I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger. My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
I started this yesterday!! Love it my abs are killing me lol. Eventually I will add the other 7 min workouts to my workout.. love Strong got into by my Zumba instructor Karen she is awesome 😎
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina?? Y baaaam! Quedo nuertaaaa!! I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ?? And baaaam! I'm deaaaaad !!
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger.
My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
Muy agradecida por que compartan estás rutina ....las voy a practicar en día por media vamos strongbyzumba !!!! 🤗
7mins is enough especially after i just completing the 20 min demo. Great workout
Lashauna Green Lol - Right?! This was perfect👌
I DID IT TOOOOO IS PERFECT
@@anto2599 where is demo?
where is demo
Lashauna Green same I did both
Awesome👍👌👍It's great that more and more people go in for sport💪💪💪
Much thanks!! Love your routine, thanks for sharing I will make sure to use this one on my next workout! 🤗🤗❤️❤️
This is soooooo hard, Omg, especially the scissors. But I am getting to do it. Still need a lot more of training but I love it! Thank you :D
Gracias por el video excelente rutina bendiciones desde México
Love this workout!!!! Thank you. The burn feels so good
7 mnts ??? Dioosssss quien más les pareció una eternidad ???
Aula show!!! Obrigada por compartilhar !!
Omg!!! More videos!!!! Thank you!
Brilliant!!!! My abs were on fire. I did this after the 20 min demo workout😀
Same
Same here
Same
Genial 😁😁
Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal!
Fascinante. Me encantó . Gracias mil.😊💪
Super Many thanks for this short training video. This is fantastic.
Magnífico! Me encantan estas rutinas .
Love the routine, name of music please.
estou fazendo todos os dias ... percebi um resultado maravilhoso
gracias excelente video..me encantó..formará parte DE mi rutina..Saludos...un abrazo😙
It hurts but I think I am going to be an addict. Love it
Es super fuerte e intenso ....igual hago lo.posible por seguirles el paso 😁
Saludos desde Lima Perú
me encantan sus rutinas...TODOOO wow!!
Ejercicio súper, felicidades
gracias! este entrenamiento es realmente efectivo.
Great work. thanks!!
Amazing workout,and I am just 14 ,but trying my best to di it.
Excelente rutina, corta pero buenísima
really hard to do but great job love it !
Super workout man spürt sofort was man getan hat...und macht mega fun...
Gracias 😊 por subir videos
Mi rutina favorita de todos los dias!!! 😍😍🇦🇷🇦🇷
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
Excelente. Gracias.
we need more strong by zumba!! Very good job :D
Me gustaría q lo tradujera al espsñol
Nossa....muito bom.... Não dá pra fazer tudo..mas, sempre faço alguns.
Hola me encanta strong by zumba muy buenas rutinas 💪💪💪💪
Debe hacer entrenamiento más tiempo!! Por fis son excelente
Hola de nuevo 😅 esta rutina ...pues nada, que voy a pasar a menudo por aquí ☺️💪 fantástico
I love this so much! Name of the songs used please, thank you!!
I died in those 7 minutes hahaha
I love!! Me encanta 🔥🔥
bom demais! aqui no Brasil treino com você
muy bueno, comencé hacer ejercicios con ustedes pero me gustaria que todas fuesen traducidas. soy de Venezuela.
I believe this channel is underrated
Ótima aula....dói muito
Meu Deus, fui eu fazer pensando que era fácil...
My God, I did it thinking it was easy ...
greetings from Brazil!!!
lol
Amo esta rutina. 😍😘😍
Excelente
Que puedo tomar para que no se adelgacen mis piernas y no disminusca mi busto
Con este ejercicio, la rutina de 20' strong by zumba, y una alimentacion adecuada, adelgace 10 kg en tres meses. Estoy muy agradecida!!! 🥰🥰🥰
You are the best 👌
increible me encanto
I started this yesterday!! Love it my abs are killing me lol. Eventually I will add the other 7 min workouts to my workout.. love Strong got into by my Zumba instructor Karen she is awesome 😎
Desde España...súper genial
تمريني المفضل ❤
Going to try this for 30 days 🤞🏾
how is it going?
Muito bom!!!!!!
Excelente!
Top demais 💪💪
Woww m encantó
Damn ! Now my belly hurts when I laugh 😂😐
Excelent....
Adorei!
Me encantan los ejercicios pero quisiera que estuvieran en español
Começando hj vou ver se consigo fazer todos os dias volto com 1 mes aqui pra da meu depoimento
Dia 17/11/2023
MEE ENCANTAN TUS VI VIDEOS STRONG NATION PERO SOLO HAY UN VIDEO EN ESPAÑOL, PORFA SI LO PUSIESEN TRADUCIR TODOS SERA EXCELENTE
Awesome! Fire on my abs 💪
Duele pero funciona 😍😍😍😍
Jajajaja cabal
"You should feel a nice warming sensation through the core." No shit. 😂😂😂😂😂👍 Love it
Это супер! Спасибо
Esta rutina no parece y es una maravilla, quede muerta con esos minutos... Bien por la rama del strong
Mi favorito siento como quema, lo amooo 🎆
Tu pensa, só 7 minutos? Senhorrrrr ! Morri!!!!!
Beautiful 💪👏👏
Very good.
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina??
Y baaaam! Quedo nuertaaaa!!
I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ??
And baaaam! I'm deaaaaad !!
For sec she can't breath 🤕
Pega muito. Amei
cê ta lokoOoOo!!! são só 7 minutos pra chegar na porta do céu.
excelente
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
@@claudiagarcia9675 a se me olvido decirte esta la rutinas de cardio completa
@@valeriap451 Te lo agradezco mucho, haré todo lo posible para conseguirlo, zumba strong es genial. Linda tarde!! 😃
Una pregunta las canciones que están en este video están en el CD?
gracias pero me gustaria la rutina en español por fa
i love both the songs...do anyone have link of these songs in UA-cam..please share
I am searching both of them,but not getting
me encanto com esses professores eles são fodas
4 days straight. Im Dead holy frik
Pruebenlo, enserio es un mata chicharrón, bien efectivo sobre todo si tienes poco tiempo.
Obrigada
se puede realizar todos los dias ?
Wowwww sooo effective
The last song in Spanish made me feel indestructible. Love the workout. VEN Y PEGATE A MI🎶🎶
Yes please, what is the name of this song?
JAJAJAJAJAJAJAJA
Hayyyy no que duro.... Me gusto
Amaaaazing!! 👌🏼 Please, what are these songs?
Hi music arransemen by strong nation❤️
@@lizfadillah1644 Yeah!! I like this music. Thaank you! ♥️
muy bien.
Fantástico el vudeo
Hola desde Queretaro.Hay algun lugar donde pueda certificarme en esta disiplina
When she start with 1st step goosebumps has come
Kaf e 4👠💄
Very good love
Siento como sale la grasa de mi barriga ¨VAMO A DARLE¨
Treinos demais 💕 mas dói kkkkkkkkkk 😂
Good job 🇲🇦👍👌💪
Eh estado haciendo esta rutina, y ahora no aparece bien toda la imagen porque 🤔
Santa Madonna 😱😱😱 I loved ❤❤❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
yunieyka perez hernandez sabes cómo se llama la cancion