【膝の捻れが起きる理由は２パターンしか存在しない】膝の捻れ（大腿骨と脛骨の捻れ）が起きるメカニズム！骨盤・股関節の動きから「膝の捻れ・膝の不調」を改善する運動療法・エクササイズ！
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- Опубліковано 18 жов 2024
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/ shinobu.yakushiji
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県
配信ありがとうございます
つくづく思うことがあります
薬師寺さんはプロ意識が高く
惜しげなく理論的に語る姿勢
的確なアドバイスに感謝あるのみ
生活習慣の見直しを考える契機と
なっています ありがとう😊
とても分かりやすい説明でありがたいです🙇ゴルフの回旋って、あまり膝には良くないってことでしょうか。
20年くらい膝の骨を鳴らす癖がやめられず変形性膝関節症みたいになりました。痛みはないですがひざが外旋してます。治せますか?
今回は骨盤を内に捻る動きで膝の症状が軽くなりました。多忙や無気力でも隙間時間で出来る運動なら簡単だから助かります。
良かったです。この前仰っていたオンラインサロンの股関節内転筋のレッスンも合わせてされてみてください。お身体にも必要で合っているかもしれないですね🙇♂️