TATİLDE PRATİK SPORCU BESLENMESİ-Annemle Sahilde Yoga Yaptık- Kano Denedim- Cheat Day - TATİL VLOG

Merhaba arkadaşlar. bu videoda Marmaris'te geçirdiğim Birkaç günü sizlerle paylaşmak istedim. Yerleşmeden önce sporcu beslenmesine uygun olacak şekilde yüksek proteinli bir market alışveriş yaptım. Yüksek proteinli kahvaltı beni gün içinde daha tok tutup ani açlıklarımı engelleyecek. Tatilde de spor yapmayı, hareket etmeyi bırakmıyorum tabikide, kano bölgesinde tatil yaptığımız için kano deneyimlemek istedim ve yaklaşık 1 saat kürek çektim. Benim için sporun farklı çeşitlerini deneyimlemek çok değerli ve müthiş bir tecrübe. Sporu hayat tarzı haline getirmek istiyorsanız mutlaka tek bir alanla kendinizi kısıtlamayın, bu şekilde yaptığınız sporun ne kadar keyifli olduğunu fark edeceksiniz.
Annemle gün doğumunda yoga yapmak da benim için bir o kadar keyifli, çok iyi yapamıyor olsam da bir şeyi deneyimlemem için iyi olmam gerekmiyor zaten :)
Henüz gün doğmadan denize girmekte yapmak istediklerim arasındaydı, denizi bu kadar güzel görünce kendimi tutamadım.. Bolca yüzdüm, hareket etmenin keyfini çıkardım.
Gün sonu, bence Marmaris'in en güzel köylerinden olan Selimiye'ye gitmek için yola çıktık. Daha önceden yaptığım araştırmalarla burada diyet bozmaya karar verdim ve kendime bir pastane ve sahil restaurantı buldum :)
Bol hareketli, bol yemekli bir tatil oldu benim için. Kendimi zorlamadan hem diyetime uydum hem de güzel vakit geçirebileceğim sporları deneyimledim. İzlediğiniz için teşekkürler..

[@byboomerang]

geçen seferki video halen 360p, bu seferki de 480p olmuş 🙂 yüklediğiniz video muhtemelen düşük çözünürlükte. kayıtlarınız min. 1080p dir ama edit sonrası düşük çözünürlüklü kaydediliyordur diye düşünüyorum. video için teşekkürler.

[@betulll4977]

Hangi otelde kaldiniz tavsiye eder misiniz🥰 anneyle yoga yapmak nasil bi duygudur acaba ya anali kizli muhtesemsiniz😍😍

[@asyahazir9482]

lütfen daha uzun videolaaaarr

[@muhendismuzisyen]

👏👏👏👏👏

[@wtspta31show]

👍👍👍

[@ulkekokusu6954]

En çok su parası ödediğimizden neden bahsetmedin bakim 😂

[@mutlulukdolu9694]

Çok güzelsin harika kalçalar bikini bir harika yakıyorsun