AUTO DEBUNK : Les édulcorants, qu'en penser pour la santé ?!
Вставка
- Опубліковано 15 лип 2024
- J'inaugure un nouveau concept : parler d'une ancienne vidéo de ma chaîne, et la défoncer.
Mes services de coaching et suivi :
gguelaia-coaching.com/index.p...
Lien pour avoir accès à des programmes à prix libre :
gguelaia-coaching.com/buy/
La chaîne Twitch :
/ g33knfit
Greenwhey
Greenwhey est une marque de protéines biologiques, européenne, natives pour la whey, et éthique pour toutes les matières premières, même celles qui viennent de plus loin (certifiées fair trade).
En allant sur leur site faire une commande via ce lien :
greenwhey.fr/products/protein...
Ça ne te coûte pas plus cher (voire moins grâce au code promo GEEKNFIT ), et ça te permet de me soutenir financièrement, car je gagnerais un pourcentage sur la commande !
Discord :
/ discord
Utip :
www.utip.io/geeknfit
Tipeee :
www.tipeee.com/geek-n-fit
Instagram :
/ geeknfit
Facebook :
/ geeknfit
Twitter :
/ geeknfit
Tiktok :
/ geeknfit - Спорт
La remise en question est la base même de l'honnêteté intellectuelle . Il serait grand temps que Delavier finisse par le comprendre !!!😅😅😅😅😅
Très très admiratif de la démarche. Je crois qu'après ça, tu auras vraiment tout donné pour faire changer la mentalité autour du débat qui tient généralement plus à défendre son égo qu'à faire émerger de meilleures idées
Salut, très bonne démarche ! Le sucre étant lui aussi vecteur d'obésité et de maladies cardiovasculaires, j'ai fait le choix de choisir le choléra à la peste. Aujourd'hui on me dit que le choléra n'est finalement qu'un rhume et j'en suis ravi !
Belle démarche !
J'adore la démarche !! ❤
Super initiative !
Super démarche, continue comme ça !
C'est ça que j'adore sur la chaine t'es 100% honnête et en plus tu as une demarche scientifique, je suis certain qu'en regardant tes vidéos je progresserais et que je peux aisément te faire confiance, en plus tu as que peu d'abonné tu mérites plus.
Bravo et merci ! 👏🏼
Bravo, c'est très courageux de réviser sa position, tout le monde ne le fait pas !
Par contre, cela amène à réfléchir sur la pertinence des études scientifiques surtout concernant les "nouveaux" sujets qui ne sont pas étudiés depuis des années par des tas d'équipes scientifiques.
Ce qui est vrai en janvier, le sera moins en juillet et encore moins en décembre.
Et en plus de l'étude, il y a le commentaire qu'on peut en faire, commentaire pouvant être biaisé par sa propre façon de vivre les choses.
Bref, il faut rester prudent face aux études scientifiques sans les ignorer !
Prudent bien sûr !
Super vidéo, il en faudrait une sur l'huile de palme et les graisses saturées en général.
C'est prévu !
Les édulcorants ne sont pas dangereux de façon probante mais pour en avoir longtemps consommé en quantité assez importante et en tout genre, j'ai quand même pu constater que l' inconfort digestif dont on les accuse est fondé : ( les sucrettes style "canderel" , les boissons 0 ou autres desserts et bonbons édulcorés) peuvent occasionner des ballonnements, gaz et toute sorte de troubles digestifs ou de transit car n' étant pas des nutriments absorbés par l' intestin comme le sucre, il peuvent fermenter et être reconnus par les enzymes digestif comme un produit indésirable à éliminer et donc perturber la flore. D'ailleurs j' ai dû faire une cure de probiotique et un soeuvrage pour ne plus avoir de douleurs abdominales. De plus, ça peut entretenir le besoin de " récompense " et donc le côté addictif du recours au goût sucré.
Pour conclure, c'est quand-même un moindre mal par rapport à la surconsommation de sucre surtout quand on est diabétique par exemple mais le mieux est de savoir consommer ces produits à dose restreinte quand-même.
Merci. Tu montres encore comment on doit avoir des méthodes pour corriger ses connaissances.
Les édulcorants s'associent souvent aux émulsifiants ( au moins dans les poudres qu'on consomme.. ) et c'est probablement là où réside un des plus gros PB pour nos intestins.
Je me fais souvent engueuler par la famille pour ma consommation d'édulcorant (5-6 canettes de boisson energisante par semaine), essayer de leur faire comprendre que ce qu'ils racontent est faux sans qu'il aient l'impression de se sentir con c'est misson impossible ça termine toujours en engueulade
Coucou, Ghaïs merci pour cette vidéo. Je trouve dommage que tu ne postes pas plus tes sources en description. Je voulais savoir ce que tu pensais de la supplémentation en collagène, je prends uniquement de la créatine actuellement et me pose des questions pour le reste.
Salut, à tu le même avis sur les EAA ?
Quel est l'impact sur la glycémie de ces édulcorants à court et long terme ?
Très bonne démarche, c'est à l'inverse de ce que l'on trouve ailleurs dans le fitgame, bravo.
J'avoue que j'ai fait un peu le chemin inverse au tien sur les édulcorants, d'abord assez fan j'ai trouvé pas mal de publics qui mettaient en avant la production d'insuline lié à leur consommation qui pouvait provoquer une résistance à l'insuline.
Du coup mon avis s'est nuancé : ça reste beaucoup mieux que le sucre mais ce n'est pas non plus sans effet...
bah y a quand meme une reponse de l’insuline, non ? ce qui serait déconseillé pour diabètes type 2
Je comprends pas les gens qui aiment les discours radicaux, moi j'ai un orgasme à chaque fois tu dis "on pense que", "aujourd'hui la science dit ça", "peut-être que ceci mais on est pas sûr"...
Rapport au BCAA, je suis vegan, tu me conseillerais de prendre des EAA de temps en temps? Et si oui, je me fournis chez nutri+ déconseille-tu cette marque? Merci
Je fais pas vraiment de musculation, plutôt du renforcement musculaire du trail et du tennis.
Dans ton cas ce n'est pas invraisemblable. Je commente car je suis curieux de savoir ce qu'on pourra te répondre.
Ça dépend surtout du reste de ton alimentation et de l'équilibre entre céréales et légumineuses pour un aminograme complet.
Tu consommes des oeufs ? ( Il y a des élevages "éthiques", comme "l'oeuf qui ne tue pas la poule" qui représente un budget conséquent mais peut se justifier dans le cas d'un régime non carné.)
Mon apriori reste que la plue value de bcaa est inférieure a un mix de protéines végétales hydrolysées.
Si tu te tournes vers des bcaa malgré tout privilégie les formules ou la leucine est plus importante.
@@patethique4830 Honnêtement, just bien manger/plus souvent sera suffisant
En surpoids, les édulcorants ne m'ont jamais aidé à maigrir dans le sens que dans les périodes où j'en consommais, mon total calorique augmentait à côté (pas nécessairement le jour où j'en prenais mais en moyenne sur une semaine). Ma position après cette observation sur les édulcorants est assez simple : les sucres font parti des composants comme les lipides et protéines dont notre corps a besoin, et le tout est de contrôler chacun de ces trois groupes pour réussir à retrouver son poids de forme
Ça arrive pour certains oui !
y a pas des histoire que ça pourrait perturber le microbiote et la perméabilité intestinale ?
Ghais je kiff ce que tu fais mais le popup au milieu c'est horrible
Ça change dans 2-3 vidéos ! J'en ai tourné 4 d'un coup 😂
Les édulcorants, ce n'est peut-être pas mauvais pour la santé, mais au niveau goût, bof bof je trouve.
😂😂😂 je carbure au édulcorant depuis 3ans pas de coca zéro (boycott 🇵🇸💪)mais d’autres boissons zéro, pas mal de perte de masse grasse. je t’ai pas écouté à l’époque même si tu m’a pas mal fais flippé 😂
Bravo pour le Boycott ! Faut pas lâcher !
tres drole le delire "boycott" il te reste tout ça hypocrite : COCA-COLA (Marques du groupe : Aquarius, Cherry Coke, Fanta, Nestea, Sprite, Minute Maid, Tropical), DANONE (Marques du groupe : Arvie, Badoit, Belin, Blédina, Phosphatine, Chipster, Evian, Galbani, Gervais, Heudebert, Lu, Taillefine, Volvic), NESTLÉ (Marques du groupe : Aquarel, Cheerios, Crunch, Frigor, Friskies, Galak, Golden Grahams, Kit Kat, Maggi, Mousline, Nescafé, Ricoré, Quality Street, Vittel, Perrier, Buitoni), INTEL, L’ORÉAL (Marques du groupe : Biotherm, Cacharel, Giorgio Armani Parfums, Lancôme, Vichy, La Roche-Posay, Garnier, Héléna Rubinstein, Gemey-Maybelline, Jean-Louis David Shampooings, Le Club des créateurs de beauté (vente de produits cosmétiques par correspondance), Redken 5th Avenue, Ralph Lauren parfums, Ushuaïa), ESTÉE LAUDER (Marques du groupe : Aramis, Clinique, la Mer, DKNY, Tommy Hilfiger), DELTA GALIL, LEVI STRAUSS JEANS, CELIO, TIMBERLAND (Vêtements, chaussures, chaussettes), DISNEYLAND, NOKIA, MC DONALD’S, CATERPILLAR, ACCORHOTEL (Etap, Ibis, Mercure, Novotel, Sofitel).
@@Meph00sBonjour ! À titre personnel je boycotte 80% de ces produits. Les 20% restants j'étais pas au courant et grâce à toi je m'en vais de ce pas les rajouter à ma blacklist 🤝
@@Meph00s Si on ne peut pas être parfait; il ne faut rien faire ??
@@Meph00s t1kiete je suis au courant juste pas ton temps pour toutes celles que tu à citer et malgré ton effort c’est même pas exhaustif et puis c’est juste une parenthèse et même pas le sujet du débat qui je ne pense pas qu’il soit à sa place mais je te remercie pour tout ce qui ne connaissait pas celle-là 💪🇮🇷🇵🇸