STRONG NATION™ 7 Minutes to Stronger: GLUTES

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  • Опубліковано 6 січ 2019
  • It only takes 7 Minutes to Stronger glutes! Want even more muscle-building, calorie-torching moves? Find a live class at STRONGNation.com

КОМЕНТАРІ • 336

  • @laurenfritz7903
    @laurenfritz7903 5 років тому +98

    This girl is such a powerhouse. I always love watching her!

  • @alebd2795
    @alebd2795 5 років тому +20

    Omg. I love her! She's the best!!amazing!!

  • @carlaantonelli8865
    @carlaantonelli8865 5 років тому +7

    Love this girl she's a power house, she's a delight to watch!! I love learning from her and challenging my clients and myself with her moves! 💖

  • @elianemoreira8011
    @elianemoreira8011 3 роки тому +5

    Muito obrigada por esses treinamentos maravilhosos! Você realmente é extraordinária! Parabéns!

  • @izziebelletorres9834
    @izziebelletorres9834 5 років тому +4

    I love her so much!!! Great workouts!!!

  • @tinathompson591
    @tinathompson591 5 років тому +1

    Awesome workout 👍
    I'm loving THIS
    Thx
    GREAT video 👍👍👍

  • @IM-hu3co
    @IM-hu3co 5 років тому +7

    This is sooo great!! I LOVE the movements very much!! Thank you for separating glutes and legs!! ✊✊✊😆💕

  • @marakgomo3068
    @marakgomo3068 3 роки тому

    Guys love your workouts, I stumbled upon your channel and it's great thank you ❤👌👊

  • @chamoyitadechamoy2811
    @chamoyitadechamoy2811 5 років тому +16

    Tienes. Muchos seguidores de habla hispana me encantan las rutinas

  • @karinagalvez9135
    @karinagalvez9135 5 років тому +4

    Hola Saludos desde Michoacán me encantan tus rutinas creo q muchas han querido hacer lo mismo pero eres la mejor

  • @allymarshall7447
    @allymarshall7447 2 роки тому +2

    Ai Lee, gracias a ti he podido progresar en mi pérdida de peso, tus rutinas son muy efectivas y me motivas a llegar a mi meta.
    Te admiro mucho. 💞

  • @lorianasuarez5181
    @lorianasuarez5181 3 роки тому +3

    Exelente!!! Gracias y mil gracias por compartir este potencial deporte. Desde Uruguay se te agradece.

  • @cathytalledo936
    @cathytalledo936 3 роки тому +2

    Me encantan las rutinas y los ejercicios están sincronizados en tiempo con la musica. La admiro!!!💪💖

  • @prinunes779
    @prinunes779 4 роки тому +2

    Eu na quarentena descobrindo o Strong e amandoooo fazer 👊🏽🥵💪🏽🇧🇷
    Essa professora é 🔝🔝🔝

  • @anatamani135
    @anatamani135 4 роки тому +2

    Soy tu admiradora!! Sube más videos de 60 minutos en español, por favor!!!

  • @PatriciaOliveira-mw1hb
    @PatriciaOliveira-mw1hb 4 роки тому +1

    Ela é sensacional ,tem pouco tempo q eu encontrei os vídeo dela,mais estou amando,parabéns para vc Ai Lee e sua equipe 👏😍

  • @dojaagarioqueen6692
    @dojaagarioqueen6692 5 років тому +2

    I love zumba because of you
    You are the best teacher
    You are a master

  • @estefanygonzalez6228
    @estefanygonzalez6228 5 років тому +8

    La mejor AI LEE más vídeos haci por favor. Ahora en español. Me aplico con estos vídeos.

  • @yudithmartinez3366
    @yudithmartinez3366 4 роки тому

    Wohh me Encanta tu nivel de entranamiento👏👏, , súper coooll... !!!

  • @belesquer761
    @belesquer761 5 років тому +1

    Me encantan tus rutinas 💪🏼🏃🏽‍♀️

  • @ReyProenzaMusic
    @ReyProenzaMusic 5 років тому +1

    Love this channel!!!

  • @THAYNNARA123
    @THAYNNARA123 4 роки тому

    Gente!!! Nunca suei tanto como com esses exercicios.
    Ameiiii essa professora.
    perfeito seus movimentos.😜

  • @yadiravargas6731
    @yadiravargas6731 5 років тому

    Milll gracias por estos 7 minutos de pura zumba strong ..despuea de venir de trabajar

  • @suuc8665
    @suuc8665 3 роки тому

    I very love all of yours videos!! Thanks all lot for every video 🙏❤️ Greeting From Taiwan 🇹🇼🤩

  • @Juciara1108
    @Juciara1108 4 роки тому +6

    Apaixonada pelo STRONG by Zumba!!!

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 Рік тому +2

    Ali Lee espectacular rutina gracias eres excelente instructora, ejercicios impecables 👏👏👏👏👏🔥🔥🔥💯💯
    Un abrazo desde Colombia 😉😊

  • @rosanacastro1176
    @rosanacastro1176 2 роки тому +2

    Vocês são perfeitos!
    Amo as suas aulas.

  • @ingridguzman4105
    @ingridguzman4105 5 років тому +10

    Me encanto esta súper woooo súper completo gracias 😘👏👏👏

  • @riosmartinez6595
    @riosmartinez6595 5 років тому +1

    You are amazing, I would like to have your resistance and your strength.

  • @user-ce7wy5so2t
    @user-ce7wy5so2t 5 років тому +1

    It's really strong 💪💪💪And it's very useful for our health🙌👍👌👍

  • @lorenabosqui8282
    @lorenabosqui8282 4 роки тому +2

    Tus vídeos son especiales para pasar estos días de cuarentena y entrenar en casa! #yomequedoencasaconaiilee. Saludos a todos desde Argentina

  • @catoh8700
    @catoh8700 3 дні тому

    It worked a lot! You guys look very strong and intense!!!!!!!!!!!!!

  • @lucianemaciel9416
    @lucianemaciel9416 5 років тому +2

    Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal l

  • @arturogarcia9574
    @arturogarcia9574 4 роки тому +1

    llevo toda la cuarentena siguiendo estos ejercicios y ya baje 15 kilos gracias!!!!!!!!!!!!

  • @silvinacorvalan7959
    @silvinacorvalan7959 5 років тому +2

    Me encantaaaa es muy completo lo voy a poner en práctica

  • @manika2004
    @manika2004 4 роки тому

    Hola, me encantan tus entrenis 😍😍, cuando vas a ir subiendo más??

  • @isabellakadel1325
    @isabellakadel1325 4 роки тому

    Great video, great music.

  • @esmeraldajlara6781
    @esmeraldajlara6781 4 роки тому +1

    Amo ver tus vídeos las rutinas son hermosas y brutalmenge efectivas aunq no las puedo acompletar todavía.
    Saludos desde CDMX México
    En español x favor oh con opción subtítulos en español😉😉😉

  • @carolinaperalta9550
    @carolinaperalta9550 3 роки тому

    Bella entrenadora. Muchas gracias. Eres la mejor!

  • @colomannie2512
    @colomannie2512 3 роки тому

    J'adore vos exercices. Excellent court et efficace 👍😉⚡

  • @raquelmatos8401
    @raquelmatos8401 4 роки тому

    ela e maravilhoso ,tô amando esses exercícios

  • @lilianadejesus5199
    @lilianadejesus5199 3 роки тому

    Exxxelente howw me encanta acerlo. Porq tiene buena Explicacion. Buena condicion

  • @lenygonzalez9958
    @lenygonzalez9958 4 роки тому +28

    Me encantan tus rutinas, tienes una manera espectacular de dirigir y dar motivación me enamoré de tu canal 😍

  • @TheSunshinefee
    @TheSunshinefee 4 роки тому +8

    you have the precision of a zen and ninja master.

  • @jacqueline6479
    @jacqueline6479 4 роки тому +1

    Excelente me encanta tus videos de verdad que funcionan muchas gracias por subirlos

  • @paodominguez3712
    @paodominguez3712 5 років тому +3

    la entrenadora me encanta como hace su trabajo

  • @adrianajuarez7238
    @adrianajuarez7238 5 років тому +2

    Me encanta lo buen condicionamie to que tienes ojala sigas subie do mas videos pero de unos 20 minutos

  • @ritakatimin5926
    @ritakatimin5926 3 роки тому

    Thank you for sumba strong GBU

  • @gustavodazi6527
    @gustavodazi6527 Рік тому

    Espectaculares las clases!. Por favor, algunas más en español. Gracias. Saludos.

  • @elkinpaulquicenocaballero9571
    @elkinpaulquicenocaballero9571 4 роки тому

    Excelente clase, felicidades!

  • @MariaRamos-qr9pq
    @MariaRamos-qr9pq 3 роки тому +2

    Me encantan tus ejercicios,quisiera q los traducieras en español bendiciones.

  • @fernandeznancy7232
    @fernandeznancy7232 4 роки тому

    me encanta tus rutinas eres muy precisa muy buena entrenadora, seria muy bueno si podrías subir vídeos traducidos como el de 20 minutos de cardio, te lo agradecería mucho. saludo desde ARGENTINA

  • @lilianamaya448
    @lilianamaya448 4 роки тому +1

    Hola Aile eres la mejor me motivas muchísimo, desde Michoacán zitacuaro un saludo enorme

  • @AomeABC
    @AomeABC 5 років тому +1

    woooo, he hecho muy poco los ejercicios, pero como te ayudan, son muy buenos

  • @lizbethduenas6985
    @lizbethduenas6985 4 роки тому +1

    Fabulosa clase felicitaciones

  • @leyvi1897
    @leyvi1897 5 років тому

    Eres .mi entrenadora no hay palabras eres genial t admiro mucho

  • @vivianepaula5691
    @vivianepaula5691 4 роки тому +3

    Os exercícios são excelentes poderia traduzir ia ajudar muito.

  • @adrianaquijano3631
    @adrianaquijano3631 5 років тому

    Hola me encantan tus rutinas muy muy buenas todo un éxito

  • @lilihdz3934
    @lilihdz3934 4 роки тому +2

    Siempre trabajo con tu video para ejercicio cardio y despues un área especifica del cuerpo. Eres magnifica entrenadora y motivas para completar la rutina. Mi familia me hace comentarios de que es muy notorio que adelgacé y mi cuerpo está tonificado.

  • @mariaisabelsandoval100
    @mariaisabelsandoval100 4 роки тому +9

    Me encantan estoy ejercicios felicitaciones !!! .... Solo que no suben seguido !!! 😟

  • @janethgomez8746
    @janethgomez8746 4 роки тому

    Mañana los haré 😊
    Ustedes son los mejores 👏👏

  • @narcia82
    @narcia82 4 роки тому +3

    Me encantan tus rutinas sólo verte me dan ganas de hacer ejercicios....

  • @flaviagomes1701
    @flaviagomes1701 4 роки тому +4

    Depois de uma corridinha só um Strong para completar meu treino!!

  • @ghizlansamian2658
    @ghizlansamian2658 4 роки тому

    No se xk estos videos dr esta xica son diferentes a otros, increíble. Munca habia entrenado con algún enternador menos virtual.. Es de 10 ! Solo nos falta qe sea en Español.

  • @luisalexandervallejosobeso1698
    @luisalexandervallejosobeso1698 5 років тому

    por favor pongas las rutinas completas son muy buenas

  • @carolinamartinez651
    @carolinamartinez651 4 роки тому

    Hola Ailín saludos desde Bogotá Colombia diariamente realizó tus rutinas con muy buenos resultados un abrazo

  • @yubisayruiztorres9858
    @yubisayruiztorres9858 2 роки тому

    Super bien gracias 🙂

  • @anaberthamancilla5491
    @anaberthamancilla5491 4 роки тому +5

    Hola soy Ana en México por favor podrían traducir lo que dicen al Español por favor.
    Me gustan muchísimo sus rutinas solo que 😔 no entiendo en inglés.

  • @andreagallego5805
    @andreagallego5805 5 років тому +2

    Super gracias bendiciones 😇😇😇😇

  • @VIVENCIASEHISTORIASDIARIAS
    @VIVENCIASEHISTORIASDIARIAS 5 років тому +13

    Hola me encantaria que subieras mas rutinas de 20 minutos en español por favor, eres lo maximo

  • @annasidoti6377
    @annasidoti6377 3 роки тому

    Thank you!

  • @lauraminer9497
    @lauraminer9497 5 років тому +10

    I absolutely love this!!! It's more upbeat then more normal exercises but it's exactly what I've been looking for. Thank you for making this video!! I am so excited about doing more of this. I'm subscribed and saved this video. thank you for everything you do I really appreciate it. 😄

  • @mariawilmamoscosocoronado280
    @mariawilmamoscosocoronado280 4 роки тому

    Me encata sus ejercicios, podrian mandar mas videos en español.Gracias.

  • @smahanebouj9432
    @smahanebouj9432 5 років тому

    Bon travail merci 💪

  • @lucianadecarvalho2246
    @lucianadecarvalho2246 17 днів тому

    Treino muito bom!!!!
    Vocês vão subir mais vídeos dos treinos?
    😊😊😊😊😊😊

  • @almiuxcarrizales3337
    @almiuxcarrizales3337 4 роки тому

    Ahorita con este corona virus... Perfecta para hacer en casa .. gracias!!!

  • @mariaelenapalomino9907
    @mariaelenapalomino9907 3 роки тому +1

    Un saludito desde cali Colombia Dios te bendiga por tu motivaciòn y tu energia siempre trabajo mi cuerpo con ustedesme encantan tus entrenamientos un 🥰🥰🥰🥰Dios los bendiga

  • @karynamorinigo6978
    @karynamorinigo6978 3 роки тому

    Son geniales tus rutinas.💪🤗

  • @monicamenaduran9880
    @monicamenaduran9880 3 роки тому

    I lOVE this training Thanks

  • @santaelenagarciacruz6182
    @santaelenagarciacruz6182 5 років тому

    Me encantan tus rutinas

  • @rosac8168
    @rosac8168 4 роки тому

    you guys are awesome

  • @myriamrincon4626
    @myriamrincon4626 3 роки тому +17

    Me encanta Ai Lee, es tan natural y dedicada a sus entrenamientos, me inspira a ser juiciosa con mis rutinas, bendiciones.

  • @johannacedeno1046
    @johannacedeno1046 5 років тому

    solo alcanse hacer 13 minu...sude demasisdo esta super...te admiroooo

  • @cristiane6697
    @cristiane6697 4 роки тому

    Adoro as aulas com a Ai Lee Ela é dmais!!!!

  • @dorisdelossantos3166
    @dorisdelossantos3166 4 роки тому

    Amo tus rutinas, chinita power!!❤❤❤👑👑

  • @miriamcamargo2461
    @miriamcamargo2461 4 роки тому

    Great thank you!!

  • @rosaprina8905
    @rosaprina8905 5 років тому

    So great !

  • @carmenfitness5904
    @carmenfitness5904 3 роки тому

    Piernas y glúteos, genial rutina. 🙏

  • @SandraGarcia-nf8js
    @SandraGarcia-nf8js 3 роки тому

    Me encanta, primera vez que veo sus rutinas excelente. Tenía que ser¡¡ es Lee como yo Sandra Lee.

  • @elenamacias9504
    @elenamacias9504 5 років тому

    Wao me encanta 🥰 gracias 😊

  • @carlaeloizecarducci8702
    @carlaeloizecarducci8702 3 роки тому

    Amazing classss

  • @letidiaz9133
    @letidiaz9133 4 роки тому

    Súper..! Y súper entrenadora.. Un abrazo..

  • @yuriflornuntacachique6689
    @yuriflornuntacachique6689 3 роки тому

    Me encanta las rutina de ejercicios 💖

  • @civ-ct7xs
    @civ-ct7xs 4 роки тому

    ありがとうございます😊

  • @bichoblay1083
    @bichoblay1083 3 роки тому +1

    No se el idioma inglés , pero me encanta su clase de entrenamiento,, me fascina zumba strong ,🏋🏾‍♀️💃

  • @yelinabroncano1690
    @yelinabroncano1690 3 роки тому

    me encantan estos ejercicios son muy buenos

  • @solsantos219
    @solsantos219 4 роки тому

    Muito bom to apaixonada com esse treino

  • @miguelinangonzalez102
    @miguelinangonzalez102 5 років тому

    ... it does work that’s how you keep the activation connection with any part of the body🙌🏻keep it engage

  • @Jeneferkirwin
    @Jeneferkirwin 3 роки тому

    just followed awesome

  • @euisabelsantos6168
    @euisabelsantos6168 4 роки тому

    Loved it! Exhausted!😥