BRACING w TRENINGU

Cześć!
W dzisiejszym materiale opowiemy wam o BRACINGU!
Dowiecie się co to w ogóle jest, kto i kiedy powinien go używać oraz co najważniejsze dostaniecie szczegółowe instrukcje jak to zrobić poprawnie!
Koniecznie zobacz do końca i napisz...
Jeżeli chcesz dowiedzieć się jedynie sprawdzonych informacji dołącz do naszego newslettera:
subscribepage....
Nasze sociale:
Sylwia - sylwiaszewczyk_
Maciek - linktr.ee/minimalolatcf
Jurek - linktr.ee/trener_ireneusz
0:14 - Czym jest bracing?
0:54 - Nauczmy się bracingu!
1:33 - Metoda numer 2
2:08 - Bracing w praktyce - Martwy ciąg wersja 1.
2:32 - Bracing w praktyce - Martwy ciąg wersja 2.
2:46 - Bracing w praktyce - Przysiad
3:18 - Bracing w praktyce - Wyciskanie nad głowę
3:38 - Podsumowanie
Do zobaczenia!

[@Sylwia-zp1lg]

Mocny gaz!

[@Sylwia-zp1lg]

Bardzo ładnie trener Irek wytłumaczył!

[@MiniMalolat]

Aha a trener Maciek?

[@Sylwia-zp1lg]

@ też też 😅❤️

[@Sruczczi]

Dotrwalem do konca ale napisze konstantynopolitańczykowianeczka

[@MiniMalolat]

Dziękizejestestakzaangazowanymwidzemkanaluantidotumstudio

[@Sruczczi]

@@MiniMalolat robicie kawał dobrej roboty 💪💪