МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | БОДИФЛЕКС

Сам по себе Бодифлекс уже является отличной тренировкой мышц тазового дня! Этот эффект достигается благодаря правильному выполнения техники дыхания.
А в совокупности со специальными упражнениям из этого ролика, результат будет еще эффективнее!
Уже через месяц регулярных занятий Бодифлексом вы заметите, что МТД стали сильнее и функциональнее:
👉🏽улучшение пищеварения
👉🏽профилактика и сокращение симптомов недержания, геморроя
👉🏽из промежности перестает выходить воздух
👉🏽ярче половая жизнь
и многое другое
Уровень: начинающие +
Упражнения взяты и моего курса Жар Птица, направленного на создание женственного, стройного, гибкого тела 🐦‍🔥
📲ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ И РАЗБОР ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ👇🏽
Консультация: t.me/sofyamascot
Telegram-канал: t.me/sofyamascot1
УСЛУГИ: taplink.cc/sof...
Общий чат для всех: t.me/mw_mascot...
Instagram: sofyamascot
📌БОДИФЛЕКС - это система, включающая в себя специальную технику дыхания и физические упражнения.
За 20-30 минут в день вы сможете:
✔️похудеть в кратчайшие сроки
✔️избавиться от отеков навсегда
✔️пребывать на высоком уровне 24/7
✔️улучшить работу всех систем организма (пищеварительная, эндокринная, сердечно-сосудистая, иммунная и др)
✔️улучшить гибкость, растяжку, выносливость
✔️избавиться от болей спине
И многое другое!
📌КАК ЗАНИМАТЬСЯ:
✅Если вы не владеете техникой дыхания Бодифлекс, выполняйте этот комплекс на обычном глубоком дыхании
✅Натощак или через 3 часа после еды
✅Есть и пить можно сразу
✅Заниматься каждый день
❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
1. Онкология в рецидиве
2. Желчнокаменная болезнь
3. Сердечная недостаточность
4. Эпилепсия
5. Язва и гастрит в обострении
6. Колит
7. Хронически высокое АД
8. Глаукома
9. Беременность
Приятных занятий 🤍🧘🏽‍♀️
#бодифлекс#похудеть#жиросжигание#растяжка#убрать живот#домашниетренировки#отеки