Это уже не просто гимнастика! Тренировка мышц. Если темп для вас быстрый: делайте паузы, меньше скорость, амплитуду движения или количество повторений.😉👍
Нужен опыт ! И годы работы за плечами...Щас все молодые лезут в блогеры в интернет за "медалями"и лайками без абсолютно никакого опыта и практики....Он не в бумажке физ.воспа и на его базе диплома ЛФК...(У меня такое же) И кстати причём тут медицинское образование о котором я вам спросил имеете ли вы его или нет...То понятно что не имеете так как У вас нет диплома медицинского института !
Уважаемый Григорий, спасибо Вам большое за заботу о нас, больных людях. Дай Вам Бог здоровья, успехов во всех ваших делах, исполнения всех желаний!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!
Дорогой Григорий, ты мой самый лучший тренер! Из всех комплексов, которые я находила, Ваши упражнения самые лучшие, а потому и действенные. Ничего лишнего, никакой говорил ни, все чётко, по делу. Здоровья Вам и Вашим родным и близким! Обильных благословений! ❣️🙏⭐🏅
Наконец созрела написать комментарий, присоединяюсь ко всем благодарностям, очень позитивный молодой человек, хочется с ним заниматься, бедро тянет не по детски, медленно, но уверенно улучшения есть. Плечо тоже не в лучшем состоянии, главное преодолеть лень. 62года , 👍👍👍👍
63Г. Благодарю за щедрые занятия! Если бы не лень...Стараюсь заниматься ежедневно. В молодости занималась спортивной гимнастикой. После 32лет начались проблемы:то отпустит, то спать нельзя. Сделала снимки-остеохондроз...Всех отделов позвоночника. Без ЛФК-никак! После ваших занятий, при регулярных занятиях, состояние позвоночника, как в молодости. Стоит неделю не позаниматься, возвращение к болям. Благодарю за упражнения! Они-лучшие из всего того, что есть в интернете!
Григорий спасибо огромное .Вы подняли меня на ноги С вашими роликами я быстро восстановилась после замены тазобедренного сустава Ваши занятия и упражнения самые лёгкие и очень эффективные Вы лучший!!!!!1000 лайков !!!!!
@@grigoriy_lfk У меня к Вам вопрос, эти упражнения (и лежа и стоя) нацелены на укрепление мышц, но работают ли они ня восстановление функции ТБ сустава. И достаточно ли их для восстановления.
Молодец!Однажды поднялась при помощи Ваших упражнений !Спасибо!!К ,сожалению,случилось непредвиденное.Делаю опять и снова!Знаю,поможет!Все получается!Будьте здоровы и Богом хранимы!)))
Хорошо,чтопоказали упр. Со стулом, а за стенку держаться тяжело мне, силы не те . Чудо упражнения, делать, их, не так сложно, жаже ходуток прменить можно, но зайтисдругой стороныи делать так, как вы и китайский мастер, только показал за стену держаться. Мне со стулом удобней . Вот только не усрела дописать . Наверно. Богу угодно послать таких мудрых мастеров . Низкий поклон вам. . Н .
Григорий, спасибо Вам большое за Ваши видео! У меня прошли боли с наружной стороны тазобедренного сустава после того, как я начала делать упражнения с Вами!
Дорогой Григорий, делаю ваши комплексы упражнений вместе с внуком. Мне 81, а внуку младшему четвертому, 16. Ваши упражнения очень эффективны. Мы вместе с вами делаем для тазобедренного, для шейно грудного. Результаты хорошие, спасибо.
Спасибо большое! Очень подходящие и полезные упражнения. Я искала такие легко доступные упражнения. И результаты радуют. Только регулярно надо делать. Дай Аллах Вам здоровья и удачи, во всём!
Григорий ,спасибо сердечное ,очень люблю ваш канал ,пользы нереально много .Хорошо б добавить самомассаж мышц при коксартрозе и упражнения для стоп при халюс вальгусе ,ждём новых видео . Удачи и роста каналу !
Григорий! Огромное спасибо Вам за заботу. Спасибо за комплекс. Здоровья Вам и удачи. Спасибо. Ваши комплексы помогли мне подняться на ноги после эндопротезирования тазобедренного сустава.
доктор молодец. Объясняет просто и доходчиво без лишней болтовни. Кстати стал делать ноги сильнее стали. Большой привет из Таджикистан уважаемый доктор.
Добрый день, Григорий! Спасибо Вам, огромное за ваши комплексы! И шея, и бедра, и колени ! Делаю все! Тазобедренные суставы, на щиколотки надеваю утяжелители 1 кг. Дай Вам Бог здоровья и благополучия! Мне 71 год.🙏🙏🙏🙏
Сначала я отнеслась скептически к этим упражнениям. Но из-за боли в стопе и тазобедренных суставах больше ничего не могла делать. ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Благодаря Вам Опять начала ходить без боли и вернулась к йоге. Делаю Ваш комплекс каждое утро.
Где вы были раньше! Может я и не дошла бы до такого состояния. Для меня эти упражнения средней тяжести, но не все. Легко и приятно их делать. Спасибо вам за ваш труд. Стараюсь делать каждый день.
Это уже не просто гимнастика! Тренировка мышц. Если темп для вас быстрый: делайте паузы, меньше скорость, амплитуду движения или количество повторений.😉👍
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, 11 нед. Можно эти упражнения?
@@НаильШабанов-ц1з Здравствуйте. Потихоньку можете пробовать 👍
Благодарю
У меня 5 недель,делаю упражнения легко, спасибо вам,делаю каждое утро, чувствую себя прекрасно, слава богу.
Нужен опыт ! И годы работы за плечами...Щас все молодые лезут в блогеры в интернет за "медалями"и лайками без абсолютно никакого опыта и практики....Он не в бумажке физ.воспа и на его базе диплома ЛФК...(У меня такое же) И кстати причём тут медицинское образование о котором я вам спросил имеете ли вы его или нет...То понятно что не имеете так как У вас нет диплома медицинского института !
Уважаемый Григорий, спасибо Вам большое за заботу о нас, больных людях. Дай Вам Бог здоровья, успехов во всех ваших делах, исполнения всех желаний!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!
Сколько смотрю,самый лучший тренер, упражнения очень полезные,Григорий просто молодчина,смотрю и хочется делать,преодолевая боль
Ноги оживают после ваших упражнений как будто молодыми становятся,спасибо,вы настоящий доктор.
Дорогой Григорий, ты мой самый лучший тренер! Из всех комплексов, которые я находила, Ваши упражнения самые лучшие, а потому и действенные. Ничего лишнего, никакой говорил ни, все чётко, по делу. Здоровья Вам и Вашим родным и близким! Обильных благословений! ❣️🙏⭐🏅
Наконец созрела написать комментарий, присоединяюсь ко всем благодарностям, очень позитивный молодой человек, хочется с ним заниматься, бедро тянет не по детски, медленно, но уверенно улучшения есть. Плечо тоже не в лучшем состоянии, главное преодолеть лень. 62года , 👍👍👍👍
Вы молодчина и обязательно все у вас получится и будет хорошо ☺️🙏
Вот это вы точно написали:главное преодолеть лень.
Главное преодолеть боль невынасимую
И для меня, Григорий, ваши упражнения- это лучшее, что есть в инете!!!! Браво! Спасибо! Как всегда, все четко, доступно и максимально эффективно.
Огромное спасибо. Мне очень приятно. Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏
63Г. Благодарю за щедрые занятия! Если бы не лень...Стараюсь заниматься ежедневно. В молодости занималась спортивной гимнастикой. После 32лет начались проблемы:то отпустит, то спать нельзя. Сделала снимки-остеохондроз...Всех отделов позвоночника. Без ЛФК-никак! После ваших занятий, при регулярных занятиях, состояние позвоночника, как в молодости. Стоит неделю не позаниматься, возвращение к болям. Благодарю за упражнения! Они-лучшие из всего того, что есть в интернете!
Спасибо большое, Григорий! Восхищаюсь Вашей работой!
Слава Богу, нашла что мне нужно, Благодарю 🙏🙏🙏❤❤❤
ОГРОМНОЕ СПАСИБО САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ !
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️ очень рад, что вам понравилось!
Вроде простые упражнения, но в таком режиме работа получается просто настоящая.
Спасибо! 👍❤🌹☺
САМЫЙ ЛУЧШИЙ НАШ ГРИША ИГНАТЬЕВ !!! ОЧЕНЬ ПОМОГ ВО ВСЁМ 👍🏻СПАСИБО🌹
Пожалуйста. Очень приятно. Будьте здоровы 🙏☺️
Большое спасибо, Григорий!🙏😊
Упражнения супер! Без лишней болтовни, чётко и ясно.
Вам всего хорошего и доброго.🤩
И вам крепкого здоровья ☺️🙏
Григорий спасибо огромное .Вы подняли меня на ноги С вашими роликами я быстро восстановилась после замены тазобедренного сустава Ваши занятия и упражнения самые лёгкие и очень эффективные Вы лучший!!!!!1000 лайков !!!!!
Это вы молодчина. Крепкого вам здоровья ☺️🙏 очень рад помочь вам!
@@grigoriy_lfk за то
Огромное спасибо Григорий!🙏😊
Упражнения супер! Без лишних разговоров, всё чётко и ясно.
Делаю с мужем с удовольствием!
Вам всего доброго и хорошего!🤩
Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Уважаемый Григорий, Ваши упражнения это лучшее, что я встретил в инете. Спасибо самое сердечное. Делаю каждый день (или стараюсь делать) 👍
Пожалуйста. Очень рад что смог вам помочь 😊🙏
@@grigoriy_lfk У меня к Вам вопрос, эти упражнения (и лежа и стоя) нацелены на укрепление мышц, но работают ли они ня восстановление функции ТБ сустава. И достаточно ли их для восстановления.
@@grigoriy_lfk скажите пожалуйста можно ли эти упражнения делать при коксартрозе 2 степени и при грыжах делать? Спасибо 🙏🙏🙏
Григорий - вы очень грамотный доктор! Всё по существу, просто и доступно, без лишнего....спасибо Вам огромное! Рада, что нашла Вас!❤
Огромное спасибо за комплекс!делаю с удовольствием ! Результат хороший!
Григорий! Вы находка, огромное спасибо, низкий поклон Вам
А вам крепкого здоровья ☺️🙏
Благодарю за полезное упражнение.Боль уменшилась.
Спасибо вам за помощь больным,очннь ценно !
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Григорий,спасибо огромное вам !
Будте здоровы и счастливы 🙏🏼
И вам всего самого наилучшего ☺️🙏 и крепкого здоровья 😊
Дорогой Григорий,с праздником 🌹 Днём Медицинского работника.Счастья Вам и успехов в работе.Мы все хромоножки обожаем В А С. Спасибо.
Спасибо за ваш труд 85 лет ❤
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Молодец!Однажды поднялась при помощи Ваших упражнений !Спасибо!!К ,сожалению,случилось непредвиденное.Делаю опять и снова!Знаю,поможет!Все получается!Будьте здоровы и Богом хранимы!)))
Сегодня первый раз на вашем канале,благодарю за полезные видео, всё доступно и легкл
Спасибо, Григорий, за очень полезные упражнения.
Спасибо доктор за доступные и полезные упражнения, по существу без излишней болтовни. Здоровья Вам, успехов во всем
Благодарю за прекрасные упражнения.
Спасибо, самые лучшие упражнения для тазобедренных суставов, почти все смогла.
Спасибо, очень хорошие и простые упражнения!!!
Очень рад, что вам понравилось ☺️👍
Не устаю благодарить за чудо- зарядки ! Почему -то не вижу у вас кнопку " спасибо " , точно пора подключить .☺
Главное будьте здоровы ☺️
Здорово, это лучшее что я нашла , , успехов Григорию в профессии и по жизни. Рекомендую обе части комплекса
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Хорошо,чтопоказали упр. Со стулом, а за стенку держаться тяжело мне, силы не те . Чудо упражнения, делать, их, не так сложно, жаже ходуток прменить можно, но зайтисдругой стороныи делать так, как вы и китайский мастер, только показал за стену держаться. Мне со стулом удобней . Вот только не усрела дописать
. Наверно. Богу угодно послать таких мудрых мастеров . Низкий поклон вам. . Н .
Григорий, спасибо Вам большое за Ваши видео! У меня прошли боли с наружной стороны тазобедренного сустава после того, как я начала делать упражнения с Вами!
Больше спасибо вам Григорий за упражнения ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉👌👌👌👌👌
Дорогой Григорий, делаю ваши комплексы упражнений вместе с внуком. Мне 81, а внуку младшему четвертому, 16. Ваши упражнения очень эффективны. Мы вместе с вами делаем для тазобедренного, для шейно грудного. Результаты хорошие, спасибо.
Спасибо большое! Очень подходящие и полезные упражнения. Я искала такие легко доступные упражнения. И результаты радуют. Только регулярно надо делать. Дай Аллах Вам здоровья и удачи, во всём!
Очень рад помочь. И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Доктор большое спасибо.С упражнениями стало больше можно ходить.Спасибо вам.
Благодарю вас ! За эту чудесную гимнастику. У меня была операция на ТБС . И мне очень нравится эта гимнастика.
Нравится выполнять упражнения,благодарю.
Григорий ,спасибо сердечное ,очень люблю ваш канал ,пользы нереально много .Хорошо б добавить самомассаж мышц при коксартрозе и упражнения для стоп при халюс вальгусе ,ждём новых видео . Удачи и роста каналу !
Григорий! Огромное спасибо Вам за заботу. Спасибо за комплекс. Здоровья Вам и удачи. Спасибо. Ваши комплексы помогли мне подняться на ноги после эндопротезирования тазобедренного сустава.
Пожалуйста. Очень очень приятно, что смог помочь вам ☺️🙏
Крепкого вам здоровья!
Вы лучший Доктор. Ваши упражнения мне подошли
Огромное спасибо,супер прям,хоть и непросто мне,но так приятно потом,кровь бежит,разогревает все зажимы
доктор молодец. Объясняет просто и доходчиво без лишней болтовни. Кстати стал делать ноги сильнее стали. Большой привет из Таджикистан уважаемый доктор.
Спасибо.Я так давно искала упражнения для тазобедренных суставов))),еще раз благодарю))🌸🌸🌸
Спасибо ,Григорий , всё чётко , понятно . Буду делать .
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы
Из всех видео с упражнениями я выбрала ваше. Спасибо Григорий.
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Здравствуйте доктор! 5-я неделя после операции ТБС, а мне можно эти упражнения делать? Заранее спасибо!
Бабуля 85 лет все делаю с удовольствием вы красавец
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы 🙏
Доброго утра вам, дорогой доктор! Огромное спасибо за ваши лечебные упражнения!!! Здоровья вам,удачи и благ!!!
Спасибо большое ❤️ будем делать 👍
ОченьБлогадарноСПАСИБО.. ПРИСТДАНИЕ НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ.. 3-6,траз только. Дай бог вам крепкого здоровья..
Огромное человеческое спасибо ,за отличные упражнения
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Можно делать эти упражнения на шестом месяце, после замены тазо бедренного сустава
Спасибо,! Некоторые упражнения возьму на заметку и включу в свой комплекс после инсульта!
Добрый день, Григорий! Спасибо Вам, огромное за ваши комплексы! И шея, и бедра, и колени ! Делаю все! Тазобедренные суставы, на щиколотки надеваю утяжелители 1 кг. Дай Вам Бог здоровья и благополучия! Мне 71 год.🙏🙏🙏🙏
Большое спасибо за такой комплекс упражнений! 👍👍👍
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Сначала я отнеслась скептически к этим упражнениям. Но из-за боли в стопе и тазобедренных суставах больше ничего не могла делать. ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Благодаря Вам Опять начала ходить без боли и вернулась к йоге. Делаю Ваш комплекс каждое утро.
Благодарю вас доктор. Все очень четко, понятно в нужном темпе. Низкий поклон.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо большое . Очень подходящие и полезные упражнения.
Молодец доктор Григорий!
Спасибо Вам!
Мне очень понравилась.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо, Григорий! Вы самый лучший!👍
Уважаемый Григорий! С Новым годом,! Счастья в жизни,радости,успехов.Спасибо за заботу и работу с нами.
Где вы были раньше! Может я и не дошла бы до такого состояния. Для меня эти упражнения средней тяжести, но не все. Легко и приятно их делать. Спасибо вам за ваш труд. Стараюсь делать каждый день.
Спасибо большое за упражнения они очень полезные
И за этот комплекс спасибо. Упражнения простые, но по существу.
Рад, что вам понравилось 😊👍
Спасибо за продолжение!
Пожалуйста ☺️🙏
Спасибо за комплекс, суставы нагреваются, после упражнений чувствуется в суставах лёгкое тепло.
Огромная благодарность за комплекс упражнений
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо, за этот комплекс упражнений!Очень эффективный!
Спасибо большое за добрые советы, Здоровья Вам Доктор!
И вам крепкого здоровья ☺️🙏
Такие упражнения мне нужно после эндопротезирования бедра!
Спасибо Гргорию за комплексы. Очень помогают. Все конкретно. Без всякой воды
Спасибо вам очень полезные упражнения
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Отлично мне заниматься стоя. На полу тяжелее. Спасибо большое за такой комплект упражнений.
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось
Спасибо вам большое за ваши упражнения, с удовольствием выполняю ваши комплексы
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
БлагоДарю,очень понравился комплекс.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Григорий , большое спасибо .
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо за отличную мини тренировку!!!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️👍
Спасибо. Очень нужная информация. Супер.👍👍❤️😍
Огромное спасибо за ответ.Очень надеюсь,благодоря вам,обойтись без операции.
Григорий,спасибо большое.Отличный комплекс к ранее выпущенному (гимнастика после эндопротезирования ТБС).
Очень рад, что вам понравилось 😊👍
Буду делать эту гимнастику перед эндопротезированием. Спасибо.
Пожалуйста ☺️🙏
Благодарю Вас за помощь и поддержку немного легче после таких упражнений комплекс 1
Большое спасибо! Это то, что я искала!
Большущее Вам спасибо!
Спасибо большое!
Пусть у вас всё будет хорошо,будте здоровы и счастливы!
Мне очень приятно. Удачи вам и крепкого здоровья ☺️🙏
Спасибо Вам большое, снимайте еще!
Очень суперская разминка.
Очень рад, что вам понравилось 😊🙏
Супер!Спасибо большое!
Пожалуйста ☺️🙏
Спасибо, даже подписалась на вас!
Сегодня я с Вами! Спасибо за комплекс!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо за упрожнения. Супер комплекс. Можно их с резинкой делать.
Большое спасибо за заботу
Благодарю! !🌺 🌺 🌺
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
И Вам большое спасибо жить здорово
☺️🙏
Огромное спасибо. Благодарю
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Взаимно
@@grigoriy_lfk 🤲
Большое спасибо за помощь❤
спасибо за гимнастику!
Пожалуйста ☺️🙏
Вы молодец и мы вам благодарны!
Больше спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
Делала ваши упражнения .3 месяца.Помогло имела трохантерит.Даже не верила.Огромное спасибо.
Пожалуйста. Очень приятно, что смог вам помочь 😊🙏
@@grigoriy_lfk 👏💪
Упражнение очень нравится, занимаюсь каждый день, но боль почемуто не проходит, особельно когда ложусь спать🙏❤