TREINO NA ACADEMIA AO AR LIVRE - PARA 3° IDADE OU INICIANTES 💪

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  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @margarethbnascimento1990
    @margarethbnascimento1990 Рік тому +1

    Muito bom

  • @lucaskazama4980
    @lucaskazama4980 Рік тому +1

    Gostei muito!

  • @betelourenco7469
    @betelourenco7469 Рік тому +1

    Que legal, na minha cidade nao tem nenhum desses aparelhos, são tds diferentes

  • @69RARILWORD69
    @69RARILWORD69 2 роки тому +5

    Tirou onda, tô saindo do sedentarismo e sem grana pra academia.
    Ajudou muito!

  • @ilzadias2794
    @ilzadias2794 Рік тому +2

    Legal demais muitas pessoas fazem e não consegue manter a postura.ajudou muto.manda mais vds pra pessoas mais jovem .que pode ta fazendo nesses aparelhos!

  • @braiansantoferreira2466
    @braiansantoferreira2466 Рік тому +1

    brabo

  • @vanildaalm.2240
    @vanildaalm.2240 2 роки тому +3

    Parabéns pela iniciativa de nós informar sobre os exercícios.

  • @joscalisthenia
    @joscalisthenia Рік тому +1

    Muito bom 🎉❤

  • @fatimatrujillo1386
    @fatimatrujillo1386 2 роки тому +1

    Valeu!👍👍👍

  • @owairanrhabby6200
    @owairanrhabby6200 3 роки тому +1

    top demais fernandão !

  • @marcorogerioferrazdearaujo4325
    @marcorogerioferrazdearaujo4325 4 місяці тому

    Faço infiltração e acido hialuronico nos joelhos e coloquei prótese completa no quadril direito. O que não posso fazer de exercícios?

  • @roselyneves6938
    @roselyneves6938 3 місяці тому

    Estou querendo iniciar o uso dessa academia...ficar esperando sobrar dinheiro para pagar academia não vou começar nunca 😢

  • @DouglasRodolfog
    @DouglasRodolfog 3 роки тому +3

    Muito bom, ajudou muito meu caro. Estou com sobrepeso e para mim é dificil. Mas uma dúvida estes simuladores seria recomendado quanto tempo de exercicio?

    • @_fer.med_
      @_fer.med_  3 роки тому +2

      Satisfação irmão, varia muito de pessoa pra pessoa. Mas pra iniciar de 30 a 45 min por dia está excelente.

    • @DouglasRodolfog
      @DouglasRodolfog 3 роки тому

      @@_fer.med_ muito obrigado pela orientação.