ARTES MARCIAIS EXERCÍCIOS PARA SOLTAR E CONTROLE DO QUADRIL
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- Опубліковано 19 жов 2024
- COMO SOLTAR O QUADRIL NAS ARTES MARCIAIS TENDO MAIS CONTRLE COM EXERCICIOS, MELHORANDO SEUS GOLPES!!!
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O seu canal é um dos únicos que passam exercícios funcionais, técnicos pra combate, tem gente que não gosta, quer ver só como fazer golpe tal, mas esquece que pra executar bem o golpe tal, vc tem que ter uma base boa, fazer com a mecânica certa do movimento, e isso se consegue com os exercícios chatos
Mestre, tenho 45 anos de idade e estou iniciando o karatê há um mês, e venho do jiu-jitsu. Uma sugestão: passa alguns exercícios para quem já passou dos 40, isto vai ajudar muita gente. Oss!!
Up
Interessante tambem tenho 40 anos hoje e continuo com os mesmos exercicios e so tomar cuidado e ir no seu ritimo
Eu tenho 37 e comecei há um mês, ótima ideia. Temos limitações haha
A única diferença da idade e mais na recuperação demora mais tempo pra recuperar.Tanto as dores da musculatura como algumas lesões. Logo vou fazer um vídeo sobre alongamento lá vai servi também pra evitar lesões
Tenho 36, comecei recentemente tbm no shotokan. Mas sou shodan no judô. Oss!
a vos dele lembra o GOKU !
Skank Life verdade kkkkkkk
verdade cara..
Vdd kkkkk
Mano kakkakakakakaka vdd
Primeira coisa que eu pensei quando escutei kkk e vim para os comentários pra ver se foi só eu
Muito interessante, nunca tinha visto isso, vou testar! ótimo
KK Multes você
colocarei em prática os exercícios, estou precisando. oss!!!
Wendel Bezerra mudou de corpo e até de profissão krl
Não estava entendendo o lance de rodar o quadril e quando treinava Muay Thai faltava isso. Obrigado pelas instruções bem explicada! Ganhou +1 Inscrito.
bem vindo no nosso canal
Diferente de tudo que eu já vi, parabens
muito abrigado fez de coracao oss
respeito por essa lenda que além de ensinar ótimos exercícios, continua lendo, dando coração e respondendo os comentários 5 anos depois.
Oss!
oss obrigado!
5:29 "Eu tenho dois filhos"
Eu: Gohan e Goten
Kakarotto você é um gênio🧐
Muito Bom...Excelente...!!!
Interessante
Explica muito bem
Pratico Taekwondo e acho muito top seus vídeos.. parabéns. dicas simples e eficientes. Só você mesmo pra botar os brutos a fazer bambolê kkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkk
Interessante!!!👍
Olá Sensei!
Como posso treinar reflexo
Treinar memoria muscular
Ou seja,me preparar para um combate real?
Roronoa Zoro procura técnicas de reflexo do boxe, são excelentes.
Roronoa Zoro memória muscular nada mais é que repetições até seu corpo se acostumar
melhor treino pra um combate real, é um combate.
@@Vitor20XX e quem treina em casa e não tem Dindin pra Pagar uma academia?
@@nielshenrik12 Compra luva e chama teu amigo pra porrada.
Putz eu precisava de exercícios específicos como esse parabéns!ganhou um escrito!!
Boa dica! Parabéns
Sou atleta de Muay Thai e Karatê faz 6 anos ..qdo era iniciante era foda, todo duro ..
OSS
Tenho 16 anos e prático Muay Thai,mas após um treino com chutes intensos meu quadril começou a doer sempre que dou um chute,sem contar que o chute n sai 100%,já faz 8 dias e ainda não passou. Oq faço ?
Amigo vc tem que ir ao medico,treinar com dor pode prejudicar mais ainda sua situacao.
Dependendo do caso, se vc nao cuidar torna um maleficio grande.Acredite eu treinei mas de 10 anos conheco lesao.Tratamento tem que ser rapido e so um especialista com exames resolver.Oss
Faço kung fu a 3 meses e isso me ajudou muito valeu
Valeu pela dica.
Broder, vc tem voz de dublador, sua voz lembra um pouco a do Wendel Bezerra.
Oi eu gostei muito do seu vídeo vc explicou da flexibilidade da perna muito boa obrigado mesmo pq eu pratico artes marciais tbm Kung Fu.
muito bom amigo obrigado oss
Muito bom!
Ótima dica Oss!
Não sabia dessa
Eu estou a procura de mais flexibilidade, pois irei fazer aula de karatê esse ano.
Ok né . Obrigado né né ? Vai me ajudar né ok né ? Valeu né ? Né foi dicas importantes né .
Alguém em 2020 ? Né
oss ne
Os estilo de luta que eu queria treinar mais não tem na minha cidade kickboxing. boxe karatê. Kung fu.
Obrigado eu tenho muita dificuldade no movimento do quadril quanto to fazendo kion no dojo
Pratique alongamentos tambem na regiao do tronco e de uma olhada neste video no dojo nao passei este exercicio muito feito nos dojo porem tem quer ser feito corretamente o sensei vai ensinar link;
ua-cam.com/video/DCN4zVYkIVc/v-deo.html
Meu quadrio travadao tbm ksks
Vc pode passar algum exercício para ajudar no espacate tenho muita dedicada obrigada
sim mas da uma olhad no canal na playlista de chutes e flexibilidade.La tem bastante videos mas vou fazer mais
Cara é o Goku ensinando a abertura de pernas no estilo Kame
O link do video informado (video de exercicio praticado no Dojo) tá com a seguinte mensagem "Este vídeo apresenta conteúdo de Som Livre, que o bloqueou no seu país com base nos direitos autorais.". Dá pra refazer? Vlw.
nossa VI AGORA VOU TENTAR UM NOVO VIDEO O TEMPO TA CRUEL
gostei muito! mestre como faço pra melhor meu eapacate mawashi!
la no meu canal tem dois videos sobre este assunto la na playlist de iniciantes
Posso o segundo movimento com os joelhos flexionados ?
a melho posica que vc sentir se confortavel
@@YOUCANCOMBATE entendi , valeu aí . Que toda vez que fazia um movimento de pernas bem abertas , elas estralavam bem no quadril
Quando garoto todo mundo brincava de bambolê
Oi eu sou o Goku! Kkkk aprender tutoriais de artes marciais com o Kakaroto em pessoa, não e pra qualquer um kkkkk, parabéns pelo vídeo e obg, ajudou muito!
uma duvida pode mecher a perna tipo senquere vira o pe
nao entendi
2 anos treinando o espacate e nada,eu sempre faço o alongamento depois da caminhada
Somos dois
Ve uns tutoriais no youtube de como abrir seu espacate, ou de como completar ele
Tá alongando errado mano, vou fazer 3 meses e falta menos de um palmo pro chão
@@joaoguilherme3160 Você começou do zero mano ? Nunca tinha feito nada antes ?
@@Matheus-uc8dz do zero zerinho, e olhe que eu tenho 20 anos , comecei já adulto, pra quem é criança ou adolescente é mais fácil ainda por conta desta parte ainda estar em desenvolvimento, desde que eu entrei no karatê meu espacate melhorou muito, agora o foco é fazer negativo, tentando fazer um V
Certo, mas qual a aplicação desse tipo de coordenação no quadril nas artes marciais?
Bom estes exercicios seria para ajudar a soltar o quadril como um complemento para quem treinar artes marciais,na descicao do video tem um link de um video com um exercicio que fazemos nos dojo!Um exemplo bom ,quando recuamos na base porem fica dificil de explicar em palavras!Todos os movimentos e golpes vc utiliza o quadril ate mesmo porque e o centro de equilibrio e energia.Quanto mais abilidade e soltura vc tiver seus movimentos tambem melhora!OBRIGADO PELO COMENTARIO!!!
Aaaah agora fez mais sentido. Muito obrigado pela atenção e parabéns pelo ótimo trabalho :)
Golpes de perna, troca de base, defesa de chutes baixos...
Pedro Alexandre Dillemburg e lembrado pode-se utilizar para Chutes Saltados,Voadoras e Chutes com Potência
Oss
Como posso melhorar o pulo?
Igual aquele que vc faz na abertura do canal
Da uma olhada deste video do canal link:ua-cam.com/video/S8xQTvS_dQc/v-deo.html
Tem um exercicio muito bom de pantorrilha feito por praticantes de musculacao e outros para perna eu pratiquei estes exercicios e me deu muita potencia nos pulos.Vou fazer um novo video com dicas Sobre isto!
air alert
Kakaroto!! rsrs Mano a voz é idêntica do Goku
Quando me alongo dói um pouco oq pode ser? Tenho q me solta mais?
e bom descansar e se a dor nao parar procurar um medico,nunca faca nada com dor!
A voz dele parece com a do wendel bezerra dublando o goku
Né
Quem sente dor no quadril (eu) pode fazer?
nao faca nenhum exercicio com dor primeiro cura a dor depois sim ,procure um medico primeiro tem que curar a sua lesao
Isso ajuda no futebol tbm?
sim
Oshi!! Do nada o Goku kksskksks
OSS
Quem diria?kk o Goku criou um canalkk
Qnts repetições eu devo fazer
nao tem determinado mas pode comecar como uma musculacao em series
ele é o goku vai gokuuu sou seu fã kkk
Quantos minutos ou series
depois de tantos zilhões de "né" acho que entendi. né
estou melhorando ne...
Quem mais que dar o chute do mikey
Mano a voz dele é o Goku Genteeeen
E engraçado quando ele fala (né) kkk
É verdade que não precisa aquecer o corpo
pra tudo que vc for fazer e bom aquecer o corpo antes ,isso evita lesoes!
Se Goku falou, tá falado!
mestre nunca consegui bambolê, como começa??
com alugamentos
Bear Grills
Né. Né kkkkkkk
TaekwondoHF ne
Divido vc falar, oi eu sou goku
Se já serviu?
Mas qual a quantidade e frequência?
Bom pode ser aos poucos 2,3 vezes por semana mas para arte marcial ideal e fazer sempre!OSS
YOU CAN COMBATE quantas repetições?
Fallow quanto a repetição, aconselho até fadigar
Poucos sabem, mas o goku dubla o wendel bezerra e o cara do video
kkkkkkkkk oss
Oi eu sou o GOKU
Goku
Ei eu sou o Goku!!a voz e igual
Né ?
1:11
PORQUE A FALTA DE CONHECIMENTO POIS E UM TREINO PARA AVANCADOS E HOJE TEMOS UMA CULTURA ESPORTIVA E NAO MARCIAL
Quer ter flexibilidade? Treina capoeira, kk.
E pra que cerve.VC não falou
Goku falando
Mas esse casaco é totalmente inadequado para o propósito da aula
So eu que me assustei com a música?
3:49 so eu q achei engraçado? Kkkkkkkk
N to criticando viu
Gostei do video...mas notei vc repete muito "né"
NE OSS
Goku??
Tudo peitovfrete
Gostei muito bom...Oss
Nossa os Sensei aqui nunca passa exercícios de quadril..
Né