darzy Sylwio ❤
Dziekuje serdecznie za te bardzo wazne informacje 😘
Dobry materiał. Już od jakiegoś czasu na grupach keto na fb obserwuję jął wiele ludzi na keto chce by było jak dawniej. Co post to wypieki, słodkości, ciasta, i smakołyki. A keto to prosta dieta, jeśli ktoś się na nią zdecydował to po to żeby coś zmienić a nie zazerac się różnymi słodkościami.
Intuicyjnie czuje, żeby od tych grup trzymać się z daleka.
Własnie! A te kanały typu tłuste gary czy saganek 🤦🏼♀️zobacz tam bez przerwy jakiej buły, ciasta, ciasteczka, mąki migdałowe, kokosowe! Wszystko to juz utlenione i przetworzone! Ale robią to dla kasy niestety! Sprzedają e booki z tymi przepisami.
@@kolorowyswiat6556 Trochę stanę w obronie wymienionych przez ciebie kanałów. Bardzo je lubię, bo dają inspirację co można jeść i jakie posiłki smaczne komponować przy małej ilości węgli. To nie jest tak prosto zamienić ten tradycyjny sposób odżywiania, gdzie masz mnóstwo opcji na wyciągnięcie ręki (pieczywo, makarony, kasze, warzywa skrobiowe/strączkowe, itd) na posiłki bez tego wszystkiego... i nagle ci wychodzi, że jesz tylko w kółko jajecznice, jakieś mięso, jogurt z borówkami i po prostu ci to brzydnie. A okazuje się, że nawet te jajka czy omlet można przyrządzić na bardzo wiele sposobów, co również widzę na tych kanałach, pomysłowe dania obiadowe, jakieś placki czy gofry, również bez mąki, ot bazujące na jajkach, serze i warzywach. Jest tam mnóstwo przepisów z prostych składników. To, że są tam też przepisy na wypieki i keto słodycze, to nie oznacza , że musisz jeść takie rzeczy codziennie, możesz raz na jakiś czas. Finalnie decyzja należy do nas.
@@hitomiska zgadzam się z Tobą!! Nikt nie każe nam jeść wypieków codziennie ale dzięki Tłuste Gary czy Saganek mamy wiele opcji do wyboru i to nie tylko w słodkościach.
Słuszna uwaga. Szczególnie należ pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Nie chodzi o to żeby pić litrami wodę, ale żeby pamiętać o regularnym uzupełnianiu płynów przez cały dzień. Często zapominamy podczas pracy o piciu.
Wydawałoby się że już tyle powiedziane na temat diety keto i więcej być nie może a tu proszę kolejne nowinki.💪💪
Dziekuje Sylwia za kolejny odcinek.❤
Super❤
Pozdrawiam i dziękuje 💕
Miłego dnia Pani życzę👍😉
Dziekuje Bardzo za Cenne Informacje Pozdrawiam Serdecznie ❤
Jestem na keto od 10 miesiecy.Pelny sukces.Robie to wg zalecen braci Rodzeñ
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼❤️
Dziękuję Sylwia za cenne wskazówki.
Miło Cię widzieć ❤
Pozdrawiam ze słonecznego,choć już dosyć chłodnego New Jersey 🍁🍁
Dosia
👍 100 %
❤❤❤
❤❤👍👍
A jak to jest z żółtymi serami ? To nabiał czy tłuszcz?
Tak jest. Ja właśnie od 3 dni nie spożywam nabiału. Jest to kolejny krok w eksperymentowaniu na sobie samym efektów działania i nie działania. No i przy okazji zobaczymy jak to jest na tym Carniovore, czy będzie jeszcze lepiej jak jest, bo mam takie przeczucie, że ten nabiał może faktycznie być problematyczny.
Nabial przy zdrowym organizmie jest zdrowy i nie ma po nim problemów. Nie popadajmy w skrajności
@@MsHoperr A co to znaczy "zdrowym organizmie"? Jaki to jest? Jak można być pewnym, że jest zdrowy? Czym to sprawdzić? Co wyklucza bycie zdrowym, tak żeby nabiał nie szkodził? Czy przy katarze, przeziębieniu można jeść nabiał? Nabiał nabiałowi też nie równy. Ten sklepowy, przemysłowy jest zły nawet dla najzdrowszego organizmu. Poza tym, tu nie chodzi o żadne skrajności a zwykłe badanie na sobie wpływu m.in takiego, czy innego modelu żywienia, czy działania jakiegoś pokarmu.
@@FrankiFrank w skrócie odpowiem, że jedząc nabiał nie mam żadnych problemów po nim, ale jem głównie mięso, jaja i nabiał, nic więcej czyli typowy Carnivore i nigdy lepiej się nie czułem, pozdrawiam
@@MsHoperr To, tak jak ja. Ja też dobrze się czuję, ale chcę sprawdzić czy może problemy skórne pochodzą od nabiału, bo tak często się zdarza. Jeżeli nie ma to związku, to trzeba będzie powrócić do nabiału, bo bez niego ciężko jest z białkiem, jak się chce mieć duże bicepsy😁 Dzięki! Pozdrawiam
@@FrankiFrankja odstawiłam nabiał,i nie mam już ciągle powracających zatok i nie mam już problemu z zaflegnieniem gardła, choć mleko kupowałam u farmera i widziałam jego krowy pasące się na łąkach to mleko jednak mi szkodzi
Sylwio proszę o wypowiedz na temat włosów, czy na keto nie robią się one słabsze? Dużo panów jedzących keto są łysi, a u pań widzę rzadsze włosy.
Na keto potrzebna jest suplementacja /magnez,potas/ to konieczne!
❤😊😘🤗💐
Myśle ze nie popełniam tych błędów 😢2 miesiące keto waga stoi 😢co robię nie tak
A co ze śmietana? Da się kupić w Auchan śmietanę z czystym składem, z dwóch składniki. Firma Maluta. Wciągam takie 3 tygodniowo
Ok. Ic z tego nie jem a dalej nie chudnę . Co mam robić ?
Mam tak samo, jestem na karniwor, pilnuję rytmu dobowego, dwa treningi siłowe w tygodniu , spacery i waga stoi jak zaczarowana :/
@@antares79akpatrzenie na wagę w wielu przypadkach nie ma sensu. Jak ja ćwiczę to oczywiście tkanka tłuszczową spada Ale zabierasz mięśni. Co innego stany zapalne które wywołane są przez shitfood. Warto zrezygnować z jedzenia na mieście bo w tym tkwi szczegół. Wszystkie miesa są robione na OLEJU w retuaracji. Trzeba pamiętać żeby tego unikać
A co z gorzką czekoladą taką powyżej 80 % bo to jedyna rzecz na którą sobie pozwalam, nie jem innego słodkiego 😢
Kupuj te bez cukru
Czyli podsumujmy : nie jeść nic oprócz mięsa popijanego woda
To ile pić wody w ciągu dnia.Pije 1,1/2 l wody w ciągu dnia.O mleku Kwaśnie bracia rodzynek mówią że pić bardzo żadko , jogurtu można pić i sery żółte .Jeden mówi tak Pa Sylwia mówi tak .Można zbaraniec .
Wsluchaj sie w swoja intuicje i w swoj organizm.
Od tego jak Ty piszesz również 🙈
Jeżeli ktoś ma problem z nabialem to świadczy praktycznie wyłącznie o tym, że jest mocno zatruty fluorem. Szczególnie kiedy używa naczyń z powłokami non-stick i pija herbatę. Mleko rewelacyjnie oczyszcza z fluoru przez błony śluzowe (stad potoczne uznanie go za śluzotwórcze), a dodatkowo przy tzw. nietolerancjach i alergiach, picie mleka z płynem lugola likwiduje ten problem. Trwale.
Jeśli ktoś nie ma dostępu do mleka świeżego to lepsze dla zdrowia będzie pasteryzowane niż rezygnacja z niego.
Biodostępność mleka pasteryzowanego jest bardzo dobra. Jest pozbawione flory dla cielaka ale to chyba nie problem, jeśli weźmiemy pod uwagę kancerogenny fluor.
Propaganda antynabialowa ma to samo źródło co antymięsna.
Mnostwo tych tzw keto slodkosci ktore maja erytrytol.Mija sie z celem bo insulina idzie w górę 😂
jak erytrytol ma indeks glikemiczny równy ZERO. To jak?
Bzdura! Insulina po erytrytolu nie idzie w górę. Proszę zjeść a następnie zmierzyć cukier. Nic nie drgnie.
Ze zwierząt pasionych na trawie spod góry Fuji.... 😢