10분 블렌더 레서피 7종 | 그린스무디, 후무스, 검은콩 두유, 너트 버터, 당근비트 샐러드, 감자 애호박전, 에너지 볼 | 공/동/구/매
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- Опубліковано 26 січ 2024
- 안녕하세요 여러분,
저는 평소에 가공식품을 먹는 대신 집에서 자주 요리를 해서 먹는데요.
오늘 영상은 닌자 올인원 블렌더를 가지고 10분 안에 만들 수 있는 레서피 7종을 소개하는 영상입니다. 이 레서피들은 제가 매일 또는 일주일에 적어도 한 번은 만들어서 바로 먹기도 하고, 냉장고에 보관해서 두고두고 먹는 것들도 있습니다.
닌자 올인원 블레더를 들여오면서 요리 시간은 더 짧아지고, 음식은 맛있어져서 예전보다 요리는 더 자주하게 되는 것 같아요.☺️
그래서 여러분들께서도 집에서 요리는 좀 더 자주 하실 수 있게 도움을 드리기 위해 공구 준비했습니다. 블렌더가 필요했던 분들이라면, 이 번 기회 이용해 보세요!❤️
❤️공동구매
*기간: 2024년 1월 27일- 2월 2일 오전 11시 30분까지(재고 품절시 조기 마감 될 수 있습니다.)
*제품명:닌자 올인원 블렌더 프로페셔널 BN800KR
*결제창: me2.do/Fx9sV6Rc
*공동 구매 참여 이벤트: 피드 아래 댓글로 구매완료 인증을 남겨 주신 분들 중 총 3분께 햄튼 스터닝 키친톨 2P 증정합니다. 자세한 내용은 결제창을 통해서 확인해 주세요.
❤️레서피 재료(쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 구매에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.)
* 그린 스무디
-아보카도 반 개
-스피루리나 1/2 작은술: link.coupang.com/a/bjzIC6
-바나나 반 개
-서리태 가루 한 큰술:link.coupang.com/a/boqzEh
-샐러드 약간
-아몬드 밀크:link.coupang.com/a/boqAC4
*너츠 버터
-믹스 너츠:link.coupang.com/a/boqBKt
-유기농 올리브 오일 2 큰술:link.coupang.com/a/boqCrW
*에너지볼
-견과류: 200g
-서양 대추 100-150g:link.coupang.com/a/boqCTO
-코코아 가루 2 큰술:link.coupang.com/a/boqCTO
-코코넛 오일 1큰술: link.coupang.com/a/boqDIW
-너츠 버터 한 큰술
*후무스
-병아리콩 한 병 또는 한 캔:link.coupang.com/a/boqEqX
-마늘 한 톨
-타히니 50g
-유기농 올리브 오일 한 큰술:link.coupang.com/a/boqCrW
-레몬 반 개
-커큐민 가루 한 작은 술:link.coupang.com/a/boqGsl
-케이엔 페퍼 가루 1/4 작은 술:link.coupang.com/a/boqG6k
-소금과 후추
*바질 페스토
-신선한 바질 한 묶음(약 25g):link.coupang.com/a/boqHN3
-파메산 치즈 50g: link.coupang.com/a/boqIcM
-잣 2큰술
-유기농 올리브 오일 50g :link.coupang.com/a/boqCrW
-소금과 후추
-현미 스파게티면:link.coupang.com/a/boqISF
*당근 비트 샐러드
-당근 1개
-비트 1개:link.coupang.com/a/boqKhd
-유기농 올리브 오일 한 큰술:link.coupang.com/a/boqCrW
-머스타드 1 작은 술
-사과 식초 한 큰술
-소금과 후추
-해바라기씨 약간
* 감자 애호박전
-감자 중간 크기 3개
-애 호박 1개
-당근 1개
-전분 1큰술
-밀가루 3큰술
-소금과 후추
*검은콩 두유
-서리태 한 컵
-아몬드 10알
-물 1 1/2 컵
-소금 약간 - Навчання та стиль
❤️공동구매
*기간: 2024년 1월 27일- 2월 2일 오전 11시 30분까지(재고 품절시 조기 마감 될 수 있습니다.)
*제품명:닌자 올인원 블렌더 프로페셔널 BN800KR
*결제창: me2.do/Fx9sV6Rc
*공동 구매 참여 이벤트: 피드 아래 댓글로 구매완료 인증을 남겨 주신 분들 중 총 3분께 햄튼 스터닝 키친톨 2P 증정합니다. 자세한 내용은 결제창을 통해서 확인해 주세요.
싱글컵 추가구매 가능한가요?
@@eunhui0113요 부분은 공동구매 링크 들어가시면 카톡 상담원께 상담하시면 되실거에요.😉
영상잘봤습니다^^
공구한번다시부탁드립니다^^
보기만해도 맛있어보이고 건강해지는 느낌이에요😊
건강하고 맛있는 레시피 공유해주셔서 감사합니다!
건강한 식습관 만들어 보려고 망고님 영상 업로드 될때마다 여러번 보고 있습니다~ 활용하기 편하고 유익한 컨텐츠 늘 감사드려요! 이 기회에 저도 조수하나 두려고요 구매완료! 😊
앗 공구 영상을 이제 봐서 아쉽습니다. 또 진행 부탁드려요❤
망고님 정말 건강해지신듯요. 얼굴이 너무 좋으시고, 더 젊어지셨어요!
구매완료~♡
망고님 채널
늘 잘 보고 있습니다^^
망고님 이 영상 보니 정말 이거 만능이란 생각이 😅😊 ㅡ❤❤❤❤
망고님이 가족과 자신을 위해 많이 노력하시고 맛있는 건강 음식을 하시는거 보니 저도 정말 동기 유발이 되고 하고 싶어지네요 ❤❤❤❤❤
집 밥 많이 해 드세요! 가족 전부가 건강해 집니다!!☺️
망고님ㅇㅇ 보여주시는 레시피는 다채롭고도
건강하니 특히 맛도 있다는거!!!
일석 다조 ㅎㅎ😊
누가 건강식은 단조롭고 맛없다 했죠 ㅎ
자연식을 추구하면서 식단이 더 다채롭게 변했어요.😉
정말 놀라운 블렌더입니다. 공유해 주셔서 감사합니다.
🌹😎👍🏾💯👏🏾👏🏾
구매완료했슴당~
오래전부터 블렌더 구입 고민하다가 망고님이 공동구매 한다고 하셔서 이번이 기회다싶어 구매 결정했습니다~ 처음 패션유투버로 알고부터 계속해서 성장하시는 모습 보면서 같은 관심사로 점점 망고님을 닮아가고 있는 저를 발견합니다. 앞으로도 건강한 삶을 위해 더 망고님 따라서 함께 할게요❤
감사합니다. 🙏 멀리서 응원합니다.♥️
요새 정독해서 보면서 식습관 개선하려고 용기도 사고 마지막으로 믹서기 사요! 구매완료!
감사합니다. 🙏
구매완료😍
감사합니다. 🙏
구매완료요~~
감사합니다. 🙏
망고님 유투브 너무 잘 보고있어요^^ 생견과류가 좋다해서 생으로 먹고있는데 망고님은 구워진거 안구워진거 어떤걸로 드시나요? 그리고 너트버터는 구워진 걸로 만들어야할까요^^?
저는 주로 생견과류를 먹고요. 가끔식 맛있는 견과류가 먹고 싶을 때는 구운 것도 먹어요.😝
구매완료🎉
감사합니다. 🙏
망고님! 블라인더 구입해서 잘 사용하고 있습니다. 알려주신 레서피대로 따라해서 호무스 만들어보았는데요, 어느 정도 기간 동안 소비 가능한지 궁금합니다. 바질페스토도 마찬가지인데요, 일일이 댓글 달기 번거로우실테니 더보기란에 기재해주시면 많은 도움 될것 같습니다. 항상 좋은 영상에 감사합니다 😊
블렌더 잘 쓰고 계신다니 다행입니다. 제 경험으로는 냉장보관으로 3일 정도 드시면 됩니다.☺️
공구한번 더 열어주세요😢
다음에 다시 한 번 기획해 볼께요!
공구한번더부탁드립니다^^
두유 만드시는것도 시연해 주셨는데, 소화 잘 되기 쉬운 상태로 곱게 가는것도 가능한지요?
나이가 많아선지 잘 소화가 정말 잘 안되서요 ㅜ ㅜ 이거 저에겐 중요해서요
이 제품에 포함되어 있는 싱글컵으로 갈면 더 곱게 갈립니다.☺️
망고님 안녕하세요^^지난번 공구때 매트는 어디서구매할수있을까요?
매트는 공구한 적이 없는데, 혹시 이 매트 말씀하시는 건가요?link.coupang.com/a/brytqQ
요리. 견과류 버터. 요거트. 그린 스무디. 후무스. 콩 두유. 에너지 볼. 당근비트샐러드. 승무원. 루프트한자.
프로세서기능 볼 빼고 채썰기 다지기 기능은 안쓸거 같아서요
싱글컵 + 본체 2in1으로 사는것도 괜찮을까요?
그럼요! 그런데 제 공구는 이미 마감 되었습니다. 쿠팡들을 이용해서 필요하신 것만 구입하시면 됩니다.☺️ 이 제품이면 되겠네요.😉
link.coupang.com/a/bpL0NA
@@LikeSweetMangos 테그도 달아주시고 넘 친절하세요 감사합니당.
망고님거 보고 알게됐고 지금
바로샀어요!!!😆
혹시 공동구매 이벤트 결과도 나왔나요??
아직 안 했습니다. 기다리게 해서 죄송해요..😥
궁금한게 있어요.
1.채소와 과일을 같이 먹게되면 장에서 발효가 되어 가스가 찰 수 있다고 합니다. 특히 질소가 많은 채소와 산이 많은 과일이 만날 경우에 그렇다는데요. 어떻게 보시는지 궁금합니다.
2. 요거트와 과일, 채소 궁합이 안좋다고 하셨는데요. 블루베리 등 과채들도 포함해서 다 궁합이 안좋다는 말인건가요? 그렇다면 요겨트는 공복에 먹어야 흡수에 방해없이 좋은건지 좀 더 자세히 알고 싶습니다.
1. 과일은 사실 단독으로 먹는 것이 가장 좋은 건 사실입니다. 그런데 잎채소를 자주 먹을 수 있는 효과적이고, 쉬운 방법이 그린 스무디입니다. 그리고 그린 스무디를 만들 때 과일을 넣지 않으면 사실 너무 맛이 없지요. 그래서 저는 바나나나 망고와 같은 산도가 낮은 과일을 최소한으로 넣는 방법을 선택하고 있습니다.
2.유제품과 특히 산도가 있는 과일을 함께 드시면, 1먼에서 저에게 문의를 하신 것처럼 소화과정에서 부패가 잘 일어납니다. 그 과정에서 독소로 생기기도 합니다.
그리도 저는 근본적으로 유제품을 추천하지 않습니다.
유제품은 뼈 건강에 중요한 마그네슘 흡수를 방해하고, 몸의 염증을 유발하며, 유제품의 성장 호르몬은 암 세포를 키우기도 합니다.
유제품을 가끔 기호 식품으로 드시는 것은 괜찮지만, 유산균을 얻기 위해서 또는 칼슘을 섭취하기 위해서 매일 드시는 건 사실 추천하지 않아요.
유산균은 김치나 사우어 크라우트, 발효된 야채를 통해 드시는 게 가장 좋고, 칼슘은 녹색 채소나 참깨,아마씨, 아몬드, 브로콜리, 새싹 채소를 통해 드시는 게 좋습니다.
@@LikeSweetMangos그렇군요. 그럼 산도가 낮은 과일이나 과채류 토마토나 베리류 같은건 그나마 부패가 덜하다고 이해하면 될런지요?
네 맞습니다.
혹시 지금도 공구가능한가요? 공구 가격은 얼마인가요? 놓쳤어요
279,000원 이었어요..
WKL240128-00000153 구매 완료했습니다~
감사합니다. 🙏
공동구매 처음 해봅니다 망고님 믿고 구매완료!! 스무디 꼭 따라 만들어 볼게요
WKL240202-00000301
블렌더 관심도 없다가 올려주시는 건강한 음식들 보면서 하나 사고싶다 생각했었는데 마침 공구를 하신다길래 얼마나 신나던지! 빨리 도착했으면 좋겠네요. 공구 감사해요 ^^
주문 번호 : WKL240129-00000093
40중반이 되어서야 건강에 관심이 생기네요ㅜ 피부도 건조하고 체질이 변하여 아토피처럼 올라오고 ㅜ 저도 망고님처럼 운동 열심히 하고 건강한 식습관으로 변해보려고 구매합니다~ 블랜더가 많은 도움이 될거 같아요~ 감사합니다😊
WKL240128-00000473
구매완료😂
감사합니다. 🙏