【9割が知らない座り方】日常生活の座り姿勢・デスクワークをする時の座り方！「仙骨座り」「坐骨座り」の違いと悪影響＆座り姿勢の体幹・骨盤の正しいポジション！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

[@ひさこしらやま]

仙腸関節炎があります。座り方はこの動画の方法　勉強になりました😊

[@shinobu.yakushiji]

ご視聴有り難うございます🙇‍♂️

[@スギゴケミドリコ]

仙骨を立てて座る事と反り腰との違いは何ですか？

[@CTbonbonjp]

いつもありがとうございます😊
脚が外向きになっていることでお腹が抜けている事に最近気がつきました。なかなか治りませんが😅

[@shinobu.yakushiji]

コツコツですね🙇‍♂

[@あき-r3r]

私も坐骨神経痛を経験しているので座る姿勢は意識しているつもりです😂やはり長時間座るとついつい傾いてしまうきがします😅体幹を意識ですね‼

[@shinobu.yakushiji]

ご視聴有り難うございます🙇‍♂️

[@hikari2486]

普段から坐骨座りは意識してます。
可能な限り椅子に座るより立つ時間を多くして運動量も増やしてます。

[@shinobu.yakushiji]

しっかり坐骨で支持できる状態は大切ですね🙇‍♂