Миша, тренеровка супер!!! Я хоть и не новичок, но в таком формате не занимался, прокачало грудь супер, по 20 раз сделать надо иметь хорошую выносливость мышц, у меня не получилось, в зале такой работы нет. Молодец! Хороший контент.
Мне нравится коммент хейтеров,про допинг.Человек профессионально занимался в прошлом и сделал миллионы подходов.Вы что думали,если на допинге заниматься всё сольется??)))))Нет просто наполненность пройдет,а всё останется.Миша в кайф живёт,а форма хорошая,без особых супер-тяжёлых тренировок после долгих лет занятий она такая и будет.
Михаил , все очень круто! Сделай пожалуйста ещё 2 части тренеровок дома. Это была - грудь , трицепс; а в следующем видео сделай , допустим, бицепс и спина; в 3 - ноги и пресс.
@@TheRusya88 просмотры упали, рост канала упал, интерес людей к этому каналу упал. Именно это и означает падение. А приоритет был один - это бабло! И эти приоритеты не менялись, запущенны платные приложения, платные марафоны, реклама, партнерство и т.д
Хотелось бы увидеть тренировку ног в домашних условиях.Как в моем случае то имеется резинка для ног малой нагрузки,резинка torneo,малые гантели по 5 кг.валялись давно,никогда б не подумал что достану их с полки...
Просто приведи лопатки и удерживай их в этом положении в течении всего времени выполнения упражнения, как в жиме лёжа и почувствуешь грудные лучше, чем в обычных отжиманиях, при этом можно смещать вес тела больше на одну руку, как показал Миша. Только руки нужно держать 45-60 градусов относительно корпуса, чтобы было безопасное, анатомически верное положение рук, дабы не травмировать свои плечевые суставы.
Вопрос Денису Вовку: Ден, когда я начинаю заниматься мое тело как то странно реагирует на нагрузки( правая часть моего тела работает до жжения и я очень хорошо чувствую как приливаются кровь, амино кислоты, работают мышцы и т.д., а вот с левой стороной все гораздо хуже( я очень плохо чувствую нагрузки( даже когда работаю гантелями!) При висе на турнике я лучше чувствую правую часть как предплечий, так и широчайших мышц спины)) Очень бы хотел послушать, что ты думаешь по этому?...
Пацан, у тебя м организмом все плохо, скоро и печень правая откажет и сердце правое, и желудок, завязывай со спортом, иди на пианино, оно в жизни больше пригодится
Была похожая проблема, сейчас тебе важно наработать нейромышечные связи на левой стороне тела. Попробуй делать изоляцию. Для начала начни качать левую руку маленькой гантелей. Концентрируясь не на поднятии веса, а на напряжении целевой мышцы. Правую руку можно временно вообще не качать отдельно. Сейчас тебе важно, чтобы левая рука начала работать приближенно к правой. Это следует делать не неделю, не две, возможно потребуется пол года и более. Сейчас я сам все ещё ощущаю дисбаланс, но уже не такой критичный.
@@armashov ты что рофлишь? Два три видео в месяц, канал с 1,7 млн подписчиков собирает 10к просмотров и 85 комментариев. Канал умер снова, пока его не перепродадут как и в прошлый раз.
@@puls3289 Я вообще удивлен, что их кто-то смотрит, после всех зашкваров которые были, начиная с первого разгона канала и его участников и заканчивая сомнительной победой на вортексе. Отписался сразу после вортекса, странно что мне это видео в рекомендациях вылезло. Зашел ток на Прыгунова посмотреть, который так же скатился... Есть каналы и участники, которые прошли испытание временем, эти уже несколько раз обосрались.
Лайкос полюбасу ! Так и ебошу в карантин ..... Грудные растут как на дрожжах ! Сук ..лучше чем в зале писец ..😜👍 ВСЕМ ДОБРА И СЧАСТЬЯ МОИ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ !
Простите, но я не понимаю, как делать каждый подход до максимума, если даже Миша говорит, что делает в каждом подходе в среднем 20 раз? Если я сделаю до отказа, то следующий подход физически не смогу сделать в том же количестве повторов. Это не реально, если не оставлять немного запаса сил.
2 с небольшим года прошло с образования фитстарс. И снова тотальный спад просмотров, Прыгунов, видео про тренировка, отсутствие динамики в видео. Или на этом канале порча, или это один из лучших примеров, что такое "сансара"
Хоть кто-то постарался из блоггеров что-то придумать , когда рил сложно что-то придумать , не для новичков , как раз то , что нужно , разнообразие бы , а так каждый день тренировок интересен был бы , ломаю голову , выхожу на турник и брусья , с резинками занимаюсь , но это все не сравнится с залом 😂
Друзья, а вы продолжаете тренироваться на карантине?
Да. На стеночке. 🎾
Идет бычок, качается,
Вздыхает на ходу?
иногда
Спину
Конечно!)))
Хотелось бы увидеть тренировку спины в домашних условиях и без турника, если это возможно
С резиной только, портфелем и гантелей можно. Без этого никак. Ну, а так, тяги делать и некие изоляции. Вариантов по сути не мало)
Тяга утюга в горизонтальном положении )
А что до спортивной площадки нельзя дойти?
С баклахами как Ихарь ебашить
@@favoritequest6552 , тогда уж лучше тяга тарелки и толчок блинчиков с вареньем
Что мы имеем в итоге: Миша и фитстарс тело и причёска возвращается Саня опять там тело строит! контент интересный и важный! Ну кайф че 🤘
Да жостко! Так сделать вот эту тренировку и неделю можно восстанавливаться ))
Мишу вижу сразу лайк), годный контент!
Vitaha 55 вижу лайк - ставлю Мишу
не тот уже твой миша(
Привет , подскажи пожалуйста какой перерыв между упражнениями,а не подходами?
Мишаня, от тебя любую тренировку, лишь бы ты делал и дальше такой позитивный и кайфовый контент!=)
Миша, тренеровка супер!!! Я хоть и не новичок, но в таком формате не занимался, прокачало грудь супер, по 20 раз сделать надо иметь хорошую выносливость мышц, у меня не получилось, в зале такой работы нет. Молодец! Хороший контент.
Лайк за показ разминки! А то многие говорят "сделайте вначале разминку", а какие упражнения для разминки...
Мне нравится коммент хейтеров,про допинг.Человек профессионально занимался в прошлом и сделал миллионы подходов.Вы что думали,если на допинге заниматься всё сольется??)))))Нет просто наполненность пройдет,а всё останется.Миша в кайф живёт,а форма хорошая,без особых супер-тяжёлых тренировок после долгих лет занятий она такая и будет.
Миша - красавчик! Супер вдохновение!
Наконец то топовые видео от фитстарз!!!! Михаил Прыгунов делает реально классные вещи !!!
Михаил , все очень круто! Сделай пожалуйста ещё 2 части тренеровок дома. Это была - грудь , трицепс; а в следующем видео сделай , допустим, бицепс и спина; в 3 - ноги и пресс.
Логика- пришел в зал, чтобы показать домашнюю тренировку.
да хоть в троллейбусе) дома то можно делать
В смысле решили остаться дома? Мою качалку заперли
А меня отпиздили в качалке
@@k0ra559 вот именно) решили остаться дома.... залы закрыты
За Мишу всегда лайк не глядя)
Миш, твой выход, сколько трудился над сайтом и работал, надеюсь будет бум на твои программы, пора бомбить рекламой и собирать денежки, удачи.
Тренировка огонь! Мишаня как всегда крут и позитивен 💪
Видно судьба у этого канала такая, взлетать вверх и потом падать в небытье. Снова и снова.....
синусоида хайпа ))
Это не у канала, это у человека.
@@toi49 Именно, что у канала. Потому что его перепродавали и были разные владельцы. И все постепенно буй забивали.
@@puls3289 смена приоритетом, совсем не означает падение....
@@TheRusya88 просмотры упали, рост канала упал, интерес людей к этому каналу упал. Именно это и означает падение. А приоритет был один - это бабло! И эти приоритеты не менялись, запущенны платные приложения, платные марафоны, реклама, партнерство и т.д
О круто, фитстартс выпустили видео про тренировки дома - пойду Криса Херия посмотрю)
шикарное видео с меня лайк ! хотел бы увидеть тренировку на ноги в домашних условиях
На карантине подзабыл как качать грудь дома и вот как раз видео! Спасибо!
Oh, Michael Jumper is coming back!!! Niceee)
Jumper 😂 😂 😂 😂
Мишаня ты молодец все так здорово и главное весело👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪
Еее, бомбовая тренировка 💪 побольше Миши! 👏
Какие вы счастливые. У нас ВСЕ залы закрыли. Штраф или реальный срок за открытое кафе, клуб или любое публичное место.
Михаил, снимите пожалуйста видео, о прокачке пресса и ног во время карантина(дома). На мой взгляд нужно качать всё тело. Спасибо заранее.
Хотелось бы увидеть тренировку ног в домашних условиях.Как в моем случае то имеется резинка для ног малой нагрузки,резинка torneo,малые гантели по 5 кг.валялись давно,никогда б не подумал что достану их с полки...
Миша вернул форму и улучшил риторику! Так держать!
У меня большинство тренировок домашние, поэтому для меня ничего не изменилось) но за треню от Михаила Прыгунова я обязательно бахну) (треню)
Дядь, по-братски давайте теперь видео на мышцы кора
Эмир Абдурахманов это и так на в основном только на мышцы кора!
Миша снова в форме, я смотрю)
Дмитрий Топорков или в фарме?
Видео зачёт.казалось бы - отжимание самое простое ,но в то же время сколько вариантов можно придумать.💪👍
Вступительный ролик прикольно сделали , хорошо придумали , в тему дня . Создатели молодцы.
ну мы ж скидывались на анализы........вот.....
Миша вернулся на Yougifted
миша ка ки дядя сеража стали комерсами, ничего от их самобытных не осталосб (
спасибо за комплекс) у нас когда залы закрыли занимались в гидропарке(кто живет в киеве шарит), теперь делаю разные упражнения дома
Просто приведи лопатки и удерживай их в этом положении в течении всего времени выполнения упражнения, как в жиме лёжа и почувствуешь грудные лучше, чем в обычных отжиманиях, при этом можно смещать вес тела больше на одну руку, как показал Миша. Только руки нужно держать 45-60 градусов относительно корпуса, чтобы было безопасное, анатомически верное положение рук, дабы не травмировать свои плечевые суставы.
За Мишку лайкос!
Круто! А что по суставам,? Для новичков не опасно, особенно с прыжком?
Он же вначале сказал: ТРЕНИРОВКА НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Класс! Теперь... Плечи, спину, ноги и... все остальное. )))
Вопрос Денису Вовку: Ден, когда я начинаю заниматься мое тело как то странно реагирует на нагрузки( правая часть моего тела работает до жжения и я очень хорошо чувствую как приливаются кровь, амино кислоты, работают мышцы и т.д., а вот с левой стороной все гораздо хуже( я очень плохо чувствую нагрузки( даже когда работаю гантелями!) При висе на турнике я лучше чувствую правую часть как предплечий, так и широчайших мышц спины)) Очень бы хотел послушать, что ты думаешь по этому?...
Я не Вовк, но тут явный дисбаланс. Правая сторона развита лучше и организм делает акцент на неё, воруя нагрузку с левой
Пацан, у тебя м организмом все плохо, скоро и печень правая откажет и сердце правое, и желудок, завязывай со спортом, иди на пианино, оно в жизни больше пригодится
Была похожая проблема, сейчас тебе важно наработать нейромышечные связи на левой стороне тела. Попробуй делать изоляцию. Для начала начни качать левую руку маленькой гантелей. Концентрируясь не на поднятии веса, а на напряжении целевой мышцы. Правую руку можно временно вообще не качать отдельно. Сейчас тебе важно, чтобы левая рука начала работать приближенно к правой. Это следует делать не неделю, не две, возможно потребуется пол года и более. Сейчас я сам все ещё ощущаю дисбаланс, но уже не такой критичный.
Классная комбинация сам все выполнил по максимуму . Хочу тренировку на прес дома.
хороший ролик. жаль только смотреть его никто не будет ибо канал умер(
зато есть сайт и приложение с платными программами ))
Но ты же посмотрел. Посмотрят и другие. Почему канал умер? Коменты такого рода непонятны абсолютно
@@armashov ты что рофлишь? Два три видео в месяц, канал с 1,7 млн подписчиков собирает 10к просмотров и 85 комментариев. Канал умер снова, пока его не перепродадут как и в прошлый раз.
@@puls3289 Я вообще удивлен, что их кто-то смотрит, после всех зашкваров которые были, начиная с первого разгона канала и его участников и заканчивая сомнительной победой на вортексе.
Отписался сразу после вортекса, странно что мне это видео в рекомендациях вылезло. Зашел ток на Прыгунова посмотреть, который так же скатился...
Есть каналы и участники, которые прошли испытание временем, эти уже несколько раз обосрались.
канал, как и миша - УМЕР!
Красава Мишаня 👍👌👋
Могли бы показать какие нибудь упражнения на крылья для дома и без брусьев
Посмотрел только потому, что Миша хороший человек) В отличии от саши!( Канал в п.зде давно не смотрю( После конфликта с гогой и Витей )
Миша теперь турник ,только если дома то дома;)
Он как ходячая анатомия) а упражнения интересные, спасибо)
Хочется увидеть тренировку задней поверхности бедра без железа или же тренировка икр в тренажёрном зале
Можно поробовать "сгибание ног лежа на полу". У меня на канале ЯндексДзен есть статья с домашней тренировкой.
@@Trener_Artem скинь ссылку пожалуйста
@@nininini2811 zen.yandex.ru/media/artemtrener/programma-trenirovok-dlia-doma-oborudovanie-ne-nujno-5e78ae0abc286c6a447ee1fd
А у меня зал на работе)) Поработал и на треню)), затем снова поработал
Курс для отжимания есть?
Миша, отличная форма!
Давно еще видел эту тренировку у Криса Херии. Год как делаю ))
лайк с ходу. Птицы зависли в небе, вот это страшно.
Видно что Миша сел на курс снова
Да прям видно что пиздец, телосложение настоящего химика
Самое то что нужно при карантине, будет выпуск с турником?
У
Красава - мотивацию поднял.
Дома не хочется,качалку закрыли)) А вот иногда танцами занимаюсь чтоб тело не забыло тренировок)))
Югифтед вернулся)
Как в старые добрые .... мне нра!!! Лайкосик
Надо больше таких видосов!!
От души мне понравился видос. Сделай тренировку шеи и плачь , а ещё было бы прикольно научится ходить на руках в домашних условиях 😔
Для ног тренировку,ждём!!!
Лайкос полюбасу ! Так и ебошу в карантин ..... Грудные растут как на дрожжах ! Сук ..лучше чем в зале писец ..😜👍
ВСЕМ ДОБРА И СЧАСТЬЯ МОИ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ !
Спасибо,пригодится)👍
Давайте тренировку спину дома без турника и без напряга за 3 минуты.
Простите, но я не понимаю, как делать каждый подход до максимума, если даже Миша говорит, что делает в каждом подходе в среднем 20 раз? Если я сделаю до отказа, то следующий подход физически не смогу сделать в том же количестве повторов. Это не реально, если не оставлять немного запаса сил.
У кого получилось сделать волну в другую сторону - лайк
2 с небольшим года прошло с образования фитстарс. И снова тотальный спад просмотров, Прыгунов, видео про тренировка, отсутствие динамики в видео. Или на этом канале порча, или это один из лучших примеров, что такое "сансара"
Миша молодец )))
Может сделаете тренировку спины дома
А прыгунов что захимичил?
В хорошей форме?
vadim buslinskoi нет
как обычно
да, я тоже обратил внимание, уехал на Бали и там захимичил, Сейчас вернулся, сухой и раздутый, и немного лицо залито
На минималках 😁
Локти? Руки ровно, какие локти разминаешь? Что за разминка?
KRASAV, PO CHASHSHE HOTIM!!!!
Папа вернулся
Миша ты чего, залы закрыли, по крайней мере в Москве и Московской области. Вчера везде объявления и СМС клиентам.
Как прокачять прес в домашних условиях
*кто не сидит дома , с тех лукас*
*оцените мои видео*
зачет
Где купить крестик как у ВЕЛИКОГО Дена ? Хочу тоже 💯 к силе !)
*Прикольные видео снимаешь,давай дружить)*
Го сделай прокачку дельт дома
В смысле в фитнес клубах народу становится меньше,их вообще закрыли!
то чувство, когда у чувака есть местный подвальный зал
интересна бомба тренировка на икроножные мышцы
Пресс! Скоро лето...зал закрыт на карантин!
Ещё нужна тренировка на спину и ноги
химия рулит😎
Хоть кто-то постарался из блоггеров что-то придумать , когда рил сложно что-то придумать , не для новичков , как раз то , что нужно , разнообразие бы , а так каждый день тренировок интересен был бы , ломаю голову , выхожу на турник и брусья , с резинками занимаюсь , но это все не сравнится с залом 😂
Супер 😂💪
Аааа, Миииишааааа😍😍😍😍
Было бы неплохо рюкзачок ещё накинуть 😉
Супер! 👍🔥
Розминка не может быть совсем короткой. Неразогретые суставы быстро травмииуются
Тело крепкое!
Но почему шею хоть немного не качает?
Хотелось бы связанное с прессом и спиной
What a king!
Сухой Миша, базара нет, но и худой как велосипед старт шоссе.
югифтед орды помнят)
Чувак, сделай троечку по мешку
Капец он сухарь скок у него процент жира 3% ,?
7
5-6%
Как у Трухоновца примерно - 8-9%
@@ТомДжерревич , меньше, Трухоновец больше его и не настолько сухой
@@ОлегМельник-о7ы неправда, визуально они в одной форме, и да, Трухоновец меньше Прыгунова