4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ и ягодице, если болит бедро - трохантерит, коксартроз, бедренный нерв.
Вставка
- Опубліковано 19 гру 2017
- 4 упражнения от боли в бедре и ягодице. Гимнастика для лечения ноги - если болит бедро при ходьбе или лежа на боку. Трохантерит, коксартроз 1 ст, бедренный нерв.
Эти упражнения эффективны, если у вас:
1. при воспаление бедренного нерва.
2. при трохантерит - воспалении бедренного сухожилия.
3. при начальной стадии коксартроза - при артрозе тазобедренного сустава 1 или 2 стадии (степени).
* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
При всей их полезности, эти упражнения НЕЛЬЗЯ делать при тяжелой форме коксартроза, то есть при артрозе тазобедренного сустава 3 или 4 стадии (степени).
И еще их нежелательно делать при асептическом некрозе головки бедренной кости (АНГБК).
Но при этих заболеваниях вам будет полезен другой комплекс упражнений для лечения тазобедренных суставов: • Гимнастика для тазобед...
* Другие ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Упражнения из этого видео нельзя делать:
• при артрите тазобедренного сустава;
• после недавно перенесенных травм бедра или промежности; в первые 2-3 месяца после перелома бедра;
• в первые 2-3 месяца после операций на бедре;
• в критические дни у женщин;
• во время беременности;
• при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• в первые 3-4 месяца после родов;
• при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах таза или брюшной полости;
• при паховых грыжах и грыжах живота - только после консультации хирурга.
ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
* Статья о причинах боли в бедре: www.evdokimenko.ru/bol-v-bedre...
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя.
/ didulamedia
***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: ua-cam.com/users/doctorEv... - Наука та технологія
4 упражнения от боли в бедре. Гимнастика для лечения ноги - если болит бедро при ходьбе или лежа на боку.
Эти упражнения эффективны:
1. при воспалении бедренного нерва.
2. при трохантерите - воспалении бедренного сухожилия.
3. при начальной стадии коксартроза - при артрозе тазобедренного сустава 1 или 2 стадии (степени).
* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
При всей их полезности, эти упражнения НЕЛЬЗЯ делать при тяжелой форме коксартроза, то есть при артрозе тазобедренного сустава 3 или 4 стадии (степени).
И еще их нежелательно делать при асептическом некрозе головки бедренной кости (АНГБК).
Но при этих заболеваниях вам будет полезен другой комплекс упражнений для лечения тазобедренных суставов: ua-cam.com/video/Oj3Ao9Wj1D0/v-deo.html
Другие ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Упражнения из этого видео нельзя делать:
• при артрите тазобедренного сустава;
• после недавно перенесенных травм бедра или промежности; в первые 2-3 месяца после перелома бедра;
• в первые 2-3 месяца после операций на бедре;
• в критические дни у женщин;
• во время беременности;
• при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• в первые 3-4 месяца после родов;
• при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах таза или брюшной полости;
• при паховых грыжах и грыжах живота - только после консультации хирурга.
ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
* Статья о причинах боли в бедре: www.evdokimenko.ru/bol-v-bedre.html
Добрый день, доктор.Показаны ли эти занятия при тендинозе?
У меня нога болит после травмы уже 30 лет, последние пять вообще периодически хожу с тростью. А тут три дня поделал и стал ходить почти нормально! Доктор, это чудо, что ли? Благодарности моей нет предела!
Уважаемый доктор, у меня прогрессирующий артроз и радикулопатия . Все это - левая нога, левая сторона тела. Принимаю аркоксию и табл. лирика. Какой комплекс упражнений мне подходит. Нога в колене болит, выше колена - стопорится. Хожу с трудом. Спасибо.
Natalya Baranova я меня тоже тендинит, упражнения помогают?
доктор Евдокименко )
Огромное спасибо доктору🙏♥️🙏♥️🙏 Мучилась несколько лет болью в бедре, ночью спать совсем невозможно стало. Прошла физио 20 процедур, ударно-волновой 8 сеансов. Стало хуже. И вторая нога отказала. Но, слава Богу, нашла это видео. Легче стало даже после первого дня. Делаю 3 раза в день эти упражнения уже 3 недели. И я хожу!!!
Дай Бог здоровья и всех благ дорогому доктору!
Бесподобный доктор и человек. Огромное вам спасибо, дорогой доктор. Ваши советы и упражнения бесценны
Ты лучший дядь
В первый раз в жизни пишу комментарий
Огромное тебе человеческое спасибо, этому миру нужны такие герои
Лучший доктор мира!
👍👌👐💞
Не корректное обращение!!! Дядя это твой родственник, а здесь доктор...
Доктор, дай бог вам здоровья и долгих лет жизни. Спасибо от всего сердца ❤.
Спасибо большое, помогают упражнения уже после первого раза их выполнения, подача видео отличная! Я и с немецким ортопедом делаю, но Евдокименко лучший доктор на ютубе!
Да, да, буквально с первых упражнений становится легче. Но сам себе боюсь признаться, думая что это просто совпадение, а нет, по отзывам вижу я не один такой, а значит правда помогает с первых упражнений.
Спасибо, Уважаемый доктор! Такое бережное и профессиональное отношение к нам, пациентам. Врачи нам ничего не говорят и не советуют, а посылают от одного к другому. Я не хочу железные суставы! Вы поможете мне! Я все буду делать! Спасибо!!!
Соглашусь с вами. Травматолог посылает к нейрохирургу, нейрохирург дает направление на ЛФК и электрофарез, делаю, электр. с липазой и аскорбинкой, не помогает, иду к терапевту, она дает направление на ренген, врач ренгенолог направляет к травматологу, прихожу к нему, он говорит: это не мое, у вас была операция на позвоночнике, суставы в норме и дает направление к нейрохирургу!😢 Это какой то замкнутый круг. Болит нога: бедро, ягодица и все отдает в пах, крутит коленка и все это после удаления грыжи(10мм) в нижнем отделе позвоночника. Я в депрессии.
Жалко очень вас , давайте тихонечко упражнения делать по совету хороших врачей!!!! Лично мне сауна и плавание помогает снимать боль будьте здоровы!!! Доктору огромное спасибо!!!!
Очень нужный Человек и врач от Бога. Врач который лечит, а не калечит людей.
ДА ХРАНИТ ВАС ВСЕВЫШНИЙ. ВОТ ЭТОТ ДОКТОР ОТ БОГА .МОЛОДЕЦ
9:29
Сделала уражнееия во время ролика впервые. Прочитала комментарии, что кому-то помогло с первого раза. И не поверила. Потому что мне точно не поможет из-за сильной ежедневной боли в тазобедренном. Встала на пол и пошла без боли . Это было чудо для меня. ❤❤❤
Спасибо огромное, в наше время таких врачей редкость, доктор на своём месте🌞🌞🌞
Буду делать,посмотрю,станет ли легче,у меня операция на ноге была,колено очень болит
Такие люди как Вы, уважаемый Доктор, это ангелы, данные нам что бы сделать жизнь людей легче, светлее. Спасибо Вам за труды Ваши, за такое отношение к людям, к чужой боли... А женщина - модель (тут пишут что это жена Ваша) она прекрасна! Здоровья вам, счастья!
У тебя блядь болит и ты совет ждёшь или попиздеть не с кем
'0 1Уважаемый Доктор, травма была, но эначительно раньше. Её убрал мануальщик иглоукалыв. В этот раз я просто сильно потянулась. Двиг. только дома на ходун. уже полгода. После упражнен. боль усилилась. Был имануал. и ревматол. и КТ иМРТ. Медикам. очень много. Упучшен. миним. Стали неметь руки, сыпаться волосы, ходить больно. Надежда на Бога и на Вас. Крик души. Простите.
У меня каксартроз 2 степени скаозали операцию или уколы сделать это обезательно.
@@user-fp8vu4gi2o не торопитесь с заменой и символами в сустав тоже, , делайте упражнения и читайте статьи Евдокименко, не его канале
Спасибо большое за Ваши 4 упражнения от боли в бедре! ! Болело бедро почти год. Я человек возрастной- мне 85 лет. Не знала, что это трохантерит. Рентген показал коксартроз 1 и 2 степени. И еще давно беспокоило онемение ( плохо чувствовала) наружной стороны икры левой ноги. Делаю 4 упражнения от боли в бедре и, удивительно, появилась чувствительность икры. Сейчас продолжаю заниматься. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ , БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!
Большое спасибо за заботу о больных людях Крепкого здоровья Вам, доктор!!!
Тысячу лайков, поставила бы Вам доктор Евдокименко, если бы это было возможно! Желаю здоровья и благополучия Вам и вашей семье! Спасибо за чудодейственную гимнастику!
Рада, что увидела эти упражнения, большое спасибо, буду делать.
Благодарю Вас, дорогой доктор и Лана за Вашу чудесную гимнастику!
Мне 74 Года.Упражнения очень хорошие .мне сняли боли в суставе . Делала их 5 дней.Уже хожу без палички,буду продолжать.Дай БОЖЕ здравия и долголетия доктору.
Уважаемые доктор и Лана, спасибо огромное. Ваши упражнения возвращают меня к жизни.
Милый доктор! Ваша, ваша доброта, порядочность и участие к больным чувствуется во всем, даже в вашем голосе. Вы-доктор от Бога. Спасибо вам за ваш труд, дай Бог здоровья вам! Сегодня начала делать эти упражнения. У меня остиоартроз 2 ст. Обязательно поделюсь в комментариях результатом. Спасибо!
Благодарю за прекрасное упражнение!
🎉Спасибо ОГРОМНОЕ🙏, на пятый день упражнений все отлично. Выполняла по мере свободного времени 3- 2 раза в день, а мучилась год. Пробуйте работает , благодарю очень🙏
Спасибо! И Вы будьте здоровы!
Большое спасибо за помощь,вы такие добрые и хорошие,у меня нет слов чтоб выразить благодарность вам за ваш нелегкий труд,у вас столько любви к людям,чего так не достает в наше нелегкое время,будьте благословенны Богом ,пусть Он даст вам ещё больше мудрости и терпения совершать свою миссию помощи человечеству Мы очень любим вас -вы прекрасны😊
Доктор, спасибо что Вы есть, ваши советы действительно работают. Здоровья Вам и удачи во всем.
Реально стало легче после первого раза. Доктор от бога!!! Огромное спасибо!!! Дай бог Вам здоровья крепкого и ангела хранителя!!
КАК ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ ВАШЕ ВИДЕО.СКОЛЬКО ПОЛЕЗНОГО ВЫ РАССКАЗИВАЕТЕ.СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД,И ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕТЕ НАС.С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ВАС.!!!
Спасибо! Вас тоже с праздником!
Спасибо вам огромное!!!👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за рекомендации.Мне Вас порекомендовала семейный доктор.Уверила меня ,что только ваши советы помогут.Бердянск,Запорожская обл.
Уважаемый Павел Валерьевич, огромное спасибо за ваши доступные и понятные объяснения наших возможных недомоганий и методов их лечения! Спасибо Вам за доброжелательное отношение! Очень много полезного узнала из ваших бесед. Здоровья и счастья вам и вашей семье!
СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ))) С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ))) ЗДОРОВЬЯ ВАМ и БЛАГОПОЛУЧИЯ!!❤
Спасибо большое!
Дорогой доктор! Благодарю Вас! Делаю упражнения вторую неделю и еще от высокого давления без таблеток. Удивительно, но выше 150 давление не поднимается. Буду следовать Вашим рекомендациям.
Вы -настоящий доктор и удивительно редкий, человечный. Дай Вам Бог благополучия во всем!!!💕💕💕💕💖💖
Всё гениально. Доступно, каждому. Спасибо!!! Наблюдаем, смотрим рекомендации. Спасибо!!! Гр.Поддержки!!!
Spasibo doktor Evdokimenko!!!
я в шоке мучуюсь с такой проблемой уже давно сейчас хожу на итр 10, 7 сеансов прошло результата не какого, нашел этот ролик сделал упражнение и на следущий день с утра я хожу без боли в бедре и пояснице спасибо за помощь!!!! ПОВТОРЯЮ ПОМОГЛО С ПЕРВОГО РАЗА. ДЕЛАТЬ БУДУ ПОСТОЯННО
Павел Шейкин как долго вы делаете? Вам помогло? Не было больше обострении? Я тоже что только не делала, мне на 2 день помогло.
мне тоже помогло с первого раза！
@@VG-og5gr помогла с первого раза. доктор,спасибо.
Спасибо
То же самое!!!
Спасибо вам большое за такую помощ!
Спасибо, любимый ДОК!!не очень удобно без помощи кого то.но я стараюсь и надеюсь на результат!
Несколько дней болела нога от бедра до колена, но после проработки триггерных точек и этих упражнений стало заметно легче! Вы просто наш спаситель, ДОКТОР! СПАСИБО Вам..
пожалуйста подскажите как вы работаете с тригерными точками. очееь болят колени. как поставили протез тбс, стало не гнуться колено на той где протез бедра. что делать прмогите. ощущение что протез не в бедре, а в колене
Спасибо за рекомендации вы супер!
Благодарю Вас за ролик. Спасибо ,что Вы есть. Буду делать обязательно.
Доктор Евдокименко,вы просто гений,настоящий доктор.Терпеливый учитель и сострадательный,очень помог ваш комплекс,просто лично мне надо терпения к себе...
Спасибо!
Низкий поклон доктор!
Спасибо, доктор!
Благодарю доктора и Лану! Очень эффективные упражнения, я добавила их себе в копилку!👍🙏🙏🙏
Доктор, Вы просто волшебник. После первого раза я почувствовала облегчение. Огромное спасибо🙏💕
Спасибо большое за комплекс упражнений и хорошие пожелания.
У Ланы очень красивая фигура , ухоженные волосы,лицо,- умничка!💐
идея напряжения и расслабления мышцы- гениальная идея. занятие можно проводить незаметно для окружающих., из любого положения. исцеление мгновенное. спасибо доктору.
Какой у Ланы голос приятный. Как вам доктор повезло со спутницей жизни. 🥰🌹Как хорошо, что вы можете делиться своими знаниями. Огромная вам благодарность за это. 🙏🌹🌹🌹
Огромная Вам благодарность, дорогой ДОКТОР🙏
Спасибо! Я чуть не уснула от вашего спокойного голоса.!
Доктор, япреклоняюсь перед Вашим профессионализмом. Спасибо Вам и судьбе за то, что есть такие люди!!!
Огромное вам спасибо,замечательные люди, доктор благодаря вашим упражнениям вылечила плечелопаточный периартрит.
Спасибо большое. Так профессионально, и противопоказания, просто сердце радуется, и видео с чувством, с толком,с расстановкой.
Спасибо доктору, Лане.После этого комплекса легче.
Спасибо, самый замечательный доктор. Ваши рекомендации реально помогают. Болело бедро и тянуло всю ногу до ступни. После недели упражнений я забыла где у меня что болело,а ведь мучалась с ногой почти полгода.
Доктор, большое спасибо! Простые, но действенные упражнения. Доброго Вам здоровья!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! ВЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ И УМНЫЙ ДОКТОР!.! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!
Замечательный и очень любящий людей доктор. Спасибо
Спасибо большое)))
Бедро перестало болеть через 4 дня упражнений. Фантастика! Магия! Не нахожу правильных слов! До этого болела 6 мес. Доктор, спасибо вам огромное. 🙏 ♥ 🍀
Реально помогает от ,,лампасной боли,, после пары занятий облегчение мне было.
Аналогично. Мучаюсь полгода: уколы в поясницу, колени, капельницы, таблетки, электрофорез, а боль в бедре так и не прошла. Как я вовремя нашла эти упражнения, обязательно начну делать. А упр.при артрозе делаю 2.5г в постели, это просто чудо!
помоголо?@@user-wk5jc8zj5l
Благодарю 🙏 Вас !!!❤️🙏
Кроме Благодарности нет слов!!!! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо вам большое доктор!
Мой дорогой доктор! Я как знала, что мне понадобиться в будущем. 20 лет назад повышая свою квалификацию, особое внимание уделила массажам, мануальной терапии, лечебным упражнениям. И, вот в свои 67 мне поставили диагноз двухсторонний Коксартроз 1-2 степени. Год назад беспокоило защемление седалищного нерва на левой ноге. С помощью лечебной физкультуры я успешно справилась с этой проблемой. А, вот с января этого года другая проблема. Спасибо, доктор, за комплекс упражнений. Я посмотрела ваш ролик, внимательно прослушала, - я на правильном пути, то есть делаю точно такие же упражнения и они мне помогают ходить без трости. Конечно поубавила все нагрузки на суставы в своей сельской жизнедеятельности. Грешу на себя, 20 лет как переехала жить в село и не береглась последние годы, в паспорт некогда заглядывать.
Огромная благодарность Вам!!!
Спасибо, доктор! Все очень просто и компактно.
Спасибо вам огромное, сделала всего два дня, уже стала лучше себя чувствовать, боль и хромата есть, но мне все равно лучше. Благодарю вас, надеюсь она выздоровление.
Добрый день,Павел Валерьевич! После трёх недель гимнастики боль в бедре прошла, совсем! Спасибо большое!
Огромное спасибо Вам за советы, знания глубокие и прекрасное, доброе сердце!
Спасибо большое за это видео. От всей души поздравляю Вас с наступающим Новым годом.Всех Вам благ, всего хорошего, хорошего.
Спасибо! И Вас с праздником!
Доктор, Спасибо огромное! С ночи была адская боль помогли ваши упражнения Вам и вашей семье здоровья, счастья, удачи во всем!!!!
Спасибо!!!
Благодарю!!!! Вы - Чудо.
Смотрел на модель и почти выздоровел.
😁
Это жена доктора.
@@user-ih9ck9dq3g так кто лечит то доктор или модель
Огромное спасибо доктор ,как раз во время, начну заниматься.А Вас с женой поздравляю с наступающим Новым годом.
Спасибо! С Новым годом Вас тоже!
Спасибо Вам доктор и Лане! У Вас очень красивая помощница, здоровья вам!
Лучшие советы Ваши,уважаемый Павел Евдокименко,которые действительно помогают,СПАСИБО большое Вам
Спасибо вам огромное!!! Все ваши упражнения просто замечательные и продуманные и главное работают!!!
Спасибо,спасибо,спасибо .Очень жаль,что уже все запущено....
С большим уважением и признательностью 💝
Спасибо дорогой Павел Валерьянович 👏💝💝
@@user-nk5cy2fe2i Здравствуйте, Людмила. Скажите,пожалуйста,как долго Вы делали упражнения,прежде,чем почувствовали улучшение? Очень благодарю Вас заранее за ответ.
Спасибо большое доктор, дай бог вам и вашей семье счастья и здоровья
Большое спасибо доктору Евдокименко за очень действенную гимнастику.
Здоровья Вам и Вашим близким .
С наступающим новым годом! Здоровья вам и вашим близким, удачи и благополучия! Спасибо Вам за помощь!
У меня весь день болело именно 2 бедра, я сделал на каждый и боль сразу же ушла, каждый день делаю по 3 подхода
Большое спасибо ,мой обожаемый доктор,сделала упражнения ,стало лучше,года 2 искала причину болей ,врачи разводили руками,как хорошо ,что есть ютуб канал и в нем -Вы!!!
Доктор, благодарю Вас за Ваши отличные ролики! Вы доктор от бога и для нас просто находка!
Спасибо большое за это видео!Поздравляю Вас с наступающим новым годом!!!
Спасибо! Здоровья Вам!
Спасибо, доктор!
Мне очень помог Ваш комплекс упражнений для лечения сидалищного нерва.
❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!
Большое спасибо доктору, что вы есть, Вы делаете больше чем врачи в понедельнике, низкий вам поклон
Дорогие Павел и Лана! Я уже не однократно использовал ваши рекомендации и упражнения при тех или иных болях. Во всех случаях упражнения дали положительный эффект! Сильно болело плечо, повесить куртку на вешалку было подвигом. Через две недели проблему устранил, прошло три года, ничего не тревожит. Похожая история была с коленями, но здесь пришлось поработать 2,5 месяца. Восстановился на 90 %. Теперь новое направление - бедра. Мне 60. Всё получится . С глубоким уважением и любовью Владимир.🥰
Большое спасибо.Боль сняла быстро,болело бедро целый день.После массажа точки, с боку на бедре, ночь прошла без боли.Всегда пользуюсь Вашими рекомендациями.
Спасибо ,Доктор!!!
Спасибо все четко ясно хорошая дикция приятно слушать и смотреть
Спасибо большое, мне очень помогли упражнения!!🙏
Замечательный доктор, спасибо!
Благодарю судьбу, что я Вас нашла🙏Такой бесценный опыт дАрите людям!Очень много упражнений, которые мне помогают жить без боли.Спасибо Вам огромное за всё🙏
спасибо вам наш добрый доктор Айболит.я стараюсь заниматься по вашей методике и чувствую облегчение в т.б. суставе.
с благодарностью к вам за помощь.доброго вам здоровья и благополучия.нам нужны ваши советы и рекомендации которых мы не получаем от лечащих "спящих"наших врачей.
Благодарю 🙏
Получила массу удовольствия от просмотра ролика. У Вас очень грамотный и аккуратный подход. Буду пробовать.😊
Огромное спасибо! ❤
Спасибо большое уважаю ценю здоровья вам и добра всего самого наилучшего.