On CRITIQUE les programmes de Schwarzenegger !
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- Опубліковано 16 кві 2024
- Parlons aujourd'hui de Get Back in Shape, l'ebook gratuit d'Arnold pour expliquer aux gens comment reprendre le sport.
C'est... pas ouf.
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c'est juste genial ce qu'il fait.
"faites n'importe quoi mais bougez!" on peut pas lui reprocher de faire faire "n'importe quoi". son approche est la bonne pour aider des centaines de milliers de personnes.
et les exercices du matin, quand t'auras un certain age tu verras que ça permet de démarrer la journée, sinon on est pas mobile.
quand on comprend la démarche, on se rend compte que c'est pas de medecins du sport qu'il doit s'entourer, mais de psy. le but est d'amener des gens à se rendre compte qu'ils doivent ET peuvent bouger, pas leur donner un programme.
Allez un vrai comme pour contrebalancer le bot de fion. Intéressante idée de nous dire ce qu'il y a là dedans.
Visiblement c'est pour se remettre en forme (d'où son titre vous l'aurez compris sans moi) donc ça parle à du monde qui font pas ou jamais de sport ou qui voudrait se remettre en forme après pourquoi pas un accident ou un long arrêt pour d'autres raison. Donc de ce point de vue là c'est largement suffisant très franchement. Ensuite pourquoi Tout devrait forcément être validé par des blouses blanches pour que cela soit efficient ? Il me semble tout à fait possible de faire du sport sans le top départ d'une sombre étude sortie qui se fera chasser par 15 autres qui elles mêmes se feront chasser par autant voir plus. Le sport n'est-il pas être censé être un plaisir avant tout ? j'espère encore en tout cas 😊😉
il n'y a pas besoin de plus de preuves pour recommender plein d'exercices, car l'exercice en soi est bon.
Mais quand tu dis "utilisez cette technique tres précise ça aidera sur ce point tres précis" (par exemple la mobilité) on est tout à fait en droit de se demander d'où ça sort.
Je ne vois pas pourquoi vouloir excuser ce manque de sérieux, même non grave, quand il y a en effet déjà énormément de contenu qui font tres bien l'affaire.
Au final c'est pour moi une célébrité arrogante qui incite les gens au sport en se croyant bien plus qualifié qu'il ne l'est, la conséquence sera surement positive mais baisse le niveau général des contenus sur le sport qui n'est déjà pas bien haut. (ce qui est bien c'est qu'on ne choisi rien donc on peut rester nuancé)
@@korok2619 j' excuse rien, je dis au fond que le sport doit rester un plaisir pas une prise de tête d'études ou autre, ce contenu d'"Arnold" est sûrement efficient pour un débutant et une personne pour une remise en forme c'est tout. Que ce soit lui ou un autre qui prête sa photo. Il a fait d'autres livres plus sérieux.
Vraiment pas fan de ces formats. Trop improvisé pour UA-cam à mon sens. Trop d'hésitation, de découverte en live. Ça manque trop de structure pour moi.