Muy buena pinta Sensei, vamos a probarla con alguna variante que no tenemos las máquinas, el cuarto en press de banca y el de las poleas unilateral que solamente tenemos para una :S
Buen día desde Cuba,Sensei. Este es un sistema de enrenamiento muy,pero muy intenso,congestiona la zona afectada en cualquiera de sus planos,lo he hecho,lo he practicado,lo he puesto en practica y es realemente agotador. Gracias por intentar saber llegar a toda la comunidad culturista,
Bueno y tu d donde sacas la alimentacion y nada mas en cuba porque una persona d a pie d comida nada y menos para hacer culturismo 😮😮 o a q te dedicas o eres d la dictadura o te mantienen desde el extrangero como esta la cosa
Antonio Cruz Pérez,Lo que pretendes realizar con tus criticas hacia el sistema imperante en Cuba,creo que no es la vía más sensata para hacerlo,en esta plataforma,solamente se habla de las experiencias,no POLITICAS,sino de las EXPERIENCIAS en el plano de la cultura física,del ejercicio con los hierros en un gimnasio(cualquiera). Soy negro,con 2 carreras y mis padres igualmente estudiaron y me enseñaron que lo más importe en las relaciones interpersonales,es el respeto y saber toleral y entender la contraparte,pero con RESPETO. En mi país,en estas actualidades soy PROPIETARIO DE GIMNASIO,ya hace más de 25 años y del fruto de los abonados de mis cientes,desayuno,meriendo,almuerzo,meriendo,como y meriendo,de ese abonado mis hijos van a a Universidad de la habana,me visto etc etc y no tengo la necesidad de estar mendigandole a ningun mortal un centavo. Mi esposa igualmente es Licenciada,con 3 titulos,por su inteligencia y las posibilidades que se le fueron presentado en su vida estudiantil y trabaja en la Apicultura y en 2 MIPYME como ECONOMICA. Tengo un hijo que vive fuera de Cuba,porque en ese país nació y no se puede quejar porque no soy carga económica para él,gracias a que tengo absorvencia económica. Pero le diré más,también soy Co_propietario de un taller donde se arreglan celulares,y medios de computos. Le explico más?Creo te te evacué las dudas. PERO TE ACLARO,POR ESTOS MEDIOS O ESTAS PLATAFORMAS DE CULTURISMO,LA IDEOLOGÍA,LA POLITICA,LAS ABERRACIONES,LA FALTA DE CARACTER,NO ESTAN PERMITIDAS PORQUE POLITICA Y MUSCULOS NADA TIENEN QUE VER. Aprenda a ser un poco más sensato,más inteligente,más respetuoso que de esa forma lo respetaran más,lo querran más y lo tendrán en cuenta para cosas importantes. Por acá tienes un amigo,vivo en Mayabeque,Municipio Jaruco en la casa más famosa de este pueblo VILLA JABON CANDADO,me puedes localizar. Mis saludos y que tengas un buen día.
@@user-lv3pm9ni8z no no con el mayor respeto el mismo discurso q estan acostumbrado a dar si tienes un gim en cuba tienes q trabajar para el sistema y para eso se nesecita una alimentation brutal q el cubano d a pie no tiene y tu lo sabes y a eso fue a lo q hable ahora si t va bien felicidadez pero sabes q nada en cuba no se hace sin q el sistema no lo sepa y mas privado segun tu proprietario d un gim por favor senor yo sabia q un cubano d a pie no eres asi d facil un saludo y si puede ayude al q lo nesecite q a lo mejor no tiene la dicha q usted tiene en un lugar donde hay mucha hambre y me gustaria entrenar en su gim pero con una cuba libre esa es la diferencia q estoy seguro nos divide q tenga un lindo dia
Lo de lo anglicismos me mata ,me encantan tus videos pero deja de decirlo que eres español leche ,el idioma español es muy rico para usar pavadas inglesitas.
Muy buena pinta Sensei, vamos a probarla con alguna variante que no tenemos las máquinas, el cuarto en press de banca y el de las poleas unilateral que solamente tenemos para una :S
Exactamente esas variaciones que has comentado son perfectas! Dale cañaaa!
Gracias por la rutina sensei cubas!! Saludos desde Mexico...
Con mucho gusto! Un placer!
Sabios ejercicios Sensei, gracias
Gracias a ti! Dale cañaaaa
La probé hoy increíble acabas petado eres el más grande 💪💯
Oleeee! Me alegra q te haya molado
Justo a tiempo bro, pal dia mundial de pecho probarla 💪🏼😀
Yeahhhh! Dale cañaaaa!
Buen día desde Cuba,Sensei.
Este es un sistema de enrenamiento muy,pero muy intenso,congestiona la zona afectada en cualquiera de sus planos,lo he hecho,lo he practicado,lo he puesto en practica y es realemente agotador.
Gracias por intentar saber llegar a toda la comunidad culturista,
Hola! Me alegra que te haya gustado y lo hayas puesto en práctica!
Bueno y tu d donde sacas la alimentacion y nada mas en cuba porque una persona d a pie d comida nada y menos para hacer culturismo 😮😮 o a q te dedicas o eres d la dictadura o te mantienen desde el extrangero como esta la cosa
Antonio Cruz Pérez,Lo que pretendes realizar con tus criticas hacia el sistema imperante en Cuba,creo que no es la vía más sensata para hacerlo,en esta plataforma,solamente se habla de las experiencias,no POLITICAS,sino de las EXPERIENCIAS en el plano de la cultura física,del ejercicio con los hierros en un gimnasio(cualquiera).
Soy negro,con 2 carreras y mis padres igualmente estudiaron y me enseñaron que lo más importe en las relaciones interpersonales,es el respeto y saber toleral y entender la contraparte,pero con RESPETO.
En mi país,en estas actualidades soy PROPIETARIO DE GIMNASIO,ya hace más de 25 años y del fruto de los abonados de mis cientes,desayuno,meriendo,almuerzo,meriendo,como y meriendo,de ese abonado mis hijos van a a Universidad de la habana,me visto etc etc y no tengo la necesidad de estar mendigandole a ningun mortal un centavo.
Mi esposa igualmente es Licenciada,con 3 titulos,por su inteligencia y las posibilidades que se le fueron presentado en su vida estudiantil y trabaja en la Apicultura y en 2 MIPYME como ECONOMICA.
Tengo un hijo que vive fuera de Cuba,porque en ese país nació y no se puede quejar porque no soy carga económica para él,gracias a que tengo absorvencia económica.
Pero le diré más,también soy Co_propietario de un taller donde se arreglan celulares,y medios de computos.
Le explico más?Creo te te evacué las dudas.
PERO TE ACLARO,POR ESTOS MEDIOS O ESTAS PLATAFORMAS DE CULTURISMO,LA IDEOLOGÍA,LA POLITICA,LAS ABERRACIONES,LA FALTA DE CARACTER,NO ESTAN PERMITIDAS PORQUE POLITICA Y MUSCULOS NADA TIENEN QUE VER.
Aprenda a ser un poco más sensato,más inteligente,más respetuoso que de esa forma lo respetaran más,lo querran más y lo tendrán en cuenta para cosas importantes.
Por acá tienes un amigo,vivo en Mayabeque,Municipio Jaruco en la casa más famosa de este pueblo VILLA JABON CANDADO,me puedes localizar.
Mis saludos y que tengas un buen día.
@@senseicubas Lo he puesto en practica desde hace ya un buen tiempo y es efectivo,la verdad.
Gracias,muchas gracias,mis respetos para usted.
@@user-lv3pm9ni8z no no con el mayor respeto el mismo discurso q estan acostumbrado a dar si tienes un gim en cuba tienes q trabajar para el sistema y para eso se nesecita una alimentation brutal q el cubano d a pie no tiene y tu lo sabes y a eso fue a lo q hable ahora si t va bien felicidadez pero sabes q nada en cuba no se hace sin q el sistema no lo sepa y mas privado segun tu proprietario d un gim por favor senor yo sabia q un cubano d a pie no eres asi d facil un saludo y si puede ayude al q lo nesecite q a lo mejor no tiene la dicha q usted tiene en un lugar donde hay mucha hambre y me gustaria entrenar en su gim pero con una cuba libre esa es la diferencia q estoy seguro nos divide q tenga un lindo dia
Una consulta no tengo esa maquina del 4to ejercicio(puedo reemplazarlo con mancuernas al ejercicio)
Si , o yo mejor me iría al press de banca para irle subiendo discos más fácil q ir buscando mancuernas
@@senseicubas perfecto;muchas gracias
Lo de lo anglicismos me mata ,me encantan tus videos pero deja de decirlo que eres español leche ,el idioma español es muy rico para usar pavadas inglesitas.
Can yu ripit plisss? 🤣🤣🤣