양배추당근사과샐러드에 들깨가루를 넣어주세요! 다이어트 레시피로 최곱니다!!👍💯

[@hankkirecipe]

양배추세척법이 나와있는 영상 참고 ua-cam.com/users/shortsUvfewAlzF_I?feature=share
레몬세척법과 활용법
ua-cam.com/users/shortsMo54kFpvshM?feature=share

[@user-gr3pn7ji3e]

뱃살이 엉엉 ~울고 떠난다는 말에 빵~터졌네요 ㅋㅋ 귀여운 멘트십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂

[@hankkirecipe]

감사합니다^^

[@리리-v4k]

맞아요
제가 체험했어요
뱃살 쭉쭉빠져요
당을 안넣으면 더 좋아요

[@hankkirecipe]

좋은 체험기 감사합니다^^

[@hs-hq4os]

건강식으로 좋으네요 ❤

[@기메쥔-v3j]

들깨가루 대신 들기름 1T 넣었더니
넘 맛있는데요^^

[@hankkirecipe]

오메가3 가득한 들기름 너무 좋아요^^

[@朴景英]

그럼 들께 가루도넣고 들기름도넣어면 더욱 맛있겠네예😂

[@youkyungkim7870]

올리브유 없어서 들기름으로 했는데 소스 너무 맛있습니다. 방토 넣고 빵 달걀 이랑 곁들여서 먹으려고 도시락 쌌어요. 감사해요

[@hankkirecipe]

저도 자주해먹는 레시피입니다. 최곱니다^^ 감사합니다~

[@우지은-c3u]

매일아침 바빠서ᆢ😅

[@hankkirecipe]

많이해서 용기에 담아 2~3일 드실수 있어요.

[@진아이-b1z]

레몬컵질은 못 먹는거라고 의사분이 말씀 하시던데~~!!! 두꺼운 껍질은 먹으면 독성이 있다고 미국에서 쥐 실험으로 했다고~~~~

[@hankkirecipe]

댓글 풀영상에 레몬껍질세척법대로 따라하시면 문제없습니다. 레몬껍질에는 항산화 성분이 풍부합니다.

[@진아이-b1z]

의사 김병제(하버드의대 선생님께서 먹을 수 있는 과일껍질과 먹으면 안되는 과일 컵질을 정리 해서 주신다고 하면서 그렇게 말씀 하셨어요~저도 레몬껍질을 깨끗하게 왁스를 제거 하고 뜨거운 물에 잠시 담긋다가 내어 껍질째 먹었는데 지금 제게 말씀 주신 분은 의사,얙사,영양사 분이신지~?!제가 믿고 먹어도 될런지요~?!ㅠㅠㅠ

[@권경순-v3p]

제주산 유기농 믿을만 합니다
수입산은 농약천지

[@리브가-d8e]

​

[@우리-u2y]

다 좋은데 올리고당은 좀 그래요 안 들어가도 충분히 맛나겠는데

[@hankkirecipe]

취향대로 가감하시면 됩니다^^

[@Anna-vh3cx]

알룰로스 넣으세요~

[@haeker1980]

프락토올리고당~