Kawa nigdy mnie nie podnosiła ciśnienie. Mogę wypić kawę i pójść spać- nigdy nie działało jak u innych. Życie bez kawy jest smutne- dla mnie. Uwielbiam. A już kuloodporna to miód ❤
Dla mnie zdecydowanie bez kofeiny😊. Bardzo fajny wywiad z Karoliną . Już mam trochę wiedzy w temacie a jednak dowiedziałam się kilku cennych rzeczy. Dziękuję ❤
Bardzo proszę zrobić odcinek o nietolerancji histaminy oraz nietolerancji białek mleka krowiego. Co wtedy można zrobić osoba co chce być na carnivore???
Ja mam dokładnie ten problem :) Od 2 lat na Carnivore - nabiał jest niepotrzebny, jeżeli chodzi o mięso, należy kupować jak najświeższe i mrozić zaraz po przyniesieniu do domu. Najlepiej od sprawdzonego rzeźnika :)
Dieta carnivore o niskiej zawartosci histamin, glownie swieze mieso. Ja toleruje zolka jajek i mleko kozie/owcze. Bialka jajek i mleko krowie sa uczulajace, powodowaly u mnie egzemy i problemy jelitowe
jestem na carni od 7 miesięcy i nigdy lepiej się nie czułem ! Wyleczyłem problemy jelitowe i skórne, które miałem odpowiednio kilka i kilkanaście lat! Karolina Bartoń jest przecudowna! Kocham ją!
Bardzo dobra rozmowa. Widać, że Pani Karolina się cały czas rozwija. Oglądałem jej filmiki rok temu i widzę że jej wypowiedzi są dużo bardziej merytoryczne.
Jestem po ioeracji usuniecia woreczka i wycięcia punktów martwiczych z trzustki. Przez 20 lat stosowalam diete trzustkiwa na ktirej wciaz mialam biegunki. Odkad przeszlam na keto a teraz jem głównie mięso i tkuszcze ale w rozsadnej proporcji biegunki zniknęły i boke brzucha tez. Skonczylo sie przelewanie w jelitach i wzdęcia. Czasami jednak mam napad na owoce albo mleko ktore wypijam a potymam spokoj na jakis czas. Pozdrawiam
Fantastyczna sprawa. Dlatego właśnie też nie wierzę, że te "lekarskie" diety mogą działać. A tutaj to, co niby było zakazane, nagle zmienia całe życie :D
Bardzo merytoryczny i ważny lajw, poruszonych wile kwestii, osobiście mam problemy z trądzikiem, który pojawił sie ok trzy lata temu, próbowałam diety wegańskiej w wersji na surowo, ponieważ uwierzyłam, że jest przeciwzapalna, byłam na niej, ok dwa lata trądzik się zmniejszył, ale nie uzdrowiłam swojej skóry, podejrzewam, że poprawił się ponieważ razem z dietą na surowo włączyłam post przerywany i odstawiłam całą żywność przetworzoną oraz wszelkie używki. Teraz chciałabym przejść na produkty odzwierzęce i ograniczać rośliny, mam duże niedobory żelaza i niedokrwistość. Mama nadzieje, że taki sposób żywienia wreszcie odżywi mój organizm i uzdrowi go🙏 dziękuję🙏
Z tym co powiedziała Karolina o osobach szczególnie na dietach wysokowęglowodanowych odnośnie przejścia na carnivore z dnia na dzień (zresztą przy nagłym przejściu z jakiejkolwiek diety na drugą). Na przykład profesor Bart Kay (z którym Karolina kiedyś zresztą rozmawiała na jego kanale na YT) zaznacza żeby na carnivore przechodzić stopniowo takie +/- 6 tygodni żeby sobie jelit nie zniszczyć - jak on to ujął "uniknąć wojny mikroflory bakteryjnej o zasoby", które z racji zmiany odżywania dla jednych szczepów będą wzrastać a dla innych się kurczyć - ciekawie też wyjaśnił jak potrafią się w takich sytuacjach zachowywać niektóre szczepy bakterii, które żeby przeżyć dosłownie "wgryzają" się w naszą błonę śluzową jelit. Potem skutki tej "wojny" mogą wyjść bokiem - i to nie zawsze od razu, ale po czasie - co czasami tłumaczy dlaczego niektórzy po przejściu na carnivore na początku czują się super ale po czasie coś zaczyna nie działać i zrzucają winę na samą dietę. Owszem niektórzy nie doświadczą takich skutków po przejściu z dnia na dzień - ale lepiej dmuchać na zimne.
Co do diety carnivore i pogorszenia samopoczucia po paru miesiącach, to mogą być objawy uwalniania szczawianów z organizmu. Jeśli osoba jadła dużo szpinaku, czekolady, migdałów, piła dużo czarnej herbaty itd. to proces tzw. oxalate dumping jest niezwykle przykry. Warto zapoznać się z książką Sally K. Nortan “ Toxic Superfoods”. Tak, powoli zmieniać dietę jest najrozsądniej. Tu nie chodzi o silną wolę, ale mądre wspieranie swojego organizmu.
Bardzo sie ucieszyłam na ten filmik, bardzo miło Was sie słucha i zawsze mozna czegos sie dowiedziec 😉 ja zrezygnowałam z kawy, ale i tak pilam tylko 1 dziennie z tłustą śmietanką. Po jakims czasie dopiero uświadomiłam sobie, że śpię od momentu zasniecia do budzika. Super sprawa, tak zawsze rejestrowałam przebudzenia. Mi sie przeszlo bardzo latwo na carnivore. Oczywiście pojawilo się dużo mięsa, ale tez byly produkty przejsciowe, jak nabiał czy moze wlasnie salami i parowki. W pelni swiadomie. Po prostu teraz zaczynam z nich rezygnować na rzecz chociazby masła. Nie mialam zbytnio złych dolegliwości. Bóle zniknęły szybko i jestem szczesliwsza. Fantastyczna dieta ❤️😃
Carniwor jest skutecznym żywieniem likwidujacym łuszczycę. Juz po miesiacu widac pierwsze efekty poprawy na skórze. Po kilku miesiacach będziecie pozytywnie zadziwieni efektami jakie będzie widać na łokciach czy nogach....
Możesz napisać więcej na temat łuszczycy? Mąż od 10lat się z tym boryka,jakie masz doświadczenia?Teraz od roku jesteśmy na niskoweglowodanowej ale nie ma poprawy:(
@@jolag.374 Nie wiem jak bardzo zadaniowo podchodzicie do uzdrawiania się dlatego trudno coś podpowiadać. Można być na diecie niskoweglowodanowej i spożywać produkty z dodatkami E i z pestycydami, pasteryzowane a efekty wtedy marne. W uzdrawiania organizmu liczy się jakość produktu, jego pochodzenie i prostota w posiłkach, nieobjadanie się, nie robienie odstępstw od zasad na czas uzdrawiania, stosowanie produktów jak najbardziej żywych. Dodatkowo na ten czas wyeliminowanie wszelkich środków do higieny ciała pochodzenia nienaturalnego.
@@jolag.374Sprawdź u dr Ewy Bednarczyk Witoszek. Ostatnio ją odkryłam. Jak również kanał Karolina Pawlik. Pani doktor problemów z łuszczycą, jak też i innych, upatruje w przeciążeniu szlaków metabolicznych. Chodzi o to, że nadspożywamy pewne grupy pokarmów. Organizm zaczyna z tym walczyć. Polecam. Widzę w tym dodatkowy klocek w układance pt. Zdrowie.
Jak sobie poradzić z bezsennością? Od 2 lat próbuje ograniczać węglowodany, ponizej 40gr dziennie dostaje bezsenności. Nie śpię wcale, nie pomaga melatonina, leki nasenne, po 5 dniach bezsenności rezygnuje bo ta bezsennosc to dosłownie zagrożenie życia dla mnie.
Pani Karolinko a czy mozna pic wode z cytryna albo z water drop ? Wydaja sie z naturalnych skladnikow ale czesto roslinnych 😅 pozdrawiam i uwielbiam Cie 🥰
Co jeżeli ktoś wcześniej spożywał duże ilości szczawianów i ma złogi w organizmie? Jeżeli odstawi się szczawiany do zera tak nagle niektórzy ludzie mogą doświadczać mocnych objawów oczyszczania. O tym też trzeba wspomnieć bo są ludzie którzy po wielu miesiącach carnivora zaczynają się źle czuć i nie wiedzą dlaczego. Warto wspomnieć że po jakimś czasie organizm zaczyna się oczyszczać i może to powodować bardzo mocne objawy i trzeba wiedzieć wtedy jak sobie z tym radzic. Odsyłam do książki Sally K. Norton "Toksyczne Szczawiany"
Podpisuję się pod tym, czytałam książkę i dalej rozszerzam wiedzę w tym kierunku. Szczawiany są wyjątkowo kompleksowe. Objawy też są bardzo różne gdy zaczyna się ich uwalnianie. Ja nie piłam tych „ zielonych szaleństw” szpinakowych, ale mam rozwalone jelita od dzieciństwa. Historia złożona i długa, ale pszenny chleb, mleko i ziemniaki oraz błonnik z warzyw na pewno mi nie służył. Wchłonęłam tych szczawianów zbyt dużo …. nawet te maliny tak niewinnie, a jednak nie dla wszystkich są takim „ superfood”.
@@jolantawozniak2132 dokładnie. Ja po roku carni miałem różne ostre objawy dosłownie w każdym układzie organizmu jak, oddechowy sercowo-naczyniowy ,nerwowy i trawienny. Miałem taką mnogość objawów że nie wiedizałem co się dzieje. Na szczęście jedna pani dr z Wrocławia z holistycznym podejściem do zdrowia kazała mi przeczytać tą książkę. Ulga że udało się znaleźć przyczynę była niesamowita. Co do mleka to właśnie w książce jest napisane że ludzie którzy go nie spożywali są najbardxiej zatruci szczaqianami. Ja też unikałem nabiału i dlatego tyle tego toksycznego pierwiasta mam w sobie. Rzadko się zdarza żeby objawy były tak ostre ale i tak warto o tym wspominać bo ludzie tak jak ja mogą być przerażeni kiedy szczawuany zaczną wychodzić...
Ja zauważyłam pogrubiające się i lekko bolesne kostki palców dłoni od kiedy jestem na diecie niskoweglowodanowej(około roku),kwas moczowy w normie .Czy przyczyną mogą być osadzające się w tych miejscach szczawiany i teraz coś się z nimi dzieje?:( Jakaś podpowiedź,co robić?Ogólnie na tej diecie czuję się ok ale martwią mnie te dłonie:(@@patrykbartkow8939
Na kanale 5minute body właśnie w piątek pojawił się wywiad z Sally K. Norton, w którym wyjaśnia, co robić, gdy organizm oczyszcza się ze szczawianów. Są napisy polskie.
Polecam pić wtedy czarną herbatę, aby szczawiany nie wychodziły tak mocno i gwałtownie. Mówię po sobie, bo byłam vege 5 lat i jak to zaczęło wyłazić na carnivore, to było ciężko ;) Obecnie po 2 latach, jak widzę, że organizm się znowu za nie zabiera, to dodaje czarnej herbaty do menu i znowu jest dobrze :)
Wszystko co dziewczyny powiedziałyście o keto i węglach dotyczy też mnie i jest 100% prawda. Obserwacja organizmu dużo daje pomaga zrozumieć nasz organizm 😊
Czasami jem 1x dziennie, czasami 2x. Post 16:8. Czesto na kolację yogurt grecki, bo nic innego mi nie wchodzi./od 200 do 400g/ Czasami mi niedobrze po steku. Wtedy dnia nastepnego dnia nic nie jem. Na carnivore od 10.06 a byłam na NW od lutego. Mieso i jajka od prywatnego producenta. Zero węglowodanów. Obserwuję swój organizm. Jestem ciekawa co mi Karolina powie, bo mam z nią konsultację we wrześniu.
Witam dieta wam służy dziewczyny to widać. Fajna sprawa ta dieta ja walczę z cukrem upadam 20 dni bez cukru i upadek 10 dni upadek najdłużej byłem 55 dni i upadłem nie daje rady . Załamany jestem jak to silny nałóg. Rzuciłem palenie rzuciłem picie alkoholu , a tego gówna nie potrafię co robić. ?
A wiesz o tym, że jak się przechodzi na carnivor, to właśnie uzależnienie od cukru jest dużo łatwiej pokonać? Podobno na początku jest najgorzej, ale potem już coraz łatwiej. I gdzieś dr Shawn Baker mówił, że jak masz napad na słodkie, taką nagłą ochotę, to zajmij czas na 40-60 minut. Włącz film, idź na spacer, poczytaj książkę i wtedy minie. Oczywiście jak się nie dostarcza węglowodanów w diecie. Bo wtedy jest trudniej. I słyszałam, że cukier jest o wiele, wiele trudniej rzucić niż właśnie alkohol czy papierosy (gratulacje!), bo cukier jest prawie we wszystkim i nawet jak rzucisz słodycze, to masz go w wielu innych pokarmach. Może jeszcze pomóc zjedzenie nabiału zamiast np. ciastka... mam nadzieję, że się uda! ;)
Myślę że warto rozważyć nienazywanie tego dietą 🤔 Pomyślałam że podeślę znajomemu po czym uświadomiłam sobie ze mnie kiedyś zapytał „a ty dalej jesteś na tej diecie?” 🙈 W rozumieniu wielu ludzi dieta to coś przejściowego, może warto zmieniać ten pogląd
Dr Ewa Bednarczyk-Witoszek tłumaczy dlaczego nie powinno się łączyć różnych białek w jednym posiłku czy nawet w ciągu jednego dnia. Dla zainteresowanych polecam.
@@kierunekzdrowie1074 Z tego co pamiętam to chodzi o to, że przeciąża się szlaki metaboliczne poszczególnych białek - bo fakt, profil aminokwasowy każde białko ma inne i z tego co rozumiem możesz przeciążyć organizm na przykład leucyną (to tylko przykład oczywiście🙂) jak będzie się jeść w kółko tylko jeden rodzaj mięsa na przykład w połączeniu z innym źródłem białka które tylko skumuluje dany aminokwas w organizmie. Ta Pani doktor jest jednym z wychowanków doktora Jana Kwaśniewskiego (twórcy Żywienia Optymalnego) i optuje raczej za dietą nisko węglowodanową, której dość blisko do carnivora (wystarczy zobaczyć co zalecał jeść doktor Jan Kwaśniewski na pierwszym miejscu). Generalnie ta Pani jest w tym specjalistką i jak już kogoś to interesuje to tam szukać informacji - ja tylko coś tam kiedyś u niej o tym poczytałem.
@@kierunekzdrowie1074 PS: jeszcze tak na zakończenie. Ta Pani doktor Ewa sama stykała się z ludźmi, którzy mieli różne problemy pomimo na przykład stosowania diet typu LCHF - i co ciekawe wielu z nich pomogła tym, że właśnie ci ludzie nie zmieniali diety a jedynie pilnowali żeby nie mieszać białek i to dla nich zadziałało. Myślę, że jest to fakt warty zanotowania dla tych, którzy zmagają się z jakimiś problemami i nie mogą znaleźć wyjścia z problemu, jak i na przyszłość, gdyby jakiś problem się pojawił - bo kto wie, może to być przyczyna. Pozdrawiam
Sama z zainteresowaniem śledzę te koncepty nie mieszania białek. Czekam na nową książkę Dr. Witoszek. To jest fascynująca wiedza. Myślę że jest prekursorką do „ nowej alergologii”. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi mogłyby z pewnością skorzystać z tej wiedzy. Ja mam nadwrażliwość na psiankowate i nie wiedziałam że ashwaganda jest z tej samej grupy ( nightshade). To tylko przykład, a jest tego mnóstwo…
@@OliKorn-f6g Bardzo dobra uwaga. Uważam, że Tym tematem trzeba się zainteresować. Pamiętam, jak mój tata kiedyś, będąc na diecie optymalnej, jadł bardzo często to samo białko (dużo mięsa wieprzowego) i po kilku latach mu cukier na czczo szybował w górę do nawet 200 (jedząc niskowęglowodanowo ciągle) i nie wiadomo było o co kaman. Podejrzewam, żeby wtedy zmienił białko na inne (wołowinę na przykład), to problem by zniknął.
Oczywiście, myślałam że to jasne, podobnie jak w steku o czym mówiłam😉 chodzi o wartość procentową w kcal - i takie są założenia diety keto, nigdy nie podaje się tego w gramach… 70-80% tłuszczu 👍🏻
Sylwio, Karolino, poczytajcie sobie o DDP (dieta dobrych produktów) dr Ewy Bednarczyk - Witoszek. A co do mieszania białek (w jednym posiłku, w jednym dniu) to ważny jest wiek. Młody organizm może sobie pozwolić na więcej "błędów"'.
Nie wiem czy to dotyczy diety carnivore szczerze mówiąc, bo nigdzie nie widziałam wśród lekarzy i ekspertów też diety żeby ktokolwiek o tym wspominał… zapytam o to na pewno któregoś z ekspertów…
@@kierunekzdrowie1074 DDP dotyczy każdej diety. Tu chodzi o nie mieszanie białek. Może zamiast "pytać ekspertów" kup książkę i się z nią zapoznaj. Wiedzy nigdy dosyć.
Padło w firmie to, że możemy przytyć jeśli będziemy jeść więcej tłuszczu. Ale chciałbym się zapytać w jaki sposób miałoby to nastąpić, skoro tłuszcz nie wywoła skoku insuliny, a to Insulina jest niezbędna aby proces lipo-genezy mógł zajść?
Nie da się przytyć. Wręcz graniczy to z cudem. Nie wiem jak ludzie mogą tyć będąc w ketozie. Prawie pół roku przesiedziałem na karniworze. Tłuszcz tylko schodzi i mam wręcz problem z przytyciem. Nie ważne ile smalcu/masła/słoniny spożywam. Aktywność fizyczna to u mnie sporadyczna siłownia w domu + spacery.
@@Przem723da się przytyć,no co ty opowiadasz 😀, ja schudłam a potem przytyłam niestety 🤷🏻♀️, po prostu mniej się ruszam a jem tyle samo więc przytyć łatwo, gdy ruszam się dużo lub zmniejszam porcje to szybko szczupleję, ale przytyć można i taki jest fakt 🤷🏻♀️
@@zbigniewbaumel5253 Badania pokazują, ze watróbka po obróbce termicznej, traci całą witaminę c. Jeśli chodzi o papryke, to jest to warzywo, które ma dużą zawartość witaminy c, jednak podczas obróbki termicznej, ona również ją traci. Tylko w przypadku, bardzo krótkiego gotowania w małej ilości wody, zachowuje śladową jej część.
W przyszłości Powiedzcie coś dziewczyny dla ludzi o tak zwanym Rabbit starvation jeśli ktoś by chciał jeść tylko bardzo chude mięso bez innych produktów co go może spotkać😊 to tylko jako ciekawostkę
Ponad dwa lata na keto , od tygodnia carnivore pije okolo 2,5 l wody dziennie ale sie nie poce. Woda z sola bo bez soli to biegam porozmawiac z natura. Caly czas mam sucha skore. Narazie nic nie pomaga dlatego chce sprobowac carnivore.
To pewnie zależy w jakim kraju... na instagramie pod jednym z moich postów polecaliśmy sobie różne strony gdzie można zamówić dobrej jakości mięso... odezwij się tam do mnie to Ci podeślę.
@@kierunekzdrowie1074 Podaj mi, bo ja od strony naukowej zajmuję się tym tematem Co znaczy dobrej jakości ? Jak powołujemy się na owoce, co 100 lat temu były to może i na rasy krów ... Czy może @Karolina Bartoń wie jakie rasy krów były 100 lat temu w polsce?
Co widzisz w tym mądrego? Propagują dietę, która nie ma zadnych badań, bo stała się modna w ostatnim czasie. Mówią o witaminie c w wątróbce, a przecież wszystkie witaminy giną podczas obróbki termicznej. Wszystkie proponowane produkty zakwaszają organizm, co może szybko spowodować raka, bo rak rozwija się tylko w środowisku kwaśnym. Nasze ciało, żeby było zdrowe musi być zasadowe, z wyjątkiem żoładka. Czy wiadomo, co się stanie po kilku latach tak wyniszczającej diety? Informacja, ze wypróżnienie może byc raz w tygodniu, może doprowadzić do zatrucia organizmu.
@evaholland6077 nie ma dużo badań ponieważ przemysł spożywczy chce żebyś się zajadała przez cały dzień! Jak jesz odżywcze posiłki bogate w białko i tłuszcze, to nie jesteś w stanie zjadać więcej niż dwa lub maks 3 posiłki dziennie! Pewnym grupom zależy na tym aby ludzie cały czas zajadali, bo to biznes!
@@martynamartyna899 Nie bardzo, to jest odpowiedź na moje pytanie. Nie znalazłam badań i nie sadzę, że sa np. po dziesięciu, piętnastu latach, stosowania tej szkodliwej diety. Nie jadam mięsa od ponad trzedziestu lat. Bardzo dużo znajomych również, a młodsze pokolenia od urodzenia nie jadły mięsa. Zjadamy po 2 posiłki dziennie i nie czujemy głodu. Każdy posiłek jest starannie przygotowany. Tłuszcze czerpiemy z avokado i orzechów oraz z oleju, który sami tłoczymy.
@@evaholland6077 posłuchaj Bartosza Czekały jak dzieci np mają osteoporozę na dietach pozbawionych mięsa. Nie zaklinają rzeczywistości, co często się zdarza u osób ma dietach roślinach
Czy jest sens suplementować płyn lugola? Na przykład jak spożywamy sól niejodowaną czy może w innym przypadku. Czy jak było wspominane wystarczy więcej owoców morza zawierających jod? Jeśli tak to co w szczególności? Pozdrawiam.
Uważaj na temat płynu lugola. Wszędzie jest propaganda na Lugola. Ja po swoich researchach kiedy zauważyłam, ze wszędzie powielana jest nieprawdziwa informacja o Japończykach, nabrałam dużych wątpliwości i ostrożności. Biorę Iodice. I nie jakieś mega dawki.
Takie rzeczy to pod kontrolą lekarza co ma o tym pojęcie i w uzasadnionych przypadkach. Na własną rękę, to na własne ryzyko - może akurat tobie się przysłuży, a może nie... Tak pomyśl, czy kiedyś człowiek dostarczał aż tyle jodu do organizmu ? - nawet jeśli więcej niż dziś to czy nadal to były jakieś potężne dawki ? - kiedyś też miał czystszą michę i dzisiaj może i trzeba czasami kompensować to na przykład jodem i nie tylko, ale czy nie bezpieczniej jest zadbać o czystszą michę ?
carnivore to dieta wysokotłuszczowa ( shawn baker zaleca tłuszcz na poziomie 60-80%) co oznacza ze ten tłuszcz jednak zawsze trzeba dodawać. Na redukcji jednak mniej ale nie rezygnować ? Do tych 60%?
@@kierunekzdrowie1074 jakie to tluste mięsa, żeby było te 70 % tłuszczu? jem mieloną wołowinę 20% tłuszczu, gdzie tłuszczu jest jedynie 3 g więcej niż białka, a np. w ribeye steak jest tez tylko o 1 g więcej tłuszczu niz białka, a jajka mają więcej białka niż tłuszczu.
Zastanawiam się na dieta niegdyś dukana która nie zyskała dobrej sławy i właściwie carnivore w wersji low fat dla osób które chcą schudnąć trochę mi to przypomina 🤔 Czy Karolina mogłaby się do tego odnieść?
Ludzkość nie była wtedy gotowa na dietę J. Kwaśniewskiego i Dukana. Kręgi nieprzychylne zrobiły co tylko mogły, żeby je oczernić, a tych lekarzy zdyskredytować. Nadmienię, że dieta J. Kwaśniewskiego zakłada, że głównym składnikiem diety jest tłuszcz zwierzęcy.
dieta Dukana ma za mało tłuszcz a za dużo białka powinno być na odwrót czyli na jeden gram białka okolo3-4 gramy tłuszczu białko jest tylko budulcem i odbudowa a tłuszcz energia
Mogę bez kawy żyć ale piję ją codziennie z łyżeczką cynamonu i ma to nie tylko smakowe walory ale i zdrowotny też przed południem rano ponieważ nie jem śniadań No a kawa ma takie właściwości że zagłusza suppress głód. Staram się jeść w okienku 18 x 6 to się nazywa 2mad a nieraz omad One Meal a Day.😊
@@CorAngar20 fakt uruchamia nie jest to powietrze ale jednak tłumi uczucie głodu jest to nie tylko moje spostrzeżenie (we wszystkich pracach lekarskich też o tym piszą i mówią) jest zalecana kawa tak jak woda mineralna Czy dobre herbaty ziołowe w moim przypadku własnej roboty zero cukru no carbs zero tłuszczu zero protein jak jesteś na dłuższy fasting glodowce. Moze Dla jednych to pracuje dla innych nie co kraj to obyczaj😊.
Dziękuję Pani Sylwio, a czy dzięki carnivore udało się Pani poradzić sobie z allergią? Córka ma allergię na pyłki i nie wiem czy polecić jej tę dietę (nie pamiętam czy u Pani to też była allergia wziewna).
Dowiedz się nt. Diety Dobrych produktów dr Ewy Bednarczyk Witoszek. Skutecznie leczy wszelkie alergie dietą, w tym łuszczycę, np. przez wyłączenie z diety wszystkich traw czyli całej rodziny wiechlinowatych. A jest tego naprawdę duuuużo w naszej diecie.
@@michals547Trzeba zachować odstępy conajmniej 5 dni w jedzeniu produktów zbożowych. W przeciwnym wypadku ich spożycie prowadzi do chorób. Zboża to produkt nadspożywany i bardzo problematyczny. Warzywa np. dyniowate są bogate w błonnik i nie są problematyczne. Można jeść je codziennie i w dużych ilościach.
Tam dochodzą jeszcze inne czynniki ponieważ carnivore to nie jest tylko i wyłącznie mięso i tłuszcz a poza tym brak ekspozycji na słońce tak jak w cieplejszych krajach jest też bardzo ważne. A Doktor Zięba z jego wiedzą gdzie nie za grubo z konkretami i merytoryką To jest po prostu dla mnie takim gawędziarzem😊.
A ja mam tak od dupy strony pytanie bo po 1,5 roku na keto czasami jestem na Carniworze bo mi akurat tak pasuje. Wklepałem w fitatu żarcie jak zwykle i: wrzuciłem 500 gramó stejka z antrykotu 25 gram smalcu; drugi posiłęk jajka z wolnego wybiegu szt. 7 i 50 g smalcu... wyliczyło mi 1400 kcal - śmiech na sali, więc dorzuciłem jeszcze żeberka 300 g - no kaloryka już jakieś minimum jest bo 2250 kcal... i teraz fitatou wyliczył mi tłuszcze nasycone 1:1 do jednonienasyconych i 5:1 do wielonienasyconych, omega 3 do omega 6: 1,38 do 8,84; witamina A 0.00, b2,b5, b6, b12 poniżej normy, biotyna 0, kwas foliowy 9/400 (sic!), wit E 1,20/ 8do10, witamina K 0,00 (sic!), cynk poniżej normy, fosfor 471/700, jod 5,4/150 (sic!) magnez 51/420, miedź 03/0.9, potas 900/4700 (sic!) selen 0,00/55, só 204/1200 (ok dochodzi sól więc chyba gites) wapń 84/1200(sic!) żelazo 3,95/18 Zatem nie wiem czy wątpić w fitatu czy też może jednak carnivore jest niedoborowy. Czy któraś z Pań prowadzących może to ogarnąć? Bo chyba szczegółowego filmu na ten temat nikt nie zrobił. Wszyscy tylko sieja ogólnikami że coś tam ma wiecej niż costam i że wit c niepotrzebna bo receptory lepiej wyłapują jak nie ma glukozy bla bla bla... Konkret. Czy ktoś porównał to co jest potrzebne z wartościami w składnikach odżywczych carnivoryjskich?
Tylko jest jedna kwestia często pomijana. Jakie zapotrzebowanie na poszczególne makro i mikro ma się na carnivore. Bo wszystkie normy ustalono dla takiej standardowej diety. I teraz jeśli ktoś na przykład latami jest na carnivore i czuje się dobrze, nie ma żadnych symptomów wskazujących że coś jest nie tak - to czy można stwierdzić że jest na doborowej diecie, nawet jeśli coś tam nie mieści się w ogólnie ustalonych normach ? Bo taki prosty przykład to magnez - który ma oczywiście wiele funkcji w organizmie, ale jedną z nich jest udział w metabolizowaniu węglowodanów - i teraz jeśli nie jem węglowodanów wcale albo znikome ilości (więc automatycznie orgaizm potrzebuje mniej magnezu) i będę miał według norm obniżony magnez - to czy to jest patologia czy rzecz normalna ? To jest właśnie problem, że nie ma norm dla ludzi stosujących różne modele żywienia. A do tego jeszcze dodać różnice osobnicze i to już w ogóle bądź tu mądry i wiersze pisz.
@@OliKorn-f6g tak to prawda i brałem to pod uwagę rozmyślając nad sensem carnivore... pytam bo może Panie z filmu mają dostęp do informacji jak to powinno wyglądać. Nikt nie nagrał szczegółowego filmu na polskim YT odnośnie zapotrzebowania na składniki mineralne i witaminy na niskich węglach bądź ich braku kto wypełni lukę będzie świętym :)
Może warto wtedy poszukać na amerykańskich kanałach? Np. Dr. Sten Ekberg. Widziałam tyko kilka filmików, ale ten pan robi badania krwi i pokazuje różne zależności i to, co widziałam, to uwzględnia normy trochę inaczej niż WHO. On jest na diecie ketogenicznej zazwyczaj i robi fajne eksperymenty dietetyczne, więc może to jakiś start? ;) bo właśnie, jeśli masz wykazany niedobór czegoś, ale NIE MASZ OBJAWÓW tego niedoboru, to jest wszystko w porządku ;) i ja bym nie wierzyła fitatu :D nakazuje jeść chociażby 1% węglowodanów, a najlepiej 70 xD
@@blankawarnick Poproś rodzinę albo znajonych w Polsce, aby kupili i wysłali Ci do Niemiec. Ta sól to jedna z ostatnich dobrych rzeczy w tym upadłym państwie.
Mają też masę substancji anty odżywczych i te że sklepu mają masę utlenionych kwasów tłuszczowych. Dlatego orzechy mogą być zdrowe jeśli zerwiesz je z drzewa, natychmiast wymoczysz i następnie zafermentujesz. Wtedy będą ok.
Ja uważam że osoby przechodząca na carniwora czy keto na początku należy suplemetowac elektrolity i to w większych ilościach bo nasz organizm na początku bedze się ich pozbyć w dużych ilościach pozdrawiam serdecznie
Jesteście panie jak latarnia nad nadmorskim brzegu która daje nam możliwość dobrego wyboru zdrowotnego ,niech ta wiedza się rozpowszechniania a będziemy mieli siłę dobrze żyć
Jakie zakwaszenie organizmu ? Nie ma czegoś takiego - organizm ma 4 mechanizmy które utrzymują równowagę kwasowo-zasadową w ciele + do tego narządy jak na przykład nerki - i gdyby doszło do zakwaszenia albo w drugą stronę, to bardzo szybko byś to odczuł swoim zdrowiem (i to poważne komplikacje), a nawet i życiem.
@@patrykbartkow8939 Ale jak określić, że obciąża nerki za bardzo - według czego obciąża za bardzo ? Widzisz, na przykład niewydolność nerek stwierdzono u ludzi żywiących się raczej standardową dietą, określono jakieś normy itd. Ktoś zrobił to dla diety typu carnivore ? Co ciekawe nasze nerki są doskonale przystosowane do radzenia sobie z dużą ilością białka - przystosowanie ewolucyjne ? - tylko czy to samo przystosowanie ewolucyjne będzie dobrze działać na dzisiejszej standardowej diecie ?
No niby osoby mówiące o zdrowiu a nie wiedzą że kawa zakwasza organizm i jest tak naprawdę bardzo szkodliwa...... Pijcie a prędzej czy później będziecie mieli problem z przewodem pokarmowym jak i z sercem a dlaczego? Myślę że myślący z wiedzą będą wiedzieli Pozdrawiam
Wiedzą, wiedzą ;) większość osób na świecie chyba już też wie, że fast foody i słodycze sprawią, że będziesz otyły i chory, a mimo to dalej spożywają ;) trzeba pamiętać, że jeżeli np. brak tej kawy sprawi, że rzucisz tą dietę i zaczniesz jeść coś gorszego, to się to nazywa "małe zło" :D
@@kokciapl5345 😂 No i masz rację 👍 I jesli chodzi o serce to otyłość oczywiście że robi swoje ale...... dochodzi jeszcze coś dziwnego a mianowicie..... Serce ma podwyższone parametry działania i tak samo jak alkoholicy ( choć u nich jest to poważniejsza historia) wpada w dziwny rytm i uczy się tej przyspieszone pracy a potem po kilkunastu - kilkudziesięciu latach trzeba brać pigułki na obniżenie ciśnienia np Do ludzi w ogóle to nie dociera że ta kawa pita przez kilkadziesiąt lat to powoduje..... zaznaczę iż również ona A zakwaszenie to wbrew pozorom bardzo poważna sprawa bo ja zawsze mówię po co się leczy i odkwaszać organizm ( inaczej nie ma mowy o uzdrawiania) gdy się zakwasza codziennie organizm? Więc po co keto czy carniwora gdy za chwilkę wypije się kawę i zmarnuje całą "robotę" ktora się wykonało no ale....... ludzie reagują dopiero jak są poważnie chorzy a i wtedy czasami do nich nie dociera😂 Sorki za tą przedłuzoną gadkę ale...... temat jest dla mnie dość ważny i zapewniam że można się odzwyczaić od kawy i po krótkim czasie da się bez niej żyć ale.... trzeba chcieć lub musieć 😂 Pozdrawiam 🥰
@@smbezchemii8754 Kawa, a dokładnie kofeina ma wpływ na układ nerwowy współczulny, pobudzając go - czyli wprowadza człowieka tak jakby w stan "uciekaj albo walcz", a co za tym idzie człowiek może nieświadomie wprowadzić się w choroby związane z nadmiernym pobudzeniem tego układu jak i związane z "przytępieniem" układu przywspółczulnego. Bo nierównowaga obu układów nerwowych, do której nasz organizm zawsze dąży (homeostaza), też przyczynia się do chorób i schorzeń, o czym już Chińczycy na przykład od ponad 5000 lat wiedzieli. A jak ktoś pije sporo kawy i to latami ? - czasami można się zdziwić.
Kawa nigdy mnie nie podnosiła ciśnienie. Mogę wypić kawę i pójść spać- nigdy nie działało jak u innych.
Życie bez kawy jest smutne- dla mnie. Uwielbiam.
A już kuloodporna to miód ❤
Dziekuje Wam za przekaz !!!
Kocham Was dziewczyny ale kawy dla Was nie zostawie ;P Jedyny nalog ktory mi zostal. Zdrowka wszystkim zycze.
Dla mnie zdecydowanie bez kofeiny😊. Bardzo fajny wywiad z Karoliną . Już mam trochę wiedzy w temacie a jednak dowiedziałam się kilku cennych rzeczy. Dziękuję ❤
Bardzo proszę zrobić odcinek o nietolerancji histaminy oraz nietolerancji białek mleka krowiego. Co wtedy można zrobić osoba co chce być na carnivore???
Ja mam dokładnie ten problem :) Od 2 lat na Carnivore - nabiał jest niepotrzebny, jeżeli chodzi o mięso, należy kupować jak najświeższe i mrozić zaraz po przyniesieniu do domu. Najlepiej od sprawdzonego rzeźnika :)
Dieta carnivore o niskiej zawartosci histamin, glownie swieze mieso. Ja toleruje zolka jajek i mleko kozie/owcze. Bialka jajek i mleko krowie sa uczulajace, powodowaly u mnie egzemy i problemy jelitowe
"...tkanki mięśniowej zbudować..." ;)
Bardzo ciekawa rozmowa. Wyważona i taka normalna :) Pozdrawiam :)
Kocham Was, dziewczyny ❤❤❤
jestem na carni od 7 miesięcy i nigdy lepiej się nie czułem ! Wyleczyłem problemy jelitowe i skórne, które miałem odpowiednio kilka i kilkanaście lat! Karolina Bartoń jest przecudowna! Kocham ją!
Super ‼️ materiał 😊 Wdzięczności ❤
Bardzo dobra rozmowa. Widać, że Pani Karolina się cały czas rozwija. Oglądałem jej filmiki rok temu i widzę że jej wypowiedzi są dużo bardziej merytoryczne.
Jestem po ioeracji usuniecia woreczka i wycięcia punktów martwiczych z trzustki. Przez 20 lat stosowalam diete trzustkiwa na ktirej wciaz mialam biegunki. Odkad przeszlam na keto a teraz jem głównie mięso i tkuszcze ale w rozsadnej proporcji biegunki zniknęły i boke brzucha tez. Skonczylo sie przelewanie w jelitach i wzdęcia. Czasami jednak mam napad na owoce albo mleko ktore wypijam a potymam spokoj na jakis czas. Pozdrawiam
Fantastyczna sprawa. Dlatego właśnie też nie wierzę, że te "lekarskie" diety mogą działać. A tutaj to, co niby było zakazane, nagle zmienia całe życie :D
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam oraz życzę miłego weekendu😄
Jesteście cudowne!!! 🥰🥰🥰
Dziekuje Bardzo Za Wspaniala Dyskusje Ktora Pozwoli Mi Przejsc Na Diete Carniwor Pozdrawiam Cieplutko ❤❤❤
Swietny wywiad. Dziekuje ❤
Dzieki za przekaz
dziewczyny jesteście po prostu COOL
❤Dziewczyny super 👍 dziękuję za program i pozdrawiam serdecznie.A.Suchanek
Piłam bardzo dużo kawy ,zmniejszyłam i stalam sie bardziej spokojnejsza
Pijesz stres. Postaraj sie nie pic kawy. Ja juz 3 tygodnie bez kofeiny. Na poczatku jest ciezko ale warto.
Bardzo merytoryczny i ważny lajw, poruszonych wile kwestii, osobiście mam problemy z trądzikiem, który pojawił sie ok trzy lata temu, próbowałam diety wegańskiej w wersji na surowo, ponieważ uwierzyłam, że jest przeciwzapalna, byłam na niej, ok dwa lata trądzik się zmniejszył, ale nie uzdrowiłam swojej skóry, podejrzewam, że poprawił się ponieważ razem z dietą na surowo włączyłam post przerywany i odstawiłam całą żywność przetworzoną oraz wszelkie używki. Teraz chciałabym przejść na produkty odzwierzęce i ograniczać rośliny, mam duże niedobory żelaza i niedokrwistość. Mama nadzieje, że taki sposób żywienia wreszcie odżywi mój organizm i uzdrowi go🙏 dziękuję🙏
Duże niedobory żelaza i niedokrwistość i nadal wpierdalac sałatę 👍🤕🤔
Z tym co powiedziała Karolina o osobach szczególnie na dietach wysokowęglowodanowych odnośnie przejścia na carnivore z dnia na dzień (zresztą przy nagłym przejściu z jakiejkolwiek diety na drugą). Na przykład profesor Bart Kay (z którym Karolina kiedyś zresztą rozmawiała na jego kanale na YT) zaznacza żeby na carnivore przechodzić stopniowo takie +/- 6 tygodni żeby sobie jelit nie zniszczyć - jak on to ujął "uniknąć wojny mikroflory bakteryjnej o zasoby", które z racji zmiany odżywania dla jednych szczepów będą wzrastać a dla innych się kurczyć - ciekawie też wyjaśnił jak potrafią się w takich sytuacjach zachowywać niektóre szczepy bakterii, które żeby przeżyć dosłownie "wgryzają" się w naszą błonę śluzową jelit. Potem skutki tej "wojny" mogą wyjść bokiem - i to nie zawsze od razu, ale po czasie - co czasami tłumaczy dlaczego niektórzy po przejściu na carnivore na początku czują się super ale po czasie coś zaczyna nie działać i zrzucają winę na samą dietę. Owszem niektórzy nie doświadczą takich skutków po przejściu z dnia na dzień - ale lepiej dmuchać na zimne.
Dzieci rozmawiają o diecie , to jakiś matriks !!!!!!!!!!!!!!
Co do diety carnivore i pogorszenia samopoczucia po paru miesiącach, to mogą być objawy uwalniania szczawianów z organizmu. Jeśli osoba jadła dużo szpinaku, czekolady, migdałów, piła dużo czarnej herbaty itd. to proces tzw. oxalate dumping jest niezwykle przykry. Warto zapoznać się z książką Sally K. Nortan “ Toxic Superfoods”. Tak, powoli zmieniać dietę jest najrozsądniej. Tu nie chodzi o silną wolę, ale mądre wspieranie swojego organizmu.
Bardzo sie ucieszyłam na ten filmik, bardzo miło Was sie słucha i zawsze mozna czegos sie dowiedziec 😉 ja zrezygnowałam z kawy, ale i tak pilam tylko 1 dziennie z tłustą śmietanką. Po jakims czasie dopiero uświadomiłam sobie, że śpię od momentu zasniecia do budzika. Super sprawa, tak zawsze rejestrowałam przebudzenia. Mi sie przeszlo bardzo latwo na carnivore. Oczywiście pojawilo się dużo mięsa, ale tez byly produkty przejsciowe, jak nabiał czy moze wlasnie salami i parowki. W pelni swiadomie. Po prostu teraz zaczynam z nich rezygnować na rzecz chociazby masła. Nie mialam zbytnio złych dolegliwości. Bóle zniknęły szybko i jestem szczesliwsza. Fantastyczna dieta ❤️😃
Dziękuję
Carniwor jest skutecznym żywieniem likwidujacym łuszczycę. Juz po miesiacu widac pierwsze efekty poprawy na skórze. Po kilku miesiacach będziecie pozytywnie zadziwieni efektami jakie będzie widać na łokciach czy nogach....
Możesz napisać więcej na temat łuszczycy? Mąż od 10lat się z tym boryka,jakie masz doświadczenia?Teraz od roku jesteśmy na niskoweglowodanowej ale nie ma poprawy:(
@@jolag.374
Nie wiem jak bardzo zadaniowo podchodzicie do uzdrawiania się dlatego trudno coś podpowiadać.
Można być na diecie niskoweglowodanowej i spożywać produkty z dodatkami E i z pestycydami, pasteryzowane a efekty wtedy marne. W uzdrawiania organizmu liczy się jakość produktu, jego pochodzenie i prostota w posiłkach, nieobjadanie się, nie robienie odstępstw od zasad na czas uzdrawiania, stosowanie produktów jak najbardziej żywych. Dodatkowo na ten czas wyeliminowanie wszelkich środków do higieny ciała pochodzenia nienaturalnego.
@@jolag.374
Oczyszczanie wątroby i to obowiązkowo :) może być metoda Huldy Clark.
@@jolag.374
Wiem że osoby z łuszczycą mają jelita w złym stanie. Jeśli tak jest w tym przypadku to od naprawy przewodu pokarmowego czas zacząć.
@@jolag.374Sprawdź u dr Ewy Bednarczyk Witoszek. Ostatnio ją odkryłam. Jak również kanał Karolina Pawlik. Pani doktor problemów z łuszczycą, jak też i innych, upatruje w przeciążeniu szlaków metabolicznych. Chodzi o to, że nadspożywamy pewne grupy pokarmów. Organizm zaczyna z tym walczyć. Polecam. Widzę w tym dodatkowy klocek w układance pt. Zdrowie.
Jak sobie poradzić z bezsennością? Od 2 lat próbuje ograniczać węglowodany, ponizej 40gr dziennie dostaje bezsenności. Nie śpię wcale, nie pomaga melatonina, leki nasenne, po 5 dniach bezsenności rezygnuje bo ta bezsennosc to dosłownie zagrożenie życia dla mnie.
Bardzo interesująca rozmowa.
A Co powiecie dziewczyny o kiszonkach kapusta kiszona kimchi zsiadłe mleko takie normalne jak było Za moich czasów młodości😊🤗
a jak jest z piciem herbaty????? bardzo lubię zieloną
Fenomenalne 👌 czekam na kolejną rozmowę z wami w roli głównej ❤️
❤Dziękuję
Pani Karolinko a czy mozna pic wode z cytryna albo z water drop ? Wydaja sie z naturalnych skladnikow ale czesto roslinnych 😅 pozdrawiam i uwielbiam Cie 🥰
Dzięki Sylwia, że moje pytanie padło!🍀
Co jeżeli ktoś wcześniej spożywał duże ilości szczawianów i ma złogi w organizmie? Jeżeli odstawi się szczawiany do zera tak nagle niektórzy ludzie mogą doświadczać mocnych objawów oczyszczania. O tym też trzeba wspomnieć bo są ludzie którzy po wielu miesiącach carnivora zaczynają się źle czuć i nie wiedzą dlaczego. Warto wspomnieć że po jakimś czasie organizm zaczyna się oczyszczać i może to powodować bardzo mocne objawy i trzeba wiedzieć wtedy jak sobie z tym radzic. Odsyłam do książki Sally K. Norton "Toksyczne Szczawiany"
Podpisuję się pod tym, czytałam książkę i dalej rozszerzam wiedzę w tym kierunku. Szczawiany są wyjątkowo kompleksowe. Objawy też są bardzo różne gdy zaczyna się ich uwalnianie. Ja nie piłam tych „ zielonych szaleństw” szpinakowych, ale mam rozwalone jelita od dzieciństwa. Historia złożona i długa, ale pszenny chleb, mleko i ziemniaki oraz błonnik z warzyw na pewno mi nie służył. Wchłonęłam tych szczawianów zbyt dużo …. nawet te maliny tak niewinnie, a jednak nie dla wszystkich są takim „ superfood”.
@@jolantawozniak2132 dokładnie. Ja po roku carni miałem różne ostre objawy dosłownie w każdym układzie organizmu jak, oddechowy sercowo-naczyniowy ,nerwowy i trawienny. Miałem taką mnogość objawów że nie wiedizałem co się dzieje. Na szczęście jedna pani dr z Wrocławia z holistycznym podejściem do zdrowia kazała mi przeczytać tą książkę. Ulga że udało się znaleźć przyczynę była niesamowita. Co do mleka to właśnie w książce jest napisane że ludzie którzy go nie spożywali są najbardxiej zatruci szczaqianami. Ja też unikałem nabiału i dlatego tyle tego toksycznego pierwiasta mam w sobie. Rzadko się zdarza żeby objawy były tak ostre ale i tak warto o tym wspominać bo ludzie tak jak ja mogą być przerażeni kiedy szczawuany zaczną wychodzić...
Ja zauważyłam pogrubiające się i lekko bolesne kostki palców dłoni od kiedy jestem na diecie niskoweglowodanowej(około roku),kwas moczowy w normie .Czy przyczyną mogą być osadzające się w tych miejscach szczawiany i teraz coś się z nimi dzieje?:( Jakaś podpowiedź,co robić?Ogólnie na tej diecie czuję się ok ale martwią mnie te dłonie:(@@patrykbartkow8939
Na kanale 5minute body właśnie w piątek pojawił się wywiad z Sally K. Norton, w którym wyjaśnia, co robić, gdy organizm oczyszcza się ze szczawianów.
Są napisy polskie.
Polecam pić wtedy czarną herbatę, aby szczawiany nie wychodziły tak mocno i gwałtownie. Mówię po sobie, bo byłam vege 5 lat i jak to zaczęło wyłazić na carnivore, to było ciężko ;) Obecnie po 2 latach, jak widzę, że organizm się znowu za nie zabiera, to dodaje czarnej herbaty do menu i znowu jest dobrze :)
Wszystko co dziewczyny powiedziałyście o keto i węglach dotyczy też mnie i jest 100% prawda. Obserwacja organizmu dużo daje pomaga zrozumieć nasz organizm 😊
Nigdy nie lubiłam kawy ale słysząc dużo plusów z picia kawy zaczęłam pić 😊
czxesto problem jest osłabion zła dieta kwas zoładkowy, SIBO i wrzody i zastana zółc
Czasami jem 1x dziennie, czasami 2x.
Post 16:8.
Czesto na kolację yogurt grecki, bo nic innego mi nie wchodzi./od 200 do 400g/
Czasami mi niedobrze po steku. Wtedy dnia nastepnego dnia nic nie jem.
Na carnivore od 10.06 a byłam na NW od lutego.
Mieso i jajka od prywatnego producenta.
Zero węglowodanów.
Obserwuję swój organizm.
Jestem ciekawa co mi Karolina powie, bo mam z nią konsultację we wrześniu.
Witam dieta wam służy dziewczyny to widać. Fajna sprawa ta dieta ja walczę z cukrem upadam 20 dni bez cukru i upadek 10 dni upadek najdłużej byłem 55 dni i upadłem nie daje rady . Załamany jestem jak to silny nałóg. Rzuciłem palenie rzuciłem picie alkoholu , a tego gówna nie potrafię co robić. ?
A wiesz o tym, że jak się przechodzi na carnivor, to właśnie uzależnienie od cukru jest dużo łatwiej pokonać? Podobno na początku jest najgorzej, ale potem już coraz łatwiej. I gdzieś dr Shawn Baker mówił, że jak masz napad na słodkie, taką nagłą ochotę, to zajmij czas na 40-60 minut. Włącz film, idź na spacer, poczytaj książkę i wtedy minie. Oczywiście jak się nie dostarcza węglowodanów w diecie. Bo wtedy jest trudniej. I słyszałam, że cukier jest o wiele, wiele trudniej rzucić niż właśnie alkohol czy papierosy (gratulacje!), bo cukier jest prawie we wszystkim i nawet jak rzucisz słodycze, to masz go w wielu innych pokarmach. Może jeszcze pomóc zjedzenie nabiału zamiast np. ciastka... mam nadzieję, że się uda! ;)
Myślę że warto rozważyć nienazywanie tego dietą 🤔 Pomyślałam że podeślę znajomemu po czym uświadomiłam sobie ze mnie kiedyś zapytał „a ty dalej jesteś na tej diecie?” 🙈 W rozumieniu wielu ludzi dieta to coś przejściowego, może warto zmieniać ten pogląd
Myślę że bardziej odpowiednie jest mówienie że to styl życia👍
A co z cholesterolem?
Dr Ewa Bednarczyk-Witoszek tłumaczy dlaczego nie powinno się łączyć różnych białek w jednym posiłku czy nawet w ciągu jednego dnia. Dla zainteresowanych polecam.
Ale może gdy jesz węglowodany? Na diecie carnivore?
@@kierunekzdrowie1074 Z tego co pamiętam to chodzi o to, że przeciąża się szlaki metaboliczne poszczególnych białek - bo fakt, profil aminokwasowy każde białko ma inne i z tego co rozumiem możesz przeciążyć organizm na przykład leucyną (to tylko przykład oczywiście🙂) jak będzie się jeść w kółko tylko jeden rodzaj mięsa na przykład w połączeniu z innym źródłem białka które tylko skumuluje dany aminokwas w organizmie. Ta Pani doktor jest jednym z wychowanków doktora Jana Kwaśniewskiego (twórcy Żywienia Optymalnego) i optuje raczej za dietą nisko węglowodanową, której dość blisko do carnivora (wystarczy zobaczyć co zalecał jeść doktor Jan Kwaśniewski na pierwszym miejscu). Generalnie ta Pani jest w tym specjalistką i jak już kogoś to interesuje to tam szukać informacji - ja tylko coś tam kiedyś u niej o tym poczytałem.
@@kierunekzdrowie1074 PS: jeszcze tak na zakończenie. Ta Pani doktor Ewa sama stykała się z ludźmi, którzy mieli różne problemy pomimo na przykład stosowania diet typu LCHF - i co ciekawe wielu z nich pomogła tym, że właśnie ci ludzie nie zmieniali diety a jedynie pilnowali żeby nie mieszać białek i to dla nich zadziałało. Myślę, że jest to fakt warty zanotowania dla tych, którzy zmagają się z jakimiś problemami i nie mogą znaleźć wyjścia z problemu, jak i na przyszłość, gdyby jakiś problem się pojawił - bo kto wie, może to być przyczyna.
Pozdrawiam
Sama z zainteresowaniem śledzę te koncepty nie mieszania białek. Czekam na nową książkę Dr. Witoszek. To jest fascynująca wiedza. Myślę że jest prekursorką do „ nowej alergologii”. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi mogłyby z pewnością skorzystać z tej wiedzy. Ja mam nadwrażliwość na psiankowate i nie wiedziałam że ashwaganda jest z tej samej grupy ( nightshade). To tylko przykład, a jest tego mnóstwo…
@@OliKorn-f6g Bardzo dobra uwaga. Uważam, że Tym tematem trzeba się zainteresować. Pamiętam, jak mój tata kiedyś, będąc na diecie optymalnej, jadł bardzo często to samo białko (dużo mięsa wieprzowego) i po kilku latach mu cukier na czczo szybował w górę do nawet 200 (jedząc niskowęglowodanowo ciągle) i nie wiadomo było o co kaman. Podejrzewam, żeby wtedy zmienił białko na inne (wołowinę na przykład), to problem by zniknął.
Białko podbijać to tak mi się wydaje że ryby i orzechy A poza tym dobre wywary mięsne tak zwane rosoły😊
Droga pani Sylwio, w jajku nie ma 70 % tłuszczu, tylko kalorii z tłuszczu jest ok. 70%. W gramach jajko zawiera mniej tłuszczu niż białko.
Oczywiście, myślałam że to jasne, podobnie jak w steku o czym mówiłam😉 chodzi o wartość procentową w kcal - i takie są założenia diety keto, nigdy nie podaje się tego w gramach… 70-80% tłuszczu 👍🏻
Świetna rozmowa . ❤
Kawa powodowała u mnie koszmarne bóle głowy i wymioty. Bez kawy jest super!
Witam serdecznie, czy dietę carnivor mogę wprowadzić mając sibo?
witam czy na diecie karniwora mozna stosowac monochydrat kreatyny ?
c
mozna razem z nadmanganianem potasu
Polecam musztardy i majonez kielecki. To jedyna firma-spółdzielnia w Polsce nie przejęta przez korporacje z wall street.
Taa... I olej rzepakowy w składzie...
@@CorAngar20 Polecam. Olej rzepakowy jest ok.
@@michals547 Nie dziękuję, ale ty jedz do woli.
@@CorAngar20 Nie jadam oleju, korzystam, z importowanego z Austrii.
I produkuje majonez ze zjelczalej
oliwy.
Nie lubie slodkiego mleka!
Jak to mozna pic? Na pewno mleko zsiadle, ktore tez w Szwecji jest fantastyczne...
Sylwio, Karolino, poczytajcie sobie o DDP (dieta dobrych produktów) dr Ewy Bednarczyk - Witoszek. A co do mieszania białek (w jednym posiłku, w jednym dniu) to ważny jest wiek. Młody organizm może sobie pozwolić na więcej "błędów"'.
Nie wiem czy to dotyczy diety carnivore szczerze mówiąc, bo nigdzie nie widziałam wśród lekarzy i ekspertów też diety żeby ktokolwiek o tym wspominał… zapytam o to na pewno któregoś z ekspertów…
@@kierunekzdrowie1074 DDP dotyczy każdej diety. Tu chodzi o nie mieszanie białek. Może zamiast "pytać ekspertów" kup książkę i się z nią zapoznaj. Wiedzy nigdy dosyć.
@@kierunekzdrowie1074 Pojechałaś z tymi "ekspertami". To tak jakbyś zapytała eksperta wegetarianina o zalety jedzenia mięsa.
Dziękuję. Książki już do mnie jadą.
Czy można przejść na dietę carnivore zażywając leki depresyjne.
Ja piję wodę oczyszczona z filtra z podwójną osmozą i gazpwaną dwutlenkiem węgla czy to dobrze?
A dobrze się czujesz?
U siebie zauważyłam jeszcze że jak zjem mięso czy jaja czuje się mega najedzona a jak na końcu posiłku dodam warzywo/owoc to ta sytość znika
Błonnik poprawia pracę jelit.
Warzywo jako pierwsze, potem białko jedz! 🙂
Powodzenia 🤞🏻
Padło w firmie to, że możemy przytyć jeśli będziemy jeść więcej tłuszczu. Ale chciałbym się zapytać w jaki sposób miałoby to nastąpić, skoro tłuszcz nie wywoła skoku insuliny, a to Insulina jest niezbędna aby proces lipo-genezy mógł zajść?
Nie da się przytyć. Wręcz graniczy to z cudem. Nie wiem jak ludzie mogą tyć będąc w ketozie. Prawie pół roku przesiedziałem na karniworze. Tłuszcz tylko schodzi i mam wręcz problem z przytyciem. Nie ważne ile smalcu/masła/słoniny spożywam. Aktywność fizyczna to u mnie sporadyczna siłownia w domu + spacery.
@@Przem723da się przytyć,no co ty opowiadasz 😀, ja schudłam a potem przytyłam niestety 🤷🏻♀️, po prostu mniej się ruszam a jem tyle samo więc przytyć łatwo, gdy ruszam się dużo lub zmniejszam porcje to szybko szczupleję, ale przytyć można i taki jest fakt 🤷🏻♀️
@@Przem723Ten cud nosi nazwę " nadwyżka kaloryczna"😂
Dlaczego jest mi niedobrze po takiej ilości tłuszczu.?
Bo prawdopodobnie nie jesteś jeszcze zaadoptowana do tluszczu…
Witamina c traci swoje właściwości podczas obróbki termicznej, wiec usmażona wątróbka może ją mieć?
Podobnie jak papryka nie traci witaminy C po obrobce termicznej.
@@zbigniewbaumel5253 Badania pokazują, ze watróbka po obróbce termicznej, traci całą witaminę c. Jeśli chodzi o papryke, to jest to warzywo, które ma dużą zawartość witaminy c, jednak podczas obróbki termicznej, ona również ją traci. Tylko w przypadku, bardzo krótkiego gotowania w małej ilości wody, zachowuje śladową jej część.
Moim zdaniem wszystko co gotujemy lub smażymy ( ze względu na temperaturę) traci większość z wartosci witamin i minerałów!
Zajebiste pytania. Super!.
Dzięki
W przyszłości Powiedzcie coś dziewczyny dla ludzi o tak zwanym Rabbit starvation jeśli ktoś by chciał jeść tylko bardzo chude mięso bez innych produktów co go może spotkać😊 to tylko jako ciekawostkę
Ponad dwa lata na keto , od tygodnia carnivore pije okolo 2,5 l wody dziennie ale sie nie poce. Woda z sola bo bez soli to biegam porozmawiac z natura. Caly czas mam sucha skore. Narazie nic nie pomaga dlatego chce sprobowac carnivore.
❤
Dr Ewa Bednarczyk - Witoszek- nie łączenie różnych białek w ciągu doby
To może mieć odniesienie do osób które jedzą wszystko nie na diecie carnivore…
Czy można jejść tylko mielone wołowe? Steki drogie są...
Wiele osób tak właśnie je😉
Za to leki na starość są tanie 🥱
Trzeba, jeśli smakuje.
Witam.
0:51 Zastanawiam się czym będą się żywili carniviorzy,gdy w wyniku ekologicznego szaleństwa ,
będą trudności ze zdobyciem miesa....?
Pewnie przejdą na robaczki
@@teresaklimecka7218 hm… jak to bardzo widać gdy ktoś ma problem z psychika…współczuję i pozdrawiam
Jeśli nie będzie mięska na ziemi, tym bardziej nie będzie warzyw czy owoców. Wszyscy wtedy umrą
To ja zadam pytanie, jakiej rasy wołowinę i gdzie da się kupić dobrą ? No i w jakiej cenie ??
To pewnie zależy w jakim kraju... na instagramie pod jednym z moich postów polecaliśmy sobie różne strony gdzie można zamówić dobrej jakości mięso... odezwij się tam do mnie to Ci podeślę.
@@kierunekzdrowie1074 Podaj mi, bo ja od strony naukowej zajmuję się tym tematem
Co znaczy dobrej jakości ?
Jak powołujemy się na owoce, co 100 lat temu były to może i na rasy krów ... Czy może @Karolina Bartoń wie jakie rasy krów były 100 lat temu w polsce?
@@pmr0zik hej, nie mam czasu… jak wejdziesz na ten post to sobie poszukasz…
@@kierunekzdrowie1074 Myślę, że wiedzy na temat mięsa
Super mądre i ładne dziewczyny. Jestem zachwycona i dziękuję bardzo za taki fajny film. ❤
Co widzisz w tym mądrego? Propagują dietę, która nie ma zadnych badań, bo stała się modna w ostatnim czasie. Mówią o witaminie c w wątróbce, a przecież wszystkie witaminy giną podczas obróbki termicznej. Wszystkie proponowane produkty zakwaszają organizm, co może szybko spowodować raka, bo rak rozwija się tylko w środowisku kwaśnym. Nasze ciało, żeby było zdrowe musi być zasadowe, z wyjątkiem żoładka. Czy wiadomo, co się stanie po kilku latach tak wyniszczającej diety? Informacja, ze wypróżnienie może byc raz w tygodniu, może doprowadzić do zatrucia organizmu.
@evaholland6077 nie ma dużo badań ponieważ przemysł spożywczy chce żebyś się zajadała przez cały dzień! Jak jesz odżywcze posiłki bogate w białko i tłuszcze, to nie jesteś w stanie zjadać więcej niż dwa lub maks 3 posiłki dziennie! Pewnym grupom zależy na tym aby ludzie cały czas zajadali, bo to biznes!
@@martynamartyna899 Nie bardzo, to jest odpowiedź na moje pytanie. Nie znalazłam badań i nie sadzę, że sa np. po dziesięciu, piętnastu latach, stosowania tej szkodliwej diety. Nie jadam mięsa od ponad trzedziestu lat. Bardzo dużo znajomych również, a młodsze pokolenia od urodzenia nie jadły mięsa. Zjadamy po 2 posiłki dziennie i nie czujemy głodu. Każdy posiłek jest starannie przygotowany. Tłuszcze czerpiemy z avokado i orzechów oraz z oleju, który sami tłoczymy.
@@evaholland6077 posłuchaj Bartosza Czekały jak dzieci np mają osteoporozę na dietach pozbawionych mięsa. Nie zaklinają rzeczywistości, co często się zdarza u osób ma dietach roślinach
Kobieto od tłuszczu jeszcze NIKT nie przytył.
Mówisz tak jak ci,fachowcy, którzy zakazują mięsa i tłuszczów zwierzęcych.
Coś nie gra.
Jestem nienormalny nigdy nie lubiłem kawy, zmuszałem się i nie mogłem pić, jestem ciekawy czy to coś oznacza?
Czy jest sens suplementować płyn lugola? Na przykład jak spożywamy sól niejodowaną czy może w innym przypadku. Czy jak było wspominane wystarczy więcej owoców morza zawierających jod? Jeśli tak to co w szczególności? Pozdrawiam.
Uważaj na temat płynu lugola. Wszędzie jest propaganda na Lugola. Ja po swoich researchach kiedy zauważyłam, ze wszędzie powielana jest nieprawdziwa informacja o Japończykach, nabrałam dużych wątpliwości i ostrożności. Biorę Iodice. I nie jakieś mega dawki.
Takie rzeczy to pod kontrolą lekarza co ma o tym pojęcie i w uzasadnionych przypadkach. Na własną rękę, to na własne ryzyko - może akurat tobie się przysłuży, a może nie... Tak pomyśl, czy kiedyś człowiek dostarczał aż tyle jodu do organizmu ? - nawet jeśli więcej niż dziś to czy nadal to były jakieś potężne dawki ? - kiedyś też miał czystszą michę i dzisiaj może i trzeba czasami kompensować to na przykład jodem i nie tylko, ale czy nie bezpieczniej jest zadbać o czystszą michę ?
Jedz sól Kłodawską z jodem i po problemie.
@@krzysiekkrzysiek9059Byle nie z jodanem potasu, tylko jodkiem potasu i bez antyzbrylacza.
@@AnWoj Nie inaczej 👍
carnivore to dieta wysokotłuszczowa ( shawn baker zaleca tłuszcz na poziomie 60-80%) co oznacza ze ten tłuszcz jednak zawsze trzeba dodawać. Na redukcji jednak mniej ale nie rezygnować ? Do tych 60%?
Jak jesz jajka i tłuste mięso to masz 70% tłuszczu i nie musisz dodawać jeśli nie chcesz…
@@kierunekzdrowie1074 jakie to tluste mięsa, żeby było te 70 % tłuszczu? jem mieloną wołowinę 20% tłuszczu, gdzie tłuszczu jest jedynie 3 g więcej niż białka, a np. w ribeye steak jest tez tylko o 1 g więcej tłuszczu niz białka, a jajka mają więcej białka niż tłuszczu.
@@dagmarakajor1099 tak, chodzi o skład procentowy nie o gramy… w gramach jest prawie 1:1, tluszczu ma prawie 2x więcej kalorii niż białko i węgle…
To jak jak przygotowywac i spozywac mieso zeby pozbyc sie nadwrazlwosci na histamine?
I młode mięso, to znaczy, że wołowina może być trochę zbyt starym mięsem i podobno zalecane jest mięso z kozy czy jagniąt, bo ma mniej histaminy.
Jak już mowa o kupie, jeżeli chodzi o zaparcia to po prostu tej kupy nie idzie wycisnąć i co z tym zrobić? Bo jest to bardzo męczące. Pozdrawiam
Woda z solą (więcej niż potrzeba) no i wszystko rozluźni 😊
Pić więcej wody
Zobaczyć co je lew CASPER THE WHITE LION EATING GRASS in Kruger National Park South Africa
Irenka...kup magnesium citrate wez 2-3 tabletki nawet 4 i pobiegniesz do toalety
Konfitura ze śliwek, codziennie.
A co w przypadku ludzi, którzy z założenia mają ograniczoną ilość kwasu żołądkowego (grupa krwi A) i mają problem z trawieniem białka zwierzęcego?
A jak to u siebie stwierdziłaś ? Masz takie problemy ? Jeśli tak to więcej a mniejszych posiłków, żeby naraz nie pakować dużo mięcha do żołądka.
Zastanawiam się na dieta niegdyś dukana która nie zyskała dobrej sławy i właściwie carnivore w wersji low fat dla osób które chcą schudnąć trochę mi to przypomina 🤔 Czy Karolina mogłaby się do tego odnieść?
Ludzkość nie była wtedy gotowa na dietę J. Kwaśniewskiego i Dukana. Kręgi nieprzychylne zrobiły co tylko mogły, żeby je oczernić, a tych lekarzy zdyskredytować. Nadmienię, że dieta J. Kwaśniewskiego zakłada, że głównym składnikiem diety jest tłuszcz zwierzęcy.
dieta Dukana ma za mało tłuszcz a za dużo białka powinno być na odwrót czyli na jeden gram białka okolo3-4 gramy tłuszczu białko jest tylko budulcem i odbudowa a tłuszcz energia
Pani Kasiu to dieta jest ketogenna czy ketogeniczna? Oczywiście że ketogenna fajny kanał zdrówka życzę
A skąd wziąć ten szpik kostny?
z kości szpikowych, ja kupuję w selgrosie
A co z celulitem na carnivore?
Cellulit jest przy diecie ze zbożami.
@@AnWoj czyli na carniwor zniknie bez śladu
@@kobietaidealnanieidealnie5209 Tak. Pozbędziesz się wody z miejsc, w których nie powinno jej być. Zapewniam. Bez kremów.
@@AnWoj no to czas spróbować
Czy kefir można pić?
trzeba.
Raczej unikać. Przeszkadza w chudnięciu. Sprawdź np. przez miesiąc odstawienie całego nabiału łącznie z masłem
Wyniki Cię zaskoczą.
🎉🎉
Mam podwyzszony poziom ferytyny ..I zalecenie nie jesc miesa czerwonego,jajek . Czy moge przejsc na carnivore?
Ferrytyna to też białko ostrej fazy, może jakiś stan zapalny?
Mogę bez kawy żyć ale piję ją codziennie z łyżeczką cynamonu i ma to nie tylko smakowe walory ale i zdrowotny też przed południem rano ponieważ nie jem śniadań No a kawa ma takie właściwości że zagłusza suppress głód. Staram się jeść w okienku 18 x 6 to się nazywa 2mad a nieraz omad One Meal a Day.😊
Wypicie kawy uruchamia procesy trawienne i okienko żywieniowe idzie się...
@@CorAngar20 fakt uruchamia nie jest to powietrze ale jednak tłumi uczucie głodu jest to nie tylko moje spostrzeżenie (we wszystkich pracach lekarskich też o tym piszą i mówią) jest zalecana kawa tak jak woda mineralna Czy dobre herbaty ziołowe w moim przypadku własnej roboty zero cukru no carbs zero tłuszczu zero protein jak jesteś na dłuższy fasting glodowce. Moze Dla jednych to pracuje dla innych nie co kraj to obyczaj😊.
@@janrzewuski6039 tłumi uczucie głosu bo odpala trawienie. Czyli przerywa post. Całkowicie bezsensowne działanie.
@@CorAngar20 Cup of coffee ma około tylko trzech kalorii polifenole nie jest to Big Deal😊🤫
@@janrzewuski6039 Przerywa proces. Rozumiesz to? Autofagia się nie włączy. Czyli tylko udajesz że robisz post. Zwykłe myślenie życzeniowe...
Dziękuję Pani Sylwio, a czy dzięki carnivore udało się Pani poradzić sobie z allergią? Córka ma allergię na pyłki i nie wiem czy polecić jej tę dietę (nie pamiętam czy u Pani to też była allergia wziewna).
Jak chce Pani doprowadzić córkę do wielu poważnych chorób lub śmierci, to prosze wprowadzić tą dietę.
Dowiedz się nt. Diety Dobrych produktów dr Ewy Bednarczyk Witoszek. Skutecznie leczy wszelkie alergie dietą, w tym łuszczycę, np. przez wyłączenie z diety wszystkich traw czyli całej rodziny wiechlinowatych. A jest tego naprawdę duuuużo w naszej diecie.
A skąd mamy wziąć błonnik.?
Podobno jest niezbędny.
Nie jest niezbędny…
Pieczywo. Bułka, chleb to błonnik.
Błonnik to syf, ludzie nie powinni w ogóle go jeść. Nasz organizm w ogóle go nie trawi, w całości musi zostać wydalony, więc tylko męczy bebechy.
@@michals547Trzeba zachować odstępy conajmniej 5 dni w jedzeniu produktów zbożowych. W przeciwnym wypadku ich spożycie prowadzi do chorób. Zboża to produkt nadspożywany i bardzo problematyczny. Warzywa np. dyniowate są bogate w błonnik i nie są problematyczne. Można jeść je codziennie i w dużych ilościach.
Eskimosi tez jedzą mięso , są zerowi ale żyja krótko. Nawet pan Zieba o tym mówi.
To poszukaj może innych przyczyn krótszego życia🤔
Mięso mięsu nierówne - jakie mięso jedzą Eskimosi w głównej mierze ? A co jemy my tutaj na przykład w Polsce ? Porównaj i potem się zastanów.
Tam dochodzą jeszcze inne czynniki ponieważ carnivore to nie jest tylko i wyłącznie mięso i tłuszcz a poza tym brak ekspozycji na słońce tak jak w cieplejszych krajach jest też bardzo ważne. A Doktor Zięba z jego wiedzą gdzie nie za grubo z konkretami i merytoryką To jest po prostu dla mnie takim gawędziarzem😊.
@@kierunekzdrowie1074👍
A ja mam tak od dupy strony pytanie bo po 1,5 roku na keto czasami jestem na Carniworze bo mi akurat tak pasuje. Wklepałem w fitatu żarcie jak zwykle i: wrzuciłem 500 gramó stejka z antrykotu 25 gram smalcu; drugi posiłęk jajka z wolnego wybiegu szt. 7 i 50 g smalcu... wyliczyło mi 1400 kcal - śmiech na sali, więc dorzuciłem jeszcze żeberka 300 g - no kaloryka już jakieś minimum jest bo 2250 kcal... i teraz fitatou wyliczył mi tłuszcze nasycone 1:1 do jednonienasyconych i 5:1 do wielonienasyconych, omega 3 do omega 6: 1,38 do 8,84; witamina A 0.00, b2,b5, b6, b12 poniżej normy, biotyna 0, kwas foliowy 9/400 (sic!), wit E 1,20/ 8do10, witamina K 0,00 (sic!), cynk poniżej normy, fosfor 471/700, jod 5,4/150 (sic!) magnez 51/420, miedź 03/0.9, potas 900/4700 (sic!) selen 0,00/55, só 204/1200 (ok dochodzi sól więc chyba gites) wapń 84/1200(sic!) żelazo 3,95/18
Zatem nie wiem czy wątpić w fitatu czy też może jednak carnivore jest niedoborowy. Czy któraś z Pań prowadzących może to ogarnąć? Bo chyba szczegółowego filmu na ten temat nikt nie zrobił. Wszyscy tylko sieja ogólnikami że coś tam ma wiecej niż costam i że wit c niepotrzebna bo receptory lepiej wyłapują jak nie ma glukozy bla bla bla... Konkret. Czy ktoś porównał to co jest potrzebne z wartościami w składnikach odżywczych carnivoryjskich?
Tylko jest jedna kwestia często pomijana. Jakie zapotrzebowanie na poszczególne makro i mikro ma się na carnivore. Bo wszystkie normy ustalono dla takiej standardowej diety. I teraz jeśli ktoś na przykład latami jest na carnivore i czuje się dobrze, nie ma żadnych symptomów wskazujących że coś jest nie tak - to czy można stwierdzić że jest na doborowej diecie, nawet jeśli coś tam nie mieści się w ogólnie ustalonych normach ? Bo taki prosty przykład to magnez - który ma oczywiście wiele funkcji w organizmie, ale jedną z nich jest udział w metabolizowaniu węglowodanów - i teraz jeśli nie jem węglowodanów wcale albo znikome ilości (więc automatycznie orgaizm potrzebuje mniej magnezu) i będę miał według norm obniżony magnez - to czy to jest patologia czy rzecz normalna ? To jest właśnie problem, że nie ma norm dla ludzi stosujących różne modele żywienia. A do tego jeszcze dodać różnice osobnicze i to już w ogóle bądź tu mądry i wiersze pisz.
@@OliKorn-f6g tak to prawda i brałem to pod uwagę rozmyślając nad sensem carnivore... pytam bo może Panie z filmu mają dostęp do informacji jak to powinno wyglądać. Nikt nie nagrał szczegółowego filmu na polskim YT odnośnie zapotrzebowania na składniki mineralne i witaminy na niskich węglach bądź ich braku kto wypełni lukę będzie świętym :)
@@wojciechbogusawski9163 Nadzieją na to, że carnivore działa jest chociażby Rick Rodriguez, który już 40 lat na tym modelu jedzie.
Może warto wtedy poszukać na amerykańskich kanałach? Np. Dr. Sten Ekberg. Widziałam tyko kilka filmików, ale ten pan robi badania krwi i pokazuje różne zależności i to, co widziałam, to uwzględnia normy trochę inaczej niż WHO. On jest na diecie ketogenicznej zazwyczaj i robi fajne eksperymenty dietetyczne, więc może to jakiś start? ;) bo właśnie, jeśli masz wykazany niedobór czegoś, ale NIE MASZ OBJAWÓW tego niedoboru, to jest wszystko w porządku ;) i ja bym nie wierzyła fitatu :D nakazuje jeść chociażby 1% węglowodanów, a najlepiej 70 xD
@@OliKorn-f6g
Kto jest w stanie sprawdzic, co on je I jak sie suplememtuje.
W Polsce produkty nabiałowe, tak jak i wędliniarskie sa najlepsze na świecie, swiadczy o tym ogromny export tych artykułów na cały świat
Te nabiały ze spółdzielni mleczarskich tak. Wędliny tylko od nielicznych wytwórców, którzy nie działają pod korporacjami.
Duzy eksport tych produktow swiadczy o ich niskich cenach.
Nabial w Polsce jest bardzo niezdrowy niestety!
Ja dodawając sól miałam wypryski na twarzy i puchły mi ręce🤷♀️ a była to sól Himalajska dobrej jakości
Sól dobrej jakości to Kłodawska.
@@krzysiekkrzysiek9059 u nas w Niemczech jej nie ma.
@@blankawarnick Poproś rodzinę albo znajonych w Polsce, aby kupili i wysłali Ci do Niemiec. Ta sól to jedna z ostatnich dobrych rzeczy w tym upadłym państwie.
@@blankawarnick Poszukaj niemieckiej soli.
@
Nie widziales upadlych panstw .
Zycze ci ,abys w takim zyl ,a
docenisz Polske. krzysiekkrzysiek9059
A co z orzechami?
Mają bardzo pożyteczne składniki i nie są roślinami ( jeszcze )?
Mają też masę substancji anty odżywczych i te że sklepu mają masę utlenionych kwasów tłuszczowych. Dlatego orzechy mogą być zdrowe jeśli zerwiesz je z drzewa, natychmiast wymoczysz i następnie zafermentujesz. Wtedy będą ok.
Mają kwas fitynowy, który wiąże minerały i wyprowadza z naszego organizmu.
Jak orzechy są uschnięte to dostajemy tylko tłuszcze trans.
Jak to nie są roślinami??
@@CorAngar20debil
a co Pani Karolina Powie, jak niektórzy jedzą całą golonkę dziennie i tylko to , i nie mogą schudnąć, a to typowa dieta carnivor
To znaczy że jedzą lub piją jeszcze coś poza golonką i nie rozumieją do końca mechanizmów tego stylu żywienia.
@@CorAngar20Zwłaszcza piwo nie daje schudnąć, same węglowodany.
@@AnWojznam kilku takich co piją kilka browarów każdego dnia i są chudzi jak wiór. Wyjaśnij mi to geniuszu
Ja uważam że osoby przechodząca na carniwora czy keto na początku należy suplemetowac elektrolity i to w większych ilościach bo nasz organizm na początku bedze się ich pozbyć w dużych ilościach pozdrawiam serdecznie
Przechodzenie stopniowo a nie z dnia na dzień, to też bardzo ważne.
Każda kobieta musi jeść mięso, nabiał i nosić prawdziwe futro. Tylko wówczas będzie prawdziwą dumna kobietą.
Niski poziom żelaza u kobiet w ciążya caenivore jak to się ma?
Może poszukaj na kanale Rebekah Heishman. Ona była w ciąży na carnivore i ma bardzo dużo wiedzy o tym.
Pani dietetyk uwielbia w swoim kraju mleczko i dobre śledziki Surströmming.
Jesteście panie jak latarnia nad nadmorskim brzegu która daje nam możliwość dobrego wyboru zdrowotnego ,niech ta wiedza się rozpowszechniania a będziemy mieli siłę dobrze żyć
Super wywiad drogie panie
Myślę, że dietę carnivora można rozważyć tylko w przypadku jakieś poważnej choroby.. Kiedy nic wcześniej nie pomogło...
Myślę, że nie masz pojęcia o biochemii komórek.
Fajne babki jesteście 😊
Co z zakwaszeniem organizmu? Czy kwasotwórcze mięso nie sprawi że nerki będą miały więcej pracy?
Jakie zakwaszenie organizmu ? Nie ma czegoś takiego - organizm ma 4 mechanizmy które utrzymują równowagę kwasowo-zasadową w ciele + do tego narządy jak na przykład nerki - i gdyby doszło do zakwaszenia albo w drugą stronę, to bardzo szybko byś to odczuł swoim zdrowiem (i to poważne komplikacje), a nawet i życiem.
Wiem o tym ale czy to nie obciąża nerek za bardzo?@@OliKorn-f6g
@@patrykbartkow8939 Ale jak określić, że obciąża nerki za bardzo - według czego obciąża za bardzo ? Widzisz, na przykład niewydolność nerek stwierdzono u ludzi żywiących się raczej standardową dietą, określono jakieś normy itd. Ktoś zrobił to dla diety typu carnivore ? Co ciekawe nasze nerki są doskonale przystosowane do radzenia sobie z dużą ilością białka - przystosowanie ewolucyjne ? - tylko czy to samo przystosowanie ewolucyjne będzie dobrze działać na dzisiejszej standardowej diecie ?
Kwasotwórcze? 🤣
zakwszenie organizmu to jak wiara w różowe smoki
Tylko dieta i tuicyjna
Karwa fa geniusz 😂😂😂
Intuicja pijaka mówi żeby pić 😂
No niby osoby mówiące o zdrowiu a nie wiedzą że kawa zakwasza organizm i jest tak naprawdę bardzo szkodliwa......
Pijcie a prędzej czy później będziecie mieli problem z przewodem pokarmowym jak i z sercem a dlaczego? Myślę że myślący z wiedzą będą wiedzieli
Pozdrawiam
Wiedzą, wiedzą ;) większość osób na świecie chyba już też wie, że fast foody i słodycze sprawią, że będziesz otyły i chory, a mimo to dalej spożywają ;) trzeba pamiętać, że jeżeli np. brak tej kawy sprawi, że rzucisz tą dietę i zaczniesz jeść coś gorszego, to się to nazywa "małe zło" :D
@@kokciapl5345
😂 No i masz rację 👍
I jesli chodzi o serce to otyłość oczywiście że robi swoje ale...... dochodzi jeszcze coś dziwnego a mianowicie..... Serce ma podwyższone parametry działania i tak samo jak alkoholicy ( choć u nich jest to poważniejsza historia) wpada w dziwny rytm i uczy się tej przyspieszone pracy a potem po kilkunastu - kilkudziesięciu latach trzeba brać pigułki na obniżenie ciśnienia np
Do ludzi w ogóle to nie dociera że ta kawa pita przez kilkadziesiąt lat to powoduje..... zaznaczę iż również ona
A zakwaszenie to wbrew pozorom bardzo poważna sprawa bo ja zawsze mówię po co się leczy i odkwaszać organizm ( inaczej nie ma mowy o uzdrawiania) gdy się zakwasza codziennie organizm?
Więc po co keto czy carniwora gdy za chwilkę wypije się kawę i zmarnuje całą "robotę" ktora się wykonało no ale....... ludzie reagują dopiero jak są poważnie chorzy a i wtedy czasami do nich nie dociera😂
Sorki za tą przedłuzoną gadkę ale...... temat jest dla mnie dość ważny i zapewniam że można się odzwyczaić od kawy i po krótkim czasie da się bez niej żyć ale.... trzeba chcieć lub musieć 😂
Pozdrawiam 🥰
@@smbezchemii8754 Kawa, a dokładnie kofeina ma wpływ na układ nerwowy współczulny, pobudzając go - czyli wprowadza człowieka tak jakby w stan "uciekaj albo walcz", a co za tym idzie człowiek może nieświadomie wprowadzić się w choroby związane z nadmiernym pobudzeniem tego układu jak i związane z "przytępieniem" układu przywspółczulnego. Bo nierównowaga obu układów nerwowych, do której nasz organizm zawsze dąży (homeostaza), też przyczynia się do chorób i schorzeń, o czym już Chińczycy na przykład od ponad 5000 lat wiedzieli. A jak ktoś pije sporo kawy i to latami ? - czasami można się zdziwić.