برنامج احترافي في3 أيام فقط للمبتدئين في كمال الأجسام

في هذا الفيديو سأريكم البرنامج الذي يتبعه أخي الذي بدأ التدريب لمدة شهرين.
الموسيقى المستعملة :
(Intro : Desiigner - Timmy Turner (Sexroom & Paniek Bootleg
Background : HAPPY BOUNCY HIP HOP INSTRUMENTAL RAP BEAT _ JUMP
Outro : Brennan Savage - Scars
يمكنكم إيجادي هنا :
Gmaail : [e-mail]
insta : www.instagram....
snap : habbatabdel
Facebook : web.facebook.c... .

[@IbrahimAlkhaliliFitness]

صحيح انا ما بفهم اللهجة المغربية لكن أحب اشاهد اخواني المغربين، لكن هل اخواني المغربين يفهمون اللهجة الفلسطينية؟

[@es-sadekwalid3848]

yes

[@footballlmotanamirin1971]

نعم

[@jamalamgoun8074]

نفهم كل اللهجات العربية

[@hlb6211]

Hema Fitness نفهم كل اللهجات العربية

[@ayoubfit523]

ua-cam.com/video/rzwTJfGmCh4/v-deo.html

[@mohamedzineddin]

ا خويا عبد الإله ديرلنا شي فلوق 😁
عفاك ارجوك please 😢
و الله غير توحشنا الفيديوهات القديمة

[@Keeep-Grinding]

قريتها فشلوق 😑

[@rachidijoumalen7497]

صاط حاول دير شي لقطات تطبيقية فكل حاجة قلتيها باش ميجيناش لملل ونعرفو نطبقو بالطريقة الصحيحة كيما دراتي فالخر ديال فيديو

[@tinybear9395]

المرجو إكمال سلسلة المبتدئين من بعد شهرين ماذا نفعل
merci

[@GYM_POWER_OFICEIL]

خويا لميما رجع لدارجة لمتافق جيم

[@whateverusay7]

568k oora راه ماشي غي لمغاربة لي كايتفرجو فيه ا خاي

[@GYM_POWER_OFICEIL]

finding-hope bayna ri mn les vu chof akhay les vedio nta3o kikano tal3in f lveuis ou kano wa3rin ou aslan dak douwal li baghi tsthdef hwa 3ndhom tahoma des youtuper tayhdro blorthom mkayn lach radi y3deb raso ila kseb l public marocain hadak howa lfdel

[@buzztv661]

أحسن فلوغر أوجه لخصية كنحبوك

[@insta8390]

Khay abdo ra knti mhyb maybe ta db rak ba9i nadi ms knt mgdr lahoma barik

[@futuretrunks1027]

خويا شي نظام غدائي رخيص للمتدئين او فقط بعض الاطعمة التي تنصح بها و بعض التي يجب تجنبها
و ارجوك نريد فيديوهات للمبتدئين
و شكراا

[@zainelabidineseddiki649]

اللهم صل على الحبيب مشكور خويا على الفيديو اخوك من الجزائر انت الافضل واصل ❤❤

[@mansritabdallah7467]

سير أخويا عبد الإلاه الله يسهل فحياتك ويسهل عليك فأي حاجة حطيتي فيها يدك هادشي بظبط لي كنت كنفلب عليه الله يسر عليك فحياتك🙏🙏❤❤✌✌👍👍

[@raji.youssef2008]

Habbat 2023 🔥

[@omaryoussef7002]

لديك معلومات قيمة وفي غاية الأهمية لدا سأصبح من متابعينك

[@younesrgb1619]

مزيان اخويا
انا عندي 16 لعام او داخل ل gym هدي 4 أشهر او كنمشي ليه 6 تاع لحصص ف الاسبوع أو كنحس براسي كنتزاد

[@yaseenpesos8024]

ch7aal twa7achna yamat calistanic o traksion pump bghinak twarina lka3ba ochinwi sara7a rah mlina mn had naw3 ta3 le video walakin kan9adro majhodk bro

[@snowdenveda2208]

هاكاك بقا تهلا فينا حنا المبتدئين

[@fathallahelkrouk7705]

معلم منك نتعلم ، راك شديد 💪💪

[@tijjaniyassir3859]

Tabarakalaaah 3likkk al khawaa alaah i7fdaaak nta howa motivation dyaliii alaah ijazik bikhirrrrr

[@taibtototototovlog4941]

Daba ghatwrina nidam li ghda2i li mtb3o khok ( o9sim bilah ita rak 3ziz 3lya bzaf onta hwa a7san youtber bnsba lya ou lwa7od li kantw7cho fach kayt3l ou matb9ach t3tl asat)

[@salah-dred8576]

فيديو نيفو طالع بزافف
كمل أخويا هبات ... أحسن محتوى رياضي فليوتيوب لمغربي .

[@dizzydros5435]

Kayn akhoya ma3lomat fi lma7lhom

[@omaromar-fo9ng]

شكرا خويا و عافاك بغينا فيديوهات بحال هادوا ديال المبتدئين

[@mohamedelattar6974]

Top khoya habbat ☆★
Tbalkallah 3lik ↑

[@user-tb1yv9dj3s]

نريد برنامج تدريب للاعبي كرة القدم بروجولة

[@WarmPillowForever]

khoya abdelilah dirlina chi video katchr7 fiha ahssen age l bodybuilding

[@oussamahcr1907]

Habbat ya habbat laykhlik lwalidik o sf

[@abdoullahwalid2184]

احسن ڤلوگاااات كمل كمل كمل اساااط ودير لي شي ددكاس فالڤيديو الجاي

[@addisahnoun8945]

ما شاء الله ...ماعندي مانكول كمل راك غادي الله اجازيك بخير

[@anasrajawi]

شكرا لك
أنت كين
كمل و بالتوفيق إن شاء الله 💪😆

[@LASTTIME-ww3md]

شكرا جزيلا أخويا عبد الإله 👍🏻

[@omarmouncef5175]

Merci khay abdo lahla ikhttek elina ❤️❤️🙏🏻

[@oussamabouchikhi4522]

Khoua habat rak kain

[@mzforlife607]

Lah y3tina chi akhe bhalk

[@2bacyoussef346]

خويا هبات طبيب 😜 شكرااا بزاف
خويا عبد الالاه الا كان عندك شي جديد فلكليستنيس حنا كنتسنوك 💓

[@ayoubfikri]

خويا العزيز بغينا شي فيديو بحال هذا للمبتدئين لي عندهم الgريس طالع شوية . شرح فيه كيفاش ممكن يطيح شحمة بالتمارين والاغذية صحيحة

[@user-tu7yb4so8f]

khoyaa habat tbarklah 3lik ana wahd ma les fans Dyalk

[@abdellahharrati9986]

Habbat top

[@youneswinnerzi5381]

تابع أنت الأفضل😍💪

[@mohamedkenfaoui2510]

خويا عبد الإله بغينا بحال هاد لي فيديو على لي يلاه بداو راه كاين لي متبع مع خوك
له يعزك مزيدا من التألق

[@lahcenelkhalfaoui9768]

تبارك الله عليك خويا عبد الاله
المهم انا بادي الجيم هاذي سيمانة
وكندير ثلاثة الحصص فقط فالسيمانة
وقديت نزيد 2,5 كيلوغرام
وبغيت نسولك على قضية البروتين
كاين الايام لمكنكملش فيهم الحاجيات لخاصاني فالبروتين
كتكون مثلا ناقصاني شي 12 ولا 24 على حسب
الدراري لايك للكومنت باه يطلع لفووق
الله يحفضكم

[@mohssinabboubi4980]

تبارك الله عليك أخي ، بغيناك دير فيديو على الكاررديو و المعلومات دياولو و شكرا 💯🌹❤

[@ryanharbaz1883]

Awel vue awel j'aime

[@aymando8405]

5oya chti nta rak wa3r bzaf

[@saaoudsara8155]

شكرا على المعلومات 💪

[@isamilrizki726]

يحفضك خويا عبدو

[@simohameddehbi2050]

Yaaraak nadiii akhoyaa l3ezize 😍😍

[@bnayoub1929]

Khoya rak kayn

[@MouadDoadi]

La chaine vérifie...Mbrook 3Lik

[@aymanear7134]

Kayn kho dima m3ak
Drafat otawadouuuu3

[@amineel5555]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️🌹 اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️🌹

[@abdssamadel6862]

The best youtuber 🙌🙌

[@Pescamorocco]

شكرا بزاف على النصائح ديالك أنا بيدي مبتدئ أو باغي ندخل نهاد الدومين

[@mtik3970]

تبارك الله خوك غيطلع فورمة واعرة فظرف وجييز👏👏👏

[@badrnk571]

شكرا

[@soufianebenlahbib]

Kaynawa kayn had habbat 😍

[@rebraqyoussef5709]

إستمر راك غادي آه را ديما رجاء 💚💚

[@elbennanifouad8416]

الله يجازيك بالخير خويا المرضي

[@aymane0809]

شكرا الاخ هبات

[@AchrafZolati]

تبارك الله عليك اخويا هبات👍👍

[@salahsantos5050]

Kyn habat

[@ziadellimouni8330]

Lah iyseer

[@--z--3053]

Walhouya dir lina kifach riglo jouj jihat mkhalfiin wehda keber men lâchés

[@simozr95]

Abdelah bit nzid fl biceps makadevlopach mzn chi 7al akhoya okichach nkhdamha lay hafdak jawbni o3la chati had commentaire dire j'aime bach n3arfak had jawbni nchalah 🙏🙏? ?

[@wiaamlmr2485]

merCi khoya habbat tw7cnak

[@hatimoscar8369]

من وعد وفا لعزز خو

[@mounircesar6986]

khouya lah irham lik lwalidine katarlina men b7al had lvidiowatt باش ان شاء الله نمشيو دقة دقة مع الاخ ديالك الى الافضل ان شاء الله

[@achrafadardour1380]

أحسن سلخة ل اللغة العربية 😂😂😂😂

[@corvenorde2339]

أستاااذ عبدالإله

[@najibmb4179]

جييم قبل مانتفرج كووغااج ❤❤

[@user-ds9nh5gu9z]

تعليق قبل المشاهدة

[@Jiikhioih5tggg]

انا ديما كاتنبعك هاد المرة بغيت غير سمية اغنية لي فتالي

[@mouradoumallal7422]

Khoua hbbat momkin dir les vds b Tamazight ...

[@badreddin8104]

Big up bro Abdleillah💝💝

[@hamid9369]

زايك قبل ما نتفرج

[@Nora-co3um]

Slm abdo allah ikhalik britk t3awni nad3af brit nkon tilmida dialk Allah ishl 3lik rani mradt

[@ideernky]

الله ارحم ليك الولدين

[@houssamhoussam2919]

w siyid tala3 makayin la #why #BCAA #Suplement welah ta hada howa top dyla youtuber makay9olk lae chri hada la i3lan l chi charika dyal protine

[@casawac9313]

tabrklah 3alikk a khouya lah ya3tikk sa7a

[@ghanoutigrine9619]

ما شاء الله يبدو محترف

[@ilyesh9328]

أحبك في الله

[@houssamhoussam2919]

kanbghiwekkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ya rass wdima radi tb9a top bcz you have respect and that wht we want

[@walidaitelalia9865]

وايلي على النفس ..راه الاوكسجين ما شاء الله ف لاصال ...متنوع

[@YouSsef-el1wg]

3bdl ilah chokran 3la nasai7 , 3afak bghit nsewlk ana kankhdem f biceps o triceps bt9ol likandir bih men 15-20 ou fia layzid , wach khassni nzid nta9el??? pls pls ana ylh badi 3ndi chwia la base, khouya htahoua f7alk trina chi 4ans , ms kansewlo kigolia kitrinich mnadem ghi 3allah

[@aldotiggana3008]

Ay entraînement yji besmellah

[@chukonesss5808]

aldo tigana hhh

[@oussamabouanani1997]

Top khouya abdellhadi 💪

[@KaMal__ml]

Lah i7fdak lina khuu zin 💔💔💔💔

[@simomouhamed9154]

Chi video 3la alyaf la3dalia

[@islamhoussam5932]

بركتشي الله 😇🙏👼

[@anardreams9242]

بغينا الكوميديا أنا ديما كنتفرج فيك وعمرني مترينية

[@user-tu7yb4so8f]

tbrdlaaah 3lik xi didicas f isnt khoyaaa

[@hichamdouah7239]

بلييييييييز دير لينا شي بخوكغام ديال ليعندهم 15 سنة بنسبال الاكل و التمارين لي نقدرو نديروها و ملاحظة مكندويش علا دوك 15 لي قد جمل😑 كندوي لك علا هادوك لي فهاد الجيل😅 موايان فالفورمة و شكرا 😍😍

[@badrbadr3825]

Khoya lah irham lwalidin hawal t3arab lina aktar asma harakat o smiya tamrin

[@L_VENOM]

الله يرحم ليك الوالدين 💚

[@winners466]

kayn tbarklah

[@abdelilahbekkaoui6797]

الله يسهل عليك أخي

[@Bilalmerda]

0:3 الزغبة البيضة "😂😂

[@nabilmerda880]

Bilal fitness عنيبة 😂

[@vortexgamingdofus8007]

3la slama bro kamal ♥️

[@ouassimassoufi5962]

Wakha dire chi vidéo 3ela ine9ita3e fe ramadan Stp. O kemel. الله يوفقك

[@toufikabayane7205]

واصل برو ❤

[@mohameddehmani8147]

يااا توحشنااااك

[@zakariaehizoune4668]

dir chi video fih top 10 music dyal lmotivation ... o kmel bro rak naddii