@@ДанилаБодров-ь6ьэмм.. когда с канала уходят ключевые фигуры и просмотры падают в разы - автор пробует переобуться. И тут видно всё. .подписан на Мишу, но не пойму как он на это согласился. Видно джегернаут не оправдывает ожидания автора и букмейкеры усомнились
я уж испугался за канал, просмотров маловато, контент редко выходит, зато, глянув видео, понял, что уровень приемлемый, не шлак какой - то, Санечек, держитесь там, спасибо за контент)
3 раунда сдель Под конец уже ноги и пресс болели , а с бровей наконец пот пошел Между первым и вторым раундом 45-50 сек отдых, а второй - третий 30-35 сек
Вы молодец с меня тоже течет пот в три ручья Я наоборот худею так как занимаюсь такими же упражнениями ! Спасибо вам за классное видео то что надо огонь уххх😈😊😍💣💣💣
Вообще можно делать абсолютно любые упрожнения по минуте или по две ,даже прокачивая мышцы ,будет двойная польза как по сжиганию лишнего жира и прокачки мускулатуры
Здравствуйте, у меня такой вопрос, у меня проблемы с коленями и я нимогу давати никакую нагрузку на ноги, не могу бегать, прыгать, приседать и тд, но у меня полность рабочий верх, можете ли вы посоветовать жирозжигающие упражнения, без участия низа тела, у меня есть доступ к турникам и брусьям, буду очень благодарен
C едой и пифком збс заходят ваши видосики =) А по факту, кто хочет заниматься, тот без труда сам составит себе программу на износ, вот только таких здесь практически нет, но за труды спасибо :)
Реально у вас очень щедрый счётчик расхода калорий... С моим поларом наверное раза в два меньше бы получилось... За 8 минут вообще не известно как носиться надо, что б столько пожечь. Только 120ккал это все равно мелочь и компенсируется одним бутербродом. Этот комплекс никому похудеть не поможет. Я месяц дома занимаюсь 1-2 тренировки в день. На 600-1000ккал. Правда за питанием не слежу Потихоньку жирею...
Песец, если подготовленный атлет делает этот комплекс и устает, что можно говорить о тех кто с пузом собирается похудеть) так скорее приступ заработаете.
а ещё лучше шибануть 5 кругов 1)прыжки со скакалкой; 2)бег на месте с высоким подъёмом коленей; 3)захлёст голеней назад; 4)прыжки ноги вместе ноги врозь; 5)быстрый бег на носочках; 6)шаги альпиниста; 7)велосипед все упреждения выполняются по 45 сек перерыв между упражнениями 15 сек, а между кругами 2 мин
Я сделал один подход, мне понравилось и я по советовал своим друзьям, скинул видео. На след. день я еле ходил, ноги и копчик в хлам)) потом мне ещё звонят друзья, у них тоже самое. Сегодня проложил. Думаю пока по одному подходу. Знаю теперь что делать но без тебя фитнес дядя не интересно. Особенно про пуки подбадривает))
я чуть не сдох... пупочная грыжа почти выпрыгнула вместе с кишками... я вроде интенсивно всё делал... только нихера не вспотел... ну чуть-чуть... и да. Мишаня, мокрый ты и ДО и ПОСЛЕ... я проверил... :)
Дима Журавлёв прикинь, я не качаю пресс вообще, и он у меня есть. А ещё он есть у всех. Просто под слоем жира. Пресс, это абдоминальная мышца обтянута сверху сухожилиями. И она напрягается от любой нагрузки, присяд, жим, тяга.... а ещё как и обычная мышца, растёт от ухода в отказ на 8-10 повторе. Именно скручивания с блинами работают. А от многоповторки мышцы не растут, а закисляются. И накачанный пресс это не обязательно кубики. Он может выпирать как пивное пузо, по-этому я его не качаю.
А Я сразу побежал делать..! Нет..пи..жу..не побежал😁 делаю похожее но под вечер когда тренеруюсь..утром это не реально для меня утром на работу и дома дети,жена..
хз, мне 12 лет вешу 80-100((((( каждый день мне сложно делать упражнения у меня все начинает болеть и я даже иногда начинаю плакать ведь у меня ничего не получаеться...
Сколько набрал на самоизоляции?))
350грамм
3 сбросил...но по ходу это мышцы(
5 кг но сброшу с этими упражнениями
Я чуть "бледного" не словил, пока смотрел лёжа на диване!!
В одном весе всегда, ибо турничок и штанга с гантелями дома. Ну и коврик для йоги.
Фитстарс превращается обратно в югифтед 2.0!
интересно в кого ты превратился!
эм человека с каналом связывать как- то странно
@@ДанилаБодров-ь6ьэмм.. когда с канала уходят ключевые фигуры и просмотры падают в разы - автор пробует переобуться. И тут видно всё. .подписан на Мишу, но не пойму как он на это согласился. Видно джегернаут не оправдывает ожидания автора и букмейкеры усомнились
Миша, всё херня, давай по новой!
Пока ты Михаил занимался, я ел борщ с салом и смотрел на тебя)))
Вот это правельно нафиг надо лутьше жрать сало и здохнуть в 30 с весом в 250 кг
Комментарии во время упражнений от Мишани бесценны🤣🔥👍
С утра нагрузить сердечко. Кардиологи оценят
Если бы я это всё делала и так же говорила всё время, я , наверное, бы сдохла)).
Ну с таким же допингом не факт))
@@АленаКотова-е6т Согласна, дозировки у всех разные)).
Офигенно, как раз сейчас планирую тренировку! Это будет разминка перед силовой 💪
Отличное видео ! Завтра же попробую ! Хотя нет, сегодня же !!!
Я пока смотрел - начал к пятой минуте тяжело дышать
возбудился что ли?)))
Лайк кто кушал во время видео)
Я наоборот, на толчке
в точку)
Будь проклят шоколад👿
Спасибо за тренировку!!! Просто супер!
СПАСИБО ТЕБЕ,МИХАИЛ!Я ТЕПЕРЬ КАЖДОЕ УТРО ДЕЛАЮ ЭТОТ КОМПЛЕКС.Без него не обходится!
Лучший!!!❤
Михаил, отличная тренировка! Подскажи что по пульсу, какие значения безопасны?
*Огонь Тема , и в конце минутной планкой добить и будет вообще царь комплекс* 👍
Если бы ты попробовал этот комплекс, ты бы не дошёл до планки
@@TheCurseOfBlago
Дошел , правда не минуту а 20 сек
Жду за 8секунд в день
Самая реальная методика из этой линейки будет: "Похудеть за 8 руб. в день". Остальное от лукавого))
Миша: Начинаем комплекс с минуты приседаний!
Я: ну да, ну да, пошёл я... на самоизоляцию...
Спасибо!! Это лучшее что я видел в последнее время! Михаил, Вы лучший!
Ну если я тоже солями вмажусь по утру, то изи 4 круга дам.. А так у меня рулетик с чаем..
Да где же можно найти музыку из ваших роликов??? Очень мотивирует! Может быть вы в ВКонтакте будете выкладывать музыку??! Ну пожалуйста))
Спасибо большое, вы лучший! 👍
Суперрр. Хорошый Интенсив. Наконец то хоть кто то не циклится на скручиваниях для пресса.👍👍👍
я уж испугался за канал, просмотров маловато, контент редко выходит, зато, глянув видео, понял, что уровень приемлемый, не шлак какой - то, Санечек, держитесь там, спасибо за контент)
Булочку съел, огонь видос!
Спасибо за совет я замативирован а то я у бабушки в деревне +10 кг набрал а завтра буду эти упражнение буду 3 раза в день делать и худеть спасибо топ
Еее круто!)) обязательно сделаю щас!))
Мирончик - хитрец) Продать канал, а потом незаметно, исподволь превратить его опять в югифтед )) Буду отписываться) но Прыгунову, моё уважение.
Здравствуйте, а для женщины у которой грыжа спины L4-L5 можно выполнять данные упражнения ?
3 раунда сдель
Под конец уже ноги и пресс болели , а с бровей наконец пот пошел
Между первым и вторым раундом 45-50 сек отдых, а второй - третий 30-35 сек
Где Денис Юрьевич и Саня? Михаил приехал с зимовки подкачался на Бали и решил отжать канал обратно😀💪😎
Норм зашёл видос под велотренажер))завтра утром попробую вашу треню
Вы молодец с меня тоже течет пот в три ручья Я наоборот худею так как занимаюсь такими же упражнениями ! Спасибо вам за классное видео то что надо огонь уххх😈😊😍💣💣💣
Вообще можно делать абсолютно любые упрожнения по минуте или по две ,даже прокачивая мышцы ,будет двойная польза как по сжиганию лишнего жира и прокачки мускулатуры
Миша, спасибо! Рад что вы выпустили новое видео!
Михаил, какой у Вас рост/вес на данный момент? Заранее спасибо!
Сергей Сергеевич 191/100
@@ОльгаПрыгунова-ь5ъ благодарю!
Я чуть не пошёл ихтиандров кормить после второго круга. Пот градом идёт уже минут 10.
Здравствуйте, у меня такой вопрос, у меня проблемы с коленями и я нимогу давати никакую нагрузку на ноги, не могу бегать, прыгать, приседать и тд, но у меня полность рабочий верх, можете ли вы посоветовать жирозжигающие упражнения, без участия низа тела, у меня есть доступ к турникам и брусьям, буду очень благодарен
а к учебнику русского языка есть доступ?
@@ДмитрийКолчанов-б2к а можно не выпендриваться?
C едой и пифком збс заходят ваши видосики =) А по факту, кто хочет заниматься, тот без труда сам составит себе программу на износ, вот только таких здесь практически нет, но за труды спасибо :)
Чтобы убрать живот надо сперва питаться нормально xDDD
Или не питаться :)
FitStars к большому сожалению умер... Раньше было годно, весело и даже во многом мотивировало.. А сейчас просто ни о чем...
Реально у вас очень щедрый счётчик расхода калорий...
С моим поларом наверное раза в два меньше бы получилось... За 8 минут вообще не известно как носиться надо, что б столько пожечь.
Только 120ккал это все равно мелочь и компенсируется одним бутербродом. Этот комплекс никому похудеть не поможет.
Я месяц дома занимаюсь 1-2 тренировки в день. На 600-1000ккал. Правда за питанием не слежу
Потихоньку жирею...
А через сколько по времени можно есть после этой тренировки?
Песец, если подготовленный атлет делает этот комплекс и устает, что можно говорить о тех кто с пузом собирается похудеть) так скорее приступ заработаете.
а ещё лучше шибануть 5 кругов 1)прыжки со скакалкой; 2)бег на месте с высоким подъёмом коленей; 3)захлёст голеней назад; 4)прыжки ноги вместе ноги врозь; 5)быстрый бег на носочках; 6)шаги альпиниста; 7)велосипед все упреждения выполняются по 45 сек перерыв между упражнениями 15 сек, а между кругами 2 мин
Лайк за Мишку!)
Михаил сделал на два круга в свои 49,задышал а то в основном железки. Вообщем СПАСИБО ТЕБЕ!!!✌
За неделю ушел практически весь жир
на первый раз вывез 2 круга, на след.день незначительные "хорошие" боли, очень толково)
кто подавился во время просмотра ставим лайк)
Я сделал один подход, мне понравилось и я по советовал своим друзьям, скинул видео. На след. день я еле ходил, ноги и копчик в хлам)) потом мне ещё звонят друзья, у них тоже самое. Сегодня проложил. Думаю пока по одному подходу. Знаю теперь что делать но без тебя фитнес дядя не интересно. Особенно про пуки подбадривает))
Неплохо всего-то 8 минут и 4 печеньки сожжены в пуки и пот)
я чуть не сдох... пупочная грыжа почти выпрыгнула вместе с кишками... я вроде интенсивно всё делал... только нихера не вспотел... ну чуть-чуть... и да. Мишаня, мокрый ты и ДО и ПОСЛЕ... я проверил... :)
Круто! Спасибо😄
Это нужно каждый день делать???
МНЕ ЖИВОТ НЕ ДАЕТ СЛОЖИТСЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ?
Хотел сделать 3 круга, но пельмени взяли на прогиб
Awesome workout
Самая лучшая матевация за этот год😄
Ставь лайк если добавил это видео в плейлист.
А между кругами перерыв можно ?
Видео класс зачет
А где же дядя Миша???? Совсем забыли. А я только ради него и смотрел этот канал
фитстарс отгремел своё(((
Интересно. ну что жь Михаил спасибо вам
Если любишь маму ставь лайк
Я похудел со 140 до 111 без еды но теперь наткнулся на этот видос и думаю дело в гору пойдет
Свежо и интересно
Я это выдержал потому что я каратист и у меня с физухой всё в порядке правда на 3 подходе прес немного горел
Пресс делается не в качалке, а на кухне. И в первую очередь надо составить диету и строго следовать ей.
Не диета а правильное питание!!
Именно диета. Нужен дефицит килокалорий. Можно правильно питаться и с профицитом. От этого рельефа не бывает.
Именно. Сколько у меня друзей с бицухами здоровенными и квадратно круглыми животами.. На массе все)
Конечно питание играет огромную роль, но ведь если ты не будешь делать никаких упражнений, то фиг добьёшься пресса
Дима Журавлёв прикинь, я не качаю пресс вообще, и он у меня есть. А ещё он есть у всех. Просто под слоем жира. Пресс, это абдоминальная мышца обтянута сверху сухожилиями. И она напрягается от любой нагрузки, присяд, жим, тяга.... а ещё как и обычная мышца, растёт от ухода в отказ на 8-10 повторе. Именно скручивания с блинами работают. А от многоповторки мышцы не растут, а закисляются. И накачанный пресс это не обязательно кубики. Он может выпирать как пивное пузо, по-этому я его не качаю.
Если я и буду это повторять, если дома никого не будет
вечно можно смотреть на огонь, на воду и как работают другие ))
Во время просмотра тренировки Я пил растопленный свиной жир и заедал батонами.
Бля, удобно сделано между прочим
А Я сразу побежал делать..! Нет..пи..жу..не побежал😁 делаю похожее но под вечер когда тренеруюсь..утром это не реально для меня утром на работу и дома дети,жена..
Оператор, что ты с нами делаешь?) Люди, как вы кушали? Не укачало?
Круто! Я это сделала 💪🏻
огонь!!!!!
А что у вас с торсом? Что за шрамы?
За 30дней думаю можно пару кг сбросить если каждый день так прыгать, а если утром и вечером можно даже кубики увидеть, стартуем...
Как же будет жир сжигаться,если пульс у тебя поднимается к 180 ударов в минуту ?
Я сделал такик упражнение прямо как вы 3 раза 7×3 21 минута реально 360ккал ушол на космос
хз, мне 12 лет вешу 80-100((((( каждый день мне сложно делать упражнения у меня все начинает болеть и я даже иногда начинаю плакать ведь у меня ничего не получаеться...
Легкие берпи были до самоизоляции, сейчас живот мешает 😂
Миша, занимайся своим каналом тоже!!!!
Расскажи лучше, как правильно питаться. Все варианты, на 1000 руб в неделю, на 2000, на 3000 и т.д
Такое чувство что Прыгунов сделал 5 кругов-мокрый такой.
Я 3 круга сделал в 2 раза меньше вспотел.
Правда он и потяжелее в 2раза
мужик, ты мужик!!!!!!!!!!!!!!!!
Молодец !!! :))
чтобы убрать живот нужна система и воля, а их нет у тех кто хочет по-быстрому результат .
Ну думаю у меня стабильно один и тот же вес. Весы сломались не могу к сожалению определить
У меня после первого упрожнения сердце начало ступать 5ударов за 2секунды
Тренировка кайф
Я сделал 2 подхода и чуть не умер
Сделал 3 круга, жесть конечно ну если регулярно делать то норм будет!👍
Смогу ли я похудеть за 2 недели?
Почему люди , которые часами делают кардио помимо силовых тренировок, учат тому, что можно добиться результата за 8 мин?
Прикольно,спасибо
мотор кричит, ХЭЭЭЭЭЛП =))))
За 7 минут, 120ккал, мне проще мою силовую делать, в которой я за полтора часа 1320 сжигаю, а потом ещё и на велосипеде покатаюсь.
Огонь