Estou fazendo Taekwondo e preciso urgente mente de aumentar minha abertura para chutar mais alto. Minha meta e ficar até março de 2021 alongando, e ter a abertura completa. Qm quiser saber se eu conseguir chegar ou não curte pra mim saber!
Legal... Também estou procurando vídeos q mim ajudem a ficar com o corpo mais alongado e flexível. Fiquei 1 ano e 3 meses sem treinar capoeira voltei ano passado e está um pouco complicado e dolorido voltar o ritmo de antigamente...
Duds Tecnologia amigo que grupo você treina a capoeira tem os melhores alogamento para você isso que ele passou tem os seus treino e a capoeira tem muito mais
Esse Guilherme Trindade é um cara muito foda, tudo que você procurar tem no canal e é explicado da forma mais didática possível e como se não fosse o bastante ainda tem qualidade de vídeo e edição impecáveis. Muito obrigado pelos vídeos, tem sido de muita ajuda.
Esse canal é ótimo pra quem quer ter uma base das artes marciais, estou começando agora então está me ajudando muito. Queria deixar meu muito obrigado ao pessoal do canal Rtf.
Nunca pude fazer artes marciais por causa do rim, mas a alguns anos atrás eu descobri que eu era bom de chutar alto, me esforcei e bati minha própria meta várias vezes e já vi muitas imagens e vídeos até de lutadores profissionais e na maioria das vezes meu chute era mais alto que o deles, arrisco dizer que meu chute é um dos mais altos do Brasil, hoje em dia consigo ficar uns 5 minutos com o pé inteiro pra cima da cabeça e não preciso dar impulso pra chutar, consigo ir subindo o pé lentamente e ir bem alto, me esforcei exclusivamente nisso
Valeu ! Ótimas dicas !! Sou professor de Krav maga e instrutor de Muay thai ,uso essas técnicas e funcionam perfeitamente. Para dizer a verdade todos os seus vídeos são bem elaborados . Parabéns Professor !!
Um video atemporal e bem rico. Grato! Tudo de melhor para quem ler. Preciso muito destes alongamentos para evoluir bastante no Taekwondo. Obrigado MESMO.
Obrigada pelos vídeos Guilherme eles tem sido muito útil pra mim, parabéns você explica com tanta paciência e tão bem explicado que não tem como não aprender tudo Beijo
+fatima viana muito obrigado querida. Bondade sua. Espero que faça bom proveito de nossos vídeos. Qualquer dúvida n deixe de nós questionar. Nós siga tbm em nossas Redes sociais. @canalrtf e @trindadeofficial. Bjao
Boa Noite curti muito seus videos eu pratico muay thai a 2mes e taekwondo 2 anos tenho a flexibilidade legal ja mais ainda muito para melhora seus videos me deram boas dicas obrigado!!
Eu prático taekwondo e quanto mais flexível vc for. Maia vantajoso. Quando eu era criança eu era todo mole. Colocava minhas duas pernas atrás da cabeça. Kk Hj eu estou me matando para ser como eu era. Desde que comeceI a praticar taekwondo. Melhorou muito. Mas ainda quero mais. Um método que usamos na academia é água, sabão e um banco RS... nos apoiamos no banco e ficamos fazendo força pro pé escorregar e ir abrindo. Ajuda muito! Acho que é o melhor método. Legal o vídeo fera. Parabéns.
Fiz, os alongamemtos e deu certo. Muito obrigado pelo vìdeo, ajudou muito eu. Ainda não consegui alongar minhas pernas, 100%. Mas já estou bem flexivel.😎
Cara, vídeo muito bom! Eu estava procurando um vídeo bem preciso, objetivo e com simplicidade para ter um treino definitivo de alongamento. E encontrei! Ganhou um inscrito, parabéns pelo teu canal. Eu observei outros e vi que a qualidade é ótima também. Parabéns pelo trabalho, bons profissionais.
Eu já chuto bem alto, mas quero fazer a abertura total e melhorar meus chutes. Já tem duas semanas que estou investindo nos alongamentos para essa finalidade. Vou colocar essas dias em prática, Obrigada 😉
Muito bom o alongamento, me ajudou bastante a prática do meu esporte favorito "volei" obrigado. Já ganhou mais um seguidor, pretendo fazer todos os dias e buscar realizar da forma correta.
Muito bom,boa parte desses alongamentos fazemos no Ballet,estou procurando mais vídeos de alongamento pois em breve voltarei para a musculação,mas o medo de todos os bailarinos que fazem é ter encurtamento,entao já estou me jogando nos alongamentos.
No momento estou tentanto tocar os dedo do meu pe...kkkk mas estava mesmo procurando dicas para treino agora que achei vamos lá...são muitos anos enferrujado...fazer alongamento esta ajudando a reduzir a pressão arterial.
Questão de altura ou tamanho das pernas, você acha q é uma barreira em alguns alongamentos ? Ou questão mais de praticar?? Parabéns pelo canal, muito bem explicado. +1 seguidor. Abraço
Fala camarada beleza? tenho uma dúvida o alongamento pode ser feito todos os dias? quero muito ter um bom chute alto então pretendo fazer esse alongamento todos os dias ao acordar, teria algum problema? desde já parabéns pelo canal ótimas informações continue assim!
Filho da mãe explica com maior naturalidade ,pernas quase 100% abertas e sem fazer esforço nenhum ! Meu sonho é ter abertura total ! Vou começar a fazer esse alongamento hj. Faço MT aqui no Rj. Indico pra todos. Bom demais d se praticar ! Ótimo trabalho o de vcs !
Estou fazendo Taekwondo e preciso urgente mente de aumentar minha abertura para chutar mais alto.
Minha meta e ficar até março de 2021 alongando, e ter a abertura completa.
Qm quiser saber se eu conseguir chegar ou não curte pra mim saber!
e ai como ta indo?
Como ta indo man, to começando a treinar tkw e quero deixar as pernas mais flexíveis
Fala aê menor
Oi?
5 meses
Ótimas dicas, estou procurando esses alongamentos para melhorar o levantamento das pernas para capoeira. Obrigado por compartilhar!
Legal... Também estou procurando vídeos q mim ajudem a ficar com o corpo mais alongado e flexível. Fiquei 1 ano e 3 meses sem treinar capoeira voltei ano passado e está um pouco complicado e dolorido voltar o ritmo de antigamente...
Pra capoera tmb ✌✌✌
Duds Tecnologia ,
Duds Tecnologia tambem
Duds Tecnologia amigo que grupo você treina a capoeira tem os melhores alogamento para você isso que ele passou tem os seus treino e a capoeira tem muito mais
Esse Guilherme Trindade é um cara muito foda, tudo que você procurar tem no canal e é explicado da forma mais didática possível e como se não fosse o bastante ainda tem qualidade de vídeo e edição impecáveis. Muito obrigado pelos vídeos, tem sido de muita ajuda.
Valeu.. estamos trabalhando para ficar cada vez melhor. Abraços! !
Quanto você PESA?
tô tão enferrujado que da até medo de não voltar a andar depois disso.
kkkk também
Júnior Borges morri😂😂😂😂😂
ja me acustomei
.
kkkkkkkkkkkkkkk
Esse canal é ótimo pra quem quer ter uma base das artes marciais, estou começando agora então está me ajudando muito.
Queria deixar meu muito obrigado ao pessoal do canal Rtf.
Treino faz 3 anos e nunca havia conhecido essas técnicas! Parabéns! Funcionam mesmo!
Nunca pude fazer artes marciais por causa do rim, mas a alguns anos atrás eu descobri que eu era bom de chutar alto, me esforcei e bati minha própria meta várias vezes e já vi muitas imagens e vídeos até de lutadores profissionais e na maioria das vezes meu chute era mais alto que o deles, arrisco dizer que meu chute é um dos mais altos do Brasil, hoje em dia consigo ficar uns 5 minutos com o pé inteiro pra cima da cabeça e não preciso dar impulso pra chutar, consigo ir subindo o pé lentamente e ir bem alto, me esforcei exclusivamente nisso
Muito bacana, a paciencia, pois há pessoas que são profesionais mas, não sabem ensinar, valeu grande!
Vlw meu brother. Muito obrigado irmão. Tmj. Abço
Valeu ! Ótimas dicas !! Sou professor de Krav maga e instrutor de Muay thai ,uso essas técnicas e funcionam perfeitamente. Para dizer a verdade todos os seus vídeos são bem elaborados . Parabéns Professor !!
Ajudou muito, meus chutes de taekwondo melhoraram muito. Valeu 💪
Que bom David. Espero que continue nos acompanhando. Abç. G.T
Guilherme Trindade Seu canal é muito foda!! Meu chute no taekwondo também melhorou muito. Obrigado
qual primeiro passo para quem nunca treinou
The Lord pra mim tbm !! Valeu mesmo 💙
Maria Aparicida Gama que tal começar a treinar
Um video atemporal e bem rico. Grato! Tudo de melhor para quem ler. Preciso muito destes alongamentos para evoluir bastante no Taekwondo. Obrigado MESMO.
Obrigada pelos vídeos Guilherme eles tem sido muito útil pra mim, parabéns você explica com tanta paciência e tão bem explicado que não tem como não aprender tudo Beijo
+fatima viana muito obrigado querida. Bondade sua. Espero que faça bom proveito de nossos vídeos. Qualquer dúvida n deixe de nós questionar. Nós siga tbm em nossas Redes sociais. @canalrtf e @trindadeofficial. Bjao
Sem sombra de duvidas um dos melhores canais sobre artes marciais comecei muay thai a 7 meses e tirou varias duvidas
Cara está me ajudando bastante, eu prático muay thai e isso me ajudou na hora dos chutes. TKS .
Opa mano, alguma dica ?
Tô fazendo muay thai também, e não consigo rodar o quadril na hora do chute nem chutar alto.
Parabens , merece o joinha pra continuar ,humildade e clareza nas explicaçoes...me ajudou
+Chelios de o. melo vlw meu querido. Mto obrigado brother. Abc
Gostei muito das dicas.... Vou alongar diariamente, ainda tenho muita resistência, mas a pratica leva a perfeição!
gostei muito da aula ... começando o treino ... hehe bora lá ...
até agora , o melhor canal sobre técnicas.... excelentes explicações.... muito bom mesmo..
Muito bom. Fiz muito isso quando treinava com o mestre kame. Agora estou treinando novas técnicas com o Bills.
Obrigada! Foi muito útil pra mim, tô tendo um pouco de dificuldade pra chutar mais alto, vou começar a fazer esse alongamento antes do treino
Bem explicado e só ter paciência não e do dia para noite! Depois que você aplica as coisas com paciência você consegue o que quiser...
Adorei. Vou praticar. Começar do zero. Precisarei ver muito seus vídeos.
+MONICA FONSECA PESSANHA estamos aqui pra ajudar Mônica. Seja bem vinda.
Poxa cara.vlw mesmo.pratico luta em casa e tava procurando um video para alongamento e achei o seu.bem fácil e simples de fazer.obrigado
Estou fazendo Muay Thai, e esses exercícios estão me ajudando muito
Teve alguma melhora ja?
Boa Noite curti muito seus videos eu pratico muay thai a 2mes e taekwondo 2 anos tenho a flexibilidade legal ja mais ainda muito para melhora seus videos me deram boas dicas obrigado!!
istou praticando esses.alongamento tem melhorado muito. waleu Guilherme
Que dá hora vou tentar fazer sempre que treinar!obrigada pela dica!
Eu prático taekwondo e quanto mais flexível vc for. Maia vantajoso.
Quando eu era criança eu era todo mole. Colocava minhas duas pernas atrás da cabeça. Kk
Hj eu estou me matando para ser como eu era. Desde que comeceI a praticar taekwondo. Melhorou muito. Mas ainda quero mais.
Um método que usamos na academia é água, sabão e um banco RS... nos apoiamos no banco e ficamos fazendo força pro pé escorregar e ir abrindo. Ajuda muito! Acho que é o melhor método.
Legal o vídeo fera. Parabéns.
Eu tbm era assim e hj to com dificuldad epra ser como era tbm.. td é questão de treino né
Mto bom o vídeo Guilherme, suas dicas estão me ajudando mto nos meus treinos...
Irei começar a fazer de acordo com o video e darei minha opinião em um mês de alongamentos com essas dicas.
Eae, como foi?
@@lucyespara8133 ótimo mano, melhorei meu alongamento em 40%, Recomendo.
@@iFatalityGAMES que bom, irei começar a fazer agora
Conseguiu?
Esse canal tende a crescer bastante. Obg prof°Gusta
Obrigada pelas dicas! Me ajudou muito!
Fiz, os alongamemtos e deu certo. Muito obrigado pelo vìdeo, ajudou muito eu. Ainda não consegui alongar minhas pernas, 100%. Mas já estou bem flexivel.😎
Cara, muito bom, já nas primeiras séries já dá diferença, obrigado pela ajuda. Deus te abençoe.
Cara, vídeo muito bom! Eu estava procurando um vídeo bem preciso, objetivo e com simplicidade para ter um treino definitivo de alongamento. E encontrei! Ganhou um inscrito, parabéns pelo teu canal. Eu observei outros e vi que a qualidade é ótima também. Parabéns pelo trabalho, bons profissionais.
Cara, realmente, muito obrigado! Um excelente Canal!!!
Muito bom os vídeos do Trindade , Parabéns pelo trabalho meu parça . like !!!
+Emerson Sheik vlw meu brother. Tmj! Abç
Agora vai, dou chutes retos bons numa altura mediana para mim. que vai muito alto e é bom mas eu quero outros chutes a partir de amanhã farei isto
Ameiiii este canal Parabéns conteúdos de qualidade👍🏻🙏🥰 Sensacional 😍
Já conhecia alguns desses alongamentos por causa do balé, ótimo vídeo, ótima explicação
Vc é maravilhoso! Amo todas as dicas! Obgda por compartilhar conosco!
Sobretudo uma prática que pode salvar de um belo estiramento hehe
Eu já chuto bem alto, mas quero fazer a abertura total e melhorar meus chutes. Já tem duas semanas que estou investindo nos alongamentos para essa finalidade. Vou colocar essas dias em prática, Obrigada 😉
Muito bom o alongamento, me ajudou bastante a prática do meu esporte favorito "volei" obrigado. Já ganhou mais um seguidor, pretendo fazer todos os dias e buscar realizar da forma correta.
Vlw meu brother. Muito obrigado irmão. Tmj. Abço
muito bom explica direitinho Guilherme VC e 10 obrigado
Dói só de olhar, mas funciona e muito!
doi mt do lado do joelho, mas ajuda mt treino
Muito bom,boa parte desses alongamentos fazemos no Ballet,estou procurando mais vídeos de alongamento pois em breve voltarei para a musculação,mas o medo de todos os bailarinos que fazem é ter encurtamento,entao já estou me jogando nos alongamentos.
É a primeira vez que faço isso,doi muito ..!!
Foi nessa brincadeira de alongar demais que chutei a minha cara.
Foi sério!
Vídeo muito massa!
No momento estou tentanto tocar os dedo do meu pe...kkkk mas estava mesmo procurando dicas para treino agora que achei vamos lá...são muitos anos enferrujado...fazer alongamento esta ajudando a reduzir a pressão arterial.
kappes1972 eu não consigo pegar os meus pés eu faço taekwondo, dia eu não está conseguindo pega os meus pés meu mestre sentou na minha costa kkkk
Muito obrigado pelas dicas!!!
2:51 parei nesss. Da mais n. Mas, incrível as técnicas e ajuda.
cara muito obrigado mesmo precisava dessa aula pra melhora meus chutes
Muito bom guerreiro.👏👏👏👏✌💪
Saudades dessa elasticidade.😢😢😢
Bem adequado ao princípio de aquecimento para o karatê. OSS!
Melhorei MUITO 😍
Que bom Poli fico feliz q esteja evoluindo com conteúdo dos bideos! Abçao
Tbm 😃
Muito bom esses alongamentos!!
Vendo isso pra poder dançar WAP da maneira mais incrível possível kkkkkk
Excelente vídeo, como sempre Guilherme!! 👏👏👏 Ótimas dicas 👍👍 Vou fazer isso todos os dias!!! Valeew 👊
Obrigado Aryadne. Desculpe asdemora nas reapostas. Bjs. G.T
quero saber como ter potencia no chute esquerdo
muito bom, cara, muitobom mesmo..graça seus videos to voltando aos poucos....obrigado...vc é foda!!!
parabéns!
+ANDREY VASILEV muito obrigado. Abç. Eq. RTF
***** Sucesso amigo! Bacana o canal!
Sao muito boas essas dicas gostei muito
Eu to muito enferrujado velho, eu realmente preciso disso
Melhor vídeo do canal, obrigada.
canal fantástico
Mto obrigado. Continue nos acompanhando. Abç. GT
Obrigado Guilherme ! ! !
Excelente vídeo, como sempre, parabéns
parabéns meu amigos melhor canal de treino que tem cotinue assim sorte pra vcs..
Caraca ta ajudando muito em 3 dias ja percebi um grande resultado imagina com um mês de treino. Obg
Boa brother! Muito obrigado pelo feedback! Muiito legal saber w o conteúdo do vídeo está t ajudando ! Abc
Valeu em cara esse exercícios vou fazer todos os dias e vou conseguir!!:)
Mais um escrito .👍
Obrigado cara, comecei a praticar Kickboxing à pouco tempo e esse vídeo irá me ajudar bastante com meu treino! Grato.
Depois de 8 anos saiu?kkk
Questão de altura ou tamanho das pernas, você acha q é uma barreira em alguns alongamentos ? Ou questão mais de praticar?? Parabéns pelo canal, muito bem explicado. +1 seguidor. Abraço
vc eo cara irmão .curto bastante o seu canal !
+Will Santana vlw meu brother!
Eu so quero treinar a flexibilidade das pernas só pra dancar o BreakDance, a maioria dos movinentos precisa ter umas pernas esticadas, vcs mim entendi
Me ajudou muito , comecei a lutar e tava muito incomodado pois estava " travado".
Vlw Guilherme o/
e nois mas flexibilidades kk
fasso aula de taekwondo isso foi bem útil
valeu cara esses alongamentos vão me ajudar muito...
Eu não consigo abrir muito com a perna pois tenho problema nos dois joelhos fratura e coloquei 7 pinos em cada oque eu Fasso ?
Talita... seu caso deve ser avaliado por um profissional... um médico ou fisioterapeuta.... Abraços!
Nussa
excelente ..bom trabalho
...quanto tempo leva em média pra chegar nesse nível de alongamento...?
conhecia apenas um desses alongamentos
Se puder postar mais ajuda bastante para iniciantes
OBRIGADO
Parece que os dedos do pé fogem de mim.. Nunca alcanço!!! kkk
Kkk boa! Mas insista q vc vai alcançá-los! Abç GT
Pois é amigo
Tentei também com o pé direito
Mas não deu certo
Exatianos ! Eaí amigo,já consegui tocar nos dedos dos pés?
@@danielmonte6795 doiii mttt😢
@@paulogabrielsenabarbosa8914 Eai Paulo conseguiu...se conseguir me avise pq eu não consigo :(
Está me ajudando muito. Obrigado e parabéns!
Qual a cor da sua graduaçao no muay thai?
Otimo video
Poderia fazer um vídeo falando sobre o step valeu obrigado
quanto tempo mais ou menos pra ter a abertura total?
depende do tipo de corpo de cada pessoa e se treina todo dia ou nao
eu particularmente consegui um bom resultado em uns 6 meses
Kaique Kojima amigo eu faz tempo.que não.levanto a perna alta tem possibilidade de eu voltar a chutar alto
Joao Chaves Claro ! Só nao pode se voce tiver alguma lesão ou algo do tipo
Kaique Kojima lesão eu não tenho amigo
Joao Chaves Então só treinar que com o tempo vc consegue
vou Zerá tudo pra prática melhor meu power move
eu tenho uma dívida ? E parte que você abre as pernas e coloca a mão no pé eu tenho que abrir a perna até sentir dor ou não
+WESLEY WEY não obrigatoriamente for mas.voce.tem q sentir q esta. Forçando. Abç. GT
Muito bom os alongamentos.
Fiquei uma semana sem andar kkk
esse canal tá me ajudando muito valeu
Em 2 dias conseguir
Qual a frequência q vc fez?
@@m.kakehashi7577 sim queria saber tmb
Show passo a passo tava presisando pra alonga vlw msm
se eu fizer sempre esses exercicios de alongamento, em quanto tempo mais ou menos eu consigo a flexibilidade para poder chutar alto?
uns 2 a 3 meses
Conseguiu???
Depende do corpo.
Eu demorei 1 ano com iam rotina media, pois tenho leve problema na virilha
Me ajudou muito
Em menos de 2 semanas já melhorei bastante
Estou chutando mais antes que nunca
Muito obrigado
Olá! Vc faz esse treino quantas vezes por semana?
@@hardmode7816 todos os dias
qual a frequência ideal para realizar esse alongamento ?
Alongando você pode fazer tdos os dias se lhe for conveniente! Abç . GT
Belo vídeo cara continue assim , gostei muito do seu canal
Vlw kelvin. Abç. G.T
Fala camarada beleza? tenho uma dúvida o alongamento pode ser feito todos os dias? quero muito ter um bom chute alto então pretendo fazer esse alongamento todos os dias ao acordar, teria algum problema? desde já parabéns pelo canal ótimas informações continue assim!
Problema nenhum Gustavo. Faça com calma para nao se machucar. E um processo demorado mas com perseverança vc vai sentir o resultado. Abraços, Filipe!
Filho da mãe explica com maior naturalidade ,pernas quase 100% abertas e sem fazer esforço nenhum !
Meu sonho é ter abertura total !
Vou começar a fazer esse alongamento hj.
Faço MT aqui no Rj. Indico pra todos. Bom demais d se praticar !
Ótimo trabalho o de vcs !
Gustavo Campos Pode sim, faz depois q acorda e antes d dormir
@@TheFacilidade eai?? Deu resultado?